بالنسبة للغربيين ، قد يكون استخدام مرحاض القرفصاء شيئًا جديدًا. قد تؤدي الأشكال والأنماط والطرق المختلفة لاستخدام مرحاض القرفصاء إلى إرباك المستخدمين الجدد. قبل أن تجد مرحاض القرفصاء ، فإن تعلم كيفية استخدامه بشكل صحيح سيساعدك على تجنب المشاكل عند استخدام المرحاض بالفعل.
خطوة
طريقة 1 من 2: تحديد وضع القرفصاء
الخطوة 1. قرر ما الذي ستفعله بنطالك
تمامًا مثل استخدام مقعد المرحاض ، قبل أن تتمكن من الجلوس والقرفصاء واستخدام مرحاض القرفصاء ، يجب عليك أولاً خلع بنطالك. ومع ذلك ، فإن مراحيض القرفصاء ستكون صعبة بالنسبة للمبتدئين الذين لا يزالون يرتدون السراويل.
- إذا كنت قد بدأت للتو في استخدام مقعد المرحاض ، فمن الجيد خلع سروالك وملابسك الداخلية.
- إذا كنت تستطيع القرفصاء ، يمكنك ترك بنطالك وفتحه للركبة فقط.
الخطوة 2. القرفصاء على المرحاض
بعد خلع بنطالك ، ضع نفسك على المرحاض. قفي على المرحاض بقدم واحدة على جانبي المرحاض. ضع نفسك جيدًا ، حتى تتمكن من القرفصاء بشكل صحيح.
- واجه الجانب الأيمن. انظر إلى غطاء المرحاض ، إن وجد.
- ضع نفسك بالقرب من غطاء المحرك إن أمكن.
- تجنب القرفصاء أمام فتحة المرحاض مباشرة. عند استخدام المرحاض ، يمكن أن يتناثر الماء.
الخطوة 3. بمجرد أن تضع نفسك ، اجلس لأسفل
أنزِل ركبتيك ، ثم أنزل جسمك ببطء حتى تصبح في وضع القرفصاء بشكل مثالي. سوف تتجه ركبتيك لأعلى ويكون مؤخرتك مواجهًا للمرحاض مباشرة.
- القرفصاء لأسفل ، بحيث تكون أردافك موازية للكاحلين بالقرب من المرحاض.
- إذا كنت تواجه مشكلة في القرفصاء ، فاحضن ركبتيك لدعم جسمك.
طريقة 2 من 2: استخدام مرحاض القرفصاء
الخطوة 1. تخلص من البراز في مرحاض القرفصاء
بعد القرفصاء ، استرخ واترك جسمك يقوم بالعمل. على الرغم من أن التبرز في مرحاض القرفصاء لا يختلف كثيرًا عن التبول في مرحاض جالس ، فقد أظهرت الأبحاث أن القرفصاء أثناء التبول هو في الواقع أكثر ملاءمة للجسم. استرخ وتخلص من القرف.
الخطوة 2. نظف نفسك بعد إزالة الأوساخ
لا توفر العديد من الأماكن التي تستخدم مراحيض القرفصاء ورق التواليت ، ولكنها توفر بخاخ ماء أو وعاء ماء. يجب عليك استخدام يديك لتنظيف نفسك. انظر حول المرحاض لتجد طريقة لتنظيف نفسك.
- توفر معظم حاويات المياه مغرفة صغيرة. صب الماء مع قحافة ، ثم نظف نفسك باليد.
- تنظيف نفسك بعملية الرش هو نفس تنظيف نفسك باستخدام الغطاس. رش الماء ثم نظف نفسك باليد.
- يمكنك إحضار ورق التواليت معك ، لكن ورق التواليت قد يتسبب في انسداد معظم مقاعد المرحاض.
الخطوة 3. تخلص من ورق التواليت بشكل صحيح
إذا كنت تستخدم ورق التواليت لتنظيف نفسك بعد استخدام مرحاض القرفصاء ، فيجب عليك التخلص منه بشكل صحيح. لا تقبل جميع المصارف استخدام ورق التواليت ؛ يمكن أن يتسبب ورق التواليت في إتلاف بعض المصارف. تخلص من ورق التواليت بشكل صحيح بعد استخدام مرحاض القرفصاء.
تخلص من ورق التواليت في سلة المهملات بالقرب من مرحاض القرفصاء إذا كان ذلك متاحًا
الخطوة 4. اغسل المرحاض
تحتوي بعض مراحيض القرفصاء على رافعة تقوم بغسل المرحاض ، مثل مرحاض جالس ، لكن معظم مراحيض القرفصاء لا تحتوي على رافعة ، لذا يتعين عليك تنظيف المرحاض بعد استخدامه. قم دائمًا بتنظيف المرحاض للمستخدم التالي.
- استخدم المغرفة المتوفرة للتأكد من إزالة كل الأوساخ.
- قد تجد دواسة خشبية لتنظيف المرحاض.
- إذا كانت هناك فرشاة بالقرب من المرحاض ، فاستخدم الفرشاة لتنظيف آثار أقدامك على حافة المرحاض.
نصائح
- أحضر ورق التواليت معك عند السفر. لا توفر جميع المراحيض ورق التواليت ، وفي بعضها ، سيتعين عليك شرائه.
- ابحث عن سلة المهملات قبل تنظيف ورق التواليت. لا تقبل جميع المصارف ورق التواليت ، وأحيانًا يتم إلقاء ورق التواليت في سلة المهملات.
- احتضن ركبتيك لدعم جسمك وأنت جالس.
- جرب القرفصاء بالقرب من غطاء المرحاض للتأكد من أنك في الوضع الصحيح.
- حاول صب القليل من الماء في نهاية المرحاض لتسهيل تنظيف المرحاض.
