يتم التحكم في كل حركة إصبع بواسطة الأوتار التي تعلق على الإصبع. يمر كل وتر إصبع من خلال "غمد" صغير قبل الاتصال بالعضلات الموجودة في الساعد. إذا أصبح الوتر ملتهبًا ، فقد تتشكل كتلة / عقيدة ، مما يجعل من الصعب على الوتر المرور عبر الغمد ويسبب الألم عند ثني الإصبع. تسمى هذه الحالة بـ "الإصبع الزناد" وتتميز بإصبع واحد أو أكثر "ينغلق" ويصاحبه ألم عند الانحناء ، مما يجعل الحركة صعبة وغير مريحة. للتعرف على الطرق المختلفة لعلاج هذه الحالة ، ابدأ بالخطوة 1 أدناه.
خطوة
الطريقة 1 من 2: استخدام جبيرة الإصبع
الخطوة 1. ضع جبيرة الإصبع المنحنية المصنوعة من الألومنيوم على الإصبع المصاب
تستخدم جبيرة الإصبع هذه إطارًا صلبًا من الألومنيوم لمنع الإصبع من الحركة أثناء عملية الشفاء. ضع الجبيرة على الإصبع على جانب راحة اليد مع وضع الجزء الرغوي على الجلد. يجب أن تتوافق الجبيرة مع شكل الإصبع.
يمكن شراء الجبائر المصنوعة من الألومنيوم (أو الجبائر المماثلة) من معظم الصيدليات بأسعار منخفضة نسبيًا
الخطوة 2. ثني الألومنيوم بحيث يكون إصبعك مثنيًا قليلاً
اضغط برفق على الجبيرة لتنتج شكلًا منحنيًا قليلاً ومريحًا للأصابع. إذا كان الأمر مؤلمًا جدًا أو صعبًا القيام بذلك بالإصبع المصاب ، فلا تخف من استخدام يدك الأخرى.
عندما تكون الجبيرة منحنية بشكل مريح ، قم بتثبيتها على الإصبع باستخدام الحزام المصاحب أو الغلاف المعدني. إذا لم يكن كذلك ، فاستخدم شريطًا طبيًا
الخطوة 3. اتركه مثبتًا لمدة أسبوعين
يجب أن تبدأ الكتلة / العقدة في الهدوء دون حركة. بمرور الوقت ، من المفترض أن تعاني من انخفاض في الألم والالتهاب والعودة إلى النطاق الكامل لحركة الأصابع.
قد ترغب في إزالة الجبيرة للاستحمام وتنظيف نفسك. ومع ذلك ، أثناء القيام بذلك ، حاول ألا تثني أصابعك أو تفعل أي شيء آخر يمكن أن يجعل حالتك أسوأ
الخطوة 4. حماية الإصبع
مع الراحة ، تزول معظم حالات إصبع الزناد من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، فإن هذا يتطلب الصبر والعناية لضمان عدم إزعاج الإصبع أثناء ارتداء الجبيرة. تجنب الأنشطة البدنية الشاقة التي تتطلب استخدام يديك ، وخاصة الرياضات مثل كرة السلة وكرة القدم الأمريكية والبيسبول حيث قد تضطر إلى التقاط الأشياء سريعة الحركة. إذا أمكن ، تجنب أيضًا استخدام إصبع ملتوي لرفع الأشياء الثقيلة أو دعم وزن جسمك.
الخطوة 5. قم بإزالة الجبيرة واختبار حركة الإصبع
بعد بضعة أسابيع ، انزع الجبيرة وحاول ثني إصبعك. يجب أن تكون قادرًا على تحريك إصبعك بألم وصعوبة أقل. إذا كنت تشعر بتحسن ولكنك لا تزال تعاني من بعض الألم ، فقد تحتاج إلى ارتداء الجبيرة لفترة أطول قليلاً أو زيارة طبيبك للحصول على خيارات أخرى. إذا كان يبدو أن حالتك لا تتحسن أو تزداد سوءًا ، فعليك مراجعة الطبيب.
طريقة 2 من 2: علاج إصبع الزناد طبيا
الخطوة 1. استخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المتاحة دون وصفة طبية
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) من الأدوية الشائعة المتاحة بسهولة ويمكن شراؤها بدون وصفة طبية. تعمل هذه الأدوية ، بما في ذلك المسكنات المعروفة مثل إيبوبروفين ونابروكسين الصوديوم ، على تخفيف الألم الطفيف وتقليل الالتهاب والتورم. بالنسبة للحالات الالتهابية مثل الإصبع الزنادية ، فإن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي "خط الدفاع الأول" المثالي ، حيث توفر راحة فورية من الألم وتقلل من الأعراض المزعجة.
ومع ذلك ، فإن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي عقاقير خفيفة نسبيًا ، ولن تساعد الحالات الشديدة جدًا من الإصبع الزنادية. لا يُنصح بزيادة جرعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وحدها ، لأن جرعة زائدة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن تلحق الضرر بالكبد والكلى. إذا استمرت حالة الإصبع الزنادية ، فلا تعتمد على هذا العلاج كعلاج دائم
الخطوة 2. احصل على حقنة الكورتيزون
الكورتيزون هو هرمون طبيعي يفرزه الجسم ، والذي ينتمي إلى مجموعة من الجزيئات تسمى المنشطات (ملاحظة: هذه ليست نفس المنشطات التي يستخدمها الرياضيون أحيانًا بشكل غير قانوني). يحتوي الكورتيزون على مكونات قوية مضادة للالتهابات ، مما يجعله مفيدًا في علاج الإصبع الزنادية والاضطرابات الالتهابية الأخرى. تحدث إلى طبيبك حول حقن الكورتيزون إذا لم تتحسن الإصبع الزنادية مع الراحة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
- يُحقن الكورتيزون مباشرة في المنطقة المصابة - في هذه الحالة ، غمد الوتر. بينما يمكن القيام بذلك في عيادة طبيبك في غضون بضع دقائق فقط ، فقد تحتاج إلى العودة للحقن الثاني إذا كان الحقنة الأولى توفر راحة نصف فقط.
- أخيرًا ، حقن الكورتيزون غير فعال للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة (مثل مرض السكري).
الخطوة 3. فكر في الجراحة للحالات الشديدة
إذا استمرت الإصبع الزنادية بعد الراحة الطويلة والعلاج بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وحقن الكورتيزون المتعددة ، فقد تكون الجراحة ضرورية. يتضمن الإجراء الجراحي لإصلاح الإصبع الزناد قطع غمد الوتر. أثناء التعافي ، سيصبح الغمد أكثر مرونة وأكثر قدرة على استيعاب الكتلة / العقدة الموجودة على الوتر.
- تُجرى هذه الجراحة عادةً في العيادة الخارجية - بمعنى آخر ، لا تحتاج إلى البقاء في المستشفى.
- عادة ما يتم استخدام التخدير الموضعي في هذه الجراحة ، وليس التخدير العام. هذا يعني أنه سيتم تخدير يديك حتى لا تؤذي ، لكنك ستظل مستيقظًا.
