يمكن أن يكون سبب الإسهال عدوى أو مرض أو حساسية تجاه الطعام أو بعض الأدوية. إذا كان طفلك يعاني من الإسهال ، فعادة ما يمر في غضون ساعات قليلة أو نحو ذلك. للتأكد من عدم إصابة طفلك بالجفاف أو سوء التغذية عند إصابته بالإسهال ، عليك التأكد من أنه يشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة التي تجعله يشعر بمزيد من الراحة والعناية بصحته.
خطوة
جزء 1 من 3: تعديل جدول أكل الطفل
الخطوة 1. انتظر لطفلك أكثر من حركة أمعاء واحدة
قبل تغيير جدول الأكل الخاص به ، تأكد من أن طفلك لديه أكثر من حركة أمعاء (عادة ما تكون فترة قصيرة من الوقت). إذا تبرز مرة واحدة ، فهذا لا يعني بالضرورة أن طفلك يعاني من الإسهال. ومع ذلك ، يمكن أن تكون حركات الأمعاء المتعددة خلال فترة زمنية قصيرة علامة على أن طفلك يعاني من الإسهال ولكن يمكن أن تتحسن حالته عن طريق تغيير نمط الأكل أو الجدول الزمني.
- زيادة كمية الماء التي يشربها الأطفال وتغيير النظام الغذائي هما العاملان الأساسيان للتعامل مع الإسهال في المنزل. بهذه الطريقة ، يمكنك منع طفلك من الإصابة بالجفاف وسوء التغذية أثناء تعافيه من الإسهال.
- يمكن أن يؤدي تعديل جدول التغذية إلى جعل طفلك أكثر اهتمامًا بتناول الطعام عندما يكون مصابًا بالإسهال.
الخطوة الثانية: شجع طفلك على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم
بدلًا من تقديم وجبات الطعام في الوجبة المعتادة التي مدتها ثلاث ساعات ، قدمي وجبات صغيرة ووجبات خفيفة عدة مرات على مدار اليوم حتى تشعر المعدة براحة أكبر ويكون لطفلك شهية أكبر. حضري الطعام في أجزاء صغيرة في أوعية صغيرة واعطيه لطفلك. اصطحب دائمًا الطعام وشرب الكثير من الماء حتى لا يصاب بالجفاف.
تقترح بعض المصادر الشرب أولاً ، ثم المواد الصلبة. يمكنك إعطاء طفلك بضعة أكواب من الماء قبل الوجبات وبعدها للحفاظ على السوائل تحت السيطرة
الخطوة 3. أعط طفلك طعامه المفضل
عندما يعاني من الإسهال ، من الممكن أن يكون لديه نقص في الشهية. لذلك ، حاولي التركيز على المكونات أو الأطعمة التي يحبها وإعداد الطعام بطريقة تشجعه على تناوله.
على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يحب الدجاج ، فحاول صنع حساء الدجاج المعكرونة. يأكل الحساء بسهولة من قبل الطفل المصاب بألم في المعدة ، ويمكن أن يوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها للبقاء في حالة جيدة ، بغض النظر عن الإسهال الذي يعاني منه
الخطوة 4. دع طفلك يعود إلى جدول الأكل الطبيعي تدريجياً
إذا بدأ الإسهال في التحسن بعد يومين أو ثلاثة أيام ، فأعد ببطء جدول الأكل المعتاد. هذا يعني أنه يمكنك تقديم وجبة ثقيلة لمدة ساعة أو ساعتين ، مع الاستمرار في تقديم بضع أو وجبتين صغيرتين ووجبات خفيفة. لا تجبر طفلك على اتباع جدول الأكل المعتاد فورًا بعد التعافي لأن جسمه يحتاج إلى وقت للتعود على معالجة الطعام الصلب أو هضمه.
في بعض الأحيان ، يصاب الأطفال بالإسهال مرة أخرى بعد العودة إلى جدولهم الطبيعي أو أنماط الأكل. يحدث هذا عادة لأن الجهاز الهضمي لطفلك يجب أن يعتاد على الطعام الذي يأكله عادة. عادة لا يستمر الإسهال مثل هذا لفترة طويلة ولا يشبه الإسهال الناجم عن المرض أو العدوى. بعد حوالي يوم ، عادة ما ينحسر الإسهال ويمكن للصغير أن يعود إلى تناول أنواع الطعام التي كان يأكلها من قبل
جزء 2 من 3: توفير الطعام والشراب المناسبين
الخطوة الأولى: تأكد من أن طفلك يشرب ما يكفي
الجفاف هو أحد المضاعفات التي تحدث عادة بسبب الإسهال. منع الجفاف عند الأطفال عن طريق التأكد من شربهم الكثير من الماء. - اعطيه ماء نقي لمدة ساعة أو ساعتين بعد ظهور علامات الإسهال ، ثم أعطه مشروبات تحتوي على الصوديوم أو مغذيات أخرى مثل الحليب. في الواقع ، شرب الكثير من المياه العذبة يمكن أن يكون ضارًا بالصحة لأن المياه العذبة لا تحتوي على السكر أو الإلكتروليتات الأساسية. تأكد من أن طفلك الصغير يشرب ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمه.
- لا تعطي عصائر الفاكهة مثل عصير التفاح أو غيرها من عصائر الفاكهة النقية. يمكن لعصير الفاكهة أن يجعل الإسهال أسوأ. ومع ذلك ، إذا كان طفلك لا يحب حقًا شرب المياه العذبة ، يمكنك إضافة القليل من عصير الفاكهة حتى يكون لمياه الشرب طعم ورائحة مثيرة للاهتمام.
- لا تعطِ المشروبات الغازية أو المحتوية على الكافيين ، مثل المشروبات الغازية أو الشاي المحتوي على الكافيين. يمكن أن يؤدي كلا النوعين من المشروبات أيضًا إلى تفاقم الإسهال.
- إذا كان طفلك يعاني من مشاكل مع منتجات الألبان (أو تفاقم الإسهال بعد تناول منتجات الألبان) ، فلا تعطيه الحليب. بدلًا من ذلك ، أعطه ماء ممزوجًا بمحلول (أو مسحوق) معالجة الجفاف ، مثل أملاح الإماهة الفموية أو فاروليت. يمكنك أيضًا تجربة المنتجات المماثلة (مثل Pedialyte) التي يمكنك شراؤها من الصيدليات أو محلات السوبر ماركت. يمكن للأطفال الأكبر سنًا أيضًا تناول المشروبات الرياضية لاستعادة سوائل الجسم ، مثل Gatorade أو Pocari Sweat.
- استشر الطبيب دائمًا قبل استخدام أو إعطاء محاليل معالجة الجفاف للرضع أو الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
الخطوة 2. تحضير الأطعمة السادة والنشوية
عادة ، الأطفال الذين يعانون من الإسهال يحبون الأطعمة ذات المذاق الخفيف والغني بالنشا. عند طهي الطعام ، قم بتتبيل طعامك بالملح والفلفل فقط. جرب شوي طعامك حتى لا تكون له رائحة أو طعم قويان حتى لا يزال طفلك يحبه. تتضمن بعض الأمثلة على الأطعمة التي يمكنك تحضيرها ما يلي:
- اللحوم المشوية مثل لحم البقر أو الخنزير أو الدجاج أو السمك أو الديك الرومي.
- البيض المسلوق.
- خبز محمص.
- باستا غير مملحة بالجبن أو الأرز الأبيض.
- الحبوب مثل كريمة القمح والشوفان ورقائق الذرة.
- الفطائر والفطائر من الدقيق.
- البطاطا المخبوزة أو البطاطا المهروسة.
- بعض الخضروات التي يمكن طهيها أو طهيها على البخار أو سوتها في القليل من الزيت ، مثل الجزر والفطر والكوسا والحمص. لا تعط الخضروات مثل gambas / oyong ، البروكلي ، الفلفل ، البازلاء ، البازلاء ، التوت ، الخوخ المجفف ، الخضار الورقية الخضراء ، والذرة لأن هذه الأنواع من الخضروات يمكن أن تحفز حركة الأمعاء ، وتجعل المعدة منتفخة وغازات كاملة.
- الموز والفواكه الطازجة مثل التفاح والكمثرى والخوخ.
الخطوة 3. تقديم الطعام بدون جلد أو بذور
لجعل الطعام يبدو أكثر جاذبية لطفلك وأسهل في الهضم ، قم بإزالة جميع البذور والجلود من الطعام. هذا يعني أنك بحاجة إلى إزالة جميع البذور الموجودة في الخضار أو الفواكه التي تُعطى لطفلك. ستحتاج أيضًا إلى تقشير قشر الخضار أو الفاكهة ، مثل الكوسة أو الخوخ.
الخطوة الرابعة: تناول وجبة خفيفة غنية بالملح
الوجبات الخفيفة المالحة مناسبة للأطفال الذين يعانون من الإسهال لأنهم قد يعانون من نقص الصوديوم. قدمي لطفلك وجبات خفيفة رائعة مثل البسكويت المملح والبسكويت المملح. يمكنك أيضًا إضافة الملح إلى الأطباق ، مثل قليل من الملح للدجاج المشوي أو البطاطس المخبوزة.
قم بإعداد وعاء من الوجبات الخفيفة المالحة حتى يتمكن طفلك الصغير من الاستمتاع بها طوال اليوم. يمكن أن يشجعه توفر الوجبات الخفيفة على الرغبة في تناول الطعام. تأكدي أيضًا من أنه يشرب الكثير من الماء عندما يستمتع بوجبات خفيفة مالحة لموازنة مستويات الصوديوم ومنع الجفاف
الخطوة 5. أعطِ أعواد الثلج والهلام لطفلك
يمكن أن تكون هذه الوجبات الخفيفة مصدرًا جيدًا للسوائل بحيث يتم الحفاظ على سوائل جسم طفلك الصغير. أعطه قطع ثلج من الماء وقليل من عصير الفاكهة. تجنب اعطاء الثلج الذي يحتوي على الحليب لأن الحليب يمكن أن يهيج المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا توفير مكعبات ثلج مصنوعة من Pedialyte (أو أحد منتجات معالجة الجفاف ، مثل Pharolite ، الذي تم تخميره بالفعل).
يمكن أيضًا إعطاء الهلام المصنوع من الفاكهة لضمان حصول طفلك الصغير على كمية كافية من الألياف. يمكن أن يساعد المدخول الممتص على ضغط البراز وامتصاص الماء من الجهاز الهضمي
الخطوة السادسة: أعط طفلك زبادي قليل الدسم
يحتوي الزبادي على مزارع نشطة تساعد على زيادة عدد البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي لطفلك. حاول تقديم حصة من الزبادي كل يوم للمساعدة في عملية الشفاء.
- اختر الزبادي قليل الدسم وقليل السكر. يمكن أن يؤدي محتوى الدهون أو السكر المرتفع جدًا إلى تفاقم حالة الإسهال التي تعاني منها.
- جرب خلط الزبادي مع الفاكهة في الخلاط لعمل عصير. إذا كان طفلك لا يحب الزبادي ، فقد يحب عصيرًا يحتوي على الزبادي. جرب خلط 120 مل من الزبادي مع موزة أو حفنة من التوت المجمد. يمكنك أيضًا إضافة 120 مل من الماء حتى يحصل طفلك الصغير على كمية إضافية من السوائل.
الخطوة السابعة: تجنب الأطعمة الحارة والدسمة
يمكن للأطعمة الحارة والدهنية أن تهيج المعدة ، مما يجعل الإسهال أسوأ. لا تقدم لطفلك الأطعمة الحارة ، مثل الكاري أو الحساء الحار أو الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الفلفل الحار. يجب أيضًا عدم إعطاء الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون ، مثل الأطعمة المقلية أو المصنعة أو المعبأة.
لا تعطِ الأطعمة التي يصعب هضمها مثل النقانق والمعجنات والكعك وغيرها من الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على الكثير من السكر والدهون
جزء 3 من 3: اصطحاب الطفل إلى الطبيب
الخطوة 1. اصطحب طفلك إلى الطبيب إذا كان هناك مخاط أو دم في البراز
يمكن أن يشير هذا إلى أن الإسهال الذي يعاني منه هو أحد أعراض مشكلة صحية أكثر خطورة. من المهم بالنسبة لك الانتباه إلى ما إذا كان هناك مخاط أو دم في براز طفلك الصغير واصطحابه إلى مركز الرعاية الصحية في أقرب وقت ممكن حتى يتمكن الطبيب من فحصه.
انتبه أيضًا إلى ما إذا كان طفلك يعاني من أعراض خطيرة أخرى إلى جانب الإسهال ، مثل القيء أو تقلصات المعدة أو الغثيان أو آلام المعدة أو ارتفاع درجة الحرارة. خذه إلى الطبيب إذا ظهرت عليه هذه الأعراض
الخطوة 2. تحدث إلى طبيب طفلك إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام
عادةً ما يتعافى طفلك الصغير من الإسهال بعد يومين أو ثلاثة أيام ، على الرغم من أنه قد يستغرق أحيانًا أسبوعًا أو أسبوعين حتى يعود إلى نظامه الغذائي الطبيعي. إذا استمرت معاناتها من الإسهال لأكثر من يومين أو ثلاثة ، ولم تتحسن حالتها ، فاتصل بطبيبها لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى أخذ طفلك الصغير لإجراء فحص طبي.
ربما لا تحتاج إلى اصطحابه إلى الطبيب إلا إذا كان هناك دم في برازه أو إذا كان الإسهال شديدًا
الخطوة 3. اصطحب طفلك الصغير إلى الطبيب إذا ظهرت عليه علامات الجفاف الشديد
الأطفال المصابون بالإسهال معرضون للإصابة بالجفاف ، خاصة عندما لا يحصلون على كمية كافية من السوائل. وتشمل بعض أعراض الجفاف الشديد ما يلي:
- جفاف ولزج الفم.
- عدم التبول خلال ست إلى ثماني ساعات (أو عدم التبول أكثر من 3 مرات خلال 24 ساعة).
- لا دموع عند البكاء.
- العيون الغارقة.
- قلة النشاط.
- فقدان الوزن.
الخطوة 4. تحدث عن خيارات العلاج لطفلك مع طبيبك
يمكن للأطباء فحص عينة براز طفلك لتحديد ما إذا كان الإسهال الذي يعاني منه ناتجًا عن عدوى ، أو يجب أن يخضع لاختبارات أخرى لتحديد سبب الإسهال الذي يعاني منه. بعد أن يخضع طفلك للفحص ، قد يعطيك الطبيب مضادات حيوية لمحاربة العدوى أو المرض الذي يسبب الإسهال. في الواقع ، نادرًا ما تُعطى المضادات الحيوية لعلاج الإسهال ، ولا تُعطى إلا عندما تكون البكتيريا المسببة للإسهال معروفة. ضع في اعتبارك أن المضادات الحيوية تكون أحيانًا غير فعالة ويمكن أن يكون لها تأثير غير مريح إذا تم إعطاؤها بشكل غير صحيح.
- معظم الأدوية المضادة للإسهال الموجودة في الواقع لا ينصح بها للأطفال. من المحتمل ألا يعطي الطبيب أو يوصي بمثل هذا العلاج لعلاج الإسهال عند الأطفال. كبديل ، قد يوصي الأطباء باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والمصنعة خصيصًا للأطفال. على سبيل المثال ، قد يقترح الطبيب العلاج بالبروبيوتيك لتخفيف الإسهال لدى طفلك.
- قد يحيل الطبيب أيضًا طفلك إلى اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي ، وهو متخصص في مشاكل أو أمراض المعدة والأمعاء ، إذا لم يتحسن إسهال الطفل أو كان مرتبطًا بأعراض مشاكل صحية أخرى.
