هل لديك طبقة رقيقة من شعر الصدر؟ هل هي مجرد أوراق قليلة؟ لا تخافوا! مع هذا الدليل ستحصلين على شعر كثيف للصدر في شهر واحد فقط. استمر في قراءة هذه المقالة للحصول على إرشادات محددة حول نمو شعر الصدر.
خطوة
طريقة 1 من 2: نصائح طبية تم اختبارها
الخطوة 1. تطبيع هرمون التستوستيرون الخاص بك
تحدث وتأكد مع طبيبك ما إذا كانت مستويات هرمون التستوستيرون لديك طبيعية. التستوستيرون له علاقة فريدة بتساقط الشعر. إذا كانت المستويات غير كافية ، فلن ينمو شعر صدرك ، وإذا كان هناك الكثير ، سيتحول هرمون التستوستيرون إلى DHT ، مما يؤدي في الواقع إلى انكماش بصيلات الشعر. تهدف إلى التوازن الصحي لهرمون التستوستيرون ؛ وبالطبع ، نظرًا لعدم توفر إمكانية الوصول بسهولة إلى اختبار التستوستيرون في الصيدليات أو الصيدليات ، يجب عليك طلب نصيحة الطبيب.
- ابدأ في ممارسة الرياضة. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن ورفع الأثقال إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عند الذكور. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، واجلس على كرسي الضغط وقم ببعض الأعمال الجادة. ستشعر بالقوة مع تحفيز نمو شعر الصدر في نفس الوقت.
- تناول مكملات تعزيز هرمون التستوستيرون إذا قام طبيبك بتشخيص إصابتك بانخفاض التستوستيرون أو انخفاضه. لا تتناول المكملات إلا إذا قام طبيبك بتشخيص حالتك على هذا النحو. مرة أخرى ، إذا كانت مستويات هرمون التستوستيرون لديك طبيعية وكنت بحاجة ماسة لتناول المكملات ، فهناك إنزيم يحول التستوستيرون الزائد إلى هرمون يتقلص في بصيلات الشعر. بالتأكيد ليست وصفة جيدة لنمو الشعر.
- تحدث إلى طبيبك حول حاصرات هرمون الاستروجين. سيحدد الطبيب ما إذا كان استخدام حاصرات هرمون الاستروجين طريقة جيدة لنمو شعر الصدر ، خاصة في حالتك.
الخطوة 2. لا تستخدم المنشطات للمساعدة في نمو شعر الصدر
الستيرويدات الابتنائية لديها القدرة على الإضرار بالصحة. نظرًا لوجود العشرات ، إن لم يكن المئات من المنشطات الابتنائية والأندروجينية ، ولكل منها آثار جانبية مختلفة على الجسم وآثارها على نمو الشعر ، لا يُنصح بشدة باستخدام المنشطات لنمو الشعر.
الطريقة 2 من 2: نصائح منزلية (غير مختبرة)
الخطوة 1. احلق صدرك
إذا كان لديك شعر صدرك ، فإن حلق هذه المنطقة سيساعد في تعزيز النمو ، لكنها لن تساعده على النمو إذا لم يكن هناك شعر في المقام الأول. (وهذا أحد أسباب استخدام الشمع أو الشمع عند النساء بدلاً من الحلاقة العادية). ستؤدي الحلاقة إلى قطع الشعر وصولاً إلى الجذور ، مما يشجعه على النمو بشكل أكثر كثافة ؛ مع نموه لاحقًا ، يصبح الشعر أكثر سمكًا مع نموه. تعرف على كيفية حلق شعر الصدر.
احلق صدرك كل 2-4 أسابيع
الخطوة الثانية: ضع نترات الميكونازول (المعروف بكريم داكتارين)
في الصباح ، بعد الاستحمام ، يوضع ويدلك الصدر بدكتارين. من المعروف أن هذه الطريقة تحفز نمو الشعر الجديد ، على الرغم من عدم تأكيدها طبيًا.
ملحوظات: نيترات ميكونازول كريم يقتل الفطريات التي يشيع استخدامها لعلاج التهابات الجلد في الساقين والمهبل. لذا استخدمه بعناية واعتدال.
الخطوة 3. قطّعي بصلة إلى نصفين وافركيها على صدرك
افركي بحركة دائرية. بمجرد أن يجف سطح البصل ، اقطعه حوالي 5 مم واستمر في الغسل ؛ يمكن أن يحفز نمو الشعر لأن البصل يحتوي على الكبريت ، وهو معدن معروف بمساعدته على نمو الشعر.
قد لا تكون هذه الطريقة مناسبة للتطبيق أثناء النهار ، لأن الرائحة قوية. افعل ذلك في الليل ، ثم اغتسل في صباح اليوم التالي
الخطوة الرابعة: احصل على نصيحة من الأقارب الذكور حول حالة شعر الصدر
قد يكون هذا محرجًا بعض الشيء ، لكن حاول أن تسأل شخصًا تثق به عن تجربته الخاصة في زراعة شعر الصدر.
-
إذا أراد القريب الذكر معرفة أسبابك ، فهناك خياران:
- قل الحقيقة ، عبر عن نيتك في إنماء شعر الصدر وربما يكونون على استعداد للكشف عن أسرارهم. قد لا يكون هناك ما يدعو للقلق.
- دعنا نقول فقط أنك فضولي وتريد التحدث عن شيء عشوائي.
الخطوة 5. التحلي بالصبر
قد لا يبدأ النمو المرغوب إلا بعد مرور حوالي أسبوعين وستظهر النتائج بشكل كبير بعد مرور بعض الوقت. تحلى بالصبر والمثابرة في العلاج الذي يتم إجراؤه. بعد كل شيء ، إذا فكرت في الأمر ، فهناك العديد من الأشياء الأخرى في الحياة التي تعتبر أكثر أهمية من شعر الصدر ، لذا كن متحمسًا!
الخطوة السادسة: التعرف على الأساطير المحيطة بنمو الشعر
هناك الكثير من الأساطير التي ربما تكون حسنة النية ، حول كيفية نمو الشعر وما يجب القيام به للحصول على شعر رجولي. ومع ذلك ، فقد تم فضح زيف معظمها علميًا وثبت أنها زائفة.
- لا تعني زيادة تدفق الدم بالضرورة زيادة نمو الشعر. قد يُنصح بفرك صدرك بفرشاة أسنان لزيادة تدفق الدم إلى المنطقة ، والتي يقال إنها تحفز نمو الشعر. هذا ليس صحيحا علميا. فرك صدرك بفرشاة أسنان لن ينمو شعر الصدر.
- يفتح انسداد مسام الجلد سوف لن يساعد على نمو الشعر. [يقول البعض أن مسام الجلد المسدودة يمكن أن تحبس الشعر تحت طبقة الجلد ، وأن سر نمو الشعر هو فتح المسام المسدودة. هذا ليس صحيحا. يعد تقشير الجلد الميت وإزالته وفتح مسام الجلد المسدودة مفيدًا للصحة ، ولكنه لن يحفز نمو الشعر.
