يُعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) مشكلة طبية شائعة. في عام 2011 ، تم تشخيص ما يقرب من 11٪ من أطفال المدارس في الولايات المتحدة ، أي ما يعادل 6.4 مليون طفل ، باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ثلثا هؤلاء الأطفال هم من الذكور. هناك العديد من الأشخاص ذوي الأهمية التاريخية المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مثل ألكسندر جراهام بيل ، وتوماس إديسون ، وألبرت أينشتاين ، وولفغانغ أماديوس موزارت ، ولودفيغ فان بيتهوفن ، والت ديزني ، ودوايت دي أيزنهاور ، وبنجامين فرانكلين. يتميز اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بخصائص وأنواع وأسباب معينة يمكن أن تساعدك على فهمه بشكل أفضل.
خطوة
جزء 1 من 2: فهم المعرفة الأساسية ADHD
الخطوة 1. انتبه إلى المواقف المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يعاني الأطفال عمومًا من فرط النشاط ولا يمكن التنبؤ بسلوكهم ، لذلك من الصعب جدًا التعرف على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندهم. يمكن أن يصاب البالغون أيضًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويظهر عليهم الأعراض التي يعاني منها الأطفال. إذا شعرت أن طفلك أو أحد أفراد أسرته يتصرف بشكل مختلف أو كان من الصعب السيطرة عليه أكثر من المعتاد ، فقد يكون مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هناك العديد من العلامات التي يجب البحث عنها إذا كنت تعتقد أن طفلك أو أحد أفراد أسرته مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- لاحظ ما إذا كان يحلم كثيرًا ، ويفتقد الأشياء ، وينسي الأشياء ، ولا يمكنه الاستمرار ، ويتحدث كثيرًا ، ويتحمل مخاطر غير ضرورية ، ويرتكب أخطاء لأنه مهمل ، ويتخذ قرارات غير مدروسة جيدًا ، ولا يمكنه مقاومة الإغراء ، لا لا تريد التناوب أثناء اللعب ، أو تواجه مشكلة في تكوين صداقات مع أشخاص آخرين.
- إذا كان طفلك أو أحد أفراد أسرته يعاني من هذه المشكلة ، فقد تحتاج إلى اصطحابه إلى طبيب نفساني لمعرفة ما إذا كان مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أم لا.
الخطوة الثانية: اطلب المساعدة المتخصصة لتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
أصدرت الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) دليلًا تشخيصيًا وإحصائيًا (DSM) يستخدمه علماء النفس المحترفون والأطباء النفسيون لتشخيص الاضطرابات العقلية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وصل الدليل الآن إلى نسخته الخامسة. يصف الكتاب وجود ثلاثة أنواع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لتحديد ما إذا كان يمكن تشخيص الشخص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أم لا ، يجب أن تكون بعض الأعراض موجودة في الوقت الذي يبلغ فيه 12 عامًا وتحدث لمدة ستة أشهر على الأقل في أكثر من بيئة واحدة. يجب أن يتم التشخيص من قبل خبير مدرب.
- الأعراض التي تظهر لا تتوافق مع مستوى تطور الشخص ويُنظر إليها على أنها تتداخل مع الأنشطة اليومية في بيئة العمل أو البيئة الاجتماعية أو المدرسة. يجب اعتبار أن بعض الأعراض تتدخل في حياة الشخص قبل أن يتم تشخيصه بنوع فرط النشاط والاندفاع ADHD. لا يمكن أيضًا أن تُعزى الأعراض إلى اضطراب عقلي أو اضطراب ذهاني آخر.
- تتطلب النسخة الخامسة من الدليل التشخيصي والإحصائي أن تظهر على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 16 عامًا وما دون ستة أعراض على الأقل قبل تشخيص إصابتهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 17 عامًا ، يجب أن تظهر عليهم خمسة أعراض قبل تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
الخطوة الثالثة: التعرف على أعراض إهمال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
هناك ثلاثة أنواع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأحدها هو نوع عدم الانتباه ADHD الذي له مجموعة مختلفة من الأعراض. يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من خمسة إلى ستة أعراض على الأقل تظهر عندما يعاني الشخص من العادات التالية:
- ارتكاب أخطاء بسبب الإهمال والإهمال أثناء العمل أو المدرسة أو القيام بأنشطة أخرى.
- لديه صعوبة في الانتباه أثناء العمل أو اللعب.
- يبدو أنه لا يلتفت إلى الشخص الآخر عندما يتحدث معه مباشرة.
- لا تنتهي من تنظيف المنزل ، والقيام بالواجبات المنزلية أو الأعمال المكتبية ، ويسهل تشتيت انتباهه.
- وجود مشاكل في النظافة.
- تجنب العمل الذي يتطلب اهتمامًا مستمرًا ، مثل العمل المدرسي.
- لديه مشكلة في تذكر مكان وضع الأشياء أو يفقد في كثير من الأحيان المفاتيح أو النظارات أو الورق أو الأدوات أو أشياء أخرى.
- يتشتت عقله بسهولة.
- النسيان
الخطوة 4. انتبه لأعراض نوع فرط النشاط والاندفاع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يجب أن تظهر أعراض النوع المفرط-الاندفاعي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كبير جدًا لأن هذه الأعراض لا يمكن رؤيتها إلا على أنها أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إذا كانت تتداخل مع حياة شخص ما. فيما يلي المواقف التي يجب الانتباه إليها:
- تحب قدميه أو يديه الطرق باستمرار على الأرض أو الطاولة أو أي أشياء أخرى لأنه يشعر بالقلق.
- للأطفال ، مثل الركض أو التسلق بطريقة غير مهذبة.
- للبالغين ، مثل الشعور بالقلق.
- تواجه صعوبة في اللعب بهدوء أو القيام بأنشطة لا تسبب ضوضاء.
- دائما تتحرك بنشاط دون توقف.
- كثرة الكلام.
- قال فجأة دون تفكير جيد حتى قبل أن يحصل على سؤال.
- تواجه مشكلة في القدرة على انتظار دوره.
- قص كلمات الآخرين أو الانضمام إلى المناقشات أو الألعاب من قبل الآخرين دون دعوة.
- لا تتحلى بالصبر الشديد.
- قدم تعليقات غير لائقة أو عبر عن المشاعر بحرية أو تصرف دون مراعاة العواقب.
الخطوة 5. ابحث عن أعراض النوع المركب ADHD
يمكن تشخيص إصابة الشخص بنوع مشترك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إذا كان لديه على الأقل ستة أعراض لفرط النشاط والاندفاع والنسيان من نوع ADHD. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي يتم تشخيصه عند الأطفال.
الخطوة 6. تعرف على أسباب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
لم يتم بعد تحديد السبب الدقيق لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن يُعتقد عمومًا أن الجينات تلعب دورًا كبيرًا لأن اضطرابات الحمض النووي شائعة لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأمهات الذين يشربون الكحول أو يستنشقون دخان السجائر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعرض للرصاص في مرحلة الطفولة له علاقة أيضًا بالأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
لا يزال هناك الكثير من الأبحاث التي يجب القيام بها للعثور على السبب الدقيق لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن من الصعب فك رموز محفزات هذا الاضطراب لأن كل حالة من حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مختلفة
جزء 2 من 2: فهم الصعوبات في التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
الخطوة 1. تعلم العقد الأساسية
يُظهر التحليل العلمي أن أدمغة الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مختلفة قليلاً لأن بنيتين في الدماغ تميل إلى أن تكون أصغر. الهيكل الأول ، العقد القاعدية (العقد القاعدية) ، ينظم حركة العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، تعطي هذه الهياكل أيضًا إشارات للعضلات لتحديد العضلات التي يجب أن تستريح أو تعمل عندما يقوم الشخص بنشاط ما.
يمكن ملاحظة ذلك في الأطراف التي يتم تحريكها لأن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يشعرون بالضيق ، عندما يجب أن ترتاح عضلات الأطراف. بالإضافة إلى ذلك ، يحرك يديه أو قدميه أو قلم رصاص ليطرق على الأرض أو الطاولة على الرغم من أن أطرافه لا تحتاج إلى الحركة حقًا
الخطوة 2. تعلم دور قشرة الفص الجبهي
الهيكل الثاني ، الأصغر من المعتاد للدماغ الذي يعاني منه الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو قشرة الفص الجبهي. هذه الهياكل أساسية للدماغ في تنفيذ الوظائف التنفيذية (مجموعة من العمليات المعرفية ، مثل التخطيط وحل المشكلات والاستدلال ، وهي ضرورية في التحكم المعرفي لسلوك الشخص) ، مثل الذاكرة والتعلم والانتباه اللائحة. هذه الوظيفة ضرورية لمساعدة الناس على أن يكونوا نشطين فكريا.
- تؤثر قشرة الفص الجبهي على مستويات الناقل العصبي الدوبامين ، والذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بقدرة الشخص على تركيز الانتباه. يميل الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى انخفاض مستويات الناقل العصبي الدوبامين. السيروتونين ، ناقل عصبي آخر موجود في قشرة الفص الجبهي ، له تأثير على مزاج الشخص والنعاس والشهية.
- يمكن لقشرة الفص الجبهي الأصغر من الطبيعي وكذلك المستويات المنخفضة من الدوبامين والسيروتونين أن تجعل الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يواجهون صعوبة كبيرة في تركيز الانتباه. هذه المشاكل الثلاث تجعله غير حساس للمحفزات الخارجية التي تغمر الدماغ في وقت واحد. يواجه الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في تركيز الانتباه على مهمة واحدة في كل مرة ؛ تؤدي كثرة المنبهات إلى تشتت عالي (صعوبة في الانتباه بحيث يستمر العقل في التحول من شيء إلى آخر) بالإضافة إلى تقليل التحكم في الانفعالات.
الخطوة الثالثة: افهم العواقب التي قد يتعرض لها الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إذا لم يتم تشخيصهم
إذا لم يحصل الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على مساعدة خاصة يمكن أن تساعده في الحصول على تعليم جيد ، فستكون فرصه في أن يصبح بلا مأوى أو عاطلاً عن العمل أو مسجونًا أكبر. تقدر الحكومة أن حوالي 10٪ من البالغين ذوي صعوبات التعلم عاطلون عن العمل. من الممكن أن تكون النسبة المئوية للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين لا يستطيعون الحصول على وظيفة أو الاحتفاظ بها عالية مثل الأشخاص الذين يعانون من صعوبات التعلم لأن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يميلون إلى صعوبة التركيز والتنظيم وإدارة الوقت والسيطرة على المهارات الاجتماعية. هذه هي المواقف التي تعتبر مهمة لقادة الشركة.
- في حين أنه من الصعب قياس النسبة المئوية للأشخاص الذين لا مأوى لهم أو العاطلين عن العمل الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قدرت إحدى الدراسات أن 40٪ من الرجال الذين حُكم عليهم بالسجن لفترات طويلة قد يكون لديهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا إلى تعاطي المخدرات ومن الصعب جدًا التخلص من الإدمان.
- تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من نصف الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعالجون أنفسهم بالكحول أو المخدرات.
الخطوة 4. تقديم الدعم
من المهم للآباء والمعلمين وعلماء النفس إيجاد طرق لإرشاد الأطفال والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للتعامل مع أوجه القصور هذه حتى يتمكنوا من عيش حياة آمنة وصحية وسعيدة. كلما زاد الدعم الذي يحصل عليه ، سيشعر بالهدوء. إذا كنت تشك في إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فاخذه إلى طبيب نفساني لتشخيصه في أسرع وقت ممكن حتى يتمكن من الحصول على العلاج المناسب.
مع تقدم الطفل في العمر ، قد تختفي بعض أعراض فرط النشاط ، لكن أعراض الإهمال قد تستمر طوال حياته. يمكن أن تسبب مشكلة الإهمال مشاكل أخرى عندما يكبر لذلك يجب أن يتلقى علاجًا منفصلاً
الخطوة 5. انتبه للشروط الأخرى
في جميع الحالات تقريبًا ، يعد تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمرًا صعبًا للتعامل معه. ومع ذلك ، يتم تشخيص واحد من كل خمسة أشخاص مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باضطراب عقلي أكثر خطورة. تشمل هذه الاضطرابات الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب الذي يحدث غالبًا مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني ثلث الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا من اضطراب سلوكي ، مثل اضطراب السلوك أو اضطراب العناد الشارد (ODD).
- يميل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى التعايش مع صعوبات التعلم والقلق.
- غالبًا ما يظهر الاكتئاب والقلق عندما يكون الأطفال في المدرسة الثانوية لأن الضغط من المنزل والمدرسة والأقران يزداد في ذلك الوقت. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
