ندبات حب الشباب على ظهرك يمكن أن تجعلك مدركًا لمظهرك ، بل وتسبب تهيجًا وحكة في الجلد. إذا تغير لون ندبات حب الشباب الموجودة (ندبات حب الشباب مثل هذه هي أكثر أنواع الندبات شيوعًا على الظهر) ، يمكن لبعض منتجات العناية بالبشرة المتاحة دون وصفة طبية استعادة حالة الجلد. يمكنك أيضًا تجربة مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية للتخلص من جميع أنواع ندبات حب الشباب على ظهرك. على الرغم من أنها غير ضارة ، إلا أن هذه العلاجات المنزلية لم يتم إثباتها طبياً. بالنسبة للندوب التي تظهر بشكل متكرر أو بشكل ملحوظ ، فإن أفضل خطوة يمكن اتخاذها هي استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تشخيص وعلاج أكثر دقة.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام المنتجات لعلاج تلون الجلد
الخطوة 1. انتظر ودع تلون الجلد يختفي بشكل طبيعي
نوع ندبات حب الشباب التي تظهر غالبًا على الظهر ليست في الواقع ندوبًا ، ولكنها عبارة عن فرط تصبغ ما بعد الالتهاب أو تلون الجلد المؤقت. عادةً ما تتلاشى ندوب حب الشباب الزهرية أو المحمرّة أو الأرجوانيّة أو البنيّة أو السوداء (سواء كانت بارزة أو عميقة في الجلد) من تلقاء نفسها في غضون 12 شهرًا تقريبًا.
- إذا قمت بتمرير إصبعك على ظهرك وشعرت أن بشرتك ناعمة ، فهناك فرصة جيدة أن تكون ندبات حب الشباب هي فرط تصبغ لاحق للالتهابات. ومع ذلك ، فإن الطريقة الوحيدة للتأكد هي زيارة طبيب الأمراض الجلدية.
- علاج الأنواع الأخرى من ندبات حب الشباب على الظهر باستخدام علاج ما بعد الالتهاب لفرط التصبغ لن يؤدي إلى مشاكل جلدية أخرى. ومع ذلك ، من غير المحتمل أيضًا أن يؤدي هذا العلاج إلى تحسين حالة الجلد بشكل كبير.
- يمكن أن يحدث فرط التصبغ التالي للالتهاب أيضًا بعد قطع الجلد أو كشطه أو إصابته. تم العثور على جميع العلاجات المذكورة في هذه الطريقة لتكون فعالة لمثل هذه الظروف أو الحالات.
الخطوة الثانية: استخدم واقٍ من الشمس خالي من الزيوت حتى لا تظهر ندبات حب الشباب أغمق
عادة ما تظهر ندبات حب الشباب المتغيرة في الظهر أغمق من الجلد المحيط بها ، ويمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جعلها أغمق بكثير. لذلك ، إذا كانت ندبات حب الشباب على الكتفين ، ومؤخرة العنق ، وأجزاء أخرى من الجسم غالبًا ما تتعرض لأشعة الشمس ، فاستخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف حتى لا يبدو الجلد أغمق.
- ابحث عن منتجات واقية من الشمس خالية من الزيوت مصممة للبشرة الحساسة. يمكن للواقي الشمسي الذي يحتوي على الزيت أن يحفز ظهور حب الشباب.
- احمِ المنطقة التي بها ندبات حب الشباب بالملابس (على سبيل المثال ، من خلال عدم ارتداء قميص بلا أكمام مع فتحة ظهر منخفضة) إن أمكن. ومع ذلك ، تأكد من ارتداء كريم واق من الشمس دائمًا ، حتى بعد حماية بشرتك بالملابس.
الخطوة 3. زيادة تجدد خلايا الجلد باستخدام كريم مضاد للتجاعيد يحتوي على الريتينول
تعمل هذه المادة على تسريع عملية استبدال خلايا الجلد بحيث يمكن أن تقلل من ظهور التجاعيد على الجلد. يمكن للريتينول أيضًا تسريع عملية استبدال خلايا الجلد المتغيرة على الظهر.
استخدم المنتج حسب التوجيهات وركز على ندبات حب الشباب المتغيرة على الظهر. قد تحتاج إلى مساعدة صديق لتطبيق المنتج على المناطق التي يصعب الوصول إليها من ظهرك
الخطوة 4. اسأل طبيبك عن منتجات مزيل البقع التي تحتوي على الهيدروكينون
يسرع الهيدروكينون من تلاشي الندبات أو البقع المتغيرة على الجلد. المنتجات الكريمية المحتوية على الهيدروكينون بتركيز 2٪ كحد أقصى تباع بحرية في بعض البلدان (مثل الولايات المتحدة). ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تسبب هذه المنتجات تهيج الجلد أو حتى تغير لونه ، لذا استشر طبيب الأمراض الجلدية أولاً.
- استخدم المنتج كما هو محدد على العبوة أو من طبيبك.
- في أوروبا ، يُحظر استخدام الهيدروكينون بسبب ردود الفعل التي تحدث للجلد ، بما في ذلك الجلد الجاف والاحمرار والتهيج وأحيانًا التشقق والتقرح والنزيف.
الطريقة 2 من 3: تجربة العلاجات المنزلية
الخطوة 1. استخدم زيت شجرة الشاي 2-3 مرات في اليوم
امزج 2-3 ملاعق صغيرة (10-15 مل) من زيت شجرة الشاي مع 240 مل من الماء الدافئ. استخدم قطعة قطن أو قطعة قطن لتطبيق الخليط على ندبات حب الشباب على ظهرك ، 2-3 مرات في اليوم.
- يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ، مما يجعله مفيدًا كمنتج لعلاج ندبات حب الشباب.
- كما هو الحال مع العلاجات المنزلية الأخرى ، لا توجد أدلة طبية (أو لا تزال قليلة) تشير إلى أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يقلل من ظهور ندبات حب الشباب على الظهر.
- أيضًا ، كما هو الحال مع العلاجات المنزلية الأخرى ، قد تجد صعوبة في الوصول إلى ظهرك بمفردك. تحتاج إلى مساعدة شخص ما لتطبيق الخليط على ندبات حب الشباب.
الخطوة الثانية: ضع معجون صودا الخبز على ندبات حب الشباب لمدة 10-15 دقيقة
ضعي ملعقة أو اثنتين من صودا الخبز في وعاء ، ثم أضيفي كمية كافية من الماء لتشكيل عجينة سميكة. استخدم أصابعك لوضع المعجون على ندبات حب الشباب وقم بالتدليك بلطف لإزالة خلايا الجلد الميتة. اشطف ظهرك بعد 10-15 دقيقة لإزالة أي معجون متبقي.
- هذه الخطوة مثالية للقيام بها مرة واحدة يوميًا قبل الاستحمام حتى تتمكن من شطف ظهرك وإزالة أي معجون من صودا الخبز المتبقية بسهولة.
- تحتوي صودا الخبز على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات ، وتعمل كمقشر لتقليل ظهور ندبات حب الشباب على ظهرك.
الخطوة 3. شرب الشاي الأخضر وضعيه على ندبات حب الشباب
خذ ملعقتين كبيرتين (30 جرام) من أوراق الشاي الأخضر (أو 2-3 أكياس شاي) وانقعها في 240 مل من الماء الساخن لمدة 10-20 دقيقة. استخدم قطعة قطن أو قطعة قطن أو قطعة قماش لوضع مزيج الشاي على ندبات حب الشباب على ظهرك ، 2-3 مرات في اليوم.
- المحتوى المضاد للأكسدة في الشاي الأخضر بمثابة مادة مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من ظهور ندبات حب الشباب.
- يمكن أن يساعد تناول 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا في استعادة حالة ندبات حب الشباب الموجودة على الظهر.
الخطوة 4. أضف دقيق الشوفان المطحون إلى الماء في حوض النقع
طحن 4 ملاعق كبيرة (60 جرام) من دقيق الشوفان العادي إلى مسحوق ناعم باستخدام خلاط أو مطحنة توابل ، ثم ضعه في حوض مملوء بالماء ورج الماء لمنع دقيق الشوفان من الغرق في قاع الحوض. نقع لمدة 30 دقيقة. يمكنك تكرار هذه العملية كل يوم.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك مزج دقيق الشوفان المطحون مع العسل لعمل معجون ، ثم ضعيه على ندبات حب الشباب واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه.
- يعمل الشوفان كمقشر ويمكن أن يقلل من تهيج الجلد والتهابه.
الخطوة 5. ضع جل الصبار على ندبات حب الشباب على ظهرك
يمكنك شراء جل الصبار 100٪ من المتجر أو ، والأفضل من ذلك ، استخراج العصير من نبات الصبار عن طريق فتح الأوراق الطازجة. ضع الجل على ندبات حب الشباب بأصابعك مرتين في اليوم.
- يمكن أن ينعم الصبار الجلد ويقلل من التهيج ويحفز نمو خلايا الجلد ويعمل كعامل مضاد للفطريات.
- في حين أنه ليس مضمونًا تمامًا ، يمكنك ملاحظة التقدم في غضون أيام قليلة أو بضعة أسابيع.
طريقة 3 من 3: الحصول على علاج جلدي
الخطوة 1. امنح طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك فرصة لتشخيص نوع ندبات حب الشباب التي لديك على ظهرك
ليست كل ندبات حب الشباب على الظهر متشابهة ، وهناك أنواع مختلفة من ندبات حب الشباب ، وعلاجات مختلفة يجب أن تعطى. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تشخيص دقيق لنوع ندبات حب الشباب على ظهرك ، بالإضافة إلى أشكال العلاج الموصى بها. تشمل بعض الأنواع الأكثر شيوعًا لندبات حب الشباب ما يلي:
- ندبات حب الشباب المنتقاة بالثلج: هذه الندوب صغيرة وعميقة (تدخل الجلد).
- ندبات حب الشباب Boxcar: هذه الندبات عبارة عن دوائر عميقة أو بيضاوية ، مع "جدران" أو جوانب مرتفعة.
- ندبات حب الشباب المتدحرجة: هذه الندبات وعره ، مع حواف أو جوانب غير محددة.
- ندبات حب الشباب المتضخمة: تظهر هذه الندبات وكأنها تبرز من سطح الجلد.
- فرط التصبغ التالي للالتهابات: هذه الندبات لا تبرز أو تخترق الجلد ، ولا تُصنف تقنيًا على أنها "ندبات حب الشباب". ومع ذلك ، فإن فرط التصبغ التالي للالتهابات هو النوع الأكثر شيوعًا من "ندبة" حب الشباب على الظهر. قد تكون المناطق المصابة بفرط التصبغ وردية أو حمراء أو أرجوانية أو بنية أو سوداء.
الخطوة الثانية: احصل على علاج بالليزر لندبات حب الشباب بالثلج أو عربة الصندوق
يعمل العلاج بالليزر الاستئصالي على إزالة الطبقة العليا من الجلد ، وبالتالي تشجيع نمو أنسجة جديدة ، دون ترك ندبات. يقدم العديد من أطباء الجلد هذا العلاج. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا العلاج سريع نسبيًا ولا يسبب الألم. ومع ذلك ، ستعاني من احمرار في المنطقة المعالجة لمدة (على الأقل) من أسبوعين إلى عدة أشهر.
- لن تزيل علاجات الليزر غير الاستئصالية الطبقة العليا من الجلد ، ولكنها تعزز تكوين كولاجين جديد يعمل على شد الجلد تحت طبقة الجلد. يمكن القيام بهذه الطريقة بسرعة ، وهي غير مؤلمة ولا تترك أي احمرار خلفها. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج فعال فقط لفرط التصبغ أو ندبات حب الشباب الصغيرة جدًا.
- يستغرق الجلد من أسابيع إلى شهور حتى يتجدد دون ندبات أو ندبات حب الشباب. لذلك ، فإن هذه الطريقة ليست حلاً سريعًا أو علاجًا يمكنك تناوله.
الخطوة 3. قم بإجراء عملية استئصال أو رفع أو تطعيم ندبات حب الشباب العميقة
تستخدم كل تقنيات الثقب أو الضغط هذه معدات بنفس آلية قاطع ملفات تعريف الارتباط الصغير. تعمل هذه الأداة على دفع (رفع) نسيج ندبة حب الشباب ، ثم يتم خياطة الجزء الذي تأثر سابقًا بندبة حب الشباب. سوف تتلاشى الغرز على الجلد بمرور الوقت.
- يتضمن إجراء التطعيم باللكمة إزالة أنسجة الجلد (عادة من خلف الأذن) لاستبدال أنسجة الجلد التي تمت إزالتها من منطقة كبيرة جدًا من ندبة حب الشباب.
- على الرغم من أنك ستصاب بالندوب أثناء إجراء إزالة ندبات حب الشباب ، فإنها عادة ما تختفي في غضون بضعة أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية توفير علاجات تسحيج الجلد لتسريع عملية تلاشي الغرز.
الخطوة الرابعة: قم بإجراء حقن الفيلر لإزالة ندبات حب الشباب العميقة بسرعة
في هذا الإجراء أو العلاج ، يقوم طبيب الأمراض الجلدية بحقن مادة (عادة ما تكون كولاجين بقري أو دهون من أجزاء أخرى من الجسم) تحت ندبات حب الشباب العميقة حتى ترفع الندوب إلى سطح الجلد. ومع ذلك ، فهذه الخطوة مؤقتة ويجب تكرارها كل بضعة أشهر إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج مستدامة.
يعد استخدام حشوات الجلد طريقة رائعة للإصلاح السريع إذا كنت ترغب في تقليل ظهور ندبات حب الشباب على ظهرك في أسرع وقت ممكن
الخطوة 5. معرفة ما إذا كان يمكن إزالة ندبات حب الشباب الوعر باستخدام شق تحت الجلد
يتم قطع شق تحت الجلد (أو جزء فرعي) موازيًا لسطح الجلد ، بدلاً من قطعه في الجلد. تقطع هذه العملية شرائط الأنسجة التي تمسك الجلد معًا بحيث يمكن دفع المنطقة التي بها البثور إلى سطح الجلد وتسويتها.
- هذا العلاج مناسب لندبات حب الشباب المتدحرجة التي تسبب نسيجًا وعرًا على الجلد.
- يمكن لأطباء الأمراض الجلدية إجراء هذا الإجراء بسرعة باستخدام التخدير الموضعي.
- يمكنك رؤية نتائج العلاج على الفور من خلال هذا الإجراء ، ولكن قد تشعر بحكة وندبة صغيرة في منطقة الجرح.
الخطوة 6. استخدام كريمات الستيرويد أو الحقن لندبات حب الشباب البارزة
يمكن أن تقلل الستيرويدات ، سواء على شكل حقن أو كريمات موضعية ، من ظهور ندبات حب الشباب الضخامية (البارزة) و "تخفضها" إلى سطح الجلد. يمكن لأطباء الأمراض الجلدية إعطاء حقنة أو أكثر من حقن الستيرويد في العيادة. قد يصف الطبيب أيضًا كريم الستيرويد لتطبيقه على منطقة المشكلة كل يوم لبضع ساعات قبل تنظيف المنطقة بالكريم.
- يمكن أن تستغرق علاجات الستيرويد عدة أشهر حتى تصبح فعالة.
- إذا أعطاك طبيب كريم ستيرويد ، فاتبع تعليمات الاستخدام بالضبط.
الخطوة 7. جرب تسحيج الجلد أو التقشير الدقيق لندبات حب الشباب المتغيرة اللون
يتم إجراء تسحيج الجلد تحت تأثير التخدير الموضعي في مكتب أو عيادة طبيب الأمراض الجلدية ، ويستخدم فرشاة سلكية صغيرة لإزالة الطبقة العليا من الجلد. يمكن أن يزيل هذا الإجراء ندبات حب الشباب المفرطة التصبغ (المتغيرة اللون) ، بالإضافة إلى ندبات حب الشباب الصغيرة وندبات حب الشباب. ستشعر بوخز خفيف في الجلد المعالج لبضعة أيام ، بالإضافة إلى احمرار لبضعة أسابيع بعد العلاج.
- يشبه إجراء التقشير الدقيق تقنية الصنفرة ويؤثر فقط على الطبقة العليا من الجلد. لذلك ، فإن هذا الإجراء فعال فقط لندبات حب الشباب التي تغير لونها. يمكن إجراء التقشير الدقيق للجلد في منتجعات التجميل والعيادات / العيادات الطبية ، وعادة ما يتطلب العديد من العلاجات لتكون فعالة.
- سوف تحتاج إلى الانتظار لبضعة أسابيع على الأقل حتى يختفي الاحمرار قبل رؤية نتائج إيجابية من الإجراء.
