المرأة لديها حيض شهري منذ حوالي سن 12 سنة. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الحيض يتوقف مؤقتًا ، أو يتوقف بشكل دائم عند وصول المرأة إلى سن اليأس. لفهم سبب توقف دورتك الشهرية ، عليك التفكير في مجموعة متنوعة من العوامل ، من حالتك الطبية إلى نمط حياتك.
خطوة
طريقة 1 من 1: مراعاة العوامل الطبية
الخطوة الأولى: راجعي طريقة منع الحمل التي تستخدمها
إذا فاتتك الدورة الشهرية أثناء تناول حبوب منع الحمل ، فعليك أن تدرك أن دورتك الشهرية قد تصبح غير منتظمة أو قد لا يكون لديك دورة على الإطلاق لفترة طويلة من الوقت ، اعتمادًا على الطريقة التي تستخدمها ورد فعل جسمك إليها.
- عادة ما يتم صنع موانع الحمل الفموية في غضون 21 يومًا ، بما في ذلك 7 أيام مع حبة دواء وهمي ليس لها فعالية فعالة. أثناء تناول هذا الدواء الوهمي ، يجب أن يكون لديك دورتك الشهرية. إذا تخطيت حبوب الدواء الوهمي وانتقلت مباشرة إلى الحزمة التالية من الحبوب الفعالة ، فقد تفوتك الدورة الشهرية.
- تُصنع بعض الأنواع الأحدث من حبوب منع الحمل على شكل عبوات من حبوب منع الحمل النشطة لمدة 24 يومًا. عادة ما يتسبب هذا النوع من وسائل منع الحمل في حدوث نزيف أخف أو عدم وجود دم على الإطلاق في بعض الأحيان.
- بعض الحبوب مصممة لعلبة أطول ، مما يعني أنك تتناول الحبوب بشكل مستمر لمدة عام ، دون حدوث أي دورات شهرية على الإطلاق. إذا كان هذا هو نوع حبوب منع الحمل التي تتناولها ، فيمكنك افتراض أن دورتك الشهرية قد توقفت ولن تستمر حتى تتوقف عن تناول الدواء. ومع ذلك ، فإن العديد من النساء يعانين أحيانًا من نزيف بني اللون حتى عند استخدام وسائل منع الحمل بشكل صحيح. لا تقلقي إذا كنت تعانين أحيانًا من الطمث أثناء استخدام وسائل منع الحمل ، لأنه أحد الآثار الجانبية لوسيلة منع الحمل. ومع ذلك ، إذا تم استخدام طريقة منع الحمل هذه بشكل مستمر ، يجب عليك استشارة طبيب التوليد لمعرفة ما إذا كانت هناك أسباب أخرى والتفكير في تغيير طريقة منع الحمل.
- حتى لو كنت في خطة الـ 21 يومًا ولم تفوتك حبوب الدواء الوهمي ، فسوف تفوتك أحيانًا دورتك الشهرية لأنك تستخدم وسائل منع الحمل. إذا كنت لا تعانين من أعراض الحمل وما زلت تتناولين جميع الحبوب في الموعد المحدد ، فقد يكون هذا مجرد أثر جانبي للدواء.
- هناك عدد قليل من المخاطر الصحية العرضية المرتبطة بتخطي حبة دواء وهمي أثناء تناول حزمة حبوب مدتها 21 يومًا ، وتختار العديد من النساء طريقة منع الحمل هذه لتجنب حدوث فترة خلال حدث مهم كبير. ومع ذلك ، يجب ألا تفوت تناول حبوب الدواء الوهمي كل شهر. إذا كنتِ ترغبين في التخلص من دورتك الشهرية من خلال تحديد النسل ، فتحدثي مع طبيبك حول التحول إلى نوع من الأدوية له دورة مستمرة. إذا سمح طبيبك بذلك ، يمكنك أيضًا الاستمرار في تناول حزمة حبوب منع الحمل لمدة 21 يومًا أو 24 يومًا وتخطي حبوب الدواء الوهمي ، لأن هذه الطريقة أقل تكلفة من حبوب منع الحمل ذات العلامات التجارية المصممة لهذا النوع من الاستخدام.
- إذا كنت تستخدم "اللولب" (اللولب) ، فستتوقف دورتك الشهرية لعدة أشهر بعد بدء الاستخدام.
الخطوة 2. مراقبة التغييرات الحالية في نمط الحياة
في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي التغييرات في نمط الحياة إلى توقف الدورة الشهرية. هذا لا يعني بالضرورة أن الدورة الشهرية ستتوقف لفترة طويلة.
- هل مارست الرياضة بانتظام مؤخرًا؟ إذا كنت تمارسين تمارين شاقة بشكل منتظم ، فيمكن أن يغير ذلك مستويات الهرمونات المرتبطة بدورة الطمث ، ويبطئ الدورة الشهرية أو يفوتها تمامًا. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الدهون في الجسم والإجهاد ونفقات الطاقة الزائدة إلى إيقاف الدورة الشهرية. قد تعود دورتك الشهرية إلى طبيعتها في الشهر المقبل ، لكن تحدث إلى طبيبك إذا استمرت الدورة الشهرية في الفقدان بعد التكيف مع روتين جديد.
- يمكن أن يغير الإجهاد وظيفة الوطاء. هذه هي المنطقة في دماغك التي تنظم هرمونات الدورة الشهرية. إذا كنتِ تعانين من الإجهاد مؤخرًا بسبب تغيير كبير في نمط الحياة ، مثل الانتقال من منزل إلى آخر أو الحصول على وظيفة جديدة ، فقد تفوت دورتك الشهرية. لن تدوم طويلاً ، لكن يجب أن تتحدث مع طبيبك أو معالجك حول كيفية إدارة التوتر بشكل أفضل إذا استمر تفويت الدورة الشهرية بسبب الإجهاد.
الخطوة 3. اخضع لفحص حالات عدم التوازن الهرموني
يمكن أن تتسبب أنواع مختلفة من حالات عدم التوازن الهرموني في توقف الدورة الشهرية لفترة طويلة. يجب عليك التحدث مع طبيبك إذا توقفت الدورة الشهرية فجأة ، لمعرفة ما إذا كان لديك خلل هرموني يتطلب العلاج بالأدوية.
- تتسبب متلازمة تكيس المبايض (PCOS) في ارتفاع مستويات هرمونات معينة أعلى بكثير من التقلبات الهرمونية الطبيعية للدورة الشهرية. إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيس المبايض ، فعادةً ما تصبح دورتك الشهرية غير منتظمة ولكنها لن تتوقف لفترة طويلة حتى تدخل مرحلة انقطاع الطمث.
- إذا كانت غدتك الدرقية مفرطة النشاط أو غير نشطة بطريقة أخرى ، فقد تصبح فتراتك غير منتظمة حتى تستقر مستويات الغدة الدرقية عن طريق الأدوية. إذا تم تشخيص إصابتك بحالة الغدة الدرقية ، فلن تتوقف دورتك الشهرية لفترة طويلة.
- تظهر الأورام غير السرطانية أحيانًا في الغدد الصماء في جزء واحد من الدماغ ، وتحتاج هذه الأورام إلى إزالتها لأنها تتداخل مع مستويات الهرمون وتوقف الدورة الشهرية. بمجرد حل هذه المشكلة ، يجب أن تعود دورتك الشهرية إلى طبيعتها.
الخطوة 4.
قم بزيارة الطبيب لاستبعاد المشكلة.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي مشاكل الأعضاء التناسلية إلى توقف الدورة الشهرية. اعتمادًا على المشكلة ، قد تستمر هذه الحالة لفترة طويلة أو للحظة فقط.
- الندبات داخل الرحم ، وهي حالة ناجمة عن تشكل نسيج ندبي على طول حواف الرحم ، يمكن أن تمنع حدوث الدورة الشهرية. هذا لأن هذه الحالة تمنع التساقط الطبيعي لأنسجة بطانة الرحم أثناء الدورة الشهرية. اعتمادًا على شدة التندب ، قد يوقف هذا الحيض تمامًا أو يجعل الدورة غير منتظمة.
- يمكن أن يؤدي غياب أو عدم اكتمال الأعضاء التناسلية ، والذي يحدث أحيانًا في عملية نمو الجنين ، إلى ولادة المرأة بدون أطراف معينة. اعتمادًا على الطرف المفقود ، قد يتوقف الحيض لفترة طويلة.
- أي خلل في بنية المهبل يمكن أن يوقف الحيض لأنه يمنع النزيف الذي يظهر في المهبل أثناء الحيض. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك لا تقومين بالإباضة أو أن دورتك الشهرية قد توقفت تمامًا. تحدثي إلى طبيبك عن دورتك الشهرية إذا كنتِ تعانين من أي تشوهات في المهبل.
افهم آثار بعض الاضطرابات النفسية. يمكن لاضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية والشره المرضي ، أن توقف الدورة الشهرية بسبب تأثيرها على مستويات الهرمون بسبب سوء التغذية لفترات طويلة.
- يتميز فقدان الشهية بسلوك عدم تناول أو تناول أجزاء صغيرة جدًا لفترة طويلة ، بينما يتميز الشره المرضي عادةً بسلوك الإفراط في تناول الطعام وطرد السعرات الحرارية الموجودة عن طريق التقيؤ أو تناول المسهلات.
- تعتبر حالة انقطاع الطمث ، أي غياب الحيض ، أحد معايير تشخيص اضطرابات فقدان الشهية. على عكس الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية ، فإن المصابين بالشره المرضي لا يفوتون سوى نصف الدورة الشهرية.
- إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل ، فاطلب رعاية طبية فورية لأن هذا الاضطراب قد يهدد حياتك.
الكشف عن سن اليأس
-
افهمي أساسيات سن اليأس. لمعرفة ما إذا كنت تعانين من انقطاع الطمث ، فأنت بحاجة إلى فهم العمليات البيولوجية الأساسية التي تسبب انقطاع الطمث.
اعرفي ما إذا كانت فترات الحيض قد توقفت الخطوة 6 - انقطاع الطمث هو النقطة التي ستتوقف فيها دورتك الشهرية إلى الأبد. تتوقف خلية البويضة عن إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون. غالبًا ما يتم الخلط بين السنوات التي سبقت آخر دورة شهرية لك ، مع الأعراض المعتادة للدفق الساخن (شعور مفاجئ بالحرارة في الجسم ، متبوعًا بالتعرق وخفقان القلب) بانقطاع الطمث. ومع ذلك ، فهذه في الواقع فترة انتقالية لانقطاع الطمث تُعرف باسم ما قبل انقطاع الطمث.
- عادة ، تعاني النساء من انقطاع الطمث بين سن 40 و 55 ، بمتوسط عمر 51. ومع ذلك ، قد تعانين من انقطاع الطمث المبكر ، خاصة إذا خضعتِ لعملية جراحية لإزالة أعضاء تناسلية معينة.
- انقطاع الطمث هو عملية طبيعية للجسم لا تتطلب علاجًا طبيًا. ومع ذلك ، تستفيد العديد من النساء من العلاج بالهرمونات البديلة خلال الفترة الانتقالية السابقة لانقطاع الطمث. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا العلاج لديه القدرة على مساعدتك جسديًا وعاطفيًا أثناء دخولك إلى سن اليأس.
-
تتبعي المدة التي مرت منذ آخر دورة شهرية. اعتمادًا على المدة التي مررت بها منذ دورتك الشهرية الأخيرة ، ربما لم تكوني قد مررت بانقطاع الطمث. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تواجهين دورة شهرية أخرى في وقت ما ، قبل أن تتوقف دورتك تمامًا.
اعرفي ما إذا كانت فترات الحيض قد توقفت الخطوة 7 - عدم انتظام الدورة الشهرية أمر طبيعي خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث. لا يعني غياب عدة دورات حيض متتالية بالضرورة انقطاع الطمث ، لذا تحدثي إلى طبيبك إذا فاتتك عدة دورات متتالية. أنت بحاجة إلى معرفة ما إذا كانت هناك مشاكل صحية محتملة ، مثل السرطان ، قبل الافتراض أنك في طريقك إلى سن اليأس.
- من الجيد مراقبة دورتك الشهرية لمعرفة موعد تأخر دورتك الشهرية. يجب أن تعتاد على ملاحظة هذه الدورة إذا كنت في الأربعينيات من العمر ، لأن هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه في دخول سن اليأس. يمكن أن تكون مجرد نقطة في التقويم علامة جيدة جدًا لتعرفي عندما تكونين في دورتك الشهرية.
- إذا توقفت دورتك الشهرية لمدة عام ، فهذا يعني أنك مررت بانقطاع الطمث. لن يكون لديك دورات شهرية بعد الآن.
- إذا حدث نزيف فجأة بعد عام ، فاتصل بطبيبك على الفور. هذا هو نزيف ما بعد انقطاع الطمث ، والذي يحتاج إلى تقييم على الفور.
-
ترقبوا الأعراض الأخرى. تتبعي أي أعراض أخرى تعانين منها لمعرفة المدة التي كنتِ تعانين فيها من أعراض ما قبل انقطاع الطمث. يمكن أن تساعدك معرفة أنكِ في فترة ما قبل انقطاع الطمث على اكتشاف انقطاع الطمث نفسه.
اعرفي ما إذا كانت فترات الحيض قد توقفت الخطوة 8 - الهبات الساخنة طبيعية في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. هذا هو انفجار مفاجئ للحرارة في الجزء العلوي من جسمك. قد تظهر أيضًا بقع حمراء على جلدك وذراعيك.
- خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، ستتغير مشاعرك تجاه الجنس. تصبح النساء أقل اهتمامًا بممارسة الجنس بسبب التغيرات الهرمونية. سيكون الجنس غير مريح ، بسبب جفاف المهبل لدى النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث.
- تعد التهابات المسالك البولية والمهبلية شائعة مع دخولك إلى سن اليأس.
- من الأعراض الأخرى لانقطاع الطمث صعوبة النوم والتقلبات المزاجية المتكررة وصعوبة التركيز وزيادة الوزن في منطقة الوسط.
البحث عن أسباب طبيعية
-
قومي بإجراء اختبار الحمل. أثناء الحمل ، لا تعاني النساء من الطمث. قد تعانين من بعض بقع الدم ، لكن لن تأتيك الدورة الشهرية أثناء الحمل. إذا توقفت دورتك الشهرية فجأة ، فقد يكون ذلك بسبب الحمل.
اعرفي ما إذا كانت فترات الحيض قد توقفت الخطوة 9 - العديد من أنواع اختبارات الحمل دقيقة بما يكفي لإجراءها في اليوم الأول الذي لا تأتي فيه الدورة الشهرية. في معظم الاختبارات ، تحتاج فقط إلى غمس مجموعة اختبار صغيرة على شكل عصا في البول والانتظار بضع دقائق للحصول على النتائج. تشير علامة الجمع (+) أو تغيير اللون أو النص "حامل" إلى الحمل. يختلف عرض نتائج هذا الاختبار في كل أداة اختبار.
- عادة ما تكون اختبارات الحمل المنزلية دقيقة للغاية. معظمها دقيق بنسبة 99٪ ، لكن بعضها ليس جيدًا مثل الآخرين في اكتشاف الحمل كما هو معلن. من الأفضل أن تختبر بمجموعتي اختبار مختلفتين لضمان الدقة.
- من المهم مراجعة الطبيب فورًا لتأكيد حملك بإجراء فحص دم.
-
ضع في اعتبارك تأثيرات الرضاعة الطبيعية. عادة ، بعد الحمل تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها. ومع ذلك ، إذا كنت ترضعين من الثدي ، فقد لا تعانين من دورات شهرية منتظمة على الفور. عادة ما تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى إبطاء عودة الدورة الشهرية في الشهر الأول بعد الحمل. إذا تأخرت دورتك الشهرية لفترة طويلة ، يجب عليك مناقشة الأمر مع طبيبك لمعرفة السبب.
اعرفي ما إذا كانت فترات الحيض قد توقفت الخطوة 10 -
افهمي أن الدورة الشهرية يمكن أن تصبح غير منتظمة بعد الحمل. تستغرق الدورة الشهرية بعد الحمل وقتًا للعودة إلى طبيعتها. هذا لا يعني أن الدورة الشهرية ستتوقف لفترة طويلة.
اعرفي ما إذا كانت فترات الحيض قد توقفت الخطوة 11 - عادة ، عند التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، ستبدأ في رؤية القليل من الدم. يجب أن تعود دورتك الشهرية إلى طبيعتها في غضون الأشهر القليلة الأولى بعد ملاحظة بقع الدم الطفيفة.
- قد تعانين من نزيف حاد خلال الدورة الشهرية الأولى بعد الحمل. لا داعي للقلق ، ولكن إذا كنت تنزفين بغزارة لمدة أسبوع أو أكثر ، فتحدثي إلى طبيبك على الفور.
- تذكري أنه على الرغم من أنك قد لا تلاحظين العلامات الجسدية للدورة الشهرية ، إلا أنك لا تزالين في فترة الخصوبة حتى بعد انتهاء فترة الحمل. تأكد من استخدام وسائل منع الحمل إذا كنت ترغب في تجنب حالات الحمل في المستقبل ، حتى لو لم يكن لديك دورتك الشهرية.
نصائح
- اطلب المشورة الطبية إذا توقفت الدورة الشهرية لأكثر من 90 يومًا والسبب ليس بسبب تغييرات في نمط الحياة أو الحمل أو انقطاع الطمث أو عوامل طبيعية أخرى.
- هناك نوعان من الحالات التي لا يحدث فيها الحيض (انقطاع الطمث) ، وهما الأولي والثانوي. الشرط الأساسي هو إذا لم تكن المرأة قد تعرضت للحيض من قبل ، في حين أن الحالة الثانوية هي إذا كان لدى المرأة سابقًا حيض طبيعي ثم توقف. يحدث انقطاع الطمث الأولي عادةً بسبب تشوهات الكروموسومات أو الهيكلية ، في حين أن السبب الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث الثانوي هو الحمل.
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx؟CategoryID=54#close
- https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx؟CategoryID=54#close
-
https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx؟CategoryID=54#close
