يمكن أن تكون ندبات حب الشباب مشكلة محبطة للغاية. بعد أن تتمكن من التخلص من البثور ، قد تظل الشوائب أو حتى الندوب ظاهرة! لحسن الحظ ، ليس عليك الاستمرار في رؤية ندبات حب الشباب لبقية حياتك. جرب هذه الخطوات للتخلص من ندبات حب الشباب.
خطوة
طريقة 1 من 5: مستحضرات لإزالة ندبات حب الشباب
الخطوة 1. اكتشف ما إذا كان هناك أي عيوب أو ندوب على جلدك
على الرغم من أن "ندبة حب الشباب" تستخدم لوصف أي نوع من الندبات التي يتركها حب الشباب ، فإن المصطلح يشير في الواقع إلى مشكلة معينة. ندبات حب الشباب عبارة عن غمازات دائمة في الجلد تأتي من حب الشباب لأسباب مختلفة ، في حين أن ندبات حب الشباب ليست دائمة. قد يحدث مزيج من الاثنين على بشرتك.
- يمكن تصنيف الندبات على أنها "تضخم" ناتج عن سطح الجلد ، أو "جدرة" مصحوبة بإفراط في إنتاج أنسجة الجلد ، أو "ضمور" يشبه انخفاضًا في سطح الجلد. بمعنى ، هناك أنواع مختلفة من الندبات. للتخلص من الندبات يتطلب علاجًا احترافيًا من طبيب الأمراض الجلدية.
- وفي الوقت نفسه ، ندبات حب الشباب غير الدائمة هي بقع حمراء وبنية يخلفها حب الشباب. يشير أطباء الجلدية إلى هذه العيوب على أنها "فرط تصبغ ما بعد الالتهاب". عادةً ما تختفي هذه العيوب من تلقاء نفسها بعد 3-6 أشهر ، ولكن يمكن تسريعها بالطرق الواردة في هذه المقالة.
الخطوة 2. علاج حب الشباب
قبل البدء في أي علاج ، يجب أن تعالج حب الشباب أولاً. بهذه الطريقة ، لن تذهب جهودك سدى. بالإضافة إلى ذلك ، يشير وجود حب الشباب إلى أن بشرتك لا تزال ملتهبة ، مما يقلل بشكل كبير من فعالية العلاج.
الخطوة 3. حماية الجلد باستخدام واقي الشمس
سوف تلتئم بشرتك بشكل أسرع إذا لم تتعرض لأضرار أشعة الشمس. في حين أن واقي الشمس ليس له أي تأثير على ندبات حب الشباب ، فإن أضرار أشعة الشمس ستجعل البقع تبدو أكثر وضوحًا. لذا تأكد من حماية بشرتك.
تأكد من اختيار واقي من الشمس لا يسد المسام (أو يحتمل أن يتسبب في ظهور البثور)
طريقة 2 من 5: تقليل حب الشباب والعيوب
الخطوة الأولى: ضع مستحضرًا يحتوي على مادة benzoyl peroxide
يمكن أن يساعد البنزويل بيروكسايد في علاج حب الشباب مع تقليل البقع الداكنة التي يتركها وراءه. يمكنك استخدام البنزويل بيروكسايد في منتجات التنظيف ، والأحبار ، والمواد الهلامية ، والمستحضرات الموضعية.
الخطوة 2. عالج الجلد بحمض الساليسيليك
يساعد حمض الساليسيليك في تقليل احمرار وحجم ندبات حب الشباب ، وكذلك تقليل المسام المحيطة. يمكن أن يساعد حمض الساليسيليك في منع ظهور حب الشباب في المستقبل.
الخطوة 3. استخدم مصل تفتيح البشرة لعلاج السمرة
على الرغم من أن هذا لن ينجح مع البقع الحمراء أو الوردية (الناتجة عن التهيج وليس تغيير الميلانين في بشرتك) ، يمكنك استخدام مفتح البشرة الذي يحارب فرط التصبغ لعلاج البقع البنية.
الخطوة 4. استخدم الهيدروكينون
على الرغم من انخفاض شعبيته ، لا يزال الهيدروكينون عاملًا شائع الاستخدام لتفتيح البشرة ومتوفر بجرعات لا تحتاج إلى وصفة طبية أو بوصفة طبية. يمكنك استخدام هذا المنتج مرتين في اليوم لفترة معينة من الوقت (اسأل طبيبك) لتفتيح بعض البقع.
- يجب أن تكون ثلاث علاجات بتفتيح البشرة كافية للتخلص من البقع الداكنة. لا تستخدم هذا العلاج لفترة طويلة ، وإلا سيتحول لون بشرتك إلى اللون الرمادي بشكل دائم.
- يمكن أن تزيد منتجات تفتيح البشرة من حساسيتك لأضرار أشعة الشمس وتتسبب في الشيخوخة المبكرة. لذلك ، تأكد من استخدام هذا المنتج دائمًا مع واقي الشمس ، بما في ذلك الأيام الملبدة بالغيوم.
طريقة 3 من 5: استخدام منتجات التقشير لعلاج فرط التصبغ
الخطوة 1. جرب التقشير يدويًا أولاً
يمكن تعديل استخدام منتجات التقشير الكيميائي أو اليدوي لإزالة خلايا الجلد الميتة بما يتناسب مع حالة بشرتك. يتم التقشير اليدوي عن طريق فرك الجلد جسديًا.
- يمكنك استخدام منشفة دافئة أو صودا الخبز أو مجموعة متنوعة من المنتجات الأخرى المصممة لتقشير بشرتك مثل فرشاة الوجه وأي شيء يقشر بشرتك يدويًا.
- في حين أن التقشير اليدوي أكثر طبيعية ، احرصي على عدم زيادة تهيج بشرتك لأن هذا العلاج مادة كاشطة.
الخطوة الثانية: جرب مقشرًا كيميائيًا إذا لم يساعدك التقشير اليدوي
تتوفر منتجات التقشير الكيميائي بعدة خيارات. اثنان من أكثرها فعالية هما BHA و Retinoids.
- تعمل منتجات BHA على تقشير الجلد بحمض بيتا هيدروكسي (حمض بيتا هيدروكسي) الذي يحتوي على حمض الساليسيليك لاختراق المسام بعمق ، وإذابة الشوائب ، وتقشير البشرة. سوف تتلاشى ندبات حب الشباب بشكل أسرع وستقل عدد البثور.
- يمكن استخدام كريمات الريتينويد لتسريع الانقسام الطبيعي لخلايا الجلد وبالتالي التخلص من خلايا الجلد الداكنة. سيزيد هذا العلاج من حساسية الجلد لأشعة الشمس. لذلك ، تأكد من استخدام هذا الكريم في الليل فقط.
الخطوة 3. قشر كل صباح ومساء
تأكد من اختيار مكون التقشير لطيف (حتى لا تزيد من تهيج الجلد) ، استخدمي مقشرًا كل صباح (سواء يدويًا أو كيميائيًا) ، وضعي كريم الريتينويد كل ليلة.
طريقة 4 من 5: التغلب على ندبات حب الشباب العنيدة
الخطوة 1. ابحث عن الطريقة أدناه بعناية
إذا كانت ندبات حب الشباب لا تستجيب للعلاجات السابقة ولا تريد الانتظار حتى تختفي بشكل طبيعي ، أو إذا لاحظت ندبات حب الشباب ، ففكر في الدراسة ومناقشة المزيد من العلاجات مع طبيب الأمراض الجلدية.
الخطوة الثانية: تحدث مع طبيبك عن التقشير الكيميائي
تأثير هذا العلاج مشابه لتأثير الرتينويدات. سيتم تطبيق المركبات الحمضية على سطح الجلد للمساعدة في تغيير لونه عن طريق تحفيز تكوين خلايا جديدة واستبدال الطبقة الخارجية الداكنة من الجلد.
على الرغم من توفر خيارات التقشير في المنزل وبدون وصفة طبية بالإضافة إلى التقشير القوي ، فمن الأفضل استشارة طبيبك حول استخدام أي نوع من أنواع التقشير أولاً
الخطوة 3. النظر في العلاج بالليزر
سيجعل هذا العلاج بشرتك حمراء لبعض الوقت بعد العلاج ، وربما حتى عام. لذلك ، يجب أن تعتني ببشرتك جيدًا بعد هذا العلاج للوقاية من العدوى.
- من المعروف أن هذا العلاج مكلف للغاية بمتوسط تكلفة يزيد عن 25.000.000 روبية إندونيسية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر هذا العلاج علاجًا تجميليًا بحتًا ، لذلك لا يتم تغطيته بشكل عام من قبل شركات التأمين.
- اختر العلاج بالليزر غير الاستئصالي. يستخدم الليزر الاستئصالي بشكل عام لإزالة الندبات وليس الاحمرار.
الخطوة الرابعة: التفكير في علاج صنفرة الجلد للبقع الطفيفة
تم استبدال هذا العلاج بالليزر إلى حد كبير ، ولكنه لا يزال يستخدم أحيانًا للبقع في مناطق معينة. بعد تخدير الجلد ، سيستخدم الجراح أو طبيب الأمراض الجلدية فرشاة سلكية دوارة لتقشير الطبقة الخارجية من الجلد.
تتقشر طبقة من الجلد بعد الخضوع لهذا العلاج ، وتتشكل طبقة جديدة من الجلد فوقها. على هذا النحو ، يمكن أن يكون هذا العلاج كاشطًا جدًا ويجب استخدامه فقط في مناطق صغيرة
الخطوة 5. علاج IPL (الضوء النبضي المكثف)
الآن بدأ هذا العلاج تدريجياً ليحل محل العلاج بالليزر بسبب انخفاض مخاطر تلف الجلد. يتم إجراء علاج IPL بواسطة طبيب أمراض جلدية لإنشاء طبقة جديدة من الجلد وعدم إتلاف الطبقة الخارجية. وبالتالي ، فإن ندبات حب الشباب سوف تتلاشى.
يستخدم IPL أيضًا في علاج عدد من المشاكل الأخرى مثل التجاعيد وشعر الوجه المزعج
الطريقة الخامسة من 5: استخدام العلاجات الطبيعية لتهدئة البشرة
الخطوة الأولى: اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات
بالإضافة إلى استخدام المنتجات الموضعية ، يمكن لنظام غذائي غني بالأطعمة المضادة للالتهابات أن يقلل أيضًا من الالتهابات التي يسببها حب الشباب. يمكن أن يساعد هذا النظام الغذائي في تقليل حجم ندبات حب الشباب وظهورها.
الخضار الورقية والأسماك والجوز هي بعض الأمثلة على الأطعمة المضادة للالتهابات
الخطوة 2. استخدم مضادات الأكسدة لتهدئة البشرة المتهيجة الناتجة عن حب الشباب
على الرغم من أنها لا تستطيع التخلص من ندبات حب الشباب ، إلا أن العلاجات المضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تقليل التهيج الذي هو السبب الجذري لاحمرار الجلد. يمكن استخدام مضادات الأكسدة بثلاث طرق.
الخطوة 3. استخدم مضادات الأكسدة الموضعية
يمكن استخدام المنتجات الموضعية ، وخاصة الكريمات التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، لتهدئة البشرة المتهيجة بشكل مباشر. بعض المكونات المضادة للأكسدة التي تعتبر فعالة جدًا في المستحضرات الكريمية تشمل حمض الكوجيك وجذر عرق السوس.
الخطوة الرابعة: استخدام مفتح طبيعي للبشرة
هناك أيضًا عدد من الطرق الطبيعية لتفتيح البقع الداكنة على البشرة. تعتبر الكريمات التي تحتوي على حمض الكوجيك (المشتق من مستخلص الفطر) والأربوتين (أو مستخلص عنب الدب) وفيتامين سي بعض الخيارات الطبيعية الرائعة.
الخطوة 5. استخدم المكملات
إذا كنت تعاني من نقص وتحتاج إلى مضادات أكسدة إضافية ، أو كنت تجد صعوبة في تناولها من خلال الطعام ، يمكن أن توفر بعض المكملات الغذائية مثل الفيتامينات A و C أيضًا مصدرًا لمضادات الأكسدة.
لا تستخدم الكثير من مضادات الأكسدة. يعتقد الكثير من الناس أنه لا يوجد شيء اسمه "الإفراط" في تناول مضادات الأكسدة. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن الاستهلاك المفرط لمضادات الأكسدة يمكن أن يقلل من الفوائد
نصائح
- لا تتوقف عن علاج حب الشباب. إذا عالجت حب الشباب مبكرًا ، فستكون فرص ظهور البقع الحمراء التي تتحول إلى ندبات أقل.
- تحلى بالصبر ، ستختفي علامات البثور الحمراء في النهاية.
- هناك العديد من العلاجات المنزلية لفرط التصبغ التالي للالتهابات والتي يمكن العثور عليها عبر الإنترنت. تشمل هذه العلاجات المنزلية عصير الليمون وصودا الخبز وعصير الطماطم. فقط تأكد من البحث عن العلاج بعناية قبل تجربته ، وستكون استشارة الطبيب أولاً أفضل أيضًا.
- ربما يكون أفضل "علاج" لندبات حب الشباب المستعصية هو تقبل نفسك وحبها والتفكير بشكل إيجابي في نفسك. ما زلت جميلة وإنسان عزيز بغض النظر عن حالة بشرتك.
