عندما يكون الطقس دافئًا ، يشعر الناس بالراحة عند ارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة ، وهذا هو الوقت المناسب للتأكد من أن أظافرك في حالة جيدة. هناك العديد من الأسباب التي تجعل أظافرك تتحول إلى اللون الأصفر ، ولكن منع هذه المشكلة وتنظيف أظافرك أمر سهل للغاية.
خطوة
طريقة 1 من 3: تنظيف أظافر القدمين المصفرة
الخطوة 1. عادة ما ينتج اصفرار أظافر القدم عن عدوى فطرية
ينمو العفن في البيئات الرطبة مع ارتفاع مستوى الأس الهيدروجيني ، لذا فإن الجوارب المبللة بالعرق ، على سبيل المثال ، هي أماكن مثالية لنمو العفن. عادة ما تظهر الالتهابات الفطرية مع أعراض أخرى ، مثل الأظافر الصلبة أو التي تتكسر بسهولة ، أو الأظافر التي تتساقط وتتقشر بسهولة. الأشياء الأخرى التي تسبب اصفرار أظافر القدمين هي:
- كثيرًا ما تستخدم طلاء الأظافر بحيث يترك بقعًا على أظافر القدم.
- مرض السكري.
- متلازمة "أظافر القدم الصفراء" ، وهي مرض وراثي.
- الوذمة اللمفية (تورم الساق المزمن).
الخطوة 2. استخدم كريم مضاد للفطريات في الحالات الخفيفة
إذا لم تكن أظافرك هشة أو قابلة للكسر بسهولة ، يمكنك علاجها باستخدام الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية. اثنان من أكثر الكريمات شعبية هي "Mycocide NS" و "Nonyx" كريمات / جل الأظافر. يجب عليك تطبيقه مرتين في اليوم لبضعة أسابيع.
الخطوة 3. استشر طبيبك أو أخصائي القدم للحصول على الوصفة الطبية الصحيحة
على الرغم من وجود العديد من الكريمات المضادة للفطريات في الصيدليات ، إلا أنك ستحتاج إلى زيارة طبيبك للحصول على كريم أقوى لعلاج الفطريات الموجودة تحت أظافرك. تشمل الأدوية المعروفة ما يلي:
"Cicloprox" (الاسم العام) و "Zetaclear" و "Sporanox" و "Lamisil"
الخطوة 4. علاج عدوى الخميرة يستغرق وقتًا
ستحتاج إلى قتل جميع الفطريات الموجودة لعلاج العدوى ، وإلا فقد تتكرر. استمر في العلاج وتحلى بالصبر حتى تتأكد من زوال العدوى. يمكن أن يستمر هذا العلاج لعدة أشهر.
إذا ظلت أظافرك لا تزال صفراء أو تتقشر بعد بضعة أسابيع ، فاستشر طبيب أقدام مرة أخرى
الخطوة 5. إذا شعرت دائمًا بالألم عند المشي ، فقم بإزالة الظفر جراحيًا
من الأفضل القيام بذلك كملاذ أخير ، حيث قد يستغرق الأمر ما يقرب من عام حتى ينمو الظفر الجديد مرة أخرى. ولكن إذا كنت تعاني بالفعل من الكثير من الألم ، فهذه هي أفضل طريقة.
الطريقة 2 من 3: منع اصفرار أظافر القدمين
الخطوة 1. الإقلاع عن التدخين
يتسبب التدخين في تلون الجلد والأظافر والشعر. يعد الإقلاع عن التدخين أسرع طريقة لاستعادة اللون الأصلي لأظافرك.
الخطوة 2. قللي من استخدام طلاء الأظافر
سيغطي طلاء الأظافر الظفر ويمنع دخول الأكسجين إلى الظفر بحيث يمكن أن يؤدي لاحقًا إلى الإصابة بالعدوى. اتركي أظافرك بدون طلاء أظافر لبضعة أيام ، فهذا سيبقيها بصحة جيدة.
الخطوة 3. تغيير الجوارب المتسخة والمبللة
الجوارب المتسخة والمبللة هي أرض خصبة لنمو العفن. إذا كنت ترتدي جوارب متسخة ورطبة ، فقد تصاب بالعدوى ، لذا ارتدِ جوارب جافة ونظيفة قدر الإمكان.
الخطوة 4. اختر حذاءًا بمواد ذات تهوية ودوران جيد للهواء
الأحذية الرياضية والأحذية المفتوحة وجميع الأحذية الرياضية تقريبًا مصنوعة من مواد تسمح بمرور الهواء وتنفس ، لذا يمكن أن تتدفق الرياح على أصابع قدميك. دوران الهواء مهم لصحة الأظافر.
الخطوة 5. نظف قدميك وأصابع قدميك أثناء الاستحمام
لا تنسي فرك أصابع قدميك وقدميك في كل مرة تستحم فيها لإزالة البكتيريا والفطريات والأوساخ. لا تنس تنظيف قدميك أثناء القيام بروتين نظافة جسمك.
طريقة 3 من 3: العلاجات المنزلية لإصفرار الأظافر
الخطوة 1. اصنع كريم مضاد للفطريات بنفسك
اسكب 2½2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في وعاء صغير وأضف 1 ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين ، ثم اخلط جيدًا. اغمسي قطعة قطن في المحلول وضعي القطن على أظافرك. اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم اشطفيه جيدًا. كرر كل يوم.
يمكنك أيضًا استخدام صودا الخبز أو بيروكسيد الهيدروجين إذا كان لديك واحد فقط. فقط امزجه بوعاء صغير من الماء الدافئ ثم ضعه على أظافرك
الخطوة 2. استخدم محلول الخل
اخلطي الماء والخل بنسبة 3: 1 في وعاء كبير. نقع قدميك في المحلول لمدة 4-5 دقائق مرة واحدة في اليوم. هذا يمكن أن يخفض مستوى الأس الهيدروجيني ويقتل الفطريات على قدميك.
الخطوة 3. استخدم عصير الليمون
نقع أظافرك في عصير الليمون سيزيل اللون الأصفر من أظافرك. انقعي أظافرك لمدة 10-15 دقيقة كل يوم حتى تشعري بالرضا عن النتائج.
الخطوة 4. استخدم معجون الأسنان
لإزالة البقع من أظافرك ، على سبيل المثال ، لبقع طلاء الأظافر الوردية من طلاء الأظافر الأحمر ، جربي فرك أظافرك بمعجون الأسنان باستخدام فرشاة أسنان. لكن هذه الطريقة غير قادرة على إزالة البقع الموجودة منذ فترة طويلة.
الخطوة 5. صقل أظافرك كحل مؤقت
الطبقة العليا من أظافرك هي مكان اللون الأصفر. تلميع أظافرك بمبرد يزيل الطبقة العليا من الظفر ويزيل بعض البقع. ومع ذلك ، لا ينصح بتلميع الأظافر لأنه يمكن أن يجعل الأظافر هشة. إذا اخترت تلميع أظافرك ، ضعي طلاء أظافر شفافًا بعد ذلك.
