من السهل البدء في المشي كعارضة أزياء ، ولكن مثل الفن ، يجب أن يكون مصقولًا ليكون مثاليًا. لا تقلق ، فالتدرب جزء من المتعة! تعلم كيف تتدرب على المشي بالكعب العالي ، بحيث تكون إحدى القدمين أمام الأخرى. بعد ذلك ، تعلم تقنيات لوضع تعبير وجه رشيق ومركّز. أخيرًا ، وحّد شخصيتك في خطوات إيقاعية وواثقة.
خطوة
جزء 1 من 3: ضبط تعابير الوجه
الخطوة 1. نخفض ذقنك قليلاً
لا تدع رأسك يتدلى بحبل غير مرئي. نظرًا لأن موقعك في مرحلة عرض الأزياء يعني أنك فوق الجمهور ، فإن الذقن المنخفض قليلاً يسمح للجمهور برؤية وجهك. كما أن الذقن المنخفض قليلاً سيضيف زاوية للوجه ويمنحه القليل من الشخصية.
الخطوة الثانية: لا تبتسم ، وأغلق فمك في وضع طبيعي
الهدف هو إبقاء انتباه الجمهور على الملابس التي تعرضها ، وليس تحويلها إلى ابتسامتك. انظر في المرآة وحاول إبقاء فمك مغلقًا بشكل طبيعي لترى كيف يبدو وجهك وكيف تشعر. اسأل كيف يرى الآخرون تعابير وجهك. في بعض الأحيان يمكن للآخرين رؤية ما لا تراه.
- على سبيل المثال ، اسأل صديقًا ، "هل أبدو حادًا؟".
- إذا كانت شفتيك تنفصل قليلاً بشكل طبيعي ، فلا داعي لإجبارهما على الإغلاق.
الخطوة 3. ركز عينيك على شيء أمامك
لعرض تعابير الوجه لعارضة أزياء جيدة ، يكون التركيز على العيون والحاجبين. ركز عينيك على نقطة واحدة ولا تنظر حولك. ركز على الهدف الذي أمامك وظهر متيقظًا ومنتبهًا. ركز على شيء يمنحك هدفًا ، سيظهر في عينيك.
- في بعض الأحيان يكون هناك دافع لإجراء اتصال بالعين مع شخص ما في الجمهور ؛ مهما حدث ، حافظ على تعابير الوجه وتجنب الاتصال بالعين.
- احرص على عدم التعثر أثناء المشي. يجب عليك فقط النظر إلى مسارك بين الحين والآخر لضمان التوازن والبقاء على ثقة.
- استخدم مرآة أو اطلب من صديق أن يفحص كيف يرى الآخرون مشيتك. جرب أنماطًا مختلفة حتى تجد طريقة للمشي مثل عارضة الأزياء ولكنك لا تزال تشعر بالراحة تجاهك.
جزء 2 من 3: المشي والوقوف
الخطوة 1. قف شامخًا
تخيل حبلًا غير مرئي يمسك جسمك من عمودك الفقري إلى رأسك. اسحب كتفيك للخلف قليلًا ، واقف مستقيمًا قدر الإمكان. هذه الوضعية هي التي تحقق أقصى استفادة من انطباع عارضة أزياء ، حتى لو لم تكن طويل القامة مثلها.
أظهر وضعية مريحة وأنت لا تزال واقفة. لا يجب أن يكون جسمك صلبًا ليبدو طويلًا. تدرب على المشي بشكل مريح وأنت لا تزال واقفًا أمام المرآة
الخطوة الثانية: ضع قدم واحدة أمام الأخرى وامش بخطوات طويلة
سيؤدي وضع قدم أمام الأخرى إلى جعل وركيك يتأرجحان من جانب إلى آخر في تمشية عارضة أزياء كلاسيكية. أثناء تقدمك ، حاول إظهار الثقة في خطوتك. إذا كنت رجلاً وترغب في متابعة مسيرة النموذج ، فلست بحاجة إلى القيام بذلك. يمكنك المشي بشكل طبيعي وقدميك جنبًا إلى جنب بدلاً من الأمام.
لا تفرط في تأرجح الوركين. لا داعي للخوف من ترك الوركين يتأرجحان ، لكن لا تفرط في الحركة عن قصد
الخطوة 3. دع ذراعيك معلقة على جانبيك ، وحافظ على استرخاء يديك
لست بحاجة إلى تأرجح ذراعيك عن قصد ، لأن حركة جسمك ستؤدي إلى تأرجح ذراعيك من تلقاء نفسها. دع ذراعيك تتدلى وتتأرجح قليلاً فقط. ستجعلك تبدو رائعًا وهادئًا عند المشي على مسرح الشعور بالأزياء. كما هو الحال مع اليدين ، اترك يديك كالمعتاد مع وضع مقعر قليلاً ومفتوح قليلاً. أيضًا ، لا تضغط أصابعك معًا. عادة ، هناك نصف بوصة بين كل إصبع.
- لا تقم بفرد ذراعيك حتى تبدوان متصلبتين ، اترك ذراعيك يشكلان منحنياتهما الطبيعية وتتأرجح قليلاً مع حركة جسمك.
- حاول ألا تحرك قبضتيك أو تقبض عليهما بقدر ما سيجعلك ذلك تبدو متوترًا.
الخطوة 4. تدرب على المشي في الكعب العالي
لا توجد عارضة أزياء مثالية للمشي بدون زوج من الكعب العالي لمنح جسمك بعض الارتفاع الإضافي. ولكن إذا لم تكن مدربًا على المشي بأحذية الكعب العالي ، فستحتاج إلى بعض الوقت لتعتاد عليه. ارتدِ الكعب العالي في الصباح عندما تستعد. ادخل إلى المنزل بهذه الأحذية حتى تعتاد على المشي مثل عارضة الأزياء بكعب عالٍ.
جزء 3 من 3: تنمية الشخصية
الخطوة الأولى: امش بإيقاع وحافظ على هذا الإيقاع باستمرار مع كل خطوة
استمع إلى الموسيقى بإيقاع عالٍ يمثل الشخصية التي تحبها أثناء ممارسة المشي بارتداء الكعب العالي. حاول التركيز على الشخصية التي تريد أن تظهر ، وحافظ على هذه الشخصية أثناء تقدمك. إذا تمكنت من دمج الإيقاع والشخصية في خطوتك ، فسوف تنبض مسيرتك بالحياة وتشع طاقة عارضات الأزياء الرائعة.
- تخيل أن تكون غزليًا وواثقًا وأنت تتقدم نحو الإيقاع.
- عند المشي على مسرح الشعور بالأزياء ، تخيل الموسيقى التي تجعل شخصيتك تنبض بالحياة واتبع الإيقاع.
- عندما تخطو على إيقاع الموسيقى ، تذكر أن تسحب كتفيك للخلف وتحافظ على وضعية تشبه عارضة الأزياء.
الخطوة 2. أظهر الوضع الخاص بك
بمجرد وصولك إلى نهاية المرحلة ، انتظر إيقاعًا ، وقم بإمالة جسمك إلى جانب واحد من الورك بكل ثقة ونعمة. هنا يمكنك إلقاء نظرة على العارض وتحويل التركيز للحظة. ليس عليك تحريك رأسك كثيرًا - الطريقة التي تنظر بها في الغالب تتحكم بها عينيك. ثم عد إلى وضعك بنفس تعبيرات الوجه واستمر كما كان من قبل للعودة إلى الكواليس.
تدرب على وضعيتك أمام المرآة. شاهد المدة التي تقضيها وتواصل بالعين مع الجمهور. عندما تكون أمام الجمهور ، يجعل توترك بضع ثوانٍ تبدو أطول كثيرًا. اعتد على تثبيت الوضع لبضع ثوان أمام المرآة حتى تتمكن من الاعتماد على ذاكرتك العضلية أمام الجمهور
الخطوة 3. المشي مثل المفترس على المسرح
هناك العديد من أنماط المشي المميزة التي تنتمي إلى عارضات الأزياء ، وكارلي كلوس هي واحدة من عارضات الأزياء المشهورات بمشيهن المفترس. اجعل المشي على خشبة المسرح أكثر رشاقة عن طريق رفع ركبتك أكثر من المعتاد قليلًا ثم إسقاط قدم واحدة أمام الأخرى. هذا سيخلق خطوة خالية من الهم في أسلوب المشي الخاص بك. امنح وركيك مزيدًا من التأرجح لأن المشي بهذه الطريقة سيكون أسرع. سوف تتأرجح ذراعيك أيضًا أكثر من جانب إلى آخر. حرك رأسك ذهابًا وإيابًا بلطف بينما يتحرك جسدك وأنت تمشي على المسرح.
الخطوة 4. قف على خشبة المسرح مع شخصية مثل نعومي كامبل
اسحب ساقيك لأعلى ولأسفل بخطوات طويلة بيقين وشخصية. دع جسمك يرتد لأعلى ولأسفل أثناء المشي. سيتحرك كتفاك لأعلى ولأسفل قليلًا أثناء المشي. لأن هناك المزيد من الحركة ، سوف يتأرجح الوركين أكثر. اسمح ليديك بالتحرك والأمام للخلف وللأمام في حركة طبيعية تتبع وتيرتك. اسمح لرأسك بالإمالة إلى جانب واحد واتبع كتفيك قليلاً أثناء المشي.
الخطوة 5. قف على قدميك مثل المشي بتقليد ساشا بيفوفاروفا
في هذه المشية ، تكون ذراعيك بلا حراك تقريبًا على جانبيك أثناء المشي. لا تكون القدم التي تخطوها أمام الأخرى مباشرة مثل الخطوة المعتادة للعارضات ، ولكنها تكون جنبًا إلى جنب. ضع قدميك ببطء على المنصة ، لكن اسمح لجسمك بالبقاء ساكنًا دون الكثير من الحركة. لا تحرك رأسك أو ذراعيك كثيرًا. المشي بهدوء وإصرار.
