طنين الأذن هو وهم الصوت. صوت رنين أو أزيز أو هدير أو نقر أو هسهسة يُسمع بدون مصدر خارجي. ينجم طنين الأذن عمومًا عن تلف الأذن الناجم عن الضوضاء ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون سببه التهابات الأذن ، وبعض الأدوية ، وارتفاع ضغط الدم ، والشيخوخة. في بعض الأحيان ، ينحسر طنين الأذن بسرعة دون أي فعل. في أوقات أخرى ، يزول الطنين بمجرد علاج الحالة الأساسية. تشمل الأدوية الأخرى التي يمكن تناولها عن طريق الفم الستيرويدات والباربيتورات والأبلويد والفيتامينات والمعادن. على الرغم من عدم وجود أرقام دقيقة حول عدد حالات ضعف السمع في إندونيسيا ، إلا أن حوالي 50 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من طنين مزمن يمكن أن يستمر لمدة ستة أشهر على الأقل. هناك عدة طرق لتخفيف الانزعاج حتى في الحالات القصوى لطنين الأذن.
خطوة
جزء 1 من 2: علاج طنين الأذن
الخطوة الأولى: فحص شمع الأذن
يمكن أن يحدث طنين الأذن أحيانًا بسبب تراكم شمع الأذن. يمكن أن يؤدي تنظيف الأذن البسيط إلى تخفيف معظم أعراض الطنين. يمكن للطبيب فحصها وتنظيف الأذن إذا لزم الأمر.
في الوقت الحالي ، لم يعد المهنيون الطبيون يوصون باستخدام أعواد القطن لتنظيف شمع الأذن. يمكن أن يساعد غسل أذنيك بالماء ، ولكن إذا كانت الإفرازات مفرطة وتسبب طنين الأذن ، ففكر في زيارة الطبيب لتلقي العلاج الطبي المتخصص
الخطوة 2. استبعاد صدمة الرأس
طنين الأذن الجسدي هو رنين في الأذن ناتج عن صدمة في الرأس. عادة ما يكون هذا النوع من الطنين مرتفعًا ، ويختلف كثيرًا في التردد على مدار اليوم ، ويسبب صعوبة في التذكر والتركيز. في بعض الأحيان ، يمكن علاج الطنين الجسدي بالجراحة لإعادة ضبط موضع الفك.
الخطوة 3. استشر طبيبك لتحديد ما إذا كنت تعاني من مرض في الأوعية الدموية
قد يكون سبب طنين الأذن هو حالة الأوعية الدموية إذا كان يبدو وكأنه صوت شاذ مع نبضات القلب. يمكن للأطباء إعطاء الأدوية لعلاج الحالة. في بعض الحالات ، يتطلب علاج طنين الأذن الجراحة.
يمكن أن يكون الطنين النابض (كما هو موضح أعلاه) علامة على أن لديك حالة طبية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم أو الشرايين السميكة أو أورام الأوعية الدموية أو الأوردة المنتفخة. راجع الطبيب فورًا إذا سمعت صوت خفقان في أذنك
الخطوة 4. فكر في تغيير الأدوية
من المعروف أن العديد من الأدوية تسبب طنين الأذن ، بما في ذلك الأسبرين والأيبوبروفين وأليف وأدوية ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومضادات الاكتئاب وأدوية السرطان. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت الأدوية التي تتناولها هي سبب حالتك ، وإذا كان الأمر كذلك ، فهل يمكن استبدالها.
الخطوة 5. اسأل طبيبك عن ضعف السمع
عادة ما يحدث طنين الأذن بسبب تلف الخلايا الشعرية الدقيقة في الأذن. يمكن أن يحدث تلف خلايا الشعر هذه بسبب الشيخوخة أو نتيجة التعرض لضوضاء عالية جدًا. عادةً ما يصاب الأشخاص الذين يعملون باستخدام الآلات أو الذين يستمعون إلى الموسيقى بصوت عالٍ بطنين الأذن. يمكن أن يتسبب التعرض القصير للضوضاء الصاخبة أيضًا في فقدان السمع المؤقت إلى الدائم.
- تشمل الأسباب الأخرى لضعف السمع استهلاك بعض الأدوية ، وتصلب عظام الأذن الوسطى ، وأورام الجهاز السمعي ، واضطرابات الأوعية الدموية ، والاضطرابات العصبية ، والجينات.
- تختلف شدة المرض ويبلغ 25٪ من المرضى عن تحسن في الأعراض بمرور الوقت. بشكل عام ، لا يتم الشفاء التام من طنين الأذن طويل الأمد ولكن يمكن السيطرة عليه.
الخطوة 6. ناقش المزيد من العلاج مع الطبيب
قد يكون طنين الأذن حالة طفيفة مؤقتة. لا يُطلب من المرضى دائمًا زيارة الطبيب. ومع ذلك ، راجع الطبيب إذا تعرضت لهجوم مفاجئ وقوي ، أو إذا كانت الأعراض موجودة لمدة أسبوع ، أو إذا بدأت الحالة تؤثر بشكل خطير على مستوى معيشتك. ضع في اعتبارك العلاج المتخصص إذا بدأت في المعاناة من آثار جانبية مثل التعب أو صعوبة التركيز أو الاكتئاب أو القلق أو مشاكل الذاكرة.
- كن مستعدًا للمناقشة مع طبيبك متى بدأت الضوضاء ، وكيف تبدو ، وأي حالات طبية قد تكون لديك ، وأي أدوية تتناولها حاليًا.
- يتم التشخيص بناءً على التاريخ الطبي والفحص البدني واختبارات السمع. قد يحتاج المريض أيضًا إلى فحص بالأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للأذن لأمراض أخرى.
- عالج أي أمراض كامنة ، مثل الاكتئاب والأرق. قد يكون علاج إعادة التدريب على طنين الأذن ، والإخفاء ، والارتجاع البيولوجي ، والحد من التوتر جزءًا من خطة العلاج.
جزء 2 من 2: التعايش مع طنين الأذن
الخطوة 1. جرب الطب البديل
يُعتقد أحيانًا أن الجنكة بيلوبا ، التي يمكن شراؤها من العديد من الصيدليات ، تساعد في علاج طنين الأذن ، على الرغم من أن العلماء يناقشون فعاليتها. تشمل الطرق الأخرى التي يتم تجربتها بشكل متكرر فيتامينات ب ، ومكملات الزنك ، والتنويم المغناطيسي ، والوخز بالإبر ، على الرغم من عدم وجود سبب وجيه للاعتقاد بأن هذه الأساليب يمكن أن تعمل بفعالية مثل الجنكة بيلوبا.
الخطوة 2. لا تقلق
الإجهاد يمكن أن يجعل الطنين أسوأ. على الرغم من ندرته ، إلا أن التوتر يمثل تهديدًا لصحتك. حتى لو لم تكن هناك طريقة لعلاج حالتك ، فإن طنين الأذن سيزول مع مرور الوقت. ركز على الحفاظ على جسمك في شكل قمة وفهم كيفية القيام بذلك قدر الإمكان.
يعاني ما يصل إلى 15٪ من البشر من درجة ما من طنين الأذن. طنين الأذن هو اضطراب شائع ولا يدعو للقلق عادة
الخطوة الثالثة: تناول الدواء لتثبيط الآثار الجانبية لطنين الأذن
هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تعالج بعض أعراض طنين الأذن ، حتى لو كانت الحالة غير قابلة للشفاء. من المعروف أن مضادات الاكتئاب تساعد في تخفيف أعراض طنين الأذن. يمكن أن يساعد Xanax الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن على النوم بسهولة أكبر. يمكن لليدوكائين أيضًا أن يخفف أعراض طنين الأذن.
- يجب تناول مضادات الاكتئاب فقط في الظروف القاسية لأنها يمكن أن تسبب جفاف الفم ، وعدم وضوح الرؤية ، والإمساك ، ومشاكل في القلب.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا استخدام Xanax بجرعات غير مفرطة لأنها يمكن أن تسبب الاعتماد.
الخطوة 4. استمع للضوضاء البيضاء (مزيج من أصوات مختلفة بترددات مختلفة)
الضوضاء الصادرة من الخارج عمومًا تكتم رنين الأذن. يمكن أن تساعد آلة الضوضاء البيضاء التي تصدر أصواتًا طبيعية في علاج الطنين. يمكن أيضًا استخدام بعض المفروشات المنزلية إذا لم يكن أي منها متاحًا. حاول تشغيل الراديو أو المروحة أو مكيف الهواء.
يمكن أن يساعدك تكرار الأصوات الصامتة بانتظام على النوم بسهولة أكبر
الخطوة 5. استخدم أداة التقنيع
صمم الأطباء عددًا من العلاجات لطنين الأذن بناءً على إدراك الشفاء الناتج عن الضوضاء البيضاء. يمكن لبعض هذه الأساليب تقوية سمعك. تستخدم إحدى التقنيات الجديدة العلاج الصوتي المتكيف. اطلب من طبيبك تحديد نوع العلاج المناسب لحالة جسمك والنطاق السعري المناسب.
- من المعروف أن المعينات السمعية تعالج الطنين عن طريق تضخيم الأصوات من خارج الجسم. تساعد غرسات القوقعة الصناعية في تخفيف الأعراض في 92٪ من حالات طنين الأذن.
- اسأل طبيبك عن العلاج العصبي ، وهو نوع جديد من العلاج يستخدم العلاج الصوتي والاستشارة لعلاج طنين الأذن. لا تزال التقنية العصبية في المرحلة التجريبية ولكنها تظهر نتائج واعدة.
الخطوة 6. اسأل عن علاج إعادة تدريب الطنين
إذا استمر طنين الأذن ولا يمكن علاجه بجهاز إغلاق ، يمكن أن تساعد TRT في عملية الشفاء. لا تسعى TRT إلى تخفيف طنين الأذن ولكنها تستخدم العلاج طويل الأمد والعناية بالسمع لجعل المريض يشعر بالراحة مع الصوت. على الرغم من أنه ثبت أن تقنيات التقنيع هي الأكثر فعالية في علاج طنين الأذن في الأشهر الستة الأولى ، فإن TNR هي التقنية الأكثر فعالية في علاج الحالات التي تستمر لأكثر من عام واحد.
الخطوة 7. غير نمط حياتك
استرخي ، التوتر يمكن أن يجعل الطنين أسوأ. يمكن أن تحسن ممارسة الرياضة والراحة من حالة الجسم. تجنب الأشياء المعروف أنها تسبب الطنين. قلل من استهلاك الكحول والكافيين والنيكوتين. يمكن للضوضاء الصاخبة في بعض الحالات أن تجعل الطنين أسوأ.
الخطوة 8. طلب المشورة
يمكن أن يسبب طنين الأذن التوتر والاكتئاب. إذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع الطنين جسديًا ، فتأكد على الأقل من التعامل مع الحالة عقليًا عن طريق طلب المساعدة المهنية. هناك مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن. ابحث عن مجموعات يقودها متخصصون صحيون مؤهلون.
