فطريات أظافر القدم ، والمعروفة طبياً باسم فطار الأظافر ، هي مشكلة مزعجة ويصعب علاجها. سيستخدم الأطباء عمومًا الأدوية لعلاج هذه العدوى. على الرغم من عدم إثبات فعاليته بعد ، إلا أن هناك بعض الأدلة التي تدعم فوائد استخدام الخل لعلاج الالتهابات الفطرية الخفيفة إلى المتوسطة.
خطوة
طريقة 1 من 3: علاج فطريات الأظافر بالخل
الخطوة 1. شراء زجاجة من الخل
يمكنك استخدام أي ماركة أو نوع من الخل. يُعتقد أن نشاط الخل مرتبط بمستوى الأس الهيدروجيني القادر على قتل العفن.
يستخدم بعض الأشخاص علاجًا بالخل يومًا ما ويستمرون بتناول محلول بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 2٪ في اليوم التالي
الخطوة الثانية: شراء مبرد ومقص أظافر
حاول دائمًا تنظيف أظافرك بأفضل ما يمكنك قبل استخدام العلاجات المنزلية أو الأدوية الموصوفة. سيساعد تقليم أظافر القدم على امتصاص أي دواء يوضع عليها.
- يمكن أن يقلل تقليم أظافرك أيضًا من الألم وعدم الراحة.
- لا تقصر أظافرك كثيرًا لأن هذا قد يؤدي إلى مشاكل أخرى مثل نمو الأظافر في الجسد.
- قم دائمًا بتنظيف المبارد ومقص الأظافر بعد الاستخدام.
الخطوة الثالثة. صب الخل في وعاء كبير
اخلطي الخل والماء الساخن بنسبة 1: 1. نقع القدم المصابة مرتين في اليوم على الأكثر. لا تنقع قدميك لمدة تزيد عن 30 دقيقة في المرة الواحدة.
- تأكد من أن الخل يصيب المنطقة المصابة مباشرة.
- كلما اتسعت المنطقة المصابة بالخل ، كانت نتائج العلاج أفضل.
- يجب أن تبدأ في الشعور بالتحسن خلال أسبوع أو أسبوعين.
الخطوة 4. دع الأظافر تجف
سيساعد انتظار جفاف أظافرك تمامًا قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية على منع نمو الفطريات. سيساعد تقليل الرطوبة في إصبع القدم على منع الفطريات من الانتشار إلى باقي الظفر.
- حاول أن تحافظ على قدميك جافة وباردة.
- تفضل البيئة الدافئة والرطبة العفن.
الخطوة 5. استمر في العناية بالأظافر
اجعل الحفاظ على نظافة أظافرك وقدميك عادة. نظف الأظافر وقصها لإبقائها قصيرة بشكل متساوٍ. لا تستخدمي الكاشطات على الأظافر الأخرى إلا إذا تم تطهيرها مسبقًا ، حيث يمكن أن تنشر العدوى الفطرية. استمر في مراقبة تطور الالتهابات الفطرية لضمان نجاح هذا العلاج.
- إذا ساءت عدوى الخميرة ، فاستشيري الطبيب.
- جرب العلاجات البديلة الأخرى مثل مستخلص نبات السناكير وزيت شجرة الشاي.
طريقة 2 من 3: منع فطريات الأظافر
الخطوة 1. تعتاد على الحفاظ على النظافة والعناية بالأظافر
تقلل العناية الجيدة بقدميك من خطر الإصابة بعدوى الأظافر. ستساعدك الخطوات الوقائية البسيطة على تجنب هجمات فطريات أظافر القدم.
- اتخذ احتياطات بسيطة لتجنب فطريات أظافر القدم.
- ارتدِ الصنادل أو النعال أثناء التواجد في الأماكن العامة. لا تمشي حافي القدمين أبدًا.
- نظف واغسل قدميك كل يوم.
الخطوة 2. حافظ على قدميك جافة وباردة
الرطوبة أو الحرارة الزائدة من الجوارب أو الأحذية يمكن أن تعزز نمو فطريات أظافر القدم. ابحث عن الأحذية والجوارب التي تسمح لقدميك بالتنفس. يجب عليك أيضًا التأكد من نظافة الجوارب لأنها قد تحتوي على جراثيم العفن.
- تأكد من أن مقاس حذائك مناسب وأن هناك مساحة كافية لأصابع القدم.
- تخلص من الأحذية القديمة التي تم ارتداؤها أثناء إصابتك.
الخطوة 3. عالج قدم الرياضي على الفور
يؤدي السماح لعدوى الخميرة بالتفاقم إلى زيادة خطر انتشارها إلى الأظافر. تغلب على هذا الاحتمال عن طريق علاج قدم الرياضي في أسرع وقت ممكن.
- يمكن علاج الحالات الخفيفة من قدم الرياضي بأدوية لا تستلزم وصفة طبية.
- الحالات الأكثر شدة قد تتطلب وصفة طبية.
- اطلب من طبيبك النصيحة لتحديد الدواء المناسب لك.
الخطوة 4. اعتني بأظافرك
احرص دائمًا على تقليم أظافرك بشكل قصير بالتساوي. استخدم قلامة أظافر مختلفة على الأظافر المصابة وغير المصابة. يمكن أن يؤدي استخدام نفس مقص الأظافر إلى نشر الفطريات على الأظافر الصحية.
- يمكن أن يساعد تقليم أظافرك أيضًا في حل مشاكل الأظافر الأخرى (مثل الأظافر المكسورة أو المتشققة).
- قم بتنظيف وتعقيم المقصات ومبارد الأظافر بعد الاستخدام.
طريقة 3 من 3: التعرف على فطريات أظافر القدم
الخطوة الأولى: تعرف على الأعراض
من الصعب للغاية التعرف على فطريات أظافر القدم في المراحل المبكرة من الإصابة. استشر الطبيب إذا كان لديك أي أسئلة حول فطريات الأظافر. انتبه للأعراض الشائعة التالية إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى فطريات الأظافر.
- أظافر هشة.
- تغيرات في شكل الظفر.
- تآكل الحافة الخارجية للظفر.
- هناك شظايا تحت الأظافر.
- الأظافر التي ترتخي أو ترفع لأعلى.
- سطح الظفر ممل وغير لامع.
- سماكة الأظافر.
- ظهور خطوط بيضاء أو صفراء على حواف الأظافر.
الخطوة الثانية: اكتشف العلاجات الأخرى من الطبيب
إذا لم ينجح علاج الخل ، فاطلب من طبيبك علاجات أخرى. حدد موعدًا للفحص واسأل عن العلاجات الممكنة التالية:
- الأدوية المضادة للفطريات التي تُصرف بوصفة طبية ، والتي تؤخذ عادة عن طريق الفم.
- العلاج بالليزر.
- في بعض الحالات ، إزالة الأظافر.
الخطوة 3. فهم النتيجة المحتملة للعلاج
قد يكون الوقت الذي يستغرقه علاج فطريات أظافر القدم طويلاً. استمر في العلاج لضمان حصولك على أفضل النتائج.
- تنمو الأظافر ببطء شديد. حتى الاستجابة الإيجابية قد تستغرق وقتًا طويلاً لتظهر.
- يمكن أن تعود الالتهابات الفطرية ، حتى بعد الشفاء.
نصائح
- قد يستغرق نمو الأظافر الصحية الجديدة عدة أشهر. استمري في علاج الخل كل يوم حتى تنمو أظافر جديدة.
- لا تلطفي فطريات الأظافر بطلاء أظافر أو طلاء أظافر.
