يحدث مرض قدم الرياضي ، المعروف أيضًا باسم سعفة القدم ، بسبب عدوى فطرية ، خاصة عند الرياضيين أو الأشخاص الذين يستحمون حفاة القدمين بشكل متكرر. يعد التعرض المباشر للعفن أو العفن الفطري أثناء الاستحمام (خاصة في المناطق عالية الخطورة مثل حمامات السباحة أو الصالات الرياضية) سببًا في معظم حالات قدم الرياضي. ومع ذلك ، فإن القدم المتعرقة والمتسخة هي أيضًا عامل خطر. تهاجم قدم الرياضي في البداية فقط بين أصابع القدم على أخمص القدمين ، ولكنها يمكن أن تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم إذا لم يتم اكتشافها ومعالجتها بشكل صحيح.
خطوة
جزء 1 من 3: التعرف على الأعراض الشائعة
الخطوة 1. انتبه إلى ما بين الإصبع الأوسط والبنصر وإصبع القدم الصغير
هذه المنطقة هي الأكثر عرضة للعدوى الفطرية بسبب 3 عوامل رئيسية: غالبًا ما تنسى أن تجف ، ولا تستطيع امتصاص العرق أو الرطوبة جيدًا ، وتكون أكثر عرضة للاحتكاك مع الأحذية الضيقة جدًا. إذا شعرت بالحكة في القدم وبدت حمراء ، فقد تكون مصابًا بعدوى الخميرة.
- تشمل العلامات والأعراض الرئيسية لقدم الرياضي ما يلي: طفح جلدي يثخن ويصاب بالحكة ، وأحيانًا يشعر بوخز أو حرقة.
- في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن يحدث التهاب وتقشر الجلد بين أصابع القدم ، المعروف باسم النقع.
- يمكن أن ينتشر مرض قدم الرياضي بسهولة من خلال الأرضيات أو المناشف أو الجوارب أو الصنادل الملوثة.
الخطوة الثانية: انتبهي للجلد الجاف والمتشقق في أسفل وباطن القدمين
إذا ازداد الأمر سوءًا ، فسوف ينتشر الهجوم الفطري إلى باطن القدمين ويجعل الجلد يبدو جافًا ومتشققًا. سيشعر جلد قدميك بخشونة الملمس والحكة والتهيج. تكون مساحة سطح الجلد التالف صغيرة في البداية ، لكنها ستتوسع مع ظهور حافة غير منتظمة.
- هناك 3 أنواع رئيسية من سعفة القدم ، وهي: الأخفاف (على باطن القدمين) ، والآفات بين الأصابع (بين الأصابع) ، والآفات الحويصلية الفقاعية (التي يصاحبها تكوين حويصلات / فقاعات على الجلد).
- يُشار أحيانًا إلى قدم الرياضي على أنها تعفن الغاب من قبل الجنود المتمركزين في المناطق الاستوائية.
الخطوة 3. انتبه لألم الحكة والوخز
ينتج الألم والتشنجات في القدمين عن استخدام أحذية ضيقة جدًا. ومع ذلك ، فإن ألم لاذع مصحوب بحكة شديدة قد يشير إلى قدم الرياضي. تسبب الفطريات إحساسًا بالحرقان والوخز لأنها تخترق أنسجة القدمين وتأخذ العناصر الغذائية من الأنسجة المحيطة بها. نتيجة لذلك ، سوف تتهيج النهايات العصبية ، وستكون هناك حكة وألم لاذع.
- تظهر الحكة بشكل عام بعد خلع حذائك وجواربك مباشرة.
- تحدث سعفة القدم بسبب نفس الفطريات التي تسبب القوباء الحلقية وحكة اللعب.
الخطوة 4. تمييز الفقاعات الموجودة على جلد القدمين
يمكن أن تنتج الفقاعات في جلد القدمين عن المشي أو الجري لمسافات طويلة ، خاصةً إذا كان حذائك ضيقًا جدًا. ومع ذلك ، فإن الفقاعات من قدم الرياضي مختلفة ، من حيث أنها غالبًا ما تفرز صديدًا وسوائل أخرى ، وتتصلب. عادة ما تتكون الفقاعات في الطبقة السميكة من الجلد ، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى بكتيرية.
- عندما تنفجر فقاعة بسبب عدوى فطرية ، تتشكل آفة حمراء ذات حواف سميكة ومركز واضح. هكذا تبدو القوباء الحلقية عادة على سطح الجلد.
- الرجال ، والأشخاص الذين غالبًا ما يرتدون جوارب رطبة أو أحذية ضيقة جدًا ، وأولئك الذين يمشون حفاة القدمين في الأماكن العامة بشكل متكرر و / أو لديهم جهاز مناعي ضعيف هم أكثر عرضة للإصابة بقدم الرياضي.
الخطوة 5. راقب التغييرات في أظافر القدم
غالبًا ما تنتشر الفطريات المسببة لقدم الرياضي وتصيب أظافر القدم. سوف يتغير لون أظافر القدم المصابة ، وتصبح سميكة ، وحتى هشة. في حالات العدوى المتقدمة (المزمنة) ، يمكن أن تتساقط أظافر الأصابع لأنها هشة. تُعرف هذه الحالة بانحلال الظُفر.
- يصعب علاج الفطريات التي تنمو على فراش الظفر ، لأنها تنمو بعمق في الأنسجة.
- ألم لاذع في باطن القدمين وأصابع القدم شائع أيضًا لدى مرضى السكر. لذا ، تأكد من أن مستويات السكر في الدم طبيعية.
جزء 2 من 3: تأكيد مرض قدم الرياضي
الخطوة 1. قم بزيارة طبيب الأسرة الخاص بك
ليس هناك فائدة من التخمين بشأن مشاكل القدم. لذا حدد موعدًا مع طبيبك وأخبره بأعراضك وشكوكك. في بعض الحالات ، قد يكون طبيبك قادرًا على تشخيص عدوى الخميرة بمجرد النظر إلى حالة قدميك. ومع ذلك ، لتأكيد التشخيص (واستبعاد الأمراض الأخرى المحتملة) ، قد يأخذ الطبيب عينة من الجلد ، ويصب بضع قطرات من محلول هيدروكسيد البوتاسيوم (KOH) ، ثم يفحصها تحت المجهر. سيذيب محلول KOH الجلد ، لكن الفطريات التي تنمو هناك ستبقى سليمة ، مما يسهل فحصها.
- طريقة أخرى هي الفحص تحت مصباح وود ، والذي سيظهر عدوى فطرية في القدم.
- قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء صبغة جرام على العينة لتأكيد وجود أو عدم وجود عدوى بكتيرية مصاحبة.
- قد يأخذ الطبيب أيضًا عينة من دمك لاستبعاد مرض السكري والالتهابات الأخرى (البكتيرية والفيروسية).
الخطوة 2. اطلب إحالة إلى أخصائي
أطباء الجلد هم خبراء في التعامل مع مشاكل الجلد. من المرجح أن يكون أطباء الأمراض الجلدية أكثر خبرة في علاج مشاكل الجلد مثل الالتهابات والطفح الجلدي وغيرها من الحالات من أطباء الأسرة. قد يكون طبيب الأمراض الجلدية قادرًا على إجراء الخزعة والفحص المجهري باستخدام محلول KOH مباشرة في عيادته. لذلك ، يمكن رؤية النتائج في غضون دقائق ، ولا يتعين عليك الانتظار لساعات أو حتى أيام.
- إذا لم تكن هناك علامات على نمو فطري ، فسيقوم طبيب الأمراض الجلدية بالنظر في الحالات الجلدية الأخرى التي يمكن أن تسبب نفس التأثير ، مثل الصدفية والتهاب الجلد التماسي والأكزيما والالتهابات البكتيرية والقصور الوريدي المزمن.
- يمكن التعرف على الصدفية من خلال طبقة الجلد البيضاء الفضية التي توجد عادة في ثنايا المفاصل.
الخطوة 3. قم بزيارة أخصائي أقدام
يمكن لاختصاصي القدم تأكيد تشخيص قدم الرياضي بالإضافة إلى توفير العلاج. يمكن لمتخصصي القدم أيضًا تقديم معلومات عن أنواع الأحذية والجوارب التي يجب ارتداؤها لمنع تكرار عدوى الخميرة.
- مواد الأحذية المقاومة للماء مثل الفينيل والبلاستيك والمطاط لا تسمح للهواء بالتدفق بسلاسة ، وبالتالي فإن القدمين دافئة ورطبة باستمرار. تؤدي هذه الحالة إلى نمو الفطريات. لذا ، استبدل حذائك بأحذية جلدية.
- استخدم الجوارب القطنية التي يمكن أن تمتص الماء من القدمين. حاول تجنب الجوارب المصنوعة من النايلون والمواد الاصطناعية الأخرى.
- حاول تغيير الجوارب كل يوم. اغسل الجوارب بالماء الساخن وصودا الخبز لقتل أي عفن موجود.
جزء 3 من 3: التعامل مع مرض قدم الرياضي
الخطوة الأولى: استخدم الأدوية المضادة للفطريات المتاحة دون وصفة طبية
يمكن أن تساعدك المساحيق والكريمات و / أو المراهم المضادة للفطريات في علاج قدم الرياضي. تشمل الأدوية الموضعية الفعالة في علاج سعفة القدم الآزولات والأليلامين والسيكلوبيروكس والتولنافتيت والأمورولفين. قد يتم دفن الجراثيم الفطرية في أعماق طبقات الجلد ، لذا استخدم الدواء لعدة أسابيع بعد زوال العدوى لمنع تكرارها.
- رشي بعض المسحوق للتخلص من الفطريات من الأحذية ، وضعي الكريم / المرهم على باطن قدميك كل صباح وقبل النوم.
- غالبًا ما تكون المركبات المبيدة للفطريات أو الفطريات المستخدمة في علاج قدم الرياضي غير قادرة على قتل الفطريات المدفونة في أعماق طبقات الجلد ، ونتيجة لذلك تكون أحيانًا غير فعالة بدرجة كافية.
الخطوة 2. جرب استخدام العلاجات المنزلية
بدلًا من شراء الكريم من الصيدلية ، افتحي خزانة مطبخك بالخل الأبيض (حمض الأسيتيك). الخل المخفف (المخفف بنسبة 75٪ من الماء) قوي بما يكفي لمنع نمو العفن. انقع قدميك في الخل المخفف لمدة 10-15 دقيقة ، مرتين في اليوم حتى تهدأ الحكة والجفاف.
- بدلاً من ذلك ، نقع قدميك في محلول أسيتات الألومنيوم (محلول بورو أو دومبورو) فعال أيضًا.
- تعتبر سوائل التبييض مثل Bayclin فعالة أيضًا في قتل العفن ومعظم مسببات الأمراض الأخرى. ومع ذلك ، قد يسبب هذا المحلول تهيجًا مؤقتًا للجلد والنهايات العصبية. حاول أيضًا ألا تستنشق الرائحة لأنها قد تسبب الصداع أو الدوخة أو الارتباك.
- ضع في اعتبارك استخدام محلول ملح الألومنيوم ، مثل كلوريد الألومنيوم أو أسيتات الألومنيوم. أملاح الألومنيوم هي مضادات التعرق التي تسد الغدد العرقية. النسبة المستخدمة بشكل عام هي جزء واحد من المحلول إلى 20 جزءًا من الماء (ما لم يوصي الطبيب بخلاف ذلك). ضع هذا المحلول على باطن القدمين كل ليلة.
الخطوة الثالثة: اطلب وصفة طبية من الأدوية المضادة للفطريات
في الحالات الشديدة أو المقاومة ، قد تحتاج قدم الرياضي إلى العلاج بمضادات الفطريات الفموية (أقراص) مثل تيربينافين (لاميسيل) أو إيتراكونازول (سبورانوكس) أو فلوكونازول (ديفلوكان). يجب استخدام مضادات الفطريات الفموية الأكثر فعالية فقط من قبل المرضى الذين لا يتحسنون بعد استخدام المساحيق أو الكريمات أو البخاخات أو المراهم. قد يلزم استخدام الأقراص المضادة للفطريات لمدة شهر تقريبًا.
- قد تكون هناك حاجة إلى اختبارات الدم للتأكد من أن الكبد يمكنه تحمل الدواء قبل استخدامه.
- قد يكون استخدام الأدوية الفموية في علاج فطريات أظافر القدم مكثفًا وأطول (3-4 أشهر).
- يعتبر فلوكونازول 50 مجم مرة واحدة يومياً لمدة 4-6 أسابيع كافياً لعلاج معظم الالتهابات الفطرية.
- قد يكون Itraconazole 100 mg مرة واحدة يوميًا لمدة 15 يومًا خيارًا أفضل.
نصائح
- تهاجم الفطريات بشكل عام باطن القدمين ، لأن الأحذية تخلق ظروفًا رطبة ومظلمة ودافئة تدعم نمو الفطريات.
- رش مسحوقًا أو رذاذًا مضادًا للفطريات على نعل حذائك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتقليل فرصة عودة العدوى.
- تجنب المشي حافي القدمين. استخدم الصنادل أو النعال عند المشي في الأماكن العامة مثل حمامات السباحة والصالات الرياضية.
- لمنع انتشار العدوى إلى راحة اليد وأجزاء أخرى من الجسم ، ضع كريمًا أو مرهمًا على باطن القدمين باستخدام قطعة قطن أو أي جهاز آخر.
تحذير
- قدم الرياضي شديدة العدوى. لا تلمس سطح الجلد المصاب لشخص آخر.
- راجع الطبيب إذا كانت قدمك منتفخة ودافئة عند لمسها وخطوط حمراء ، فقد تكون مصابًا بالبكتيريا (خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من الحمى).
