حتى الآن ، لم نتمكن من إيجاد طريقة للسفر عبر الزمن. لذلك ، من المستحيل تسريع الحلقة الزمنية. إذا قال شخص ما إنه يريد أن يمضي يومه بسرعة ، فهذا لأنه يشعر أن الوقت يمر بشكل أبطأ من المعتاد. قد تشعر بالإحباط في مثل هذا الموقف ، ولكن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبقاء نفسك مشغولًا وجعل اليوم يمر بشكل أسرع ، بغض النظر عن الظروف التي تعيشها في ذلك الوقت.
خطوة
جزء 1 من 5: جعل الوقت يمضي بسرعة في الصباح
الخطوة 1. استيقظ لاحقًا
يحب الجميع الحصول على قسط إضافي من النوم في الصباح. إذا كان لديك عذر لجعل اليوم يمر بشكل أسرع ، فيمكنك قطع بعض الوقت عن طريق الضغط على زر الغفوة والحصول على مزيد من النوم. يمكن اعتبار النوم لفترة أطول في الصباح الطريقة الأكثر فاعلية لتسريع مرور الوقت. إذا كنت لا تزال ملتفًا تحت بطانية دافئة وتريد أن يمر الصباح بسرعة ، فإن أفضل طريقة في بعض الأحيان هي مجرد الاسترخاء وعدم القيام بأي شيء.
الخطوة الثانية. اقضِ المزيد من الوقت في الحمام
يعتبر الاستحمام من أكثر الأنشطة البدنية الممتعة لبدء اليوم. يستحم معظم الناس بسرعة ، ولكن إذا كان لديك القليل من الوقت لتجنيبه ، فقد يكون من الجيد فعل ذلك ببطء. دع الماء يجري في جسمك ويشعر بالدفء والسلام المؤقتين.
الخطوة الثالثة. اقرأ جريدة الصباح
قد يبدو الجلوس مسترخيًا على طاولة المطبخ أثناء الاستمتاع بفنجان من القهوة قديمًا بعض الشيء لأن الجميع يبدو في عجلة من أمره للانتقال من مكان إلى آخر. ومع ذلك ، فإن الاسترخاء للاستمتاع بالوقت سيجعل الوقت يمر بشكل أسرع. يبدو الأمر غريبًا ، لكنه صحيح.
الخطوة 4. اذهب إلى العمل أو المدرسة مبكرًا
ربما لديك جدول منتظم للذهاب إلى العمل أو المدرسة أو أي مكان آخر تذهب إليه عادةً. إذا كان الأمر كذلك ، ففكر في مغادرة المنزل قبل 10 أو 15 دقيقة من المعتاد. يميل الدماغ إلى تقسيم الذكريات إلى أجزاء ، والمغادرة مبكرًا ستسرع الفترة الزمنية. إذا قررت اتباع جدول منتظم ، يمكنك الاستمتاع بوقت إضافي للاستعداد لبداية اليوم.
جزء 2 من 5: قضاء الوقت في العمل
الخطوة 1. قم بإنهاء العمل الذي كنت تؤجله
سيعتمد عبء عملك على مكان عملك بالإضافة إلى المسمى الوظيفي الخاص بك ، ولكن قد يكون هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبقاء نفسك مشغولاً وفقدان الوقت. أكمل العمل المعلق ، مثل المشاريع غير المكتملة أو رسائل البريد الإلكتروني التي لم يتم الرد عليها. نظرًا لأنه تم تحديد أهدافك ، فسيقل التوتر بمجرد معالجتها.
- إن إبقاء نفسك مشغولاً هو أفضل استراتيجية لجعل الوقت يمر بشكل أسرع. لهذا السبب ، يجب أن تفعل كل ما من شأنه أن يسمح لك بتكريس كل انتباهك للمهمة التي بين يديك.
- قد لا يكون العمل نفسه ممتعًا ، لكن اليوم سيمر بشكل أسرع إذا حافظت على تركيزك.
الخطوة 2. ابدأ مشروع جديد
تستغرق المشاريع الجديدة دائمًا وقتًا طويلاً وتعتبر فترات العمل البطيئة مثالية لبدء شيء جديد. يمكن أن يكون تنظيم مشروع جديد ممتعًا جدًا. مراقبة مكان عملك ؛ هناك بالتأكيد شيء يمكن القيام به لتحسين بيئة عملك.
- إذا كنت تعمل مع أشخاص آخرين ، فستحصل على جانب اجتماعي ممتع للتجربة إذا كنت شخصًا اجتماعيًا يستمتع بالتفاعل مع زملاء العمل.
- إذا لم تتمكن من البدء بمفردك ، فاطلب من رئيسك مهمة جديدة. إذا بقيت مشغولاً ، سيمر الوقت بسرعة وسيُنظر إليك أيضًا على أنك عامل مجتهد يظهر المبادرة دون أن يطلب منك ذلك.
الخطوة 3. الاستماع إلى الموسيقى
الاستماع إلى الموسيقى مفيد في كل حالة عمل تقريبًا. الاستماع إلى الموسيقى سيبقيك على الأقل مستمتعاً قليلاً أثناء العمل ويخلصك من الملل.
الخطوة 4. خذ فترات راحة متكررة
يمكنك أن تأخذ فترات راحة متكررة إذا كان العمل يسير ببطء شديد ويسمح لك بالحصول على الكثير من وقت الفراغ للاسترخاء وتغيير تصورك للوقت. اذهب وتناول بعض القهوة. اذهب إلى المرحاض للتبول. قد تكون هذه الأنشطة أقل إنتاجية ، وإذا كنت تعتمد عليها كثيرًا ، فسيكون لها تأثير معاكس لما تريده.
أخذ فترات راحة متكررة سوف يكسر تركيزك في العمل ، ولكن إذا كنت ترغب في تمضية الوقت ، فإن أكبر فائدة ستكون الاسترخاء. بالطبع ، لن يكون لهذه الاستراتيجية أي تأثير كبير إذا كنت قلقًا من أن الكثير من العمل سيتأخر
الخطوة 5. تحقق من وسائل التواصل الاجتماعي
يسعد الناس بقضاء الوقت في إلقاء نظرة خاطفة على حياة الآخرين ، وعادة ما لا يفعلون ذلك لتمضية الوقت. وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة رائعة لجعل الوقت يمضي بشكل أسرع في العمل. ومع ذلك ، يجب ألا تستخدمه كثيرًا لأنه قد يهدد وضع عملك.
بشكل عام ، إذا استخدمت الكثير من وسائل الإلهاء في العمل ، فسوف تجعل يومك يمضي بشكل أبطأ. في الأساس ، الطريقة الأكثر فاعلية لإنجاز مهمة ما في أسرع وقت ممكن هي إيلاء اهتمامك الكامل للمهمة التي تقوم بها
جزء 3 من 5: قتل وقت الفراغ
الخطوة 1. خذ قيلولة
القيلولة طريقة رائعة لتمضية الوقت عندما تشعر بالملل وترغب في استخدامه للنوم. إذا لم يكن هناك شيء أفضل للقيام به ، فإن النوم يمنح جسمك فرصة ثمينة للتعافي. قد يكون النوم أثناء النهار أكثر صعوبة من النوم ليلاً أو وأنت ما زلت طريح الفراش في الصباح ، لكنها أسرع طريقة لتمرير الوقت إذا سمح جسمك بذلك.
عندما تستيقظ قد تشعر بدافع أكثر لتكون منتجًا ومواجهة اليوم كما هو
الخطوة 2. اقرأ كتابًا جيدًا
يعد الانغماس في أنشطة ممتعة طريقة رائعة لجعل الوقت يمر بشكل أسرع لأننا لا نهتم أبدًا بالوقت الذي نقوم فيه بشيء نستمتع به حقًا. ستؤدي قراءة أحد كتبك المفضلة إلى إبعاد عقلك عن عقلك ، وربما تتمنى أن يكون هناك أكثر من 24 ساعة في اليوم حتى يكون لديك المزيد من الوقت للقراءة.
في هذه الحالة ، سيكون الكتاب الذي تختاره مهمًا جدًا. إذا قرأت كتابًا مملًا أو قذرًا ، فسيكون التأثير عكس ما كنت تتوقعه
الخطوة 3. مشاهدة فيلمك المفضل سلسلة الماراثون
ستستغرق مشاهدة الماراثون الكثير من الوقت ، وتعتبر مسلسلات مثل Game of Thrones أو Breaking Bad اختيارات رائعة إذا كنت ترغب في قضاء الوقت الذي خصصته لها بالفعل. إذا كنت ترغب في قضاء بعض الوقت سريعًا ، شاهد أحد المسلسلات السينمائية واسترخي. إذا كنت تحب سلسلة الأفلام كثيرًا ، فمن المحتمل أن تفقد الوقت.
الخطوة الرابعة. اكتب مقالة على wikiHow
إذا كانت لديك خبرة في أي مجال ، فأنت الشخص المناسب لكتابة مقالات wikiHow! يمكن أن تكون كتابة دليل خطوة بخطوة حول موضوع تهتم به نشاطًا مثيرًا ، ومثل أي مشروع كتابي ، ستشعر أن الوقت يمر بسرعة كبيرة بمجرد المشاركة في التخطيط وإنشاء المقالات.
إذا كنت لا تحب الكتابة ، فابحث عن مقالات حول الموضوعات التي تهمك وتعلم مهارة جديدة. يمكن أن تكون الدراسة طريقة رائعة لتمضية الوقت لأن عقلك مشغول جدًا بحيث لا تقلق بشأن الوقت
جزء 4 من 5: جعل التذكرة الليلية أسرع
الخطوة 1. شاهد فيلمًا
لا يوجد شيء أكثر إمتاعًا من الجلوس أمام التلفاز ومشاهدة فيلم لقضاء يوم طويل. عادة ، لا يفكر الناس في الوقت عند مشاهدة فيلم ما ، إلا إذا كان الفيلم مملًا جدًا أو اضطروا للذهاب إلى المرحاض. مشاهدة الأفلام تجعل الناس يركزون كل انتباههم على الشاشة. إذا شاهدت أحد أفلامك المفضلة أثناء العشاء أو بعده ، فقد تكون تجربة مرضية للغاية.
ستكون تجربة المشاهدة أكثر إثارة إذا جلست على أريكة مريحة أو سرير. سيسهل الجسم المريح تمضية الوقت بسرعة
الخطوة الثانية: جرب وصفة جديدة للعشاء
يبدو أن الوقت يمر بشكل أسرع عندما تتعلم شيئًا جديدًا. هذا لأن العقل مشغول جدًا بالمهام الجديدة لذلك ليس لديه وقت للقلق بشأن الوقت. ستشكرك معدتك على هذه التجربة الجديدة ، وإذا أحببت هذه الوصفة بدرجة كافية ، فلن يضر تجربتها مرة أخرى مرة أخرى.
من ناحية أخرى ، وجدت بعض الدراسات أن الوقت يمر بسرعة أكبر عندما تفعل شيئًا تعرفه جيدًا. وهذا يشمل الوصفات. ما يجب التأكيد عليه هنا هو أنه عليك أن تشغل نفسك بشيء ما
الخطوة 3. حاول الذهاب إلى الفراش مبكرا
النوم هو الطريقة الأكثر فاعلية لجعل الوقت يمر بشكل أسرع. لا أحد يهتم بالوقت أثناء النوم. الذهاب إلى الفراش مبكرًا يمنحك المزيد من الطاقة في اليوم التالي ويمكن أن يكون مفيدًا إذا كان عليك أن تمر بيوم غير جيد.
جزء 5 من 5: رؤية الوقت بشكل مختلف
الخطوة الأولى. فكر في سبب رغبتك في أن يمضي الوقت بشكل أسرع
عادة ما ينقسم الأشخاص الذين يرغبون في جعل يومهم يمر بشكل أسرع إلى فئتين. أرادت المجموعة الأولى أن يمر الوقت بشكل أسرع لأن لديهم حدثًا طال انتظاره. المجموعة الثانية كانت تشعر بالملل ولم تستطع اختيار طريقة فعالة لاستغلال وقتهم. إذا كنت تريد أن يمر الوقت بشكل أسرع لسبب وجيه ، فهذا أمر مفهوم وربما يستحق ذلك. إذا كان السبب ببساطة هو الملل ، فقد تحتاج إلى مرور الوقت بشكل أسرع لأنه ليس لديك ما تفعله.
إذا وجدت شيئًا يثير اهتمامك (ربما بناءً على الاقتراحات الواردة في هذه المقالة!) ، فربما لم تعد ترغب في جعل اليوم يمر بشكل أسرع
الخطوة 2. ادخل في روتين
بشكل عام ، سينصحك علماء النفس الذين يقدمون إرشادات حول كيفية إبطاء الوقت بمغادرة منطقة الراحة الخاصة بك وتجربة أشياء جديدة. من ناحية أخرى ، فإن محاولة القيام بشيء مألوف سيكون لها تأثير معاكس. الروتين هو صديقك. ستجعل الأفكار الوقت يمر بشكل أسرع وتفعل الأشياء تلقائيًا إذا كنت تسلي نفسك بشيء مألوف.
الخطوة 3. اشغل نفسك
يمكن تسريع تصور الوقت بشكل غير مباشر. في النهاية ، لا يهم إذا كنت تفعل شيئًا جديدًا أو مألوفًا ، أو حتى مع من تفعل ذلك ؛ يعتمد مرور الوقت بشكل أساسي على مدى انشغالك. إذا بقيت مشغولاً بشيء ما ، مهما كان تافهاً ، فلن تفكر في الوقت.
الخطوة 4. استرخ
تظهر الأبحاث باستمرار أن جزء الدماغ الذي يلاحظ مرور الوقت يصبح مشتتًا عند الضغط عليه. لمواجهة هذا التأثير ، من الجيد الاسترخاء والتأكد من شعورك بالراحة الكافية. ستجعل هذه الحيلة من السهل عليك التركيز على النشاط الذي تقوم به.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا علاج الصداع أو الصداع النصفي. يمكن للصداع النصفي أن يحول التجربة الممتعة إلى اختبار للقدرة على التحمل
الخطوة 5. لا تنظر إلى الساعة طوال الوقت
في الأساس ، الطريقة التي يمكنك بها تسريع فكرة الوقت في عقلك هي تجاهل مرور الوقت. يذكرك النظر إلى الساعة بالضبط بمقدار الوقت الذي مضى ، مما يجعلك أكثر وعياً بالوقت بشكل عام. إذا كنت عازمًا على جعل اليوم يمر بأسرع ما يمكن ، فعليك تجنب النظر إلى الساعة. لا تفكر أبدًا في مقدار الوقت الذي مضى.
نصائح
- ابق مشغولا وكن متفائلا. سيسمح لك الموقف الجيد بالاستمتاع أكثر بالنشاط حتى تتمكن من التركيز عليه وعدم ملاحظة مقدار الوقت الذي مضى.
- سوف يمر الوقت بشكل أسرع من تلقاء نفسه مع تقدمك في السن. قد تكون خائفًا جدًا مما ينتظرك بعد الموت ، لكن لا داعي للقلق عن قصد بشأن تسريع الوقت.
- إذا قرأت كتابًا سميكًا جدًا ، فستصل في نهاية فترة ما بعد الظهر بمجرد إغلاق الصفحة الأخيرة.
- قم بتنزيل لعبة ممتعة ستبقيك مدمن مخدرات.
