لذلك تشعر أن الرجل - ربما صديقًا أو صديقًا أو محبوبًا - لم يعد معجبًا بك بعد الآن. ربما بدأ يتجاهلك أو يرفض دعواتك للخروج معًا ، فماذا تفعل؟ إذا كان من الصعب عليك الاقتراب منه شخصيًا ، يمكنك محاولة كسبه مرة أخرى برسالة نصية. هناك بعض الاستراتيجيات المهمة التي يمكنك استخدامها - اقرأها لتكتشف - وقبل أن تبدأ ، تأكد من أنك تريد حقًا تعويضها.
خطوة
جزء 1 من 3: معرفة الخطأ
الخطوة 1. فكر فيما قد يحدث
ربما لا يتحدث معك أو يخرج معك لأنه غاضب من شيء فعلته أو لأنه كوّن صداقات جديدة ومشغولًا بأشياء أخرى.
- إذا غير موقفه من حولك لأنه لم يعد مهتمًا بأن يكون صديقًا (المواعدة أو أي شيء آخر) ، فليس هناك الكثير مما يمكنك فعله حيال ذلك. في مثل هذه الحالة ، تكون المشكلة معه وليست أنت.
- إذا كنت تعتقد أنه غاضب ، فكر في السبب. عادة يغضب الشخص عندما يشعر أنك فعلت شيئًا كان له تأثير سلبي عليه. لذا فإن أول خطوة في التصالح هي معرفة ما فعلته لإثارة غضبه.
- تذكر أنه في بعض الأحيان ، ما قد يبدو لنا على أنه إجراء أو قرار صغير له تأثير كبير على شخص آخر ، لذلك لا تفكر فقط في ما فعلته للتو ، ولكن ما هي الإجراءات التي قد يكون لها تأثير سلبي عليه.
- بمجرد أن تكون لديك فكرة ، يمكنك البدء في تهدئة الموقف.
الخطوة 2. ندخل في وجهة نظره
المفتاح لجعل شخص ما يتوقف عن الغضب أو الغضب هو إظهار أنك تفهم وجهة نظره والاعتراف بأن ما تفعله له تأثير عليه.
- ضع نفسك في مكانه وتخيل كيف سيشعر. يجب أن تكون قادرًا على التعاطف والتعامل مع هذا التعاطف في الاعتبار.
- على سبيل المثال ، بالنسبة لك ، تأخرت في اصطحابه بسبب الازدحام المروري وأدركت فقط أنك نسيت إحضار هاتفك الخلوي في منتصف الطريق. إنها ليست مشكلة كبيرة ويجب أن تحدث. لكن بالنسبة له ، عليه أن يقف على الرصيف لمدة 45 دقيقة في الظلام والبرد عندما يخبرك بالفعل بالوقت الذي عليك اصطحابه ثلاث مرات ، وقد وعدت بأن تكون هناك في الوقت المحدد.
الخطوة 3. حاول التعاطف
بمجرد تكوين فكرة عن نوع الانزعاج الذي يشعر به ، حاول التعاطف مع مشاعره.
إذا تأخرت في اصطحابه ، بالإضافة إلى التفكير في الموقف من وجهة نظره ، تخيل أيضًا كيف كان يجب أن يكون. على سبيل المثال ، قد يشعر أنك لا تجعله أولوية ، أو أنك لا تهتم بعدم ارتياحه أو ما إذا كان لديه أي شيء ليفعله ، وقد حنثت بوعدك. فكر في شعورك إذا كنت في نفس الوضع
جزء 2 من 3: الاعتذار
الخطوة 1. اعتذر
اعتذر على الفور وفي كثير من الأحيان. اعترف أنك كنت مخطئًا (إذا كنت كذلك) وتحمل مسؤولية أفعالك.
- قل أنك كنت مخطئًا ولن تفعل ذلك مرة أخرى (مهما كانت). ثم لا تفعل ذلك مرة أخرى.
- لا تستخدم اعتذارات فاترة ، مثل ، "آسف إذا غضبت." هذه الكلمات تلقي عليه المسؤولية وتجعلك تبدو غير اعتذاري. أنت فقط تأمل ألا يكون مجنونًا.
- إذا رد برسالة غاضبة قد يكون لها ما يبررها ، فعليك الاعتذار مرة أخرى. استمر في الاعتذار إذا انتقم بمزيد من الغضب. فقط قل ، "آسف ، كنت مخطئا".
الخطوة 2. أظهر أنك تفهم تأثير أفعالك
الاعتذار أو محاولة شرح أن نواياك كانت جيدة لن ينجح.
- القول آسف لن يكون كافيا. عليك أن تُظهر أنك تقر بالعواقب السلبية لأفعالك وأنك نادم عليها حقًا.
- إذا شعر أنك تفهم حقًا سبب إزعاج أفعالك له ، فمن المحتمل أنه سيشعر بالتقدير ويبدأ في مسامحتك.
- حتى لو كنت تعتقد أن مشاعره أو ردود أفعاله كانت غير معقولة ، فاعتذر. إذا كنت تريده أن يحبك مرة أخرى ، فعليك أن تجعله يرى أنك تفهم مشاعره.
الخطوة الثالثة. لا تجعل الموقف أكثر سخونة
حتى لو كنت قد اعتذرت بالفعل ، فلن يكفي أن تجعله يعجبك مرة أخرى إذا بدأت أيضًا في قول أشياء ستؤدي إلى تصعيد الموقف.
- على سبيل المثال ، لا تقل أي شيء يوحي بأنك تعتقد أن رد فعله غير منطقي أو غير معقول. سيشعر أنك لست آسفًا حقًا ولا تفهم الموقف حقًا ، ثم سيصاب بالجنون مرة أخرى.
- لا تذكر شيئًا فعله بك في الماضي. إلقاء اللوم على بعضنا البعض سيجعل الوضع أسوأ. ستستمر المشكلة فقط وسيكون أقل استعدادًا لمسامحتك.
الخطوة 4. اسأل ما يمكنك القيام به للتعويض
اطلب منه تقديم المدخلات لإظهار أنك تستمع إليه وتريد بصدق معرفة ما يمكن أن يحسن الموقف من وجهة نظره.
على سبيل المثال ، قد تقول ، "أعلم أنه يجب عليك الانتظار لمدة 45 دقيقة وتشعر أنك لست مهمًا بالنسبة لي. كيف أعوض ذلك؟"
الخطوة 5. اجعله يبتسم
يمكن للفكاهة أن تقضي على الغضب. إذا استطعت أن تجعله يضحك أو يبتسم قليلاً ، فالفرصة متاحة.
- جرب النكات التي تستنكر الذات. إذا تمكنت الدعابة من تبديد الغضب ، فإن الاستنكار الذاتي سيضاعف تأثيره. لذا حاول السخرية من نفسك أو الاعتراف بعيوبك.
- يمكنك إرسال رسالة نصية سخيفة ، مثل ، "أنا آسف جدًا لأنني تأخرت على اصطحابك. حسنًا ، كلانا يعرف أنني معتوه قليلاً ، وقد اصطدمت بخمسة جدران على الأقل للوصول إلى هناك ".
- أو يمكنك إرسال نص أكثر صدقًا ، ولكنه ينتقد ذاتيًا ، مثل ، "أنت تعلم أن الساعة تمثل تحديًا ، وليست تحذيرًا؟ حسنًا ، هذا هو وقت الفوز ".
الخطوة 6. أظهر أنك تفكر فيه
هذا مهم بشكل خاص إذا كان غاضبًا لأنه يشعر أنك تتجاهله أو تتجاهل احتياجاته ، لذا ذكره أنك تفكر فيه.
على سبيل المثال ، يمكنك إرسال رسالة تحتوي على إشارة إلى شيء يذكرك به (مكافأة إذا كان الأمر يتعلق بنكتة سرية) ، مثل ، "لقد رأيت للتو السيارة التي تحمل لوحة ترخيص Malang ، فهذا يذكرني بطفولتك قصة هناك. أنا أبتسم لنفسي"
جزء 3 من 3: معرفة متى تستسلم أو تتراجع
الخطوة 1. اعرف متى تتراجع
لا ترسل الكثير من الرسائل. يجب أن تعتذر ، وإذا لم يرد على الفور أو يغفر لك ، فتراجع.
- إذا استمررت في إرسال الرسائل النصية ، فستفقد كل الاحتمالات الجيدة التي قد تكون لديك لأنك يبدو أنك تشتت الانتباه وليس مغريًا.
- إذا احتاج إلى وقت لينسى ، امنحه الوقت الذي يحتاجه. دعه يأتي وحده عندما يكون جاهزًا.
الخطوة الثانية: لا تضغط عليه إذا لم يقل سبب غضبه
إذا لم يخبرك ، فقد يكون ذلك بسبب غضبه الشديد لدرجة أنه لا يستطيع التحدث عن ذلك أو أنها طريقة لجذب الانتباه. مهما كان الأمر ، يجب أن تتجاهل المشكلة وتتركه يأتي إليك.
- إذا بدا غاضبًا حقًا ، لكنه لا يخبرك أو لا يخبرك عن السبب ، فقد يحتاج إلى بعض الوقت للتغلب على غضبه وترك غضبه يمر. حتى لو كنت لا تعرف ما تفعله وهذا يجعلك متوترًا ، اتركه يمضي. لا تصر على إخباره ، امنحه الوقت الذي يحتاجه. عندما يكون جاهزًا ، سيأتي بمفرده ويمكنك الاعتناء به من هناك.
- إذا كان غضبه لا يبدو حقيقيًا ، فمن المحتمل أنه يتظاهر فقط بالغضب لجذب الانتباه ، وكلما سألته كثيرًا عن الخطأ وما يحدث ، كلما استغرق وقتًا أطول للاستفادة من الموقف. فقط قل أنك لا تعرف ما الذي يضايقه وأنك آسف إذا كان منزعجًا بسبب شيء فعلته. بعد ذلك ، فقط كوني هادئة ودعيه يأتي بمفرده عندما ينتهي من محاولة التلاعب باهتمامك.
الخطوة 3. اعرف متى تستسلم
إذا كان غاضبًا جدًا لدرجة أن أياً من محاولاتك للتعاطف أو الاعتذار ، توقف وانتظر.
- في هذه المرحلة ، لا يوجد شيء يمكنك فعله أو قوله لحمله على الإعجاب بك مرة أخرى ، ويجب عليك التراجع.
- بعد مرور بعض الوقت ، قد يهدأ غضبه وسيأتي عندما يكون مستعدًا للتحدث. لا يمكنك إجباره على التحدث حتى يكون جاهزًا ، لذا فإن أفضل رهان لك هو الانتظار.
الخطوة 4. اعرف متى لن تنجح جهودك
إذا كان غاضبًا باستمرار من أشياء لا تفهمها أو تعتقد أنها غير منطقية ، ففكر فيما إذا كانت العلاقة تستحق الاستمرار.
- إذا كان التواجد معه يجعلك حزينًا أكثر من السعادة ، فقد يكون من الأفضل ترك الأمر.
- إذا كان وقحًا معك عندما يكون غاضبًا ، لفظيًا أو عاطفيًا أو جسديًا ، انفصلا على الفور.
الخطوة 5. العب قليلا
إذا فشل كل شيء آخر ولم يتراجع عما كنت تفعله ، فربما يكون من الأفضل لك الاستمتاع قليلاً.
- يتيح لك "تطبيق المكياج" اختيار جنس الشخص الذي تريد تعويضه والعذر الذي تريده أن يستخدمه لمسامحتك. بالطبع ، إذا لم تنجح جهودك المخلصة ، فمن المحتمل ألا يحقق التطبيق نتائج أفضل ، لكن الأمر يستحق المحاولة. في أسوأ السيناريوهات ، سوف تستمتع برسائل يرسلها التطبيق نيابة عنك تفيد بأن الروس قد اختطفوك.
- حاول الرد بذكاء على عدم استجابته. إذا لم يرد على رسالتك وكنت تعلم أنه ربما لن يرد ، فمن الجيد أن تنتهي برسالة الذروة. يمكنك إرسال رسالة مبالغ فيها ("لقد انتظرت وقتًا طويلاً لردك بأن قطة برية أكلت وجهي ويدي ، والآن أنا أكتب هذا بأصابع قدمي وسأموت في غضون دقيقتين.") أو أرسل meme أو-g.webp" />
الخطوة 6. استمر في حياتك
لا تسهب في الحديث عن الموقف أو تسهر حتى وقت متأخر في التفكير فيما فعلته أو أنه أحمق.
تقبل أنه غاضب وربما تنتهي العلاقة. ابدأ في الاهتمام بحياتك
نصائح
- إذا لم يستجب لمحاولاتك للتحدث برسالة ، فاسأليه عما إذا كان يفضل التحدث شخصيًا. يحتاج بعض الأشخاص إلى التفاعل وجهًا لوجه.
- تذكر أن تتحلى بالصبر. لا يمكنك إجبار الناس على التوقف عن الغضب. إذا كان غاضبًا حقًا ، فسيحتاج إلى وقت لتجاوزه.
- تقبل مشاعره واعترف بها. حتى لو كنت تعتقد أن سلوكه غير معقول ، اعترف بمشاعره وتقبلها. على الأقل عليك أن تفعل ذلك إذا كنت تريد المكياج.
- اعرف متى تستسلم. إذا كان لا يريد أن يغفر لك ، فلا يمكنك إجباره. وكلما حاولت جاهدًا ، أصبح الوضع أسوأ.
