كيف تحصل على درجة الماجستير إذا كنت متزوجًا بالفعل

جدول المحتويات:

كيف تحصل على درجة الماجستير إذا كنت متزوجًا بالفعل
كيف تحصل على درجة الماجستير إذا كنت متزوجًا بالفعل

فيديو: كيف تحصل على درجة الماجستير إذا كنت متزوجًا بالفعل

فيديو: كيف تحصل على درجة الماجستير إذا كنت متزوجًا بالفعل
فيديو: افضل وأسرع طريقة للدراسة في الجامعة وحل الامتحانات! 2024, أبريل
Anonim

كلما ارتفع مستوى التعليم ، زادت التحديات المصاحبة له. وهذا ما يفسر سبب كون الحصول على درجة الماجستير في كثير من الأحيان أكثر صعوبة من الحصول على درجة البكالوريوس. هل أنت متزوج ولكنك مهتم بمواصلة تعليمك إلى مستوى الماجستير؟ بغض النظر عن الجامعة أو الدورة التي تختارها ، فإن الموازنة بين الالتزامات الأكاديمية والمسؤوليات المنزلية أمر صعب - ولكنه إلزامي - عليك القيام به. تريد أن تعرف نصائح قوية؟ اقرأ على هذا المقال!

خطوة

جزء 1 من 3: الاستعداد لمواجهة التحديات الجديدة

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا بخطوة عائلية 1
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا بخطوة عائلية 1

الخطوة 1. احصل على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول تعليم الماجستير

حتى إذا تم تمييز شهادة S1 الخاصة بك بمسند مُرضٍ للغاية (cumlaude) ، فهذا لا يعني أن رحلتك S2 لن تكون ملونة بالعقبات. تختلف المواد والموضوعات البحثية والالتزامات الأكاديمية لكل برنامج دراسي. بالإضافة إلى ذلك ، تختلف الرسوم الدراسية وتوافر المنح الدراسية لكل برنامج دراسي أيضًا. تأكد من أنك تسعى للحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات لمعرفة الدورة الدراسية التي يجب أن تأخذها.

  • توفر معظم مواقع الجامعة عمودًا استشاريًا للإجابة على الأسئلة الأساسية للطلاب المحتملين. استفد من هذه الخدمة لتسأل عن جميع المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها.
  • إذا كان لديك معارف يدرسون حاليًا (أو تخرجوا) في دورة تهتم بها ، فحاول أن تطلب منهم معلومات. إذا لم يكن لديك ، فلا تقلق. يوجد في معظم برامج الدراسة مسؤول برنامج دراسي سيكون على استعداد لتزويدك بالمعلومات المختلفة التي تحتاجها. هناك أوقات يكون فيها الشخص المسؤول عن برنامج الدراسة قادرًا أيضًا على توصيلك بالطلاب الذين ما زالوا نشطين في برنامج الدراسة. يمكن لهؤلاء الطلاب تقديم معلومات متنوعة حول المواد التعليمية وبرامج المنح الدراسية المتاحة. بالإضافة إلى ذلك ، سيخبروك عادةً بمزايا وعيوب الدراسة في برنامج الدراسة. بالطبع ، لن تحصل على هذه الميزة إذا قرأت المعلومات الموجودة على موقع الجامعة فقط.
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا بخطوة عائلية 2
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا بخطوة عائلية 2

الخطوة 2. تحديد أهدافك

تعليم الماجستير ليس شيئًا تذهب إليه لمجرد أنه ليس لديك شيء آخر تفعله في الحياة. ليس من الحكمة أن تكون على استعداد للتضحية بالكثير من الوقت والجهد والمال دون تحديد أهدافك أولاً بعد ذلك. بالنسبة للأشخاص المتزوجين ، فإن التضحية تساوي ضعف قيمتها. لذلك ، كن واضحًا بشأن سبب سعيك للحصول على درجة الماجستير ، وقم بإجراء بحث إضافي حول الفرص الوظيفية عندما تتخرج. تذكر ، مهما حصلت على درجة علمية جيدة تحصل على وظيفة جيدة

كثير من الناس في الأوساط الأكاديمية يترددون في الاعتراف بذلك. لكن في الواقع ، فإن فرص العمل للأكاديميين ليست جيدة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم خلفية في العلوم الإنسانية والاجتماعية. إذا كنت مهتمًا بمواصلة تعليمك في كلا المجالين ، ففكر جيدًا. حتى إذا تخرجت بدرجة امتياز ، فهناك احتمال أن ينتهي بك الأمر في السنوات الخمس إلى العشر القادمة إلى أن تصبح عاطلاً عن العمل ويكون لديك الكثير من المتأخرات. بالنسبة لطلاب S2 المتزوجين ، يمكن أن يهدد هذا الوضع الوضع المالي للأسرة. افتح نفسك لجميع المعلومات وفكر في أهدافك بعناية

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 3
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 3

الخطوة 3. ناقش خططك مع شريكك

إذا كنت متزوجًا ، فإن مناقشة شريكك حول التحديات التي تأتي مع قرارك أمر لا بد منه. بالنسبة لمعظم المتزوجين ، يتطلب مواصلة تعليمهم حتى مستوى الماجستير الانتقال من المنزل وترك وظيفتهم السابقة وإنشاء ميزانية جديدة ووضع جدول جديد لرعاية الأطفال وإعادة تقييم تقسيم المسؤوليات المنزلية. لذا تأكد من مناقشته مع شريكك أولاً.

إذا لم يكن شريكك من الأوساط الأكاديمية ، فمن المحتمل أنه لن يفهم حقًا التزامك الجديد. بمجرد أن تكون على دراية بالالتزامات والمسؤوليات الجديدة التي تنشأ ، شارك المعلومات مع شريكك. سيساعد هذا أيضًا في تقليل أي سوء فهم محتمل. على سبيل المثال ، أخبر شريكك أنك قد تضطر إلى العمل في عطلات نهاية الأسبوع أو السفر في وقت لاحق لإجراء البحث

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 4
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 4

الخطوة الرابعة: بناء التفاهم في نفوس أطفالك

إذا كان أطفالك كبارًا بما يكفي لفهم قرارك ، فتأكد من مناقشة الخطة معهم أيضًا. تذكر أن قرارك سيغير حياتهم أيضًا. على الأرجح ، سيحتاجون أيضًا إلى التكيف مع أجندة الأبوة والأمومة الجديدة وجدول الأنشطة ، والتعود على قضاء وقت أقل معك. اشرح خطتك بوضوح بلغة يسهل عليهم فهمها. اشرح أيضًا الأسباب الكامنة وراء قرارك.

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 5
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 5

الخطوة 5. فكر في وضعك المالي

يكلف تعليم الماجستير الكثير من المال ، وبالتالي يحتاج إلى عناية كبيرة. من الناحية المثالية ، لا يجب أن تسعى للحصول على درجة الماجستير - خاصة في العلوم الإنسانية والاجتماعية - إذا لم تكن مدعومة بمنحة دراسية. بشكل عام ، تعني المنحة الكاملة أن الجامعة ستغطي الرسوم الدراسية والإقامة اليومية. بدلاً من ذلك ، يجب أن تعمل بدوام جزئي أو بدوام كامل كمساعد تدريس أو مساعد مختبر. إذا كنت متزوجًا بالفعل ، فعادةً لا تعني المنحة الكاملة الكثير ؛ خاصة وأن تكاليف رعاية الأطفال والتعليم غير مغطاة عادة.

  • لا تنس البحث عن معلومات حول تكلفة رعاية أطفالك. اعلم أن تكاليف رعاية الأطفال ليست رخيصة. قد لا تعرف ذلك ، خاصة إذا كنت تعتني بهم بنفسك. إذا قررت ترك وظيفتك للحصول على درجة الماجستير ، فاعلم أن "تكاليف الإقامة" بالجامعة لا تكفي غالبًا لتغطية تكاليف رعاية الأطفال. اعرف العواقب.
  • تأكد من أنك قمت بحساب أي ضرائب أو تكاليف إضافية أخرى تأتي مع تكاليف رعاية طفلك.
  • إذا كنت متزوجًا ، فيجب أيضًا مراعاة دخل زوجتك. هل كان على عائلتك الانتقال إلى المنزل بعد ذلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذا يعني أن على شريكك العثور على وظيفة جديدة. أثناء انتظار الوظيفة ، كيف ستعول أسرتك؟ هل يؤثر قرارك لمتابعة درجة الماجستير أيضًا على جدول عمل زوجك؟ هل يتعين على شريكك العمل بجدية أكبر بعد ذلك؟ ضع في اعتبارك هذه الاحتمالات.
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 6
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 6

الخطوة 6. كن حذرا عند البحث عن قرض

قد تميل إلى اقتراض أموال من البنك لتغطية احتياجاتك واحتياجات أسرتك. لكن افهم أن هذا القرار ليس حكيمًا في الواقع على المدى الطويل. عادة ما يجب إكمال برامج الدراسات العليا في غضون عامين. خلال ذلك الوقت ، ستستمر ديونك في التراكم. علاوة على ذلك ، هناك احتمال أن تواجه فرص عمل ضعيفة. إذن كيف تسدد هذه الديون؟

جزء 2 من 3: خذ درجة الماجستير إذا كنت متزوجًا

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 7
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 7

الخطوة الأولى. خذ وقتك في مراقبة ثقافة كليتك

بعد أن تبدأ نشاطك كطالب ماجستير ، انتبه للأشياء من حولك. هل يوجد طلاب في صفك متزوجون أيضًا؟ هل يبدو مجلس الكلية داعمًا للطلاب الذين لديهم معالون آخرون مثل الأسرة؟ كم من الوقت يجب أن يقضيه طلاب الدراسات العليا في الحرم الجامعي؟ هل سيدرسون أيضًا في المساء وعطلات نهاية الأسبوع؟ يمكن أن تساعدك الإجابات على هذه الأسئلة في تحديد المشكلات المحتملة التي ستظهر ، بالإضافة إلى التكيف بسرعة أكبر مع المتطلبات الأكاديمية الحالية.

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 8
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 8

الخطوة 2. راقب الموارد والتسهيلات المتاحة لك

في أمريكا ، يوجد في العديد من الجامعات مراكز موارد عائلية (مراكز خدمة للطلاب المتزوجين) أو مرافق مماثلة تستهدف طلاب الدراسات العليا.

  • اكتشف ما إذا كانت جامعتك بها هذه التسهيلات أيضًا. إذا كان الأمر كذلك ، قم بزيارة المنشأة قبل التسجيل. من خلال هذه الخدمة ، ستعرف ما إذا كانت الجامعة التي تختارها مناسبة للطلاب المتزوجين.
  • حتى أن بعض الجامعات تقدم فرص عمل لأزواج الخريجين.
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 9
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 9

الخطوة الثالثة. تحدث إلى مرشدك الأكاديمي

تتم إحالة معظم طلاب الدراسات العليا إلى مرشد أو مرشد أكاديمي عند التسجيل. أخبرهم أنك متزوج ولديك أطفال. عادة سوف يقدمون نصائح محددة حول كيفية الموازنة بين المسؤوليات الأكاديمية والالتزامات تجاه الأسرة.

  • إذا كان المستشار الأكاديمي المُحال غير قادر على التعاطف مع وضعك ، فحاول إيجاد معلم آخر يمكنه فهم وجهة نظرك.
  • حافظ دائمًا على نبرة صوتك وموقفك. لا تشكو باستمرار من صعوبة موازنة المسؤوليات مع مرشدك الأكاديمي. لا تطالب بمعاملة خاصة لمجرد أن لديك أطفالًا بالفعل. تتطلب درجة الماجستير أن تتصرف بمهنية ؛ تعلم تلبية تلك المطالب. كن واثقًا ، لكن كن منفتحًا على أي نصيحة ونقد بناء من مرشدك الأكاديمي.
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 10
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 10

الخطوة 4. تعلم كيفية إدارة وقتك بشكل فعال

القدرة الأولى التي يجب أن يطورها طلاب S2 المتزوجون هي إدارة الوقت. ضع في اعتبارك مقدار الوقت الذي تقضيه في الأسبوع في الدراسة وقراءة المواد والبحث. إذا أمكن ، احسب أيضًا المدة التي تحتاجها للتدريس أو العمل في المختبر. لاحظ أيضًا مسؤولياتك المختلفة في الأسرة ، ثم ضع جدولًا يحتوي على كل هذه المسؤوليات. بعد ذلك ، ابذل قصارى جهدك للالتزام بهذا الجدول مع الاستمرار في زيادة إنتاجيتك.

  • في بداية الدورة ، قد تجد صعوبة في حساب الوقت بشكل صحيح. فكر في طلب المساعدة من الطلاب الكبار ، على الأقل حتى تفهم مسؤولياتك تمامًا. يمكن للطلاب الكبار أيضًا المساعدة في تحديد "المسؤوليات الأكاديمية الخفية" التي قد لا تكون على دراية بها ، مثل حضور المؤتمرات والندوات الأكاديمية والأنشطة المماثلة.
  • قم بتثبيت الموقت. إذا كان لديك ثلاث ساعات لإكمال مهمة معينة ، فاضبط المنبه ، وتوقف عن العمل تمامًا كما يرن المنبه (ما لم يكن الموقف مستحيلًا تمامًا). إذا ثبت أن الوقت غير كافٍ لإكمال مهامك ، فهذه علامة على أنك بحاجة إلى مراجعة جدولك الزمني.
  • قلل من الأنشطة غير الضرورية والتي تستغرق وقتًا طويلاً ، مثل لعب Facebook أو وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى. صدقني ، يمكن أن يؤدي إغلاق حسابك على Facebook (أو الحد من وقت اللعب على Facebook) إلى زيادة إنتاجيتك بشكل كبير.
  • كن مرنًا. كن على علم بأن مطالبك الأكاديمية ستتغير بمرور الوقت ؛ ستتلقى مواد الدورة التدريبية المختلفة أو مسؤوليات التدريس أو المهام المعملية أو المشاريع الأكاديمية في كل فصل دراسي. ستستمر التزاماتك في الأسرة في التغيير ، جنبًا إلى جنب مع عمر أطفالك. ما نجح هذا الشهر قد لا يعمل بشكل جيد الشهر المقبل. تأكد من مراجعة الجدول باستمرار حسب الحاجة.
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 11
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 11

الخطوة 5. تجميع قائمة المساعدة

قد يكون تعلم الموازنة بين المسؤوليات الأكاديمية والأسرية أمرًا صعبًا. عادة ، الأشهر الأولى هي الأصعب. لذلك لا تتردد في طلب المساعدة من الآخرين. اطلب من شريكك المساعدة في بعض الأعمال المنزلية التي عادة ما يتعين عليك القيام بها ، بما في ذلك إعداد الإفطار أو غسل الملابس أو تنظيف المنزل ، على الأقل حتى تنتهي مسؤولياتك الأكاديمية. إذا كان لديك صديق أو جار أو قريب يعرض عليك المساعدة ، فلا تتردد في قبول عرضه! قد يكونون قادرين على المساعدة في مجالسة أطفالك ، أو إحضار الغداء لهم ، أو اللعب معهم.

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 12
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 12

الخطوة 6. اسأل دائمًا عن حال زوجتك وأطفالك

لا تركز كثيرًا على المسؤوليات الأكاديمية لدرجة أنك تهمل عائلتك. أظهر أنك تقدر جهودهم للتكيف مع التزاماتك الجديدة. إذا شعروا بالإهمال أو الابتعاد عنك ، فأعرب عن اعتذارك. أخبر أيضًا أنك ستحاول إدارة الأشياء بشكل أفضل في المستقبل.

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 13
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 13

الخطوة 7. حافظ على موقفك الإيجابي

قد تكون الأشهر الأولى من الكلية صعبة ومرهقة حقًا ، حتى بالنسبة لأولئك الذين لم يتزوجوا بعد! امنح نفسك الوقت للتكيف ؛ لا تشعر بالفشل إذا كنت تواجه مشكلة في التكيف. تذكر أن التعديل ينطوي على عملية طويلة. مع النية والجهد ، ستتمكن عاجلاً أم آجلاً من التكيف بشكل أفضل.

جزء 3 من 3: إكمال التعليم بشكل جيد

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 14
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 14

الخطوة 1. تعلم أن تقول "لا"

هناك بعض الأشياء التي لا تتطلب وقتك واهتمامك وجهدك. إذا كنت ملتزمًا بالحصول على درجة الماجستير أثناء رعاية أسرتك ، فتأكد من معرفة متى تقول "لا". بالطبع تعتمد الاستجابة حقًا على حالتك ، ولكن بشكل عام:

  • يجب أن تكون قادرًا على قول "لا" لشريكك بين الحين والآخر. قد ترغب زوجتك في اصطحابك إلى السينما في عطلات نهاية الأسبوع. ولكن إذا كانت لديك مهمة يجب القيام بها بسرعة ، فتعلم كيف ترفض الدعوة. قد تكون إجابتك مثيرة للجدل ، لذا تأكد من مناقشتها جيدًا مع شريكك.
  • يجب أن تكون قادرًا على قول "لا" لأطفالك بين الحين والآخر. إذا كنت ترغب في إكمال تعليمك جيدًا ، فمن المحتمل أن تضطر إلى منع أطفالك من حضور بعض الأنشطة من وقت لآخر. اشرح الوضع بأفضل ما يمكنك لأطفالك.
  • يجب أن تكون قادرًا على الحد من المسؤوليات الإضافية لمدرستك أو مكان رعاية الطفل. على سبيل المثال ، إذا كنت مشتركًا بالفعل في اتحاد الوالدين في مدرسة طفلك ، قل "لا" إذا طلب منك أحدهم الانضمام إلى جمعية أخرى. قاوم أيضًا الرغبة في التطوع في المناسبات الخيرية التي تستغرق وقتًا طويلاً.
  • يجب أن تتعلم أن تقول "لا" لأنشطة أكاديمية معينة. قد يكون من الصعب عليك تنفيذ هذه النصيحة ، خاصة وأنك لا تريد أن تفسد تعليمك أو تخيب آمال المستشارين الأكاديميين أو تتجاهل الفرص الشيقة. لكن تفهم ، ليس لديك ما يكفي من الوقت والطاقة لفعل كل شيء. قد ترفض - وربما - أحيانًا المشاركة في الندوات ، أو أن تكون متحدثًا في مؤتمر ، أو أن تكون نشطًا في منظمات معينة.
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 15
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 15

الخطوة 2. اعرف متى تقول "نعم"

إذا قلت "لا" كثيرًا (أو قلت "لا" في الوقت الخطأ) ، فمن المرجح أن تفشل في كل من (الكلية والعائلة). بعض الالتزامات هي في الأساس غير قابلة للتفاوض. على الرغم من أن الظروف تعتمد بشكل كبير على حالتك ، بشكل عام:

  • تعلم كيفية التمييز بين "احتياجات" الأسرة و "الرغبات". إذا قلت "لا" لشريكك كثيرًا ، فقد يشعر بالغضب أو التجاهل أو المعاملة غير العادلة أو غير المحبوب منك. لذلك ، تأكد من معرفة الوقت المناسب لقضاء بعض الوقت مع شريكك أو تحريرهم من الأعمال المنزلية. تنطبق نفس النصيحة على أطفالك: لا تهمل احتياجاتهم لصالح متابعة مهنة أكاديمية. تأكد من أنك لا تزال تقضي الوقت معهم واسمح لهم بالقيام بأنشطة ممتعة مختلفة.
  • أدرك جيدًا ما يلزم لإكمال درجة الماجستير. اعلم أن مجرد النجاح بالحد الأدنى لا يكفي ؛ في بعض المواقف - ولكن ليس دائمًا - تحتاج أيضًا إلى التفوق على الطلاب الآخرين وإثارة إعجاب الآخرين! قل "نعم" للمسؤوليات الأكاديمية وأحداث البرنامج والمؤتمرات وفرص البحث التي تعتقد أنه من المهم حضورها.
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 16
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 16

الخطوة الثالثة: تعود على عدم التسويف عند القيام بالمهام

بشكل عام ، هذه إستراتيجية جيدة للحصول على أداء رائع في الحرم الجامعي. إذا كان الموعد النهائي لتقديم الأوراق لمشروعك النهائي بعد أسبوعين ، فحاول إنهاءه الأسبوع المقبل. بهذه الطريقة ، لا داعي للقلق إذا كان عليك فجأة أن تنشغل بمشاكل أو مسؤوليات غير متوقعة. إذا كنت متزوجًا ، فقد تظهر مشاكل أو مسؤوليات غير متوقعة في أي وقت! قد يمرض طفلك فجأة. من المحتمل أيضًا أنه طُلب منك فجأة الحضور إلى اجتماع أحد الوالدين لأن شريكك كان مشغولاً في العمل. كن ذكيًا في إدارة وقتك حتى لا ينتهي بك الأمر إلى إزعاج نفسك.

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 17
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 17

الخطوة 4. انسَ الرغبة في أن تكون مثاليًا

معظم طلاب درجة الماجستير هم من الكمالون ؛ إنهم على استعداد لفعل أي شيء للحصول على A + في كل فرصة. لسوء الحظ ، فإن الكمال في الواقع سوف يفسد أدائك - في الحرم الجامعي وفي المنزل - ويمنعك من إنجاز الأشياء بشكل جيد بينما لا تزال تستمتع بالحياة. صدقني ، لا يزال بإمكانك إنجاز الأمور بشكل جيد دون أن تثقل كاهل نفسك بالرغبة في أن تكون الأفضل في جميع المواقف.

  • عليك أن تدرك أن معظم المهام الأكاديمية هي مجرد حصى لتخطيها ، وليست عاملاً محددًا لعبقرك الفردي أو الكمال. لا تضغط على نفسك كثيرًا.
  • سيكون من الجيد أن ترسل المهام دائمًا في الوقت المحدد وتتأكد من أنها ذات جودة مناسبة. قدر الإمكان ، لا تطلب تمديد الموعد النهائي. قم بتسليم مهامك على الفور (حتى إذا كنت تعتقد أنه يمكنك القيام بعمل أفضل إذا كان لديك وقت إضافي) ؛ لا تدع نفسك تتورط في الديون الأكاديمية التي تتراكم باستمرار.
  • انسَ هوسك بأن تكون الوالد المثالي أو امتلاك منزل غير مزين بقطعة من الغبار. ذلك لن يحدث. إن قضاء الكثير من الوقت في محاولة تحقيق ذلك لن يؤدي إلا إلى إجهادك وعرضة للإحباط.
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 18
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 18

الخطوة 5. خصص وقتًا للتواصل الاجتماعي

قد تشعر أنك كنت مشغولًا جدًا بالمهام الأكاديمية ومسؤوليات الوالدين والتزامات الزوج / الزوجة بحيث لم يعد لديك وقت للتواصل الاجتماعي.ولكن بغض النظر عن مدى انشغالك ، حاول أن تخصص وقتًا لحضور دعوة عشاء من أحد الأصدقاء ، والتواصل الاجتماعي في حفلة صديقك القديم ، وما إلى ذلك. سيجعلك هذا تدرك أنه بصرف النظر عن كونك طالبًا وأبًا ، فأنت لا تزال فردًا يحتاج إلى الاستمتاع بالحياة.

حاول التواصل بشكل جيد مع الأصدقاء في الحرم الجامعي ، حتى مع أصدقائك القدامى. كلا المجموعتين صديقان مهمان لك. سيعمل أصدقاؤك في الحرم الجامعي كرفاق في السلاح يذكرك دائمًا بمسؤولياتك الأكاديمية ، بينما سيذكرك أصدقاؤك خارج الحرم الجامعي دائمًا بالعالم خارج دائرتك الأكاديمية

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 19
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 19

الخطوة السادسة: حاول أن تأخذ إجازة لمدة أسبوع من كل مسؤولياتك الأكاديمية

إذا أمكن ، حدد أيام السبت والأحد كأيام عمل ودراسة مجانية. تتيح لك هذه الاستراتيجية قضاء الوقت بانتظام مع عائلتك. بالإضافة إلى ذلك - قد تصدق أو لا تصدق - ستعمل هذه الإستراتيجية في الواقع على تحسين أدائك كطالب عند عودتك.

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 20
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 20

الخطوة 7. كن قدوة حسنة لأطفالك

إذا شعرت بالحزن لأنك لا تملك الوقت الكافي مع عائلتك ، فتذكر دائمًا أنك نموذج يحتذى به لأطفالك. يمكنهم أن يصبحوا أشخاصًا أفضل إذا رأوا والديهم يعملون بجد لتحقيق أهدافهم. مع تقدمهم في السن ، سيتذكرون عملك الشاق ، وقد يكونون مصدر إلهام للعمل بنفس القدر من الجدية لتحقيق أهدافهم.

تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 21
تعامل مع مدرسة الدراسات العليا مع العائلة الخطوة 21

الخطوة 8. احتفل بالأيام المهمة

تعليم الماجستير هو رحلة طويلة متعبة. لا تنتظر لقبًا رسميًا للاحتفال بإنجازاتك. بدلاً من ذلك ، كن فخوراً بالإنجازات البسيطة التي تصاحب رحلتك! عندما تكمل بحثًا ما بنجاح ، أو تقدم ورقة علمية في مؤتمر ، أو تحقق أداءً جيدًا في امتحان ، أو تنشر مقالة في مجلة علمية ، أو تنجح في التدريس ، واستمتع بهذا الإنجاز واحتفل به مع عائلتك.

نصائح

  • بالنسبة للمتزوجين ، يعد الحصول على درجة الماجستير عملية طويلة ومرهقة للغاية. إذا كنت تشعر بالقلق والاكتئاب بشكل مفرط ، فحاول زيارة مستشار أو طبيب نفساني يمكنه مساعدتك في إدارة هذه المشاعر السلبية. تقدم معظم الجامعات خدمات استشارية مجانية يمكنك المشاركة فيها.
  • تأكد من الاستفادة من جميع الموارد المتاحة. تقدم بعض الجامعات المساعدة في رعاية و / أو دفع تكاليف رعاية أطفال طلابها. ليس من النادر أن توجد أيضًا جامعات لديها منظمات لاستيعاب الطلاب الذين لديهم أطفال بالفعل ، أو تقدم منحًا دراسية للطلاب المتزوجين. حفر أكبر قدر ممكن من المعلومات من مختلف المصادر المتاحة.

موصى به: