الحفاظ على المشاعر تجاه شخص ما ليس بالأمر السهل أبدًا ، خاصةً عندما تكون علاقتك بهذا الشخص في ورطة أو تنتهي. على الرغم من صعوبة ذلك ، إلا أن الصدق معه كان الخيار الأفضل. بغض النظر عن النتيجة ، ستشعر بتحسن بعد التعبير عن مشاعرك. ستلاحظ أيضًا أنك بذلت كل جهد لإظهار شعورك تجاهه.
خطوة
طريقة 1 من 3: فكر في مشاعرك بحكمة
الخطوة الأولى: تأكد من أنك تأخذ كلماتك على محمل الجد وتأخذها على محمل الجد
عندما تريد إخبار شخص ما أنك ما زلت تحبه ، تأكد من ذلك. حاول أن تنظر إلى الموقف من منظور أوضح. اشرح سبب قولك هذا وحاول أن تتخيل رد فعله. اسأل نفسك ماذا تريد أن تخرج من تلك اللحظة. ربما تريد استعادة قلب شخص ما ، أو الاعتذار عن شيء ما ، أو ببساطة إعادة تأكيد مشاعرك.
الخطوة الثانية: ناقش مشاعرك مع صديق
ابحث عن صديق ناضج وجدير بالثقة. من الناحية المثالية ، اختر صديقًا من ذوي الخبرة في التعامل مع شؤون الحب والتعامل معها. اطلب منه النصيحة. اختبر ما تريد قوله. ناقش الموقف معه لشرح أفكارك.
- لا تأخذ نصيحتها دون التفكير في الموقف المطروح!
- من الجيد تقديم شكوى إلى صديق يعرف شخصيًا الشخص الذي تهتم لأمره. ومع ذلك ، احذر من إخبار أي شخص سيتحدث وينشر سرك!
الخطوة 3. سجل ما تشعر به
جرب العصف الذهني وكتابة أفكارك عندما تأتي لاستكشاف أفكارك بشكل أكثر فعالية. تأكد من أنك لا تريده مرة أخرى بسبب الشعور بالوحدة أو الذنب أو القوة أو الخوف أو لأي سبب آخر غير الحب. كن صادقًا مع نفسك ومع الأشخاص الذين تهتم بهم.
- في النهاية ، عليك أن تكون قادرًا على مسامحة نفسك وشريكك. ومع ذلك ، لا تقدم اعتذارًا مشروطًا. انسى واترك ما حدث.
- فكر فيما تريده ، بما في ذلك ما هو مطلوب في العلاقة. إذا كانت عاطفتك مشروطة (على سبيل المثال ، "أنا أحبك ، لكني أريدك أن تتوقف عن الشرب") ، فستحتاج إلى مستشار أو صديق أو قريب من جهة خارجية يمكنه مساعدتك أنت وشريكك. في النهاية ، قرار التغيير بيد الزوجين. لا يمكنك تغييره مباشرة.
الخطوة 4. ضع نفسك في موقعه
فكر في الموقف من وجهة نظر من تحب. اسأل نفسك عما إذا كان لا يزال يحبك وما إذا كان على استعداد لقبول اعترافك. الحب ذو اتجاهين ، لذا تأكد من أنك لا تهتم بمشاعرك أو تتوقف عن مشاعرك!
- أدرك تأثير كلماتك. ربما يمكنك إحياء المشاعر القديمة وإحداث خلل في التوازن في حياتهم الجديدة. اسأل نفسك عما إذا كنت مستعدًا ومستعدًا للوفاء بوعدك.
- تذكر أنه من الأفضل أحيانًا ترك الأمور كما هي. إذا انتهت علاقتك به لفترة طويلة ، فقد لا يكون من الصواب التعبير عن مشاعرك. من المهم تذكر ذلك ، خاصةً إذا كان يبني علاقات مع أشخاص آخرين.
الخطوة 5. فكر في الخطأ الذي حدث في العلاقة
يمكن أن تحدث أخطاء أو مشاكل بسيطة (على سبيل المثال ، نسيان تاريخ الاحتفال بالعلاقة أو التأخر / فقدان الأحداث المهمة بشكل متكرر) في العلاقة ، ولكن يمكن حلها عادةً عندما يكون لدى الطرف المذنب تفسير منطقي وحكيم. لذلك ، لا تتسرع في مطاردة الشخص الذي تحبه والتعبير عن مشاعرك دون فهم سبب فشل علاقتك.
- فكر فيما إذا كانت المسافة هي سبب نهاية العلاقة. يمكن أن يشجعك الغموض على التساؤل عما يفعله شريكك ، أو مع من يقضي الوقت معه. إذا اضطررت إلى الانفصال عنه لبضعة أشهر ، فقد تحتاج إلى وضع خطط لاستمرار العلاقة. يمكنك "أخذ قسط من الراحة" لفترة من العلاقة ، أو أن يكون لديك علاقة مفتوحة ، أو حتى الانتقال إلى مكان أو مدينة يعيش فيها شريكك.
- ربما يكون كلاكما على خلاف في كثير من الأحيان بشأن أشياء معينة تشعر أنها مهمة في العلاقة ، مثل الدين أو الآراء السياسية أو الظروف الأسرية أو نمط الحياة. ربما يريد شريكك إنجاب أطفال ، بينما لا تريد ذلك. ربما تشاجر كلاكما حول أي مرشح رئاسي سيتم اختياره في الانتخابات القادمة. فكر فيما إذا كانت هذه الجوانب أهم من عاطفتك تجاهه.
طريقة 2 من 3: التخطيط لحظة الإفصاح
الخطوة 1. ضع خطة
تأكد أولاً من أنك تعرف سبب انهيار العلاقة وآمالك في المستقبل وما إذا كنت لا تزال تحبه حقًا. بعد ذلك حددي زمان ومكان لمقابلته والتعبير عن مشاعرك. إذا أمكن ، قابله شخصيًا. إذا كنت لا تشعر بالثقة الكافية أو لا يمكنك مقابلة وجهًا لوجه ، يمكنك الاتصال بها أو إرسال بريد إلكتروني إليها أو كتابة خطاب لها.
الخطوة 2. ترتيب لقاء
اسأله عما إذا كان يمكنه مقابلتك في أماكن "محايدة" مثل المقهى أو حديقة المدينة أو المطعم المفضل لديك. إذا كان لا يريد أن يراك ، جربي وسيلة اتصال غير مباشرة ، مثل الهاتف أو البريد الإلكتروني أو الخطاب المكتوب.
- لا تعبر عن مشاعرك عبر الرسائل النصية أو الرسائل الفورية. قدر الإمكان ، عبر عن مشاعرك بحكمة وجدية. إذا كان هناك نظام أساسي أو وسائط تم استخدامها للتواصل ، فاستخدم هذا النظام الأساسي أو الوسائط.
- إذا كان لا يريد أن يراك ، احترم قراره. لا تذهب إلى مكان الإقامة أو العمل. لا تتبعها أو تأمر أحدًا بمتابعتها.
الخطوة 3. الحد من التوقعات الحالية
يمكنك أن تأمل وأن تصلي من أجل أن يعيد الحب ، لكن تأكد من أنك مستعد لقبول الرفض. إذا سبق لك أن فعلت شيئًا جرح مشاعره أو أغضبه ، فقد لا يكون مستعدًا لقبولك مرة أخرى. إذا وجد شخصًا آخر ، فقد يرغب في التركيز على علاقته الجديدة بدلاً من تقويم علاقته القديمة أو إصلاحها. أنت بحاجة إلى أن تكون شجاعًا وصادقًا عندما تقول ما تشعر به وتفكر فيه. ومع ذلك ، عليك القيام بذلك دون قيد أو شرط ، معتقدًا أنك بحاجة حقًا للتعبير عن مشاعرك ، بغض النظر عن النتيجة.
كن مستعدًا لاحترام قراره. سواء كان يريد أن يحبك مرة أخرى أو يريدك (أو لا) ، امنحه فرصة لشرح قراره. إذا كنت لا تستطيع احترامه وقراراته ، فمن المحتمل أنك لا تحبه حقًا
طريقة 3 من 3: إخبار شخص ما أنك ما زلت تحبه
الخطوة الأولى: تحدث بصدق ودون مشقة
لست بحاجة إلى لعب أي دراما ، خاصة إذا كنت على علاقة معه من قبل. قل بوضوح ما تشعر به. عبر عن مشاعرك بصراحة. اشرح توقعاتك في العلاقة واذكر ما تريده. إذا كنت ترغب في إعادة إقامة علاقة معه ، فمن المهم جدًا أن تنشئ اتصالًا مفتوحًا وصحيًا.
إذا كنت ترغب في العودة إلى علاقة معه ، عبر عن هذه الرغبة. إذا كنت تريده فقط أن يعرف أنك ما زلت تحبه ، فعليك توضيح ذلك. إذا كانت لديك رؤية لما تريد أن تكونه بعد ذلك ، فشرح هذه الرؤية
الخطوة 2. أظهر الشجاعة
لا تنتظر طويلاً ولا تتردد في إظهار مشاعرك. كلما طالت فترة هوسك ، سيكون من الصعب عليك التعبير عن مشاعرك. استجمع شجاعته وتحدث معه واشرح له ما يشعر به. جرب أن تسأل نفسك هذا السؤال: "إذا لم أفعل ذلك ، فهل سأندم لاحقًا؟"
الخطوة 3. عبر عن مشاعرك ببساطة
في الواقع ، كل ما عليك قوله هو "ما زلت أحبك". ومع ذلك ، لا تضحك أو تحدق في عينيه لفترة طويلة بعد أن تقولها ، لأن هذا سيرسل رسالة خاطئة ويعطي انطباعًا بأنك تمزح. كن جادًا ، لكن أظهر شخصيتك أو شخصيتك التي يحبها. اشرح لماذا ما زلت تحبه إذا استطعت ، أو أخبره كم من الوقت تحبه.
إذا كنت بحاجة إلى الاعتذار عن شيء ما ، فعبّر عن اعتذارك بوضوح. ليس عليك أن تواضع نفسك لاستعادتها
الخطوة 4. انتظر اللحظة المناسبة
إذا وافقت على مقابلته في مكان ما ، فلا تقل "ما زلت أحبك". استمتع بالحديث الصغير أولاً. اسأله عن أحواله وأخبره عن أحوالك وابني جوًا إيجابيًا. ومع ذلك ، لا تتغلب على الأدغال أو تضرب نفسك. من البداية ، من المحتمل أنه يخمن سبب رغبتك في رؤيته ، وهو ينتظر ما تريد حقًا أن تقوله. تحلى بالصبر ، دون الحاجة إلى إضاعة الوقت والتشتت.
نصائح
- احترم الشخص الذي تهتم لأمره. تحلى بالصبر وأظهر اللطف ، وعامله بالطريقة التي تحبها. إذا لم يعد يحبك ، فتعلم أن تتركه يذهب.
- بغض النظر عن الموقف ، كن صريحًا. إذا كنت ترغب في بدء علاقة جديدة ، عبر عن رغباتك بصراحة وصراحة.
- كن صريحًا بشأن ما تشعر به عندما تتحدث معه. إذا كنت ترغب في بدء علاقة جديدة معه ، فمن الجيد أن تبدأ العلاقة كأصدقاء ، تمامًا كما حدث عندما قابلته لأول مرة وطوّرت الصداقة التي عاشتها. ومع ذلك ، تذكر أن تكون متفتحًا وأن تكون صادقًا بشأن مشاعرك تجاهه.
