إجراء علاجات للوجه ممتع ولكنه ليس مناسبًا للجيب. لحسن الحظ ، يمكنك جعل بشرتك ناعمة وطرية وخالية من التهيج من خلال الرعاية الذاتية والخبرة المهنية في المنزل. يمكنك استخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية أو الخلطات محلية الصنع أو مزيج من الاثنين لخلق علاجات للوجه ممتعة في المنزل.
خطوة
طريقة 1 من 6: التنظيف
الخطوة الأولى: افهمي مدى أهمية تنظيف وجهك
تنظيف الوجه يعني إزالة الزيوت ، واقي الشمس والملوثات من البيئة التي تلتصق بالوجه. كما أنه يمنع انسداد المسام مما يمنع الاختراق المحتمل. أخيرًا ، يساعد تنظيف وجهك بشرتك على الاستعداد لامتصاص المكونات التي سيتم وضعها.
نظف وجهك مرتين على الأقل يوميًا ، حتى عندما لا تنوي إجراء علاجات للوجه
الخطوة 2. اربطي شعرك للخلف باستخدام ربطة الشعر
اغسلي يديك جيدًا وأزيلي المكياج عن وجهك.
استخدم أي مزيل مكياج تستخدمه عادة
الخطوة الثالثة: استخدم منظف أو غسول للوجه يباع على نطاق واسع
هناك العديد من الخيارات المتاحة ، تبدأ من 10000 روبية - لغسول الوجه أو 400000 روبية - لغسول التنظيف. ومع ذلك ، يقول العديد من خبراء التجميل إنك لست مضطرًا إلى تفريغ جيبك لشراء منتجات التنظيف ، فالشيء المهم هو استخدام منظف يناسب نوع بشرتك.
- كدليل عام ، تعتبر المواد الهلامية والصابون المنظف أكثر ملاءمة للبشرة المختلطة / الدهنية ، بينما المنظفات الكريمية مناسبة للبشرة العادية / الجافة لأنها توفر ترطيبًا إضافيًا للبشرة.
- إذا كانت بشرتك معرضة قليلاً لحب الشباب ، فحاول استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك. يساعد هذا المكون على تنظيف المسام المسدودة لعلاج حب الشباب ومنع تقرحات الجلد. أحدها هو كريم نيوتروجينا الخالي من الزيوت للتحكم في إجهاد حب الشباب أو صابون الرغوة القوي.
الخطوة الرابعة: اصنع منظف الوجه الخاص بك
يمكنك صنع منظف باستخدام بعض المكونات التي قد تكون متوفرة لديك بالفعل. فيما يلي بعض الخيارات:
- امزج 3 ملاعق كبيرة من عصير التفاح الطازج ، و 6 ملاعق كبيرة من الحليب كامل الدسم ، و 2 ملاعق كبيرة من العسل. إذا كنت تريد منظفًا دافئًا ، ضع العسل في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ قبل خلطه مع باقي المكونات.
- ضعي 1/2 ملعقة كبيرة من الشوفان في محضر الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة. أضف 1 ملعقة كبيرة من اللوز وسحقها حتى تصبح ناعمة. اخلطي 1/4 ملعقة صغيرة عسل وربع ملعقة صغيرة من حليب الصويا.
الخطوة 5. نظف الوجه بالمنظف الذي تم اختياره أو صنعه
بللي وجهك بالماء الدافئ. ثم ضعي ربع الغسول في حركة دائرية على الوجه.
بعد التنظيف ، اشطفي وجهك بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف. لن يؤدي فرك الجلد بقوة بالمنشفة إلا إلى جعل الجلد أحمر اللون ومتهيجًا
الخطوة 6. استخدمي علاج البقع
استخدم علاجات البقع التي يمكنك شراؤها أو صنعها بنفسك في المنزل. حمض الساليسيليك هو أحد مكونات علاج البقع لعلاج حب الشباب لأنه يمكن أن ينظف المسام المسدودة بينما يزيل خلايا الجلد الميتة التي تسبب ظهور حب الشباب. البنزويل بيروكسايد هو عنصر آخر لعلاج البقع يستخدم غالبًا لعلاج حب الشباب. يعمل هذا المكون عن طريق قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، وبالتالي تقليل الالتهاب الذي تسببه.
- بعض علاجات البقع الموصى بها تشمل Malin + Goetz Acne Treatment بالكبريت النشط وحمض الساليسيليك ، و Clean and Clear Persa-Gel 10 ، وهو محلول بنزويل بيروكسايد بنسبة 10٪.
- لعمل علاج موضعي خاص بك ، ضع زيت شجرة الشاي أو معجون الأسنان على المنطقة المصابة. يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات وهو علاج منزلي رائع للبشرة الحساسة لأنه لا يجف أو يحمر الجلد بشكل عام مثل البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك.
- يوصي أطباء الجلدية باستخدام علاجات البقع بحذر. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للعلاجات الموضعية إلى احمرار وجفاف وتقشير الجلد. تأكد من استخدام علاج البقع بكميات صغيرة فقط.
طريقة 2 من 6: قشر
الخطوة الأولى: افهمي فوائد التقشير
يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام وتسبب التشققات. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل التقشير على تفتيح البشرة وإشراقها. لذلك تبدو البشرة غير المقشرة "باهتة".
يمكن أن يجعلك التقشير المناسب والمنتظم تبدو أصغر سنًا لأن هذه العملية تكشف عن طبقة تحتية جديدة وجديدة تقع تحت الطبقة القديمة من الجلد
الخطوة الثانية: اختر مكون التقشير
هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة للاختيار من بينها في المتاجر لتقشير بشرتك. ابحث عن منتج مكتوب عليه تقشير على الزجاجة ، أو منتج يقول "فرك" (يعني "تنقية" جميع خلايا الجلد الميتة). إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب ، ففكر في اختيار مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك.
يمكنك أيضًا شراء منتجات تحتوي على مواد كاشطة خفيفة مثل بذور الجوجوبا أو الحبوب أو القرنية. كل ثلاثة يمكن أن تساعد في "فرك" الجلد. تحتوي بعض المنتجات على جزيئات خشنة مثل حبات وجلود المشمش. للبشرة الحساسة والمتهيجة ، تجنب استخدام هذه الأنواع من المقشرات
الخطوة 3. اصنع علاج التقشير الخاص بك
هناك مجموعة متنوعة من علاجات التقشير التي يمكنك إجراؤها بنفسك في المنزل. فيما يلي الخيارات:
- اخلطي موزة مهروسة ، وربع كوب من السكر المحبب ، وربع كوب من السكر البني ، وملعقة كبيرة من عصير الليمون ، وربع ملعقة صغيرة من فيتامين هـ. من خلايا الجلد الميتة.
- اهرس نصف دزينة من الفراولة الطازجة مع 1/4 كوب حليب. تدمر الإنزيمات الموجودة في الفراولة خلايا الجلد الميتة ويساعد الحليب على تهدئة الجلد بعد ذلك.
- امزجي 1 ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. في مكان منفصل ، قم بإعداد كيس واحد من دقيق القمح. أضف ماء أقل من الموصى به في العبوة للحصول على قوام كثيف. أضف مزيج العسل وزيت الزيتون إلى دقيق الشوفان. تعمل عصيدة القمح كعامل مقشر ، بينما يرطب خليط زيت الزيتون والعسل.
الخطوة 4. ضعي مزيجًا من مكونات التقشير
كن حذرا. فقط قم بحركة دائرية لطيفة لتتخلص من خلايا الجلد الميتة. إذا فركت بشدة ، ستحصل فقط على وجه أحمر متهيج. يشطف الوجه بالماء الدافئ ويترك حتى يجف.
الخطوة 5. قشر شفتيك
استخدمي مقشر الشفاه لإزالة خلايا الجلد الميتة. لصنع مقشر الشفاه الخاص بك ، يمكنك استخدام فرشاة أسنان رطبة وفركها برفق بحركة دائرية ، أو مزج السكر الناعم وأي زيت تريده حتى تحصلي على القوام الصحيح.
عندما تنتهي من تقشير شفتيك ، ضعي مرطب شفاه لحبس الرطوبة فيها. يمكنك حتى صنع مرطب الشفاه الخاص بك في المنزل
طريقة 3 من 6: التبخير
الخطوة الأولى: فهم فوائد تبخير الوجه
ينظف التبخر الجلد والمسام لأنه أثناء عملية التبخر سوف تطرد العرق الذي يجلب معه الأوساخ بما في ذلك البثور والرؤوس السوداء وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التبخر يرطب الطبقات الداخلية والخارجية لبشرة الوجه ويساعد على تقليص المسام.
الخطوة 2. غلي كمية كافية من الماء
أنت بحاجة إلى ماء ساخن جدًا لتسخين وجهك بشكل فعال ، لذا احضر الماء ليغلي في غلاية على الموقد. صب الماء في وعاء كبير أو حوض. انتظر قليلاً حتى يبرد الماء قليلاً حتى لا تحترق بشكل طبيعي.
في حالة استخدام وعاء ، تأكد من أنه مقاوم للحرارة
الخطوة 3. تبخير الوجه
واجه الوعاء لمدة 2-5 دقائق. حتى لا ينتشر البخار ولكن يتم توجيهه نحو المسام لفتحها ، قم بتغطية رأسك بمنشفة مثل الخيمة.
الخطوة 4. قم ببعض الأشياء الإضافية
لمزيد من الفوائد ، أضف عبوة من عبوات الشاي الأخضر ، واسكب المحتويات في الماء. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت عطري مثل اللافندر.
طريقة 4 من 6: ارتداء قناع
الخطوة 1. فهم أهمية ارتداء القناع
القناع ينظف المسام بعمق ويزيل الأوساخ من الجلد. يمكنك أيضًا استخدام ماسك مرطب يضيف مكونات مرطبة للبشرة.
الخطوة 2. اختر القناع الصحيح
إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب ، فاستخدم قناعًا يحتوي على الطين أو الكبريت لجذب الشوائب ، مثل قناع Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask. للبشرة الجافة ، استخدم قناع مرطب مثل Nügg Hydrating Face Mask.
الخطوة 3. اصنع قناعك الخاص
إذا كنت لا ترغب في شراء قناع ، يمكنك صنع قناع خاص بك. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الأفوكادو ونصف ملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من الزبادي و ١/٨ ملعقة صغيرة من خميرة البيرة ونصف ملعقة صغيرة من التوت البري أو عصير التفاح أو الكمبوتشا في محضر الطعام. ضعيها حتى تصبح ناعمة وممزوجة جيدًا. فيما يلي بعض خيارات القناع لأنواع البشرة المختلفة:
- للبشرة العادية أو الجافة: اخلطي 1/3 كوب من مسحوق الكاكاو و 1/2 كوب عسل و 3 ملاعق كبيرة كريمة و 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الشوفان.
- للبشرة العادية إلى الدهنية: اخلطي 1/2 كوب من توت العليق المهروس و 1/2 كوب من مسحوق الشوفان و 1/4 كوب عسل.
الخطوة 4. ضعي القناع
ضعي القناع على الوجه مع تجنب منطقة العين والفم. اتركه لمدة 10-15 دقيقة حتى يتماسك. لا تدع القناع يتشقق ويبدو وكأنه مومياء. نظف القناع بالماء الدافئ ومنشفة ناعمة.
- إذا شعرت بالحرق أو السخونة في الجلد أثناء استخدام القناع ، اغسله على الفور. قد تتهيج بشرتك.
- عند تنظيف القناع ، لا تفركي بقوة ، لكن اتركي الماء الدافئ يذوب القناع من وجهك.
طريقة 5 من 6: الترطيب
الخطوة الأولى: فهم أهمية استخدام المرطب
الترطيب هو مفتاح العناية بالبشرة. نظرًا لوظيفته في ترطيب البشرة ، فإن المرطب يجعل البشرة تبدو صحية وناعمة ومنتعشة.
يوفر استخدام المرطبات أيضًا فوائد طويلة الأمد. تسمح الرطوبة للجلد بالعمل على النحو الأمثل ، مما يعني أن خلايا الجلد يمكنها إصلاح نفسها بسرعة وتنمو خلايا جلد جديدة. هذا له فوائد مكافحة الشيخوخة على المدى الطويل. أظهرت الدراسات أن أولئك الذين يستخدمون المرطبات لديهم تجاعيد أقل من أولئك الذين يعانون من جفاف الجلد
الخطوة 2. اختيار مرطب
اختر بناءً على نوع البشرة. بالنسبة للبشرة الدهنية ، اختاري لوشن أو جل بدلاً من الكريم. إذا كانت بشرتك جافة ، اختر كريمًا يحتوي على المزيد من الزيت. كلما زاد محتوى الزيت ، كان من الأسهل امتصاصه في الجلد لترطيب أنسجة الجلد. إذا كانت بشرتك مختلطة ، فاختر غسولًا غير حمضي ، مثل سيتافيل أو أفينو أو نيوتروجينا أو لوبريديرم.
تجنب استخدام مرطب خفيف بعد علاجات الوجه. لقد أنهت بشرتك للتو تنظيفًا عميقًا وتحتاج إلى تقوية باستخدام مرطب. خلاف ذلك ، فإن قلة الرطوبة في الجلد ستؤدي إلى إنتاج الدهون الزائدة وسد المسام التي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى انتشار البثور
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك استخدام مرطب مع واقي من الشمس
يمكن لأشعة الشمس أن تلحق الضرر بخلايا الجلد وأحد أسرار الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها هو اختيار مرطب مع واقٍ من الشمس كجزء من العناية اليومية بالبشرة.
- حاول استخدام واقي من الشمس بمستوى حماية 15-30 SPF (عامل حماية من الشمس). تظهر الأبحاث الحديثة أن ارتفاع مستوى عامل الحماية من الشمس (SPF) لا يجعله أكثر فاعلية ، والأكثر من ذلك ، أن المستوى الفعلي للحماية قد لا يكون مرتفعًا كما هو معلن عنه.
- ومن الأمثلة على ذلك مرطب الوجه الخالي من الزيوت من نيوتروجينا مع 15 واقيًا من الشمس أو مرطب كلينيك سوبر ديفينس اليومي الكثيف SPF 25.
الخطوة 4. ضع المرطب
استخدمي أطراف أصابعك لوضع المرطب برفق ، وتأكدي من الوصول إلى كل زاوية وركن من وجهك.
تأكد من وضع مرطب على الرقبة - يحتاج جلد العنق أيضًا إلى الاهتمام
طريقة 6 من 6: التعامل مع مناطق المشاكل
الخطوة 1. إزالة الرؤوس السوداء
الرؤوس السوداء ، أو البثور المفتوحة ، هي تجاويف واسعة في الجلد مع وجود بقع سوداء من الجلد تغطي المقطع العرضي ؛ تحدث الرؤوس السوداء بشكل عام بسبب زيادة إنتاج الزيت ويمكن أن تكون صفراء اللون أيضًا. إذا كان لديك الكثير من الرؤوس السوداء ، يمكنك إزالتها باستخدام مستخرج كوميدون.
- يعتبر المستخرج جيدًا بشكل خاص للرؤوس السوداء لأن الحلقة الحديدية الموجودة على الأداة يمكن أن تضغط على جوانب الأنف التي لا تستطيع اليدين القيام بها. ضع الجزء الدائري من رأس الأداة فوق الرؤوس السوداء واضغط برفق على جانب واحد من الرؤوس السوداء. حرك الأداة لأعلى وادفع برفق حتى يخرج الرؤوس السوداء. قد تشعر بضغط طفيف عند الضغط على الأداة وسوف تنفصل المسام المسدودة.
- تأكد من تنظيف أداة الدفع بالكحول قبل الاستخدام.
الخطوة 2. علاج حب الشباب
ضع الدواء الذي اشتريته أو اجعل نفسك في المنزل. حمض الساليسيليك هو حمض الساليسيليك الذي يشيع استخدامه لعلاج حب الشباب لأنه ينظف المسام المسدودة ويتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسبب حب الشباب. يستخدم البنزويل بيروكسايد أيضًا بشكل شائع لعلاج حب الشباب ، والذي يعمل عن طريق قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، وبالتالي تقليل الالتهابات التي تسببها هذه البكتيريا.
- بعض المنتجات الموصى بها هي Malin + Goetz Acne Treatment مع الكبريت النشط وحمض الساليسيليك ، و Clean and Clear Persa-Gel 10 مع 10٪ محلول بنزويل بيروكسايد.
- للعلاج الذاتي ، ضع زيت شجرة الشاي أو معجون الأسنان على المنطقة المصابة. زيت شجرة الشاي ، زيت مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ، علاج منزلي رائع لمن لديهم بشرة حساسة لأنه لا يجف أو يحمر الجلد مثل البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك.
- يوصي أطباء الجلد بالاستخدام التحفظي للأدوية الموضعية لتجنب الإفراط في استخدامها ، والذي يمكن أن يسبب احمرار الجلد وجفافه وتقشره. تأكد من استخدام رشة صغيرة من المرهم.
الخطوة 3. علاج الشفاه
استخدمي مقشر الشفاه للتخلص من الجلد الميت على شفتيك. للحصول على مقشر للشفاه محلي الصنع ، يمكنك استخدام فرشاة أسنان رطبة بحركة دائرية لطيفة أو مزج مسحوق السكر والزيت من اختيارك حتى تصل إلى القوام الذي تريده.
