الأوردة العنكبوتية هي أوعية دموية حمراء أو زرقاء على شكل نسيج العنكبوت والتي تظهر بالقرب من سطح الجلد على القدمين أو الكاحلين. حروق الشمس ، والتقدم في العمر ، والتغيرات الهرمونية كلها أشياء يمكن أن تسبب الأوردة العنكبوتية. تعرف على العلاجات والتدابير الخاصة بإزالة الوريد العنكبوتي التي يمكنك اتخاذها لمنع ظهور أوردة عنكبوتية جديدة.
خطوة
طريقة 1 من 3: علاج طبي
الخطوة 1. إجراء المعالجة بالتصليب
في هذا الإجراء الطبي ، يتم إدخال محلول ملحي أو منظف في الأوعية الدموية بهدف إتلاف الأوعية الدموية وتدميرها. بمجرد التدمير ، لن تكون الأوعية الدموية مرئية تحت الجلد. يمكنك عمل حقنة واحدة لكل بوصة من الوريد العنكبوتي. الإجراء سريع وعادة ما يكون مؤلمًا جدًا - وخز الدبوس هو الشيء الوحيد الذي تشعر به.
- يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الاحمرار ، والوخز ، والتورم ، والكدمات. عادة ما تختفي هذه الآثار بسرعة ولن تمنعك من القيام بالأنشطة العادية.
- أفضل وقت للخضوع للعلاج بالتصليب هو خلال فصل الشتاء ، حيث تكون أوردتك أكثر وضوحًا وأسهل للحماية. الجلد البني الناجم عن الشمس يجعل رؤية الأوردة العنكبوتية وإزالتها أكثر صعوبة.
- يمكن لهذا الإجراء إزالة الأوردة العنكبوتية الموجودة نهائيًا ، ولكن قد تنمو عروق عنكبوتية جديدة بمرور الوقت. قد تكون هناك حاجة إلى علاجات إضافية أخرى للحفاظ على ساقيك خالية من الأوردة العنكبوتية.
- يمكنك إنفاق حوالي 4000.000 روبية إندونيسية ، من 00 إلى 13.000.000 روبية إندونيسية ، اعتمادًا على عدد الأوردة العنكبوتية لديك واحتياجات علاج ساقيك.
الخطوة الثانية: ضع في اعتبارك الحصول على علاج ليزر لسطح الجلد
إذا كنت حساسًا للإبر أو لديك حساسية من المحلول الملحي المستخدم في العلاج بالتصليب ، فقد ترغب في تجربة علاج سطح الجلد بالليزر. يتم إرسال شعاع قوي من الضوء عبر الجلد إلى الأوعية الدموية ، ثم تتلاشى وتختفي بعد ذلك.
- غالبًا ما يكون العلاج بالليزر مؤلمًا بسبب ارتفاع درجة الحرارة الناتجة عن الليزر. بعد العلاج ، الذي يستمر عادة لمدة 20 دقيقة ، يتم وضع جهاز تبريد على الجلد لتخفيف الألم.
- يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الاحمرار والتورم ، وتغير لون الجلد ، وفي الحالات القصوى ، الندبات أو الحروق.
- يجب ألا يخضع الأشخاص المصابون بألوان وحالات جلدية معينة للعلاج بالليزر ، حيث يمكن أن يتسبب في تغيير لون الجلد بشكل دائم. استشر طبيبك إذا كنت مناسبًا للعلاج بالليزر.
طريقة 2 من 3: منع الأوردة العنكبوتية
الخطوة 1. لا تمنع الدورة الدموية للقدمين
يجب أن تعمل أوردة ساقيك ضد الجاذبية لإعادة الدم إلى قلبك. يمكن لبعض العادات أن تجعل هذه العملية أكثر صعوبة على الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى توتر الأوعية الدموية وتضخمها ، مما يجعلها مرئية. ساعد على تدفق الدم إلى قدميك من خلال ممارسة العادات التالية:
- لا تبقى في نفس الوضع لفترة طويلة. سواء كنت جالسًا على مكتبك طوال اليوم أو تقف أمام الفصل لساعات متتالية ، فإن التواجد في نفس الوضع سيعيق الدورة الدموية. ابحث عن وقت لتغيير وضعك عن طريق التجول في المكتب أو رفع قدميك عند تغيير الفصول الدراسية.
- لا تعقد رجليك. سيؤدي ذلك إلى قطع الدورة الدموية ووضع ضغط غير ضروري على الأوعية الدموية. اجلس مع وضع قدميك منبسطة على الأرض حتى لا يتم حظر الدورة الدموية في أوردة الساق.
الخطوة الثانية: ارتدِ أحذية مريحة
تعتبر قدميك جزءًا مهمًا من الدورة الدموية ، وإذا كنت ترتدي أحذية تضغط على الدورة الدموية أو تقيدها ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور الأوردة العنكبوتية.
- تجنب استخدام الكعب العالي. يضع الكعب العالي ضغطًا إضافيًا على قدميك ويجعل الأوعية الدموية تعمل بجهد أكبر لإعادة الدم إلى قلبك. ارتدي الكعب المنخفض أو المسطح.
- تجنب استخدام برامج التتبُّع الصارمة. خاصة الأحذية التي تصل إلى الركبة ، والتي يمكن أن تجهد قدميك وتعيق الدورة الدموية.
الخطوة الثالثة. استخدم الجوارب الضاغطة
توفر الجوارب الضاغطة ، المتوفرة في الصيدليات والمتاجر الأخرى التي تبيع المستلزمات الطبية ، مساعدة إضافية لقدميك للمساعدة في توزيع الدم ومنع توتر الأوعية الدموية.
- الجوارب الضاغطة ليست مثل جوارب الموضة الأخرى. تمارس الجوارب الضاغطة ضغطًا على نقاط محددة للمساعدة في الدورة الدموية.
- يجب تعديل توصيات القوة الخاصة بجوارب الضغط المتدرجة بواسطة متخصص ولكنها توفر ضغطًا أكبر من الجوارب الضاغطة المتدرجة العادية والجوارب الطويلة.
- ارتدي الجوارب كلما أمكن ذلك ، وليس فقط عند ارتداء فستان أو تنورة. استخدم أيضًا الجوارب تحت البنطال.
- يمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة أيضًا في تخفيف التورم أو الألم الناتج عن العلاج بالتصليب أو العلاج بالليزر.
الخطوة 4. اعتنِ ببشرتك
الحفاظ على صحة بشرتك يمكن أن يحمي الأوعية الدموية الكامنة ويقلل من فرصة رؤية الأوردة العنكبوتية من الخارج. اعتني ببشرتك بالطرق التالية:
- استخدم واقي الشمس. تتسبب أشعة الشمس في تلف الجلد وإضعافه ، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحًا. استخدم واقٍ من الشمس على وجهك لمنع ظهور الأوردة العنكبوتية هناك ، ولا تنس قدميك وكاحليك.
- رطب بشرتك. يساعد الحفاظ على بشرتك من الجفاف على تحسين مرونة الجلد ومظهره ، مما يجعل الأوردة العنكبوتية أقل وضوحًا.
طريقة 3 من 3: تغييرات في نمط الحياة لدورة أفضل
الخطوة الأولى: تجنب الأطعمة التي تجعل جسمك يحتفظ بالماء
عندما يحتفظ جسمك بالمياه الزائدة ، فإنه يضع ضغطًا غير ضروري على الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى تمددها وتصبح مرئية. قلل من تناول الأطعمة التالية التي يمكن أن تسبب احتباس الماء في الجسم:
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح. الأطعمة المقلية والحساء المعلب والوجبات الخفيفة المالحة يمكن أن تجعل الجسم يحتفظ بالماء. حاول تقليل أو التخلص من كمية الملح التي تستخدمها يوميًا عند الطهي والخبز.
- المشروبات الكحولية. القليل من البيرة أو النبيذ أسبوعيًا لن يسبب مشكلة ، لكن شرب أكثر من ذلك يمكن أن يتسبب في احتفاظ جسمك بالمياه وانسداد الأوعية الدموية.
الخطوة الثانية: تناول المزيد من الألياف
الإمساك هو شكل آخر من أشكال الضغط يمكن أن يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية بشكل مفرط. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح ويمنع هذا النوع من الإجهاد من التراكم.
- تناول كمية كافية من الفاكهة والخضروات. تجنب تناول العصير ، وتناول الفاكهة مباشرة ، لأن الفاكهة تحتوي على المزيد من الألياف. جرب صنع مزيج عصير مع السبانخ والتوت والموز.
- أكل البذور. تساعد الكينوا ودقيق الشوفان ونخالة الشوفان والحبوب الكاملة الأخرى في تخفيف ضغط الإمساك.
- تناول مكمل الألياف إذا بدا أن نظامك لا يزال بحاجة إلى مزيد من الألياف.
الخطوة 3. تمرن كل يوم
التمارين المنتظمة تجعلك تتحرك وتحسن الدورة الدموية ، ويمكن أن تساعد في الحفاظ على وزن صحي ، وتقليل الضغط على الأوردة في ساقيك.
- ركز على تمارين الساق ، مثل الجري أو السباحة أو ركوب الدراجات.
- المشي كل يوم هو شكل جيد من التمارين. افعل ذلك أثناء استراحة الغداء أو قبل وبعد العمل.
نصائح
- لن تغطي بعض شركات التأمين تكلفة العلاج بسبب الأوردة العنكبوتية لأنها غالبًا ما تعتبر جراحة تجميلية واختيارية. ومع ذلك ، إذا كان بإمكانك إظهار علامات وأعراض حالة طبية ناجمة عن الأوردة العنكبوتية ، مثل النزيف أو التورم ، فقد تعيد شركة التأمين الخاصة بك النظر.
- تشبه الدوالي الأوردة العنكبوتية ، لكنها تبدو أكبر ويمكن أن تكون مؤلمة. يمكن علاج الدوالي بالترددات الراديوية أو الجراحة بالإضافة إلى الأدوية المستخدمة لإزالة الأوردة العنكبوتية.
