اعترف بذلك ، من المحتم أن تصبح مزعجًا عندما ترى امرأة تتفاعل باستمرار مع شريكها أو حتى تغازلها! على سبيل المثال ، قد تضحك المرأة بصوت عالٍ على نكات شريكها ، أو تلمس شريكها بطريقة غير لائقة ، أو ببساطة تضايق شريكها في الأماكن العامة. من ناحية أخرى ، يجب ألا تتهم شريكك على الفور بالغش. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، تتأذى أيضًا من سلوكهم. لذا ، ما الذي يجب عليك فعله للرد على امرأة يبدو أنها تحاول انتزاع شريكها من يديك؟ حاول قراءة هذا المقال لمعرفة الجواب! من خلال هذه المقالة ، يتم تعليمك أيضًا اتخاذ موقف لضمان حصولك على الأمان والحب الذي تستحقه في العلاقة.
خطوة
طريقة 1 من 4: مراقبة سلوكه
الخطوة 1. لاحظ كيف تغازل شريكك
لمجرد أنها تغازل شريكك لا يعني أنها تريد بالتأكيد الاستيلاء عليه! في بعض الحالات ، تغازل المرأة رجلاً لديه شريك بالفعل لزيادة ثقته بنفسه ، أو لأنها تريد أن تكون صديقًا له. هل هذا الموقف تجاه الجميع أم شريكك فقط؟ إذا كانت موجهة للجميع ، فهذا يعني أن شريكك ليس له مكانة خاصة في قلبه. إذا لم يكن كذلك ، فمن المحتمل أنه يحب شريكك حقًا. بعض الأمثلة على السلوك المغري التي يجب أن تنتبه لها:
- يضع يده على ذراع الشريك أو يلمس الشريك باستمرار.
- يقوم بالاتصال بالعين مع الشريك.
- يضحك على النكات الزوجية كلها.
- يقلب جسده دائمًا حتى يواجه شريكه.
- يبدأ دائمًا محادثة مع شريك.
الخطوة 2. لاحظ ما إذا كانت المرأة تريد دائمًا قضاء الوقت بمفردها مع شريكها
إذا كان الأمر كذلك ، فهذا يعني أن سلوكه لا يقوم فقط على الرغبة في امتلاك قوة اجتماعية أو زيادة احترام الذات! لذلك ، كن على دراية باللحظات التي يقضون فيها الوقت معًا. على وجه الخصوص ، كن على دراية إذا:
- يأخذ الأزواج في رحلات معًا ، مثل مشاهدة فيلم في السينما أو تناول الغداء معًا.
- يطلب المساعدة الشخصية (مثل تغيير الأضواء في منزله) حتى يتمكن من قضاء الوقت بمفرده مع شريكه.
- أخذ الزوجين في نزهة معًا.
- إذا ادعى شريكك أنه يريد فعل شيء ما ، مثل إحضار كوب من الماء في غرفة أخرى ، فإنه يعرض عليك فجأة أن يأتي معك.
الخطوة 3. لاحظ عدد المرات التي تتصل فيها المرأة بشريكها
هل يتبادل شريكك الرسائل معه سرا في كثير من الأحيان؟ هل تكرار الاتصال بالشريك يتجاوز العلاقة الأفلاطونية؟ على الرغم من أنه لا يفعل ذلك بالضرورة لأنه يريد سرقة شريك ، ما زلت بحاجة إلى أن تكون على دراية به!
- إذا رأيت شريكك يتراسل باستمرار مع شخص ما ، فلا تتردد في سؤاله عن هوية هذا الشخص. إذا بدا شريكك في موقف دفاعي ، فمن المحتمل أنه يراسل المرأة.
- نظرًا لأن قراءة الهاتف الخلوي لشريكك يمكن اعتباره انتهاكًا للخصوصية ، فلا تتردد في التواصل مع أزمة الثقة إذا كنت تعتقد أن شريكك يكذب.
طريقة 2 من 4: التعامل مع الغيرة
الخطوة الأولى. اعترف بغيرتك
الاعتراف بالغيرة هو الخطوة الأولى للتغلب عليها! بعد الاعتراف بذلك ، حاول التخلي عن الغيرة شيئًا فشيئًا. تذكر أن الغيرة في جرعة خفيفة ستجلب في الواقع فوائد إيجابية في العلاقة ، خاصة وأن وجودها سيذكرك دائمًا بالرغبة في الحصول على علاقة أحادية الزواج مع شريك حياتك. ومع ذلك ، لا تدع الغيرة تتصاعد دون حسيب ولا رقيب ، حسنًا؟ اعترف بغيرتك وحاول فصلها ذهنيًا عن جوانب حياتك الأخرى.
الخطوة الثانية: افهم أن الغيرة ليس من الضروري دائمًا التصرف بناءً عليها
الغيرة مجرد عاطفة. لذلك ، افهم أن ما تعتقده وما يحدث في العالم الحقيقي لا يتماشيان بالضرورة. تقبل حقيقة أن الغيرة هي مجرد شعور لا يحدث بالضرورة في الحياة الواقعية. بمعنى آخر ، افصل بين الغيرة والمشاعر التي تشعر بها تجاه شريكك وعلاقتك.
الخطوة 3. فكر في نقاط قوتك
اكتب كل يوم ثلاثة أشياء تحبها في نفسك. عندما تبدأ في الشعور بعدم الأمان ، امتدح نفسك أيضًا! من خلال تعزيز ثقتك بنفسك والتركيز على الخصائص الإيجابية ، ستتذكر دائمًا أنك ، في الواقع ، شخص مميز حتى الآن!
طريقة 3 من 4: التعبير عن مشاعرك لشريكك
الخطوة الأولى: ضع قائمة بالأشياء التي تجعلك تشعر بعدم الارتياح
حاول التفكير في مشكلة معينة تزعجك. هل يشعر شريكك بقلق أكبر تجاه المرأة؟ هل ترغب في أن يقضي شريكك وقتًا أطول معك بدلاً من المرأة؟ حاول تحديد الموقف الذي يزعجك أكثر من غيره ، واكتبه في القائمة. بعض الأمثلة على المواقف التي قد تزعجك:
- المرأة تلمس شريكها بطريقة لا ينبغي لها.
- في عطلات نهاية الأسبوع ، يختار الشريك قضاء وقت مع المرأة أكثر مما يقضيه معك.
- شريكك يتصل به باستمرار أو يرسل له رسائل نصية عندما تكونان في الخارج معًا.
- يظهر الزوجان والمرأة يمزحان أمامك.
الخطوة 2. انتظر يومًا واحدًا على الأقل
لا تعطي أي رد فعل حتى تهدأ غيرتك قليلاً. تأكد أيضًا من أن المشكلات المدرجة في القائمة هي مشكلات تزعجك حقًا. في اليوم التالي ، بمجرد أن تهدأ ، حاول قراءة القائمة مرة أخرى ومراجعتها إذا لزم الأمر.
الخطوة 3. ادعُ شريكك للمناقشة في وضع هادئ وخاضع للسيطرة
حدد وقتًا ومكانًا للمناقشة بحيث تشتت الانتباه إلى الحد الأدنى ، ولا تدعوه للتحدث عندما تكون غاضبًا. بدلاً من ذلك ، تأكد من أن عملية الاتصال تتم عندما يكون كل منكما هادئًا حقًا وقادرًا على التفكير بعقلانية. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها بدء عملية المناقشة:
- "أشعر أنك كنت تقضي المزيد من الوقت معه في الأسابيع القليلة الماضية. أشعر بعدم الأمان بسبب ذلك ".
- "أنا سعيد لرؤيتك سعيدا بصداقتك. ومع ذلك ، فإن بعض تفاعلاتك تجعلني في الواقع غير مرتاح ".
- "أنا سعيد حقًا بعلاقتنا. ومع ذلك ، يبدو أن هناك أشياء بحاجة إلى التغيير حتى أشعر بالتقدير والأهمية ".
الخطوة 4. ضع الحدود في العلاقة
تذكر أن كل زوجين لديهم "قواعد اللعبة" الخاصة بهم. بمعنى آخر ، يعترض بعض الأزواج إذا شاهد أحد الطرفين فيلمًا في السينما مع الجنس الآخر. ومع ذلك ، هناك أيضًا أزواج لا يمانعون إذا قام أحد الطرفين بالاتصال الجسدي بالجنس الآخر. لذلك ، يجب أن تجري مناقشة مفتوحة مع شريكك لتحديد السلوكيات التي يمكنك وما لا يمكنك القيام بها. كن واضحًا بشأن احتياجاتك لإعلام شريكك بأن صداقتك أو علاقتك مع امرأة أخرى تزعجك حقًا.
- حاول تحديد هذه الحدود مع شريكك. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أنا لا أطلب منك التوقف عن أن تكون صديقًا له. لكنني سأكون ممتنًا حقًا إذا توقفت عن إرسال الرسائل النصية إليها عندما نكون وحدنا معًا. ألا يمكنك التركيز أكثر علي؟"
- لا تضع حدودًا غامضة أو تلاعبية. على سبيل المثال ، جملة مثل "أريد قضاء المزيد من الوقت معك" ليست محددة حقًا. بدلًا من ذلك ، حاول أن تقول ، "أريد أن أكون وحيدًا معك كثيرًا. هل يمكننا التخطيط لقضاء ليلة في المستقبل القريب؟"
- قل ما يمكنك وما لا يمكنك تحمله. إذا كنت غير مرتاح لرؤية شريكك يقوم بتدليك ظهر المرأة ، فوضح أن هذا السلوك غير لائق.
- افتح نفسك للاستماع إلى منظور شريكك وحدوده.
الخطوة 5. استخدم كلمة "أنا"
نقل الشكاوى الخفية حول العلاقة بين الزوجين والمرأة. لا تتهمه بإقامة علاقة غرامية على الفور! بدلاً من ذلك ، ركز على بذل جهود بناءة لتحسين علاقتك. استخدم لغة محددة لتطلب من شريكك تغيير نمط تفاعله مع المرأة. بعض الأمثلة على الجمل التي يمكنك نقلها إلى شريكك:
- "أشعر حقًا بعدم الارتياح إذا كنت تفضل مشاهدة فيلم معه ليلة الجمعة. أنا أيضا أريد أن أذهب معك. خلاف ذلك ، كنت أفضل أن تذهب مع شخص آخر يا رفاق ".
- "أشعر بالألم عندما تستمر في مراسلته وتضحك على نكاتك الداخلية عندما تكون معي".
الخطوة 6. قم بإنهاء المناقشة بملاحظة إيجابية
اختتم المناقشة بالثناء أو إظهار حبك لشريكك. إذا كنتما تواجهان مشاكل وترغبان في إيجاد حل معًا ، فتهانينا ، لأن هذا يعني أن علاقتكما تتحرك في اتجاه أكثر إيجابية! بعض الأمثلة على الإطراءات التي يمكنك تقديمها لشريكك:
- "أنا حقًا أحب اللحظات الجيدة التي نقضيها معًا."
- "كان لدي شعور بأنك ستسمعني حقًا عندما أواجه مشكلة."
- "أنت تجعلني أشعر بالسعادة والدعم."
طريقة 4 من 4: تقوية العلاقات
الخطوة 1. افعل أشياء جديدة مع شريك حياتك
كما تعلم ، يمكن أن تؤدي مشاركة الخبرات والذكريات الجديدة إلى تقوية علاقتك! بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها مع شريكك:
- خذ صف زومبا.
- اطبخ العشاء.
- اذهب إلى مكان جديد في عطلة نهاية الأسبوع.
- قد بضع ساعات إلى أقرب جبل ، ثم تسلق الجبل.
- تعلم ركوب الأمواج.
- تطوع في مأوى للحيوانات.
- خذ درسًا في التصوير الفوتوغرافي.
الخطوة الثانية: احصل على "وقت ممتع" كل أسبوع مع شريك حياتك
إذا لزم الأمر ، حدد وقتًا خاصًا ، مهما كان قصيرًا ، لقضاء وقت ممتع مع شريكك. في تلك اللحظة ، ركزوا على بعضكم البعض وتخلصوا من المشتتات غير ذات الصلة! على سبيل المثال ، يمكنك دعوة شريكك لطهي العشاء معًا أو مشاهدة التلفاز أو إخبار بعضكما البعض بمدى انشغالهما في ذلك اليوم. تذكر أن تخصيص الوقت لبعضكما البعض هو الطريقة المثلى لتوطيد علاقتكما!
الخطوة 3. اطرح الأسئلة الصحيحة
اجعل شريكك يشعر بالحب والتقدير من خلال ممارسة التواصل المناسب والفعال. فيما يلي بعض نماذج الأسئلة التي يمكنك طرحها لجعل المحادثة بينكما أكثر إنتاجية:
- "هل هناك أي شيء يمكنني مساعدتك به ، أليس كذلك؟"
- "ما الذي يعجبك في علاقتنا؟"
- "ما" الشيء البسيط "الذي يمكنني فعله لإظهار عاطفتي؟"
نصائح
- لا تهتم كثيرًا بالنساء المشتبه في رغبتهن في الفوز بقلب الشريك. تذكر ، يجب أن تركز على محاولة تقوية علاقتك مع شريكك ، وليس على تصورك لما يفعلونه بشريكك.
- احترم دائمًا شريكك أو المرأة التي قد ترغب في الفوز بقلبها. حتى لو كان سلوكهم يزعجك ، فلا تفقد السيطرة أبدًا!
تحذير
- إذا اعترف شريكك بوجود علاقة غرامية ، ففكر مليًا فيما إذا كانت العلاقة لا تزال بحاجة إلى الاستمرار أم لا.
- إذا بدا أن شريكك لا يستجيب أو يهتم عندما تسمع شكواك ، فحاول إعادة النظر ، هل صحيح أن علاقتك صحية وسعيدة حقًا؟
