جدري الماء مرض شديد العدوى يسببه فيروس Varicella Zoster. الأعراض هي الحمى وطفح جلدي يشبه البثور. في حالات نادرة ، يمكن أن تحدث مضاعفات أخرى أكثر خطورة ، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية للجلد والالتهاب الرئوي وتورم الدماغ. تعتبر الوقاية من جدري الماء من خلال البقاء بصحة جيدة والحد من التعرض للفيروس طريقة جيدة ومفيدة ، على الرغم من أن التطعيم يوصى به عادة في العديد من البلدان ، وخاصة في الولايات المتحدة وكندا.
خطوة
جزء 1 من 2: منع جدري الماء
الخطوة 1. احصل على تطعيم ضد جدري الماء
يقول معظم الخبراء الطبيين أن التطعيم ضد جدري الماء هو أفضل طريقة للوقاية من جدري الماء. يُدخل التطعيم جزيئات الفيروس الموهنة في جهاز المناعة مما يزيد من الاستجابة القوية في حالة التلامس مع جزيئات أكثر خطورة وأكثر فاعلية. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة ، قبل إدخال لقاح الحماق في عام 1995 ، أصيب حوالي 4 ملايين أمريكي بالجدري المائي كل عام - الآن ، انخفض هذا العدد إلى 400000 كل عام. عادة ما يتم إعطاء لقاح الحماق للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12-15 شهرًا ، ثم يتم إعطاؤه مرة أخرى في سن 4-6 سنوات. بالنسبة للمراهقين أو البالغين الذين لم يتم تحصينهم ، يتم إعطاء اللقاح في سلسلة من حقنتين ، يفصل بينهما 1-2 شهر بين الحقن.
- إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت محصنًا من جدري الماء أم لا ، يمكن لطبيبك أن يعطيك فحص دم بسيط للتحقق من مناعتك ضد فيروس الحماق.
- يمكن دمج لقاح الحماق مع لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية ، المعروف باسم لقاح MMRV.
- تشير التقديرات إلى أن التطعيم الفردي فعال في الوقاية من الإصابة بالجدري بنسبة 70-90٪ ، بينما تحمي الجرعة المزدوجة حوالي 98٪.
- إذا كنت قد أصبت بجدري الماء ، فأنت لست بحاجة إلى لقاح الحماق لأن لديك بالفعل مناعة طبيعية (مقاومة) لهذا المرض.
- لقاح الحماق غير مسموح به للنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة (لأن اللقاح يمكن أن يؤدي بالفعل إلى الإصابة بالجدري المائي) والأشخاص الذين لديهم حساسية من الجيلاتين أو المضاد الحيوي نيومايسين.
الخطوة 2. حافظ على قوة جهاز المناعة لديك
كما هو الحال مع أي عدوى فطرية أو بكتيرية أو فيروسية ، تعتمد الوقاية المناسبة على وظيفة الجهاز المناعي المناسبة. يتكون جهاز المناعة من خلايا الدم البيضاء المتخصصة التي تبحث عن مسببات الأمراض المحتملة وتدمرها ، ولكن إذا كان الجهاز ضعيفًا أو يفتقر إلى مصدر لخلايا الدم البيضاء ، فإن الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض سوف تزدهر وتنتشر وتصبح غير قابلة للسيطرة فعليًا. وبالتالي ، ليس من المستغرب أن يكون الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، بما في ذلك جدري الماء ، هم الرضع والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. لذلك ، فإن الطريقة المنطقية للوقاية من جدري الماء بشكل طبيعي هي التركيز على طرق تعزيز جهاز المناعة.
- الحصول على مزيد من النوم (أو نوم أفضل) ، وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات الطازجة ، وتجنب السكر المبيض ، وتقليل استهلاك الكحول ، والإقلاع عن التدخين ، واعتماد عادات صحية جيدة ، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة كلها طرق مثبتة.يمكن أن تحافظ على قوة جهاز المناعة.
- المكملات الغذائية المعززة للمناعة هي: فيتامين ج وفيتامين د والزنك وإشنسا ومستخلص أوراق الزيتون.
- يمكن أن يعاني الناس من ضعف في جهاز المناعة بسبب المرض (السرطان ، والسكري ، وعدوى فيروس نقص المناعة البشرية) ، والعلاج الطبي (الجراحة ، والعلاج الكيميائي ، والإشعاع ، واستخدام الستيرويد ، والإفراط في العلاج) ، والإجهاد المزمن ، وسوء التغذية.
الخطوة 3. تجنب الأطفال والبالغين المصابين بجدري الماء
جدري الماء شديد العدوى ، لأنه لا ينتشر مباشرة فقط عن طريق لمس بثور الجدري ، ولكن أيضًا عن طريق الهواء (من خلال السعال والعطس) ، ويمكن أن يعيش لفترة قصيرة من الوقت على الأغشية المخاطية أو غيرها من الأشياء. وبالتالي ، فإن تجنب الأشخاص المصابين يعد إستراتيجية جيدة للمساعدة في منع الإصابة بالجدري المائي. الشيء الصعب هو أن جدري الماء يمكن أن يكون معديًا لمدة تصل إلى يومين قبل ظهور الطفح الجلدي ، لذلك ليس من الواضح دائمًا الشخص المصاب. غالبًا ما تكون الحمى منخفضة الدرجة هي أول علامة على الإصابة ، لذلك قد تكون مؤشرًا جيدًا على إصابة طفلك بشيء ما.
- إن عزل الطفل في غرفته (مع الطعام والشراب المناسبين بالطبع) وأخذ يوم عطلة من المدرسة (أسبوع على الأقل) هي طرق لمنع انتشار العدوى إليك وإلى الأطفال الآخرين. كما أن ارتداء كمامة وقص أظافره لإبقائها قصيرة يساعد أيضًا في منع انتقال الفيروس.
- الوقت بعد التعرض لجدري الماء حتى حدوث العدوى هو 10-21 يومًا.
- يمكن أيضًا أن ينتقل جدري الماء من البشر الذين يعانون من حالة تسمى القوباء المنطقية (ولكن ليس عن طريق الهواء بسبب رذاذ السعال أو العطس) ، لأنه يسبب أيضًا فيروس Varicella Zoster.
جزء 2 من 2: منع انتشار جدري الماء
الخطوة 1. تطهير المنزل واليدين
نظرًا لأن جدري الماء شديد العدوى ويمكن أن يعيش خارج الجسم لفترة قصيرة من الوقت ، يجب أن تكون متيقظًا بشأن تطهير منزلك كإجراء احترازي في حالة إصابة طفلك أو شريكك بالعدوى. يعد التطهير المنتظم لأسطح المطبخ والطاولات والكراسي بذراعين والألعاب والأسطح الأخرى التي قد يتلامس معها الشخص المصاب طريقة جيدة للوقاية. ضع في اعتبارك توفير حمام فقط للشخص المصاب لاستخدامه عندما يكون مريضًا ، إن أمكن. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتطهير يديك عدة مرات في اليوم عن طريق غسلها بالصابون العادي ، ولكن لا تفرط في استخدام معقم اليدين ، لأن هذا السائل يمكن أن يؤدي إلى نمو البق الخارق (البكتيريا التي تقاوم بعض أنواع المضادات الحيوية).
- المطهرات الطبيعية للاستخدام المنزلي هي الخل الأبيض وعصير الليمون والماء المالح والمبيض المذاب وبيروكسيد الهيدروجين.
- يجب عليك أيضًا التأكد من غسل ملابس وملاءات ومناشف الشخص المصاب بشكل منتظم وشامل - أضف صودا الخبز إلى الغسيل لجعله أنظف.
- حاول ألا تفرك عينيك أو تضع أصابعك في فمك بعد لمس شخص مصاب بالجدري المائي.
الخطوة 2. دع المرض يحدث بشكل طبيعي
نظرًا لأن جدري الماء ليس مرضًا خطيرًا في الغالبية العظمى من الحالات ، فإن تركه بمفرده هو أفضل طريقة لاكتساب مناعة طبيعية ضد فيروس Varicella Zoster ، والذي سيمنع العدوى في المستقبل. تستمر الإصابة بالجدري المائي عادة ما بين 5-10 أيام وتسبب ظهور طفح جلدي ، وحمى منخفضة الدرجة ، وفقدان الشهية ، والدوار ، والتعب العام أو الحصبة.
- إذا ظهر طفح جلدي جدري الماء ، فسوف يمر بثلاث مراحل: نتوء وردي أو أحمر (نتوء بارز) ، والذي ينفجر بعد بضعة أيام ؛ بثور مملوءة بالسوائل (حويصلات) ، والتي تتشكل بسرعة من الكتلة قبل أن تنفجر وتفرقع ؛ وقشرة صلبة تغطي الحويصلة الممزقة وتستغرق عدة أيام للشفاء التام.
- يظهر الطفح الجلدي المصحوب بالحكة أولاً على الوجه والصدر والظهر قبل أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.
- يمكن أن يتكون ما يصل إلى 300-500 بثور أثناء الإصابة بالجدري المائي.
الخطوة 3. استشر الطبيب بخصوص الأدوية المضادة للفيروسات
بالإضافة إلى التطعيمات الوقائية ، يوصى باستخدام الأدوية التي تسمى مضادات الفيروسات للأشخاص الذين لديهم مخاطر عالية للإصابة بمضاعفات من جدري الماء ، أو يتم وصفهم أحيانًا لتقصير المدة ومنع انتقال العدوى. كما يوحي الاسم ، فإن مضادات الفيروسات قادرة على قتل الفيروسات أو منعها من الإنتاج في الجسم. الأدوية المضادة للفيروسات الموصوفة بشكل شائع لعلاج جدري الماء هي الأسيكلوفير (زوفيراكس) ، فالاسيكلوفير (فالتريكس) ، والفامسيكلوفير (فامفير) ، والحقن الوريدي للجلوبيولين المناعي (IGIV). تُستخدم هذه الأدوية لتقليل شدة أعراض جدري الماء ، بدلاً من الوقاية منها ، لذلك تُعطى عادةً في غضون 24 ساعة من ظهور الطفح الجلدي.
- يُسمح باستخدام عقار فالاسيكلوفير وفامسيكلوفير للبالغين فقط وليس الأطفال.
- المركبات الطبيعية المضادة للفيروسات التي يمكن استخدامها كمكملات هي فيتامين سي ، ومستخلص أوراق الزيتون ، والثوم ، وزيت الأوريجانو ، ومنتجات محلول الفضة الغروية. استشر المعالج الطبيعي (نظام العلاج بالطب الطبيعي) ، أو مقوم العظام (علاج اضطرابات الجهاز العضلي في العمود الفقري) ، أو أخصائي التغذية حول كيفية حماية الجسم من جدري الماء بمضادات الفيروسات الطبيعية.
نصائح
- حوالي 15-20 في المائة من الأشخاص الذين يتلقون جرعة واحدة من لقاح الحماق ما زالوا يعانون من جدري الماء إذا تعرضوا للفيروس.
- على الرغم من أن لقاح الحماق ليس مناسبًا للنساء الحوامل ، إلا أنه يمكن إعطاء حقن بديلة تحتوي على الجلوبيولين المناعي للحماق للمساعدة في حماية النساء الحوامل غير المحصنات ضد العدوى.
- تذكر ، إذا تم تطعيمك ضد جدري الماء ، فلا يزال بإمكانك نقله إلى أشخاص آخرين.
