في بعض الأحيان يمكن أن تكون العلاقات سامة. أو ربما تخلى شخص واحد أو كلاهما عن محاولة استمرار العلاقة ؛ بدلاً من ذلك ، ينهي بعض الأشخاص ببساطة العلاقة عندما يدركون أنهم غير متوافقين مع هذا الشخص. مهما كان السبب ، فإن إنهاء العلاقة يمكن أن يكون محرجًا ، وفي حين أنه قد يكون من المغري جدًا التصرف بشكل سيء تجاه شريكك لحمله على إنهاء علاقته معك ، فمن الأفضل أن تكون صادقًا بشأن مشاعرك حتى تتمكن من الانفصال كأصدقاء بدلاً من أعداء.
خطوة
طريقة 1 من 3: إبعاد شريكك
الخطوة 1. تجنبها أو تجاهلها
لا تلتقط الهاتف أو ترد على الرسائل النصية إذا طلبوا قضاء بعض الوقت معًا. سيظهر فصل نفسك جسديًا عن شريكك مثل هذا أن هناك شيئًا خاطئًا في علاقتك.
ضع في اعتبارك أن هذا سيؤدي على الأرجح إلى المزيد من الدراما والغضب من شريكك ، والذي بدوره سيؤدي إلى رسائل صوتية غاضبة وزيارات "مفاجئة" قد تنتهي بشكل سيء
الخطوة 2. لومهم على مشاكل العلاقة
هذه إحدى الطرق التي يمكنك استخدامها لإبعاد اللوم عن سلوكك عن تصرفات شريكك ، وسيؤذيهم بدرجة كافية للتفكير في إنهاء العلاقة معك.
-
ضع في اعتبارك أن هذه الطريقة يمكن أن تنتهي بعلاقة دائمة وقد تضعك في وضع سيء في أعينهم. # لديك علاقة غرامية أو تجعلهم يشعرون بالغيرة من خلال مضايقة الآخرين. هذا أسلوب تفادي آخر من المرجح أن يؤذي شريكك ويضايقه كثيرًا ، وقد ينهي العلاقة.
احصل على شخص ما للانفصال معك الخطوة 3 - اعلم أن المغازلة و / أو الغش ستشمل أفرادًا آخرين خارج علاقتك ويمكن أن تجعل الموقف أكثر تعقيدًا وتوترًا لأنك تتعامل الآن مع مشاعر "شريكيك" بدلاً من شخص واحد.
- هذه أيضًا طريقة مدمرة جدًا وجذرية لإقناع شخص ما بالانفصال عنك.
طريقة 2 من 3: إجراء محادثة تنهي العلاقة
الخطوة الأولى: فكر في فوائد مناقشة رغبتك في إنهاء العلاقة مع شريك حياتك
في حين أن تجنب شريكك أو أن تكون غير لطيف وإيذاءه عن قصد قد يكون مغريًا للغاية ، فإن إجراء مناقشة مع الكبار حول ما تشعر به سينتهي به الأمر إلى إيذاء مشاعرك بشكل أقل ومن الأفضل إنهاء العلاقة.
بدلاً من لعب لعبة التجنب ، اعلم أن شريكك يستحق أن يعرف ما تشعر به وأنك لست سعيدًا في هذه العلاقة
الخطوة الثانية: اجعل شريكك يجلس ويناقش معه مشاعرك مباشرة
أفضل طريقة لجعل شخص ما ينفصل عنك هي مناقشة مشاعرك التعيسة في العلاقة معه ، وجهاً لوجه. يمكن أن يضمن ذلك أنه يمكنك الانفصال بطريقة ناضجة ومحترمة لن تسبب أي ألم غير ضروري لأي منكما.
الخطوة 3. كن صريحًا وصريحًا ، ولكن كن حساسًا لمشاعرهم
كن مستعدًا مع شريكك الذي سيتجادل معك ويعلن أنه يمكن أن يتغير أو أنك مخطئ بشأن العلاقة. حاول أن تضع نفسك في مكانهم وكن متعاطفًا إذا عبروا عن مشاعر الجرح أو الغضب.
- ابقَ هادئًا وعُد إلى العبارات التي تشعر بالراحة تجاهها ، مثل: "هذه العلاقة لا تعمل معي" ، أو "لا أريد أن أكون في هذه العلاقة بعد الآن".
- تجنب العبارات التي يمكن أن تبدو مثل الأعذار العامة ، مثل: "ليس بسببك ، إنه بسببي" أو "ليس من المفترض أن نكون معًا."
الخطوة 4. كن محددًا حول سبب رغبتك في إنهاء العلاقة
اشرح سبب عدم رغبتك في استمرار علاقتك والتركيز على ما تشعر به بدلاً من عمل قائمة بأخطاء أو مشكلات شريكك.
ضع في اعتبارك أن هذا سيجعلك عرضة للنقد أو الغضب من شريكك ، لذا كن مستعدًا وحاول أن تظل هادئًا
الخطوة 5. كن حساسًا ولكن حازمًا في قرارك بإنهاء العلاقة
حتى لو كانت هناك دموع أو مشاعر سيئة أثناء المحادثة ، فمن المهم أن تلتزم بقرارك وتنهي العلاقة على أي حال.
من المهم أن تمنح شريكك المساحة والوقت لقبول أن علاقتك قد انتهت ، لذا اقطع الاتصال بهم وابتعد عنكما. عادةً ما يكون "الإنهاء النظيف" هو أفضل طريقة لإنهاء العلاقة
الخطوة السادسة: اطلب المساعدة إذا كانت علاقتكما مسيئة أو عنيفة
إذا كنت تحاول إنهاء علاقة مع شريكك المسيء أو العنيف ، فليس الأمر بسيطًا مثل مطالبتهم بالجلوس لإجراء محادثة خاصة. قد يكون إخبار شريكك أنك تخطط لتركهم أمرًا خطيرًا ويزيد من خطر العنف عليك و / أو للآخرين.
- ستحتاج إلى وقت للتخطيط لإنهاء العلاقة ، ربما بمساعدة صديق موثوق به أو أحد أفراد الأسرة.
- هناك العديد من خدمات خط المساعدة المجانية الخاصة بالعنف المنزلي التي يمكنك الاتصال بها للحصول على المشورة بشأن خياراتك لترك شريكك وخروجه بأمان.
طريقة 3 من 3: جعل العلاقة تنتهي بشكل دائم
الخطوة الأولى: تجنب الاتصال الجسدي مع الشخص بعد انتهاء علاقتك
سيؤدي هذا على الأرجح إلى إرباك مشاعرك وعواطفك ، وسيغير قرارك النهائي بإنهاء العلاقة.
الخطوة الثانية: انتظري وقتًا طويلاً قبل قضاء الوقت معه
سيختار بعض الأشخاص قطع علاقتهم تمامًا مع شريكهم لاستعادتهم من نهاية العلاقة ، ولكن بمرور الوقت ، ستشعر بالراحة الكافية للتحدث مع شريكك السابق مرة أخرى.
افعل ذلك فقط إذا مر وقت كافٍ وشعرت أنك قد تجاوزت حياتك من هذا الحدث ، حتى لو كنت أنت من أنهى العلاقة
الخطوة الثالثة. اطلب المساعدة القانونية إذا أظهر الشخص سلوك المطاردة أو المضايقة
يمكن أن يستمر العنف الذي تعرضت له مع شريكك حتى بعد انتهاء علاقتك أو يتخذ شكل المطاردة أو التنمر.
