يعيش معظم الناس حياة تتشكل على أساس عقلية الندرة. تخبر عقلية الندرة الناس أن هناك دائمًا ندرة في الحياة ، حيث تكون الفرص قليلة ومتباعدة. هذه النظرة مفيدة جدًا بالطبع لمن يعملون في مجال التسويق والإعلان لأنه إذا كان الناس يؤمنون بالندرة ، فيمكنك حثهم على شراء الأشياء ؛ وبالتالي ، يمكن للمديرين في المجالات الاقتصادية والاجتماعية الاستمرار في تحسين أنفسهم وتحقيق الرخاء من خلال غرس عقلية الندرة في المجتمع.
يمكن لعقلية الندرة أن تجلب معاناة كبيرة لحياة المرء وتخلق الكثير من الخوف والقلق واليأس غير الضروريين. من ناحية أخرى ، تخبرك عقلية الوفرة أن هناك دائمًا الكثير من الفرص والفرص الجديدة. هذا الرأي يخفف الضغط الشديد الذي قد تشعر به إذا كانت لديك عقلية الندرة التي تجعلك تعتقد أن لديك فرصة واحدة فقط في هذه اللحظة. أو يجعلك تشعر وكأنك قد قمت بفشل كبير لمجرد أنك تعثرت ولم تسر الأمور على ما يرام. يمكن أن تساعدك عقلية الوفرة في تحسين حياتك لأنه من خلال وجهة النظر هذه ستزيل الكثير من التوتر والقلق من عقلك.
تابع القراءة للحصول على بعض هذه النصائح لبناء وتعزيز عقلية الوفرة الداخلية.
خطوة
الخطوة الأولى. اكتشف أعراض عقلية الندرة
إذا كانت لديك عقلية الندرة ، فقد تأخذ الأمور على محمل الجد. قد تقول لنفسك: "إذا فشلت ، سينتهي العالم بالتأكيد." لكن هذا لن يحدث ، فأنت نفسك تفهم هذا بالفعل ويجب أن تكون قادرًا على تذكير نفسك. لكنك لا تزال تعتقد أن هذا سيحدث ، لذلك تشعر بالقلق حقًا وتفقد كل شيء! لقد دعوت للفشل لأن موقفك السلبي هو عقبة في طريقك إلى النجاح. إذا حدث هذا في إحدى الألعاب ، فقد لا تتمكن من التقاط الكرة. إذا كنت تجري اختبارًا ، فقد لا تتمكن من النوم ويكون أداؤك سيئًا في الاختبار. إذا كان لديك موعد غرامي ، فقد تكون متطلبًا وعصبيًا بشكل مفرط ولن تكون على طبيعتك المعتادة ، شخصًا أكثر هدوءًا. استرجع إحساس التمكين بداخلك من خلال تذكر كل الفرص التي كافحت من أجلها ومعرفة أن هذا هو التدفق الذي سيستمر.
الخطوة الثانية: ركز على الوفرة وليس الندرة
ما تهتم به دائمًا ، ستحصل عليه في حياتك. نظرًا لأنك لا تستطيع فهم كل شيء من حولك ، فإن نظام التنشيط الشبكي (RAS) في عقلك سيجلب إلى نظام التركيز الخاص بك ما هو مركز اهتمام عقلك. سيسمح لك هذا برؤية الوفرة. التي تفتقد حاليًا إلى الحياة. إذا كنت ، على سبيل المثال ، تعاني من نقص في المال ، فلا تركز على النقص الذي تعاني منه. ركز انتباهك وفكر في وفرة فرص كسب المال في حياتك. بعد ذلك ستظهر الأفكار والفرص المختلفة لتحقيق ذلك على الفور في حياتك. يبدو غريبًا بعض الشيء كيف يمنحك أسلوب الحياة هذا مخرجًا - ربما من خلال كتاب أو صديق - لم تره منذ فترة طويلة ، ويظهر أمامك فجأة يومًا ما.
الخطوة 3. نقدر
هناك طريقة سريعة للتخلص من عادة التفكير التي كنت تستخدمها بشأن ما لا تملكه وهي التقدير. قدر طعامك وحياتك ومنزلك وأصدقائك وعائلتك وما إلى ذلك. لا يؤدي هذا فقط إلى تحويل المزاج الكئيب إلى مزاج إيجابي في غضون دقائق ، بل يجعلك أيضًا على دراية بالفرص التي فاتتك أو نسيتها. كما أنه سيخلق اهتزازًا أقوى بداخلك ، اهتزازًا يسهل عليك التركيز على الوفرة. لذا ، اعتد على تقدير كل شيء في حياتك لبضع دقائق كل يوم.
الخطوة 4. قم بالإعداد
إذا كنت لا تشعر بالوفرة أو الخير في نفسك أو في الحياة بشكل عام ، فقد يعني ذلك أنك لست منظمًا بما فيه الكفاية. قم بتنظيف منزلك ، وثني ملابسك ، ووضع ملفاتك الرقمية في مكانها الصحيح ، وتنظيم أموالك. تعتاد على العيش بانتظام ومنضبط ، وستبدأ في رؤية النتائج.
الخطوة 5. احصل على أجواء الوفرة من الآخرين
نظرًا لأنك تحصل على عقلية الندرة من الإعلانات ووسائل الإعلام ، على سبيل المثال ، يمكنك تغيير مصدر هذه المدخلات لتغيير عقليتك. لا تشاهد الأخبار بعد الآن. سجل برامجك المفضلة وتخطى الإعلانات. أو توقف عن مشاهدة التلفزيون والوسائط بعد الآن ، واستبدل الندرة التي حصلت عليها من هذا المصدر. كيف؟ "تجمع" مع الناس الذين لديهم عقلية الوفرة. اقرأ واستمع وادرس المواد المتعلقة بالتنمية الشخصية. بالإضافة إلى قراءة مدوناتك المفضلة حول التنمية الشخصية ، اقرأ أيضًا قصص النجاح من الكتب والمجلات. كن نموذجًا لموقف إيجابي تجاه الوفرة والنجاح من أصدقائك وعائلتك وزملائك في العمل. اخرج مع الأشخاص الذين تعرفهم في حياتك اليومية والذين لديهم عقلية الوفرة القوية وليس لديهم عقلية الندرة. حاول أن تقوم باختيار الأشياء التي تريد وضعها في ذهنك. خلق بيئة الوفرة الخاصة بك.
الخطوة 6. شارك
طريقة رائعة للإقرار بالمقدار الذي لديك هي مشاركته. هل تشعر أنك لم تكسب ما يكفي من المال بعد؟ اعطيها. لا يكفي الحب؟ اعطيها. لا يكفي من التأييد ، والجوائز ، والشكر والتقدير؟ اعطيها. من الصعب أن تشعر بالندرة إذا تخلت عنها.
الخطوة 7. إنشاء وضع يربح فيه الجميع
يميل الأشخاص الذين يعانون من عقلية الندرة إلى رؤية كل علاقة بنظرة خاسرة ، شيء من هذا القبيل: "أنت أو أنا ، يا صديقي ، وأريد أن أفهمها." على العكس من ذلك ، يسعى الأشخاص الذين لديهم عقلية الوفرة إلى إنشاء علاقات متبادلة المنفعة يفوز فيها الطرفان. بدلًا من محاولة كسب الجدال ، على سبيل المثال ، حاول التوصل إلى اتفاق يجعلكما تشعران بالرضا. بدلاً من المنافسة ، من الأفضل العمل معًا.
الخطوة 8. ذكّر نفسك
من السهل جدًا العودة إلى طريقة تفكيرك القديمة. عادة ما تنسى ما يجب أن تفكر فيه. يمكنك استخدام أداة مفيدة للغاية لمنع نفسك من العودة: استخدام التذكيرات الخارجية. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام الملاحظات المنشورة في الأماكن التي من المؤكد أنك ستراها عدة مرات في اليوم - على مكتبك وثلاجتك ومرآة - أو ارتداء سوار على ذراعك. من خلال قراءة الكلمات أو الاقتباسات التي يمكن أن تذكرك بالعقلية الوفرة التي تريد تكوينها ، يعود عقلك على الفور إلى الاتجاه الصحيح.
الخطوة التاسعة: عندما تواجه أكبر خسارة لك ، فقد تكون أعظم فرصة لك
إذا فقدت وظيفتك وكادت أن تفقد منزلك ، فقط قم ببيع أي شيء لا تحبه ، أو قلل من الأشياء التي تمتلكها على الفور. هذا يعني أنه سيكون لديك القليل لتحريكه ، لذا يمكنك البدء من جديد وربما حتى حيث كنت تريد أن تكون دائمًا. عليك أن تجد طريقة للحصول على دخل ، لذلك قد يعني ذلك أنك ستبدأ من جديد للقيام بما كنت ترغب دائمًا في القيام به وليس مجرد البحث عن وظيفة. ابحث عن. إن ظروف الأزمة التي تمر بها في الحياة هي أماكن حيث كل ما كان يعيقك للوراء يمكنك تركه كما كان في الماضي والتحرك في اتجاه أفضل مما مررت به حتى تكون التضحيات التي تقدمها ذات مغزى. هناك فرق كبير بين العيش في اقتصاد مقتصد والعيش في فقر لأنك توشك على بدء حياة جديدة أو أن التراجع في نمط الحياة يُنظر إليه على أنه فشل. اغتنم الفرصة لتمنح نفسك شيئًا لا يشتريه المال ، مثل الوقت والحرية.
نصائح
- إذا كنت تشعر بالنقص الشديد ، فتذكر الأوقات التي عانيت فيها من الوفرة. أدرك أنه يمكنك إعادة إنشاء نفس البيئة مرة أخرى.
- تعلم أن تواجه واقع الحياة بأفضل ما تستطيع. كثير من الناس لديهم عادة التقليد والحسد للآخرين الأكثر قدرة. هذه الطريقة يمكن أن تدمر سعادتك أو حياتك. لذلك يجب أن تحاول التعايش مع ما لديك أثناء البحث عن طرق لتحسينه. ستكون خاليًا من التوتر وستقضي على المنافسة التي لا يمكن أن تمنحك الرضا أبدًا.
- من الأمثلة الواقعية على عقلية الوفرة حركة "الحقوق المتروكة" ، التي تركز على إزالة القيود المفروضة من خلال تقليد حقوق النشر. يقوم المزيد والمزيد من الأشخاص بتسجيل أعمالهم في GFDL أو Creative Commons أو حتى مشاركتها في المجال العام. على سبيل المثال ، قرر Leo Babauta ، مؤسس مدونة Zen Habits الشهيرة ، مشاركة عمله في المجال العام. يشارك العديد من المبرمجين برامجهم وبرامجهم مجانًا مع شغفهم بمشاركة ما لديهم.
تحذير
- لا تنجرف في عقلية الوفرة بحيث تصبح شخصًا يتيح للآخرين الاستفادة من لطفك. تذكر دائمًا التسكع مع الأشخاص الذين لديهم أيضًا عقلية الوفرة ، والذين يقدمون كل ما يحصلون عليه ، أو "طفيليات" أخرى من شأنها أن تستنزفك وتتركك في النهاية في عقلية الندرة.
- تأكد من أنك لست في المرحلة التي تدرك فيها أنك تعيش حياة بدون خطة أو هدف لنفسك. تذكر أن "تعيش الحياة بالطريقة التي تريدها".
