حب الشباب هو حالة جلدية مؤلمة ومحرجة ، والندوب التي يتركها يمكن أن تكون بمثابة "تذكير" غير مرغوب فيه لتلك المعاناة. لحسن الحظ ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعدك على إزالة أي نتوءات أو نتوءات من ندبات حب الشباب. قد يختفي فرط التصبغ المتبقي بعد بضعة أشهر ، لكن يمكنك تسريع العملية. من الناحية الواقعية ، لا يمكن إزالة ندبات حب الشباب على الفور ، ولكن مع العلاجات والمنتجات والعلاجات ونصائح العناية بالبشرة ، يمكنك ملاحظة اختلاف كبير بمرور الوقت. ما عليك سوى العثور على الطريقة المناسبة لنوع بشرتك.
خطوة
طريقة 1 من 4: إزالة البثور أو البثور
الخطوة 1. تحديد نوع ندبات حب الشباب الموجودة
إذا تركت البثرة ثقبًا أو جوفاء في الجلد ، فستحتاج إلى مساعدة طبيب الأمراض الجلدية لإغلاقها. أنواع مختلفة من ندبات حب الشباب ، وأشكال مختلفة من العلاج المناسب لمتابعة.
- الندبة المتدحرجة مصطلح يشير إلى ندبات حب الشباب المتدلية. هذه الندبات تجعل سطح الجلد يبدو وعرًا.
- تشير ندوب Boxcar إلى ندبات حب الشباب الكبيرة ذات الحواف الحادة والمحددة.
- ندوب Icepick هي ندبات صغيرة ولكنها ضيقة وعميقة من حب الشباب.
الخطوة 2. اتبع العلاج بالليزر
ندبات حب الشباب الخفيفة أو المتوسطة يمكن تلطيفها باستخدام الليزر. يعمل العلاج بالليزر الاستئصالي على تبخير ندبات حب الشباب بحيث يمكن أن تتكون أنسجة جلدية جديدة على الندوب. وفي الوقت نفسه ، تُستخدم علاجات الليزر غير الاستئصالية لتعزيز إنتاج الكولاجين الذي يمكن أن يحسن حالة الجلد حول الندبات.
- هذا العلاج أكثر ملاءمة للندبات المتدحرجة أو الندبات غير العميقة.
- حدد موعدًا مع طبيب أمراض جلدية لمناقشة خيارات العلاج ، بما في ذلك المخاطر والآثار الجانبية المحتملة.
- اختر العلاج بالليزر الاستئصالي إذا كانت لديك ندوب عميقة. إذا كانت الندبة لا تزال على سطح الجلد ، فاختر العلاج بالليزر غير الاستئصالي.
الخطوة 3. اسأل طبيب أمراض جلدية عن علاج الختان
إذا كان لديك ثلج أو بثرة على شكل عربة على وجهك ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية إزالة أو إغلاق العلامة بتقنية ثقب أو ثقب. سيقطع طبيب الأمراض الجلدية أو يقطع المنطقة المحيطة بالبثور ويسمح لها بالشفاء كجلد جديد وناعم.
الخطوة 4. احصل على حقنة حشو أو حشو
يمكن أن تترك ندبات حب الشباب فجوات دائمة في الجلد قد لا يمكن إزالتها. يمكن أن تملأ حقن الفيلر أو الحشو التجاويف أو الثقوب حتى خارج سطح الجلد. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى إجراء هذا العلاج مرة أخرى كل أربعة أو ستة أشهر.
الخطوة 5. تغطية ندبات حب الشباب البارزة بالسيليكون
تساعد صفائح السيليكون أو منتجات الجل على تقليل ظهور ندبات حب الشباب البارزة. استخدم السيليكون على ندبات حب الشباب كل ليلة. اغسلي وجهك في الصباح بصابون منظف لطيف. بعد بضعة أسابيع ، سيبدو سطح الجلد أكثر نعومة وتساويًا.
الطريقة 2 من 4: علاج فرط التصبغ
الخطوة 1. استخدم كريم الكورتيزون
يخفف هذا الكريم من التهاب الجلد ويعزز عملية الشفاء. تحدث إلى طبيبك حول النوع المناسب من كريم الكورتيزون لحالتك.
يمكن الحصول على كريم الكورتيزون بدون وصفة طبية. استخدم الكريم فقط في المناطق التي بها مشاكل وتأكد من قراءة إرشادات الاستخدام على الملصق
الخطوة الثانية: استخدمي كريم تفتيح بدون وصفة طبية للبشرة الفاتحة اللون
يمكن للمنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الكوجيك ، والأربوتين ، ومستخلص عرق السوس ، ومستخلص التوت ، وفيتامين ج ، تفتيح البشرة بشكل طبيعي وتقليل فرط التصبغ الناجم عن ندبات حب الشباب ، دون التسبب في تلف الجلد أو تهيجه.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على الهيدروكينون لأن هذا العامل المشهور لتفتيح البشرة يمكن أن يسبب تهيج الجلد وقد وُصف بأنه مادة مسرطنة.
- إذا كانت بشرتك داكنة ، لا تستخدمي كريم تفتيح. يمكن لهذا المنتج إزالة الميلانين من الجلد ، وبالتالي تفاقم حالة الشوائب على الجلد.
الخطوة الثالثة: استخدم المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك
توجد أحماض الجليكوليك والساليسيليك في العديد من منتجات العناية بالبشرة ، مثل الكريمات والمقشرات والمراهم لأنها يمكن أن تقشر طبقة الجلد بشكل فعال وترفع طبقة الجلد المفرطة التصبغ إلى السطح حتى تختفي تمامًا.
الخطوة الرابعة: استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الرتينويدات
هذه المادة مشتقة من فيتامين أ الموجود في العديد من منتجات العناية بالبشرة وهي مفيدة في إزالة تجاعيد الوجه والتغلب على تلون الجلد والقضاء على حب الشباب. تعمل الرتينويدات على تعزيز إنتاج الكولاجين وتسريع عملية تجدد الخلايا ، مما يجعلها مناسبة لعلاج ندبات حب الشباب. تُباع كريمات الريتينويد بالفعل بسعر أعلى ، ولكن ينصح بها أطباء الجلد بشدة لأنها يمكن أن توفر نتائج سريعة وفعالة.
- يمكنك شراء بعض كريمات الريتينويد التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل المنتجات المصنعة من قبل العلامات التجارية الكبرى للعناية بالبشرة). ومع ذلك ، يجب الحصول على كريمات أقوى بوصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية.
- المكونات الموجودة في كريمات الريتينويد حساسة لضوء UVA ، لذا يجب استخدامها في الليل فقط لحماية البشرة.
الخطوة 5. ضع في اعتبارك علاجات التقشير الدقيق للجلد والجليكول الكيميائي
لا يمكن لأي نوع من العلاج أن يتلاشى ندبات حب الشباب بين عشية وضحاها لأنها قاسية جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يستغرق الجلد أيضًا وقتًا للتعافي. ومع ذلك ، يجدر التفكير فيما إذا كانت الكريمات والمستحضرات لا تعمل ، أو إذا كنت تفضل توحيد لون بشرتك.
- تتضمن عملية التحلل الكيميائي وضع محلول حامض مركّز على الجلد. هذا المحلول سوف "يحرق" الطبقة العليا من الجلد بحيث يمكن رؤية الطبقة الجديدة من الجلد تحتها. حدد موعدًا مع طبيب أمراض جلدية لهذا الإجراء.
- يعطي التقشير الدقيق للجلد نتائج مماثلة ، ولكن في هذا العلاج ، تتم إزالة طبقة الجلد باستخدام فرشاة سلكية دوارة.
طريقة 3 من 4: استخدام العلاجات الطبيعية
الخطوة 1. استخدم عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على عوامل تبييض البشرة ويمكن أن يخفف ندبات حب الشباب بشكل فعال. اخلطي عصير الليمون مع الماء بنسب متساوية ، ثم ضعي المزيج مباشرة على علامات البثور. تجنب استخدام الخليط على الجلد حول ندبات حب الشباب. اغسلي وجهك بعد 15-25 دقيقة ، أو اتركي الخليط كقناع ليلي.
- لا تنسي استخدام مرطب بعد غسل وجهك لأن حامض الستريك الموجود في عصير الليمون يمكن أن يجعل بشرتك جافة جدًا.
- يحتوي عصير الليمون أيضًا على حامض الستريك ويمكن استخدامه بدلاً من عصير الليمون إذا لزم الأمر.
- نظرًا لأن عصير الليمون يحتوي على درجة حموضة 2 ودرجة حموضة الجلد في نطاق 4-7 ، اتبع هذه الطريقة بحذر. إذا تُرك المزيج لفترة طويلة أو لم يتم تخفيفه ، فقد يحترق الجلد. يحتوي حامض الستريك أيضًا على بيرجابتين الذي يمكن أن يرتبط بالحمض النووي ويجعل الأشعة فوق البنفسجية تتلف الجلد بسهولة أكبر. لذلك احذر من التعرض لأشعة الشمس بعد وضع خليط الليمون على البشرة. اشطف وجهك جيدًا قبل الخروج واستخدم واقي الشمس.
الخطوة الثانية: قشر باستخدام صودا الخبز
يمكن استخدام صودا الخبز لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل ظهور ندبات حب الشباب. امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء لتكوين معجون سائل. ضعي العجينة على وجهك وافركيها على بشرتك بحركات دائرية. ركز على منطقة المشكلة لمدة دقيقتين. بعد ذلك ، اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بالتربيت بمنشفة على بشرتك.
- يمكنك أيضًا استخدام معجون صودا الخبز كمنتج لمعالجة البقع يتم استخدامه مباشرة في مناطق المشاكل. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطف وجهك.
- لا ينصح بعض خبراء صحة الجلد بهذه الطريقة. تحتوي صودا الخبز على درجة حموضة 7 وهي قلوية جدًا للبشرة. يتراوح الرقم الهيدروجيني الأمثل للبشرة من 4.7 إلى 5.5 وهو أقل ملاءمة لـ p. حب الشباب ، البكتيريا التي تسبب حب الشباب. عن طريق زيادة الرقم الهيدروجيني إلى مستوى قلوي أكثر ، يمكن للبكتيريا أن تعيش لفترة أطول وتسبب المزيد من الالتهاب والعدوى. لذلك ، استخدم هذه الطريقة بحكمة وتوقف عن العلاج إذا لم تكن فعالة.
الخطوة الثالثة: استخدم العسل للتخلص من ندبات حب الشباب
العسل مكون طبيعي يمكنه التخلص من حب الشباب وتقليل احمرار الجلد. يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن ينعم البشرة ويقلل الالتهاب. كأكثر الخيارات فعالية ، اختر العسل الخام أو عسل مانوكا. يمكنك كتابتها مباشرة على منطقة المشكلة باستخدام سدادة أذن.
- العسل مكون طبيعي يصلح لمن لديهم بشرة حساسة لأنه لا يسبب تهيج البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، على عكس العلاجات الأخرى ، يمكن للعسل أن يرطب البشرة بالفعل ولا يسبب جفاف الجلد.
- إذا كان مسحوق اللؤلؤ متوفرًا (يمكنك شرائه من متجر المنتجات الصحية أو عبر الإنترنت) ، يمكنك مزجه مع العسل للحصول على مزيج علاجي أكثر فعالية. يمكن أن يقلل مسحوق اللؤلؤ من الالتهاب ويقلل من ندبات حب الشباب.
الخطوة 4. جرب جل الصبار
الصبار مادة طبيعية يمكن استخدامها لتخفيف أو علاج اضطرابات الجلد المختلفة ، من لسعات الجلد ، والحروق ، إلى ندبات حب الشباب. يمكن للصبار أيضًا أن يجدد البشرة ويرطبها ويساعد في تقليل ندبات حب الشباب. يمكنك شراء جل الصبار من الصيدلية ، ولكن للحصول على أفضل النتائج ، اشترِ نبات الصبار واستخدم العصارة من الأوراق المقطعة. يمكن وضع هذا النسغ مباشرة على ندبات حب الشباب ولا يحتاج إلى شطفه.
لعلاج ندبات حب الشباب بشكل أكثر كثافة ، امزج قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي في هلام الصبار قبل التقديم. يساعد هذا الزيت على تطهير البشرة
الخطوة 5. استخدم مكعبات الثلج
الثلج علاج منزلي بسيط يمكنه تفتيح ندبات حب الشباب عن طريق تقليل التهاب الجلد وتقليل الاحمرار. لف مكعب ثلج بقطعة قماش أو منشفة ورقية ثم ضعه على المنطقة المصابة لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يبدأ الجلد في الشعور بالخدر. في بعض الأحيان ، يتسبب استخدام الثلج في لسع الجلد أو حرقه.
بدلاً من الماء العادي ، يمكنك تجميد الشاي الأخضر في قوالب الثلج واستخدامه على ندبات حب الشباب. يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للالتهابات ، بينما يمكن أن يوفر الثلج تأثيرًا منعشًا
الخطوة 6. اصنع عجينة من خشب الصندل
يُعرف خشب الصندل بأنه مرمم للجلد وسهل التحضير في المنزل. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل مع بضع قطرات من ماء الورد أو الحليب لتشكيل عجينة. ضعي المعجون على المناطق المصابة واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسل وجهك. كرر العلاج كل يوم حتى تختفي ندبات حب الشباب.
بدلا من ذلك ، امزج مسحوق خشب الصندل مع العسل واستخدمه كعلاج موضعي لأي ندبات حب الشباب
الخطوة 7. استفد من خل التفاح
يساعد خل التفاح في الحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة ، ويحسن بشرة الوجه ، ويقلل من ظهور الاحمرار وندبات حب الشباب. خفف خل التفاح بالماء لتقليل تركيزه بمقدار النصف ، ثم ضعه على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قطن. كرر هذا العلاج كل يوم حتى تختفي ندبات حب الشباب.
طريقة 4 من 4: العناية بالبشرة
الخطوة 1. حماية الجلد من التعرض لأشعة الشمس
تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تحفيز خلايا الجلد المنتجة للصبغة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم ظهور ندبات حب الشباب. إذا كنت تخطط للخروج في الشمس ، احمِ بشرتك بوضع واقٍ من الشمس (SPF 30 أو أعلى) ، وارتداء قبعة ذات حافة عريضة ، والبقاء في الظل قدر الإمكان.
الخطوة الثانية: استخدمي منتجات لطيفة للعناية بالوجه
مع مرور الوقت ، يجد الناس صعوبة متزايدة في التخلص من ندبات حب الشباب وتغير لون الجلد إلى درجة استخدام منتجات وطرق كاشطة تؤدي في الواقع إلى تهيج أو تفاقم حالات الجلد. حاول الانتباه و "الاستماع" لبشرتك. إذا أظهر جلدك رد فعل سيئًا تجاه منتج معين ، فتوقف عن استخدام المنتج على الفور. التزم بغسول الوجه ومزيلات المكياج والمرطبات والمقشرات الخفيفة التي يمكن أن تنعش البشرة وترطبها بدلاً من التسبب في الالتهاب.
- الخطأ الكبير الذي يرتكبه الناس عادة هو استخدام المرطب عندما يكون الجلد جافًا. في الواقع ، يجب استخدام المرطب بينما لا يزال الجلد رطبًا / رطبًا لضمان وصول المنتج إلى المسام.
- بدلًا من المرطب المعتاد ، اخلطي كريم وجهك مع جل الصبار. الصبار مرطب طبيعي يمتص الرطوبة من الهواء وينقلها إلى الوجه. بعد الاستخدام ، ستبدو بشرة وجهك أكثر ترطيبًا وصحة.
- لا تستخدمي الماء الساخن عند غسل وجهك. يمكن أن يجفف الماء الساخن بشرتك ، لذا اخفض درجة حرارة الماء عندما تريد غسل وجهك.
- تجنب استخدام المناشف الخشنة والإسفنج واللوفة على بشرة الوجه لأن قوامها خشن جدًا ويمكن أن يسبب تهيجًا للجلد.
الخطوة 3. قشر بانتظام
يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة ويكشف عن طبقة جديدة من الجلد لا تزال ناعمة. نظرًا لأن ندبات حب الشباب تظهر عادة على الطبقة العليا من الجلد ، فإن التقشير يمكن أن يسرع عملية إزالة الندبات. يمكنك استخدام مقشر الوجه العادي ، لكن تأكد من أن المنتج الذي تستخدمه مصمم للبشرة الحساسة.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك التقشير باستخدام منشفة ناعمة وماء دافئ. افركي المنشفة على وجهك بحركة دائرية.
- قشر مرة واحدة في الأسبوع على الأقل وغالبًا مرة واحدة يوميًا. إذا كانت بشرتك جافة ، قشريها 3-4 مرات في الأسبوع.
الخطوة 4. لا تحك البثرة وندباتها
على الرغم من أن هذا "مغري" تمامًا ، إلا أن عملية إزالة ندبات حب الشباب من خلال التعافي الطبيعي للبشرة سوف تتعطل ، وفي الواقع ستزداد حالة ندبات حب الشباب سوءًا. وفي الوقت نفسه ، فإن خدش البثور أو تفرقعها سوف يسبب ندبات حب الشباب لأن البكتيريا من يديك تنتقل إلى وجهك وتسبب الالتهاب والعدوى. لذلك ، قدر الإمكان لا تخدش ندبات حب الشباب الموجودة.
الخطوة 5. اشرب الكثير من الماء واتبع حمية غذائية متوازنة
لن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على ترطيب جسمك إلى التخلص من ندبات حب الشباب على الفور ، لكنهما يمكن أن يساعدا جسمك على العمل على النحو الأمثل وتشجيع تعافي الجلد. تعمل المياه على إزالة السموم من الجسم وجعل البشرة تبدو نضرة وثابتة. لذلك ، حاول شرب 5-8 أكواب من الماء كل يوم. تساعد الفيتامينات مثل الفيتامينات A و C و E أيضًا على تغذية البشرة والحفاظ عليها رطبة.
- يوجد فيتامين أ في الخضروات مثل البروكلي والسبانخ والجزر. وفي الوقت نفسه ، توجد فيتامينات C و E في البرتقال والطماطم والبطاطا الحلوة والأفوكادو.
- تجنب الأطعمة الدهنية أو النشوية قدر الإمكان لأن هذه الأنواع من الأطعمة لا يمكن أن توفر فوائد للبشرة.
نصائح
- تأكد من الاحتفاظ بسوائل جسمك. اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على بشرتك رطبة وصحية على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا النمط من استهلاك الماء يسرع عملية شفاء الجلد.
- كلما أسرعت في علاج ندبات حب الشباب ، كان العلاج أكثر فعالية.
- الصبر هو الطريقة الأكثر فعالية لإزالة ندبات حب الشباب. في النهاية ، سوف تتلاشى ندبات حب الشباب بعد بضعة أشهر حيث أن الكولاجين الجديد سوف يملأ المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد.
- اصنعي قناع الشوفان منزلي الصنع. خذ ملعقة من الشوفان ورطبها بالماء. اعصري وضعي الحليب على الوجه. بعد ذلك ، ضعي عصيدة الشوفان على الوجه واتركيها لمدة 1 دقيقة. لا تستخدمي القناع في المنطقة حول العينين والفم. نظف وجهك بعد ذلك. لا يقدم هذا العلاج نتائج فورية ، ولكنه يظهر تأثير إيجابي لدى بعض الأشخاص.
- يمكنك وضع مسحوق الكركم على المنطقة المصابة. يحتوي الكركم على مضادات حيوية ومواد مضادة للالتهابات يمكنها التخلص من حب الشباب وندبات الوجه. استخدم الماء أو عصير الليمون لخلطه مع المسحوق. اشطفي وجهك بالماء البارد بعد وضع قناع الكركم على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة. يمكنك أيضًا استخدام عصير البطاطس لتفتيح البشرة وتقليل ظهور ندبات حب الشباب.
- استخدم مزيجًا من عصير الليمون والدقيق والحليب.
- ضع زيت جوز الهند على ندبات حب الشباب ، واستخدم زيت الزيتون على المناطق التي تعاني من مشاكل.
- يمكنك أيضًا استخدام الخيار والعسل.
- لا تفقع البثرة لأن الأوساخ يمكن أن تنتشر في جميع أنحاء مسام الجلد وتسبب المزيد من التشققات.
- اخلطي العسل مع صودا الخبز ثم ضعيه على المنطقة المصابة باستخدام سدادة الأذن.
- استخدم البيض النيئ. يمكن للبيض تنظيف المسام بسرعة وفعالية. تحضير بياض بيضة وهرسها حتى تصبح عجينة ، ثم ضعيها على المنطقة المرغوبة وانتظري لمدة 20 دقيقة. بعد شطف الوجه ، سوف يتقلص حب الشباب الموجود ولا يبدو محمرًا.
- جهز قطعة قماش مبللة بالماء الساخن ثم ألصقها على الندبة. أضف زيت شجرة الشاي إذا لزم الأمر.
