بالرغم من أن وجود خط الابتسامة الذي يظهر بشكل عام في المنطقة المحيطة بالأنف إلى زوايا الفم يشير إلى أنك تعيش حياة سعيدة ، إلا أن وجوده أحيانًا يكون مزعجًا لأنه يجعل بشرة الوجه تتجعد وتبدو أقل شبابًا. لتقليل خطوط الابتسامة المزعجة أو إخفائها أو حتى التخلص منها ، جرب استخدام منتجات العناية بالبشرة مثل التقشير ورؤية طبيب الأمراض الجلدية وممارسة عضلات الوجه وتحسين نظامك الغذائي ونمط حياتك.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام منتجات العناية بالبشرة
الخطوة 1. استخدم مرطبًا كل يوم
افعل ذلك لترطيب البشرة وتقليل التجاعيد وخطوط الابتسامة حول الشفاه. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم مرطبًا يحتوي على الكولاجين لتحسين مرونة الجلد والصحة العامة.
الخطوة 2. قشر الجلد بانتظام
تقشير الجلد ضروري لإزالة خلايا الجلد الميتة وجعل البشرة تبدو أكثر صحة وشبابًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القيام بذلك قادر أيضًا على تقليل خطوط الابتسامة التي تنشأ من الضحك أو الابتسام كثيرًا. اختر مقشرًا يناسب نوع بشرتك. بعد ذلك ، بللي وجهك بالماء الدافئ ، وافركي المقشر بمنشفة ناعمة بحركة دائرية. بعد ذلك ، اشطفي وجهك مرة أخرى بالماء الدافئ حتى ينظف.
الخطوة 3. اصنع مقشرًا طبيعيًا من السكر البني وزيت جوز الهند
بينما يمكنك في الواقع استخدام أي زيت ، فإن مزيج السكر البني وزيت جوز الهند هو مزيج كلاسيكي تم اختباره عبر الزمن. لتحضيرها ، امزج 2 ملعقة كبيرة. 2 ملعقة كبيرة سكر بني. زيت جوز الهند ، ثم يوضع المزيج على الوجه بحركة دائرية. بعد تقشير بشرتك لبضع دقائق ، اشطفي وجهك بالماء الدافئ حتى ينظف.
مزيج السكر البني كمقشر وزيت جوز الهند كمرطب فعال في إنعاش بشرة الوجه مع إخفاء نسيج خطوط الابتسامة لفترة طويلة
الخطوة 4. حماية الجلد من أشعة الشمس المباشرة
في الواقع ، يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تفاقم حالة خطوط الابتسامة على وجهك ، كما تعلم! لذلك ، احمي بشرة الوجه من خلال وضع كريم واق من الشمس كل يوم ، واحتمي فورًا عندما تكون الشمس شديدة السخونة ، وارتدي قبعة واسعة عندما تضطر إلى الحركة في خضم طقس شديد الحرارة. من الجيد استخدام واقٍ من الشمس بمعامل حماية من الشمس 15 أو أكثر للاستخدام اليومي ، و 30 إذا كان عليك القيام بأنشطة مكثفة في الهواء الطلق (مثل اللعب على الشاطئ أو التنزه).
إذا أردت ، يمكنك أيضًا استخدام كريم أساس يحتوي على عامل حماية من الشمس لإخفاء خطوط الوجه مع حماية بشرتك من أشعة الشمس
الخطوة 5. استخدمي كريم أساس أو كريم تشويش لإخفاء خطوط الابتسامة على وجهك
كلاهما قادر على إخفاء التجاعيد حول الشفاه بشكل مؤقت. بادئ ذي بدء ، ضع كريم واقي من الشمس على بشرة الوجه. بعد ذلك ، ضعي كمية صغيرة من كريم التمهيدي أو كريم التشويش (نوع من المرطب كأساس للماكياج) على مناطق الجلد التي بها تجاعيد أو خطوط ابتسامة بمساعدة أصابعك. بعد ذلك ، يمكنك وضع مكياج آخر على الفور مثل كريم الأساس أو البودرة.
الخطوة 6. قم بإجراء علاج حشو الجلد
في الواقع ، حشو الجلد هو علاج يقوم بحقن العناصر الغذائية الطبيعية لملء التجاويف الموجودة خلف طبقات الجلد ، بما في ذلك التجاويف التي تسبب ظهور التجاعيد وخطوط الابتسامة على الوجه. هناك عدة أنواع من الحشوات الجلدية التي تم اختبار سلامتها وحصلت على ترخيص تسويق من BPOM America وهي Restylane و Juvederm ؛ كلاهما قادر على إخفاء خطوط الابتسامة المزعجة على وجهك. لا يمكن إجراء هذا العلاج إلا بواسطة جراح التجميل ، ويستغرق حوالي 15 دقيقة إلى ساعة.
- تذكر أن تأثير الفيلر ليس دائمًا. في الواقع ، يمكن أن تحافظ حقنة واحدة على تأثيرها لمدة أربعة إلى تسعة أشهر فقط ، لذلك ستحتاج إلى تكرار العلاج على فترات منتظمة للحصول على نتائج تدوم لفترة أطول.
- في جاكرتا ، تحتاج عمومًا إلى إنفاق أربعة إلى ثمانية ملايين لكل حقنة لإجراء علاج حشو الجلد.
الخطوة 7. اسأل طبيب الأمراض الجلدية عن توصيات العلاج
بالإضافة إلى الفيلر ، يمكنك أيضًا استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد أو منتجات الريتينول ، وكذلك إجراء العلاج بالليزر أو البوتوكس لإخفاء التجاعيد وخطوط الابتسامة على الوجه. استشر طبيبك بهذه الطرق المختلفة للتخلص من خطوط الابتسامة المزعجة بشكل دائم.
طريقة 2 من 3: تمرين عضلات الوجه
الخطوة 1. تمرن عضلات الوجه عن طريق سحب زوايا الشفاه يدويًا
يمكن أن تؤدي ممارسة يوجا الوجه إلى شد عضلات الوجه وإخفاء التجاعيد وإبطاء شيخوخة الجلد. للقيام بذلك ، اسحب زوايا شفتيك بإصبعك الأوسط. بعد ذلك ، شد الجلد على المنطقة من الداخل ، واستمر في هذا الوضع لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ. بدلًا من ذلك ، كرر العملية من 10 إلى 25 مرة دون انقطاع كل يوم.
الخطوة الثانية. شد عضلات خدك بحبس أنفاسك في فمك
لشد عضلات الخد وتنعيم نسيج جلد الوجه ، خذ نفسًا عميقًا من خلال فمك ، ثم احبسه مع انتفاخ فمك. أثناء حبس أنفاسك ، حاول تحريك الهواء في فمك من جانب إلى آخر. زفر ، وكرر العملية مرة أخرى.
الخطوة الثالثة: ابتسم بأكبر قدر ممكن من خلال سد الفجوة بين أسنانك العلوية والسفلية
في الواقع ، الابتسام على نطاق واسع قادر أيضًا على شد الجلد حول الشفاه وتقوية عضلات الوجه وإخفاء خطوط الابتسامة على وجهك. شغل هذا المنصب لمدة 10 ثوان ؛ أرخي عضلات الوجه ، وكرري نفس العملية من 10 إلى 20 مرة كل يوم.
الخطوة 4. اسحب جلد الخد لأعلى
استخدم راحتي اليدين لشد عضلات الوجه وتنعيم نسيج التجاعيد الموجودة وخطوط الابتسامة. أولاً ، ضع راحة يدك على خديك وتأكد من أن أصابعك تلمس حواف وجهك. بعد ذلك ، اسحب زوايا الشفاه حتى تظهر أسنانك ؛ شغل هذا المنصب لمدة 30 ثانية. حرر ، وكرر نفس العملية ثلاث مرات.
طريقة 3 من 3: تحسين نمط الحياة
الخطوة 1. زيادة استهلاك المياه
يعتبر شرب الماء من أكثر الطرق مثالية وأسهلها لترطيب البشرة بشكل طبيعي وإخفاء التجاعيد وخطوط الابتسامة على الوجه. لذلك ، قم بزيادة استهلاكك اليومي من المياه. بالإضافة إلى ذلك ، استبدل استهلاك المشروبات الغازية والقهوة والمشروبات السكرية بالماء ، خاصة وأن القهوة والمشروبات السكرية معرضة لخطر جعل البشرة أكثر جفافاً وإبراز شكل خطوط الابتسامة على وجهك.
الخطوة 2. ممارسة الرياضة بانتظام
تزيد التمارين من تدفق الدم إلى الجلد ، وتزيد من إنتاج الزيوت الطبيعية وترطيب الجلد ، وتشجع على نمو خلايا جديدة ؛ قادر تمامًا على التخلص من التجاعيد وخطوط الابتسامة على وجهك. لذلك ، حاول ممارسة التمارين الهوائية مثل الجري أو المشي لمسافات طويلة أو الرقص أو السباحة على الأقل عدة مرات في الأسبوع.
الخطوة 3. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي مواد طبيعية مليئة بالفيتامينات ويمكن أن تزيد من إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد. لهذا السبب ، فإن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة القوية يمكن أن يخفي التجاعيد وخطوط الابتسامة على وجهك. من أمثلة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التوت البري والتوت البري والخضروات مثل الطماطم والبروكلي والشاي الأخضر.
الخطوة 4. زيادة استهلاك أحماض أوميغا 3 الدهنية
تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 فعالة في تقليل الالتهابات في الجلد ، وبالتالي فهي قادرة على تقليل خطوط الابتسامة وتحسين صحة الجلد بشكل عام. بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية هي التونة والسلمون والجوز وبذور الكتان وبذور الشيا.
جرب تناول حصة واحدة من السمك ، 2 ملعقة كبيرة. بذور الكتان ، 1 ملعقة كبيرة. بذور الشيا ، 60 جرامًا من الجوز ، أو 400 جرام من فول الصويا لتلبية احتياجاتك اليومية من أحماض أوميغا 3 الدهنية
الخطوة 5. الإقلاع عن التدخين
كن حذرًا ، المواد الكيميائية الموجودة في معظم أنواع التبغ والسجائر يمكن أن تدمر طبقات الكولاجين والإيلاستين على الجلد ، مما يزيد من خطر تفاقم خطوط الابتسام. إذا كنت مدخنًا ، فتوقف عن هذه العادة فورًا لتقليل التجاعيد والقضاء على خطوط الابتسامة المزعجة.
نصائح
- قبل الخضوع لأي علاج جائر عند جراح التجميل ، استشر خبير التجميل أولاً. يستطيع معظم خبراء التجميل أيضًا تقديم تشخيص احترافي للجلد والتوصية بطرق مختلفة لإزالة خطوط الابتسامة بناءً على نوع بشرتك.
- هل تعاني حاليًا من مشاكل جلدية أو تقوم ببعض علاجات البشرة؟ إذا كان الأمر كذلك ، استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل وضع أي منتج خارجي على الوجه.
