التدفق هو حركة تقوم فيها بتحفيز الغدد اللعابية تحت لسانك لرش اللعاب بسرعة عالية. يحدث هذا عادة عندما تتثاءب. يتطلب هذا تدريبًا وتركيزًا ، ولكن النصائح التالية ستساعدك على تعلم كيفية القيام بذلك حتى تتمكن من إضافته إلى قائمة الأشياء الفريدة التي يمكن أن يقوم بها جسمك.
خطوة
طريقة 1 من 4: تعلم الأساسيات
الخطوة 1. تحسس الجزء السفلي من لسانك
يمكنك استخدام طرف لسانك أو أطراف أصابعك. ستجد مقطوعًا صغيرًا. تلك هي الغدد اللعابية. اسمها العلمي هو الغدة تحت الفك السفلي.
الخطوة الثانية: التثاؤب أو تناول الحلوى الحامضة سيحفز إفراز اللعاب
إذا كنت تستخدم الحلوى ، فتأكد من أنها صلبة أو أنها علكة / مصاصة. يمكن أيضًا استخدام موستار في هذه الحالة. يمكنك توليد ضغط على الغدد اللعابية عن طريق فرك طرف أو حافة لسانك بأطراف أسنانك.
الخطوة 3. خذ مرآة
إذا قمت بالرش ، فأنت تريد أن تلقي نظرة.
طريقة 2 من 4: رفع اللسان
الخطوة 1. ارفع لسانك إلى سقف فمك
خذ نفسا واضغط.
الخطوة 2. اضغط بطرف لسانك على الكتلة الموجودة أسفل لسانك
ادفع بقوة لأسفل ثم حرر.
طريقة 3 من 4: إرخاء اللسان
الخطوة 1. اتبع الخطوتين الموصوفتين سابقاً
الخطوة 2. استرخي لسانك
حاول إرخاء العضلة ذات الرأسين. يمكن أن يعطيك هذا فكرة عن شعورك عندما تسترخي أو تشد لسانك.
الخطوة 3. بينما تقوم بإرخاء لسانك ، ادفع في فكك السفلي
حرك لسانك للخلف وللأسفل ، ثم استنشق قليلًا واضغط لسانك على سقف فمك. إذا قمت بذلك بشكل صحيح ، فسيكون هناك القليل من سال لعابه.
طريقة 4 من 4: شفط الهواء أسفل اللسان
الخطوة 1. تمتص الهواء تحت لسانك
الخطوة 2. افتح فمك
الخطوة 3. اضغط بلسانك على الجزء العلوي من فمك
الهدف هو توجيه لسانك للحدود بين أسنانك ولثتك.
الخطوة 4. انتهى
نصائح
- عندما تحاول الرش ، وجه طرف لسانك نحو مؤخرة فمك. ثم اضغط على الجزء السفلي من لسانك ، والذي يواجه سقف فمك حاليًا ، ووجهه لأعلى وللأمام باتجاه الحد الفاصل بين لثتك وأسنانك. إذا قمت بذلك بسرعة ، فسوف تشعر بشد الحبل على الجانب السفلي من لسانك. إذا شعرت بالسحب ، فأنت على المسار الصحيح للمحقنة. الآن كل ما عليك فعله هو الاستمرار في التدريب حتى تتمكن من الرش عن قصد!
- تناول شيئًا حلوًا أو حامضًا ، مثل حلوى الأطفال الحامضة. هذا سوف يحفز اللعاب على الخروج.
- تأكد من وجود كمية كافية من اللعاب في فمك ، بالضبط في أسفل قاعدة اللسان.
- اضغط على لسانك على سقف فمك ، ثم افتح فمك ببطء. افتح فمك لثانية أو ثانيتين ، ثم أغلقه بحوالي الثلث بسرعة.
- اثنِ لسانك خلف فمك. في هذا الوضع ، اضغط على الجانب السفلي من طرف لسانك باتجاه سقف فمك. زيادة تنوع حركات اللسان حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
- تأكد من وجود كمية كافية من الماء في فمك قبل محاولة الرش.
- لسوء الحظ ، لا تعمل هذه النصائح دائمًا مع الجميع.
تحذير
- في العديد من البلدان ، يُحظر البصق ، حيث يعتبر البصق في الأماكن العامة غير صحي.
- لا تبصق على الناس. لا يقتصر الأمر على عدم الاحترام فحسب ، بل يمكن للبصق أيضًا أن ينشر الجراثيم والأمراض.
