تنتج البقع البيضاء على الأسنان عن فقدان المحتوى المعدني على السطح أو مينا الأسنان. يُعرف هذا الضرر باسم نقص الكالسيوم ، وتسمى البقع البيضاء نقص تنسج. لأنها تشير إلى تلف مينا الأسنان ، فهذه البقع هي علامة مبكرة على تسوس الأسنان أو تكون تجاويف في الأسنان. لحسن الحظ ، هناك طرق عديدة لعلاج بقع الأسنان ؛ على الرغم من أنه يجب عليك محاولة منعهم قبل أن يتشكلوا.
خطوة
طريقة 1 من 3: علاج الأسنان في المنزل
الخطوة 1. اصنع معجون الأسنان المعدني الخاص بك
قد تساعد استعادة المعادن مثل الكالسيوم في تقوية الأسنان. تتمثل إحدى طرق التخلص من البقع البيضاء وعلامات تسوس الأسنان الأخرى في صنع معجون أسنان معدني غني بالكالسيوم والعناصر الأساسية الأخرى. يمكن للمكونات النشطة مثل صودا الخبز أن تقشر البقع البيضاء وتستعيد درجة الحموضة الطبيعية في فمك. لعمل معجون أسنان معدني:
- اخلط 5 ملاعق كبيرة (74 مل) من مسحوق الكالسيوم و 2 ملاعق كبيرة (30 مل) من صودا الخبز و 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من التراب الدياتومي في وعاء صغير. يمكنك أيضًا إضافة 3 ملاعق كبيرة من مسحوق إكسيليتول للمساعدة في تقليل الطعم المر لمعجون الأسنان.
- أضف القليل من زيت جوز الهند حتى تتكون جميع المكونات من عجينة. عادة ما يستغرق حوالي 3-5 ملاعق كبيرة (44-74 مل) من زيت جوز الهند.
- إذا أردت ، يمكنك أيضًا إضافة قطرة أو قطرتين من الزيوت الأساسية الآمنة للبلع. تشمل الزيوت العطرية الشائعة الاستخدام النعناع والليمون والقرفة.
- قم بتخزين المعجون في مرطبان محكم واستخدمه لتنظيف أسنانك 2-3 مرات في اليوم.
الخطوة الثانية: اصنع مسحوق أسنان غني بالمعادن
إذا كنت تفضل استخدام مسحوق بدلًا من المعجون لغسل أسنانك ، يمكنك صنع مسحوق غني بالمعادن باستخدام طين البنتونيت. يمكن للبنتونيت امتصاص المعادن الثقيلة والسموم من أسنانك واستعادة توازن درجة الحموضة في فمك. البنتونيت غني بالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والسيليكا ، ويمكن أن يساعد في إزالة البقع البيضاء على أسنانك. لعمل مسحوق أسنان غني بالمعادن في المنزل:
- امزج 4 ملاعق كبيرة (60 مل) بنتونايت ، 3 ملاعق كبيرة (44 مل) من مسحوق الكالسيوم ، 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من مسحوق القرفة ، 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من مسحوق القرنفل ، 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من مسحوق إكسيليتول ، وملعقة كبيرة من الخبز الصودا (15 مل) في وعاء صغير.
- إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة ملعقتين صغيرتين (10 مل) من مسحوق أوراق النعناع ، أو بضع قطرات من النعناع أو زيت القرفة العطري الآمن للبلع للحصول على مذاق أعذب لمسحوق الأسنان.
- قم بتخزين مسحوق الأسنان في برطمان محكم ، وقم بتطبيقه بأصابعك أو بفرشاة أسنان 2-3 مرات في اليوم.
الخطوة 3. الغرغرة بالشاي الأخضر عدة مرات في اليوم
الشاي الأخضر مكون طبيعي موجود في عدد من العلاجات المثلية ، وهو فعال أيضًا في المساعدة على إزالة البقع البيضاء على الأسنان. الشاي الأخضر مكون غني بالمعادن والفيتامينات ، لذلك قد يساعد في استعادة المعادن للأسنان. يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة الكاتيكين التي لها خصائص مضادة للبكتيريا ، والتي يمكن أن تساعد في منع تراكم الترسبات. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الشاي الأخضر أيضًا مصدرًا طبيعيًا للفلورايد. لاستخدام الشاي الأخضر:
- انقع كيسًا من أوراق الشاي الأخضر في كوب أو كوبين (200-500 مل) من الماء الدافئ لمدة 5 دقائق تقريبًا قبل إزالته.
- اترك الشاي يبرد حتى يمكنك استخدامه ولم يعد ساخنًا جدًا. بمجرد أن يبرد ، ارتشف بعضًا من الشاي واستخدمه للغرغرة في فمك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة. كرر حتى ينفد الشاي.
- كرر هذه الطريقة حوالي 2-4 مرات كل يوم.
الخطوة 4. جرب سحب الزيت
سحب الزيت دواء قديم يستخدم الزيوت العطرية لإزالة السموم من الفم. يمكن أن يؤدي سحب الزيت أيضًا إلى تبييض الأسنان ومنع جفاف الفم واستعادة المحتوى المعدني في الأسنان. يمكن أن يساعد سحب الزيت بانتظام في إزالة البقع البيضاء على أسنانك مع تقوية أسنانك ولثتك. من الأفضل القيام بسحب الزيت في الصباح بعد الاستيقاظ ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا القيام بذلك مرة أخرى في الليل لتسريع النتائج.
- صب حوالي 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 مل) من زيت جوز الهند العضوي أو زيت السمسم وضعها في فمك.
- بالنسبة للمبتدئين ، استخدم الزيت للغرغرة في جميع أنحاء فمك لمدة 1-2 دقيقة. بمجرد أن تعتاد عليها ، قم بزيادة وقت الغرغرة إلى 20 دقيقة إذا استطعت.
- بعد الغرغرة بالزيت للوقت المخصص ، تخلص منه واشطف فمك بالماء الدافئ.
- استمر في سحب الزيت بغسل أسنانك بمعجون أسنان غني بالمعادن أو مسحوق.
الخطوة 5. ضع عصير الليمون على الأسنان
يمكن لبعض المكونات الموجودة في المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية أن تسبب تسوس الأسنان وتجعل البقع البيضاء أسوأ. يحدث هذا بسبب محتوى عوامل التبييض والمواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تضعف مينا الأسنان وتغير لونها وتضعفها. نظرًا لأن البقع البيضاء هي علامة على تلف مينا الأسنان ، فإن محاولة معالجة البقع ولكن جعل الضرر أسوأ لا طائل من ورائه.
جرب غمس قطعة من القطن في عصير الليمون الطازج ثم فركها على أسنانك. عصير الليمون الطازج هو عامل مبيض طبيعي ، لذلك من الآمن تبييض الأسنان وتلاشي البقع البيضاء بشكل طبيعي
طريقة 2 من 3: زيارة طبيب الأسنان
الخطوة 1. تبييض أسنانك بمساعدة طبيب الأسنان
يمكن لطبيب الأسنان التحقق من وجود بقع بيضاء على أسنانك وتحديد ما إذا كان تبييض أسنانك مفيدًا وآمنًا لحالة المينا الحالية. يمكن لأطباء الأسنان أيضًا طلاء المينا بالفلورايد أو توفير علاجات أخرى للمينا بعد تبييض الأسنان. سيساعد هذا العلاج في تقوية أسنانك.
الخطوة 2. اسأل عن تقنيات كشط الهواء
إحدى الطرق التي يستخدمها أطباء الأسنان عادة لإزالة البقع البيضاء على الأسنان هي تقشير البقع بلطف باستخدام مادة كاشطة. تعمل هذه الطريقة بشكل أفضل مع البقع الصغيرة لأن استخدام الكثير من المواد الكاشطة سيضعف طبقة المينا.
يتم تنفيذ هذا الإجراء باستخدام جهاز خاص ينفخ جزيئات الكريستال مباشرة على رواسب الكالسيوم. هذه الجسيمات الكاشطة سوف تزيل بلطف رواسب الكالسيوم. ثم تمتلئ البقع بمادة لتغطية رواسب الكالسيوم السابقة وتغطية مينا الأسنان
الخطوة 3. النظر في التقشير الكيميائي الدقيق
تمامًا مثل التآكل الهوائي ، فإن الغرض من الكشط الكيميائي هو إزالة البقع البيضاء عن طريق إزالة رواسب الكالسيوم التي تسببها. هذه الطريقة مناسبة للبقع الصغيرة إلى المتوسطة الحجم فقط ، حيث أن استخدام المزيد من المواد الكيميائية الكاشطة لن يؤدي إلا إلى تفاقم تسوس الأسنان.
خلال هذا الإجراء ، سيضع طبيب الأسنان مادة كيميائية حمضية يمكنها تقشير رواسب الكالسيوم على الأسنان. يتم تطبيق هذه المادة الكيميائية الحمضية مباشرة على البقع البيضاء فقط لمنع حدوث تلف كبير في المينا. بعد ذلك ، بعد تقشير البقعة ، يقوم الطبيب بتغطية مينا الأسنان لحمايتها من المزيد من التلف
الخطوة 4. قم بإزالة البقع باستخدام نظام تسلل الراتنج
خلال هذا الإجراء ، سيستخدم طبيب الأسنان هلامًا راتينجًا خاصًا لفتح مسام السن المصابة. بعد دخول الراتينج وامتصاصه في جميع البقع الموجودة على السن ، يسلط الطبيب ضوءًا خاصًا عليه. بعد حوالي 15-20 دقيقة ، يجب أن تمتزج البقع في مينا الأسنان. يمكن أن يمنع هذا الإجراء أيضًا دخول الأحماض المدمرة للمينا إلى الأسنان وحماية الأسنان من المزيد من التلف.
الخطوة 5. الحصول على علاج استعادة المعادن
يشبه هذا العلاج استخدام المكونات الغنية بالمعادن أعلاه ، ولكنه يحتوي على مكونات نشطة يجب شراؤها بوصفة طبية. يعطي هذا العلاج نتائج أسرع من العلاجات المنزلية ، حيث يستخدم معاجين ومساحيق بوصفة طبية فقط لتشمل مستويات عالية من المعادن التي يمكن أن تعالج التجاويف الدقيقة التي تسبب ظهور بقع بيضاء على الأسنان.
- يحتوي هذا المنتج على مستويات عالية من الفلورايد التي يمكن أن تساعد في علاج البقع البيضاء ، مع منع تكون التسوس والتجاويف في الأسنان.
- تتضمن بعض خيارات المنتج مسحوقًا وعلكة مضغًا وكازين فوسفوببتيد (CPP) ومعجون أسنان فوسفات الكالسيوم غير المتبلور (ACP).
طريقة 3 من 3: منع تكون البقع البيضاء
الخطوة 1. حافظ على نظافة فمك وأسنانك
نظرًا لأن البقع البيضاء هي علامة على تلف المينا والمراحل المبكرة من تسوس الأسنان ، يمكن منع تكونها بالفرشاة والخيط بانتظام. سيقلل تحسين عادتك في تنظيف أسنانك وفمك من فرص تكوّن بقع الأسنان في المستقبل. تتضمن بعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ على صحة أسنانك وفمك ما يلي:
- اغسل أسنانك دائمًا بالفرشاة في الصباح وبعد الأكل وقبل النوم.
- افحص محتوى الفلورايد في معجون أسنانك. أنت بحاجة إلى كمية كافية من الفلورايد لتقليل الحموضة وتوازن درجة الحموضة في فمك ، ولكن ليس كثيرًا للتسبب في تسوس الأسنان. حاول العثور على معجون أسنان يحتوي على 1000-1500 جزء في المليون من الفلورايد ، ما لم ينصح طبيب أسنانك بخلاف ذلك.
- استخدم الخيط كل ليلة. إذا كنت تواجه مشكلة في استخدام الخيط العادي ، فحاول استخدام أداة الخيط مسبقًا بدلاً من ذلك.
- قم بزيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر. يمكن أن تمنع الرعاية الجيدة في المنزل معظم المشاكل ، ولكن يمكن لطبيب الأسنان تشخيص العلامات المبكرة لتراكم اللويحات وغيرها من المشكلات المماثلة.
الخطوة الثانية: تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان
يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة في إتلاف مينا الأسنان وتجعل فمك جافًا وحامضيًا ، مما يسهل نمو البكتيريا هناك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف مينا الأسنان مع السماح للبكتيريا الضارة بدخول مسام الأسنان ، وامتصاص العناصر الغذائية الأساسية والمعادن من الأسنان ، والتسبب في ظهور بقع بيضاء. تتضمن بعض النصائح لتقليل تناول مثل هذه الأطعمة ما يلي:
- تجنب المشروبات السكرية ، وخاصة المشروبات الغازية مثل الصودا. تجنب أيضًا الحلويات والمنتجات التي تحتوي على محليات صناعية أخرى.
- إذا كان يجب عليك تحلية شيء ما ، فابحث عن المحليات الطبيعية مثل العسل أو شراب القيقب ، واستخدم أقل قدر ممكن منها.
- تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة فور تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الكربوهيدرات.
الخطوة 3. تناول الأطعمة الغنية بالمعادن لاستعادة معادن الأسنان
بالإضافة إلى الخضوع للعلاجات الغنية بالمعادن في المنزل أو في عيادة طبيب الأسنان ، هناك طريقة قوية أخرى لمنع البقع البيضاء وهي تناول الأطعمة الغنية بالمعادن المقوية للأسنان.
- من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم ، مثل الحليب والجبن والزبادي ، يمتص جسمك وأسنانك العناصر الغذائية التي يمكن أن تقوي الأسنان وتمنع تلطيخها.
- ابحث عن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الخضروات الورقية والمكسرات والبذور والأسماك وفول الصويا والأفوكادو ، حيث يساعد المغنيسيوم الجسم على امتصاص وتخزين المزيد من الكالسيوم.
الخطوة 4. اشرب الكثير من الماء
تسمح احتياجات السوائل الكافية للجسم بالعمل على النحو الأمثل مع منع تكون البقع البيضاء. عندما يجف فمك ، فإن نقص اللعاب يخل بتوازن درجة الحموضة في فمك ويسمح للبكتيريا بالنمو ومهاجمة أسنانك بحموضتها.
حاول شرب ما لا يقل عن 8 أكواب (250 مل) من الماء يوميًا. تجنب استخدام عصير الفاكهة أو الصودا أو غيرها من المشروبات للحفاظ على رطوبة جسمك. إذا كنت تشرب أيًا من هذه السوائل ، فتأكد من شطف فمك بالماء أو تنظيف أسنانك بعد ذلك
الخطوة 5. تجنب التبغ والكافيين
أخطر مكونين يمكن أن تضعهما في فمك هما التبغ والكافيين. حموضة الكافيين عالية جدًا ويمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان ، لذلك يمكن للبكتيريا أن تدخل مسام الأسنان وتسبب بقعًا بيضاء وأضرارًا أخرى. يمكن أن يؤدي التدخين ومضغ علكة التبغ إلى زيادة تراكم البلاك والجير على الأسنان ، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان وتكوين بقع بيضاء على الأسنان.
