من الناحية الطبية ، تُعرف البقع البيضاء الصغيرة التي تظهر أحيانًا على شكل بقع أو خطوط على أظافر اليدين والقدمين باسم ابيضاض الدم. عادة ما تكون هذه البقع خفيفة وتظهر نتيجة الإصابة أو الحساسية أو نقص الفيتامينات. يمكن علاج معظم هذه الحالات في المنزل بمجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية. ومع ذلك ، إذا لم تختفي هذه البقع ، فمن الجيد زيارة طبيبك لإجراء فحص طبي. على الرغم من ندرتها ، يمكن أن تكون البقع البيضاء على الأظافر علامة على وجود مشكلة صحية.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. رطبي أظافرك يوميًا
احرصي على ترطيب ليس فقط يديك بل أظافرك أيضًا. ضعي زيتًا مرطبًا لليدين أو زيت فيتامين هـ على أظافرك كل ليلة قبل النوم للمساعدة في الحفاظ على القوة والصحة ، بالإضافة إلى تلاشي ظهور البقع البيضاء.
الخطوة 2. جرب استخدام الزيوت العطرية
من المعروف أن الزيوت الأساسية تشفي البقع البيضاء التي تظهر بسبب الإصابة أو الفطريات على الأظافر. يعطي زيت شجرة الشاي وزيت البرتقال أفضل النتائج. فقط امزج بضع قطرات من الزيت العطري مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون ثم افركه على أظافرك. يجب ترك زيت البرتقال لينقع في الأظافر لمدة 45 دقيقة. في هذه الأثناء ، يجب ترك زيت شجرة الشاي ينقع لمدة 15-20 دقيقة.
تأكد من غسل أظافرك وغسلها دائمًا بعد استخدام الزيت
الخطوة الثالثة: انقعي أظافرك في خليط من الخل الأبيض والماء
اخلطي الخل الأبيض والماء بنسبة 1: 1 في وعاء. اغمسي أظافرك في وعاء خليط الخل والماء. انقعي أظافرك فيه لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليها وجففيها. يكرر هذا العلاج حوالي 4 مرات في الأسبوع. يجب أن تبدأ البقع الموجودة على الأظافر في التقلص.
إذا كانت بشرتك حساسة ، فاستخدم نسبة أكبر من الماء
الخطوة 4. افركي سطح الأظافر بإسفين الليمون
يحتوي الليمون على الكثير من فيتامين سي. وفي الوقت نفسه ، يكون نقص فيتامين سي أحيانًا سبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر. للاستفادة من الليمون ، قطعي الفاكهة إلى نصفين ثم افركيها على أظافرك. اتركي عصير الليمون على أظافرك لمدة 20-30 دقيقة. بعد ذلك ، اغسلي أظافرك وجففيها.
الخطوة 5. نقع الأظافر في اللبن العادي
يمكن للزبادي العادي غير المنكه أن يحسن صحة الأظافر ويقلل من ظهور البقع البيضاء. ضعي حوالي 3 ملاعق كبيرة من اللبن في وعاء ، ثم اغمسي أظافرك فيه لمدة 10-15 دقيقة. عند الانتهاء ، اغسلي أظافرك بالماء الدافئ.
يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو زيت فيتامين هـ إلى الزبادي
الخطوة 6. استخدم قرص سيلتزر قلوي
من المعروف أن أقراص Alka seltzer تقلل من البقع البيضاء لدى بعض الأشخاص. ضعي بعضًا من هذه الأقراص في ماء دافئ ثم انقعي أظافرك فيه لمدة 5 دقائق.
الخطوة 7. دع الأظافر تطول
في معظم الحالات أهم شيء لازم للتعامل مع البقع البيضاء على الأظافر هو الصبر. عادة ما تتلاشى هذه البقع أو تستمر مع نمو الظفر. بينما يمكنك القيام بالعديد من الأشياء لتسريع هذه العملية ، في بعض الأحيان كل ما عليك القيام به هو الانتظار.
طريقة 2 من 3: تغيير نمط حياتك
الخطوة 1. غيّر نظامك الغذائي
يمكن أن يؤدي نقص الزنك وفيتامين ج والكالسيوم والبروتين في بعض الأحيان إلى ظهور بقع بيضاء على الأظافر. لذلك ، فإن زيادة تناولك لهذه الفيتامينات والمعادن يمكن أن يساعدك على التكيف.
- تناول الفواكه مثل البرتقال والليمون والجريب فروت والتفاح لزيادة كمية فيتامين سي.
- يمكن أن يوفر البروكلي والملفوف واللفت والفجل والدواجن والأسماك والفاصوليا أيضًا العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على أظافر صحية.
- يمكنك أيضًا تجربة استخدام الفيتامينات المتعددة المتوفرة في المتجر أو الصيدلية. إذا كنت حساسًا ولا يمكنك تناول أطعمة معينة ، يمكن أن تساعدك الفيتامينات المتعددة على تلبية العناصر الغذائية للجسم.
الخطوة الثانية: تجنبي قضم وخدش أظافرك
هذه العادة السيئة يمكن أن تلحق الضرر بأظافرك. إذا كنت تميل إلى إتلاف أظافرك مثل هذا كثيرًا ، فحاول التوقف عن فعل ذلك. من خلال تقليل عادة قضم الأظافر ، ستبدأ البقع في الانخفاض.
إذا كنت تواجه مشكلة في التخلص من عادة قضم أظافرك ، فحاول وضع ضمادة على أظافرك. سيساعدك طلاء أظافرك أيضًا لأنك عادة لا تريد إتلاف أظافرك المطلية حديثًا
الخطوة 3. ضبط حذائك
إذا ظهرت أيضًا بقع بيضاء في كثير من الأحيان على أظافر القدم ، فغيّر الحذاء الذي ترتديه. الأحذية الضيقة غير المريحة يمكن أن تلحق الضرر بأظافر القدم ، مما يتسبب في ظهور بقع بيضاء. لذا ، استبدل الأحذية التي ترتديها عادةً بأحذية أكثر مرونة وأكثر راحة ولاحظ ما إذا كانت البقع البيضاء تقل.
هذه الخطوة مهمة جدًا ، خاصةً إذا كنت تمارس أنشطة بدنية غالبًا مثل الجري أو الركض أو أي تمارين شاقة أخرى. أحذية التنس المريحة مهمة أيضًا لصحة أظافرك
الخطوة 4. ارتدِ قفازات واقية عند التنظيف
حاول ألا تغسل الأطباق أو تنظف أو تقوم بالأعمال المنزلية الأخرى بيديك. على الرغم من أنه قد يبدو غير ضار ، إلا أن هذا النشاط قد يتسبب في الواقع في جفاف الأظافر وكسرها. لذلك ، قم بشراء قفازات مطاطية للحفاظ على صحة أظافرك.
الخطوة 5. لا ترسم أظافرك كثيرًا
حاول ألا تدهن أظافرك يومين متتاليين إذا كنت معتادًا على القيام بذلك بانتظام. يمكن لطلاء الأظافر أن يجعل أظافرك جافة ومتضررة ، ويثير مشاكل مثل البقع البيضاء. يجب أيضًا الانتباه إلى كيفية تفاعل أظافرك مع الطلاء. إذا ظهرت بقع بيضاء بعد استخدام طلاء معين ، فقد يكون لديك حساسية. لذلك ، توقف فورًا عن استخدام طلاء الأظافر.
حاول أيضًا تقليل علاجات المانيكير. حاولي استخدام خدمة مانيكير احترافية فقط في المناسبات الخاصة إذا كانت أظافرك معرضة للبقع البيضاء
طريقة 3 من 3: طلب العلاج الطبي
الخطوة الأولى: قم بزيارة الطبيب إذا كانت البقع البيضاء على الأظافر لا تختفي
إذا لم تختفي هذه البقع بعد تجربة العلاجات المنزلية ، فحدد موعدًا مع طبيبك. على الرغم من أن البقع البيضاء على الأظافر عادةً ما تكون غير ضارة ، فإنها تشير أحيانًا إلى مشكلة صحية أساسية مثل فقر الدم أو مشاكل الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، لعلاج حالات فطريات أظافر القدم ، قد تحتاج إلى وصفة طبية.
الخطوة 2. استخدم دواء مضاد للفطريات عن طريق الفم
إذا كنت تشك في أن سبب ظهور البقع على الأظافر هو الفطريات ، فاستشر الطبيب للحصول على وصفة طبية من الأدوية المضادة للفطريات. عادة يجب استخدام هذه الأدوية لمدة 6-12 أسبوعًا حتى تتمكن من تخفيف أعراض فطريات أظافر القدم بما في ذلك البقع البيضاء.
تأكد من إخبار طبيبك بأي مشاكل صحية لديك قبل البدء في تناول الأدوية المضادة للفطريات. يمكن أن تسبب مضادات الفطريات طفح جلدي أو تلف الكبد
الخطوة الثالثة: جربي طلاء الأظافر أو الكريم المعالج
قد يصف لك طبيبك أيضًا كريمًا أو مُلمعًا مضادًا للفطريات لاستخدامه على أظافرك. عادة ، يجب استخدام هذا الكريم أو الطلاء لفترة معينة ، تتراوح بين بضعة أسابيع إلى سنة.
