المدرسة المتوسطة هي فترة تغيير ، سواء من حيث عادات الدراسة أو من حيث التنمية الذاتية من الأطفال إلى المراهقين. يمكن أن يتسبب وقت التغيير هذا في القلق والتوتر ، ولكنه قد يكون أيضًا وقتًا لتجربة فرص جديدة. من أجل الحصول على مدرسة ثانوية جيدة ، اقرأ هذا المقال لإعداد نفسك للتحديات والفرص التي تنتظرك.
خطوة
جزء 1 من 6: التحضير للمدرسة المتوسطة
الخطوة 1. كن مستعدًا لأشياء جديدة
في بعض النواحي ، يكون اليوم الأول من المدرسة الإعدادية هو نفسه عند دخولك روضة الأطفال ، على سبيل المثال مدرسة جديدة ووجوه جديدة وأنشطة جديدة وطريقة جديدة للعيش. على الرغم من أنه لا يزال بإمكانك مقابلة الأصدقاء عندما كنت في روضة الأطفال ، إلا أن الأمور لا تزال مختلفة. ربما ستلتقي بأصدقاء جدد ، وكذلك هم ، لكن هذه الصداقة الجديدة ستكون مختلفة تمامًا. تعال إلى المدرسة بعقل متفتح حتى تكون مستعدًا لتجربة الأشياء بطرق جديدة. تذكر أنك تكيفت جيدًا عندما بدأت المدرسة وهذه المرة أيضًا يمكنك ذلك.
سيبدو الأشخاص الذين عرفتهم لفترة طويلة مختلفين. أنت نفسك أيضا تبدو مختلفا عنهم. هذا شيء طبيعي في مهده
الخطوة 2. حدد ما يعنيه النجاح بالنسبة لك
هل يعني النجاح الأكاديمي أم أن تكون شخصًا صالحًا؟ من الناحية المثالية ، يجب أن يكون النجاح مزيجًا من الاثنين. الشخص الوحيد الذي يمكنه تحديد ما إذا كنت ستنجح في المدرسة الإعدادية أم لا هو أنت ، ولكن يجب أن تكون هناك مجموعة من المعايير. من أجل الحصول على أفضل انطباع أول ، من الجيد معرفة الوضع في المدرسة من شقيق أو صديق درس هنا.
عادة ما يكون للوالدين وجهات نظرهم الخاصة حول معنى النجاح. اشرح لهم ما هي أهدافك في المدرسة الإعدادية وكيفية تحقيقها. ضع في اعتبارك أن والديك قد يكون لهما أولويات مختلفة ، مما قد يؤدي إلى خلافات. إذا تعارضت رغباتك ، فحاول أن تكون لبقًا وغير غاضب حتى يمكن حل هذا الأمر بشكل صحيح لأن كلا الطرفين سعيد ويمكنهما مواصلة المحادثة جيدًا
الخطوة 3. كن مستعدًا للمواقف المحرجة
المدرسة المتوسطة مليئة دائمًا بالأشياء التي تسبب الإحراج. أنت تنمو ، ولا يزال جسمك يتغير ، وتتزايد اهتماماتك. هناك بعض الأشخاص الذين يبدأون في الإصابة بحب الشباب ، ويضطرون للذهاب إلى المدرسة بمفردهم ، ويشعرون بالحرج عندما يتعين عليهم تغيير ملابسهم في غرفة خلع الملابس ، ويتم رفضهم من قبل صديق من الجنس الآخر الذي تحبه ، وما إلى ذلك. لا تقلق بشأن الأشياء التي لم تحدث وما مر به الآخرون. ابدأ في تعلم أن تضع نفسك في مكان الآخرين ، وتخيل وتشعر بما يمرون به ، وأدرك أنه لا يوجد أحد ينتبه لأفعالك. لذا ، إذا كان لديك يومًا ما تجربة سيئة حقًا ، فتذكر أنه لن يكون حديث جميع الطلاب خلال السنوات الخمس القادمة. لذا ، حاول أن تتنفس بعمق واسترخي فقط.
اقرأ مقالًا عن كيفية الحصول على مدرسة ثانوية جيدة تشرح بعض النصائح للتعامل مع المواقف المحرجة في المدرسة الإعدادية. أيضًا ، لا تتردد في التحدث إلى والديك أو المعلمين أو المستشار أو الأصدقاء أو أي شخص يمكنه المساعدة
الخطوة 4. كن من أنت
بشكل عام ، سيواجه المراهقون مطالب للتكيف مع بيئتهم أو ليكونوا مثل الآخرين. لا تدع الآخرين يحددون من أنت أو أهدافك. إذا ضغط عليك شخص ما ، فلا تخف. بغض النظر عن النصيحة المقدمة ، لا بأس من تعديلها قليلاً. افعل ما هو صحيح واشعر بالرضا عن نفسك.
التزم بمعتقداتك وما هو مناسب لك. على سبيل المثال ، ابتعد عن الأصدقاء الذين قاموا بتخويفك أو تنمر الأطفال الآخرين ، حتى إذا فقدت صديقًا قديمًا. لا يزال هناك العديد من الفرص لتكوين صداقات جديدة أفضل في المدرسة الإعدادية
جزء 2 من 6: التحضير للمستلزمات المدرسية
الخطوة الأولى. استخدم كتاب أجندة المدرسة
عادة ما يشتهر المراهقون بكونهم غير مرتبين جدًا في تنظيم أغراضهم. ومع ذلك ، يجب أن تكون قادرًا على إدارة نفسك ومستلزمات مدرستك جيدًا من أجل الأداء الجيد في المدرسة. كتاب جدول الأعمال عبارة عن تقويم على شكل كتاب لتتبع المواعيد النهائية للواجبات المنزلية ، أو جداول تدريبات كرة القدم أو الكورال ، أو عندما تدرسان معًا في منزل أحد الأصدقاء. احتفظ بسجل جيد لجميع الجداول واقرأها كل يوم. إذا لم تكن معتادًا على استخدام جدول الأعمال ، فابدأ بكتابة مهامك بعد كل درس.
الخطوة الثانية. استخدم غلافًا منفصلاً أو دفتر ملاحظات لكل موضوع
قم بإعداد دفتر ملاحظات واحد لموضوع واحد. قم بتمييز كل كتاب بلون مختلف ، على سبيل المثال الأزرق لكتب التاريخ والأحمر لكتب الرياضيات.
تنظيم محتويات الموثق الخاص بك. استخدم المحددات لفصل الملاحظات والواجبات المنزلية. كلما وجدت ملاحظاتك ، واجباتك المنزلية ، وجداول الحصص الدراسية بشكل أسرع ، كلما انتهيت من ذلك
الخطوة 3. اعتد على الحفاظ على رف الكتب أو الخزانة مرتبة
قم بتزيين خزانة الكتب أو الخزانة بالطريقة التي تريدها وفقًا لشخصيتك ، ولكن املأها بالأشياء التي تحتاجها. لا تبدو واجهة متجر مكتظة (بالألعاب أو الهدايا التذكارية ، على سبيل المثال) ولا يمكن ملؤها بأي شيء آخر. قم بتنظيم جميع اللوازم المدرسية بشكل منظم بحيث يسهل حملها وإعادتها. لا تدع الأشياء تسقط في كل مرة تفتح فيها الباب.
الخطوة 4. جهز منطقة الدراسة في المنزل
إنها لفكرة جيدة أن تنشئ مكانًا خاصًا في المنزل لأداء واجبك المنزلي. من الناحية المثالية ، يوجد مكتب دراسة وجهاز كمبيوتر أو كمبيوتر محمول. امسح مكتبك حتى تتمكن من الجلوس بشكل مريح وأداء واجبك المنزلي بعد المدرسة.
احتفظ بكل مستلزماتك المدرسية في مكان معين حتى لا تضطر إلى البحث عن مباري أقلام الرصاص في كل ركن من أركان المنزل
الخطوة 5. خصص وقتًا للدردشة مع والديك كل يوم أحد
أخبرني عن الأشياء التي مررت بها مؤخرًا في المدرسة. اغتنم هذه الفرصة لتذكيرهم بمباراة أو حفلة موسيقية ستحضرها في المستقبل القريب. بالإضافة إلى ذلك ، فأنت تعرف متى تساعد والدتك في تحضير العشاء أو القيام بالأعمال المنزلية الأخرى.
جزء 3 من 6: تحقيق النجاح الأكاديمي
الخطوة الأولى. تعال إلى المدرسة
كما قد يبدو هذا مبتذلاً ، فإن هذه الأنشطة ضرورية لنجاحك في المدرسة. أثبتت العديد من الدراسات أن الدرجات الجيدة والحضور المستمر هي مؤشرات النجاح أثناء الدراسة في المدرسة الثانوية والكلية. تعال في الوقت المحدد ولا تكن غائبًا.
إذا اضطررت إلى التغيب عن المدرسة ، فاسأل معلمك أو أصدقائك عن الموضوع عن طريق البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو الهاتف. اسأل أيضًا عما إذا كان هناك واجبات منزلية أو مادة يجب أن تدرسها في المنزل. قم بإنهاء واجباتك المدرسية واستكمل ملاحظاتك في أسرع وقت ممكن
الخطوة 2. تعلم كيفية تدوين الملاحظات الجيدة
سواء كنت معتادًا على تدوين الملاحظات أم لا عندما كنت في المدرسة الابتدائية ، فإن تدوين الملاحظات في المدرسة الإعدادية سيكون تجربة جديدة بالنسبة لك. تدوين الملاحظات الجيدة لا يعني تدوين كل كلمة يقولها معلمك. قم بالطرق التالية لتتمكن من تدوين ملاحظات جيدة:
- حافظ على ترتيب ملاحظاتك عن طريق تدوين التاريخ الذي بدأت فيه في تدوين الملاحظات. استخدم صفحة جديدة ، إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى كتابة التاريخ ، اكتب أيضًا الموضوع المراد مناقشته.
- راقب بحذر بحثًا عن أدلة في نبرة صوت معلمك عندما يتحدث لأن الأشياء المهمة تُقال عادةً بتركيز معين.
- لا تقلق بشأن كتابة جمل كاملة. قم بإنشاء أحرف مختصرة ورموز لنفسك. ضع في اعتبارك أن هذه الملاحظات ليست مخصصة لأحد غيرك لقراءتها. قم بعمل دائرة صغيرة في كل مرة يقول فيها معلمك "الانقسام". لا بأس طالما أنك تستطيع فهم المعنى.
- أعد قراءة ملاحظاتك كل يوم أثناء أداء واجبك وخذ وقتًا لنسخها لجعلها أكثر إتقانًا واكتمالًا. بالإضافة إلى ذلك ، ستجد أيضًا أنه من الأسهل حفظ الدروس.
الخطوة 3. تعلم كيف تتعلم
قد تفاجئك مدة الدراسة في المدرسة الإعدادية تمامًا مثل تدوين الملاحظات. لا تقتصر مهارات الدراسة الجيدة على حفظ فصول معينة من كتاب مطبوع. تحتاج إلى القيام بالأشياء التالية حتى تكون ناجحًا في دراستك:
- تعرف على كيفية تحديد أهم المفاهيم. ضع علامة عليها بلون معين أو قم بلصق قطعة صغيرة من الورق اللاصق على كتاب مطبوع لتمييز موضوع مهم.
- قم بتدوين الملاحظات بطريقة منظمة وسهلة القراءة حتى تتمكن من إعادة تنظيم المواد التي تمت مناقشتها للتو.
- اصنع وسائل مساعدة للدراسة ، مثل بطاقات الملاحظات والرسوم البيانية وما إلى ذلك.
- ابحث عن زميل دراسة يفهم الموضوع جيدًا. يمكن أن تكون الدراسة مع الأصدقاء طريقة لرؤية الأشياء من منظور مختلف. حاول التركيز على الدرس. تأجيل الحديث عن الموسيقى أو كرة القدم إلى وقت آخر.
الخطوة 4. إتقان مهارات إجراء الاختبارات بشكل جيد
يجب عليك إتقان المزيد من المواد لأن أسئلة الاختبار قد تصبح أكثر صعوبة. قم بالطرق التالية حتى تتمكن من أداء الاختبار بشكل جيد:
- استمع بعناية للتعليمات التي يعطيها معلمك. اقرأ جميع التعليمات الخاصة بإجراء الاختبار.
- العمل بهدوء. رتب الوقت جيدًا بحيث يمكنك العمل على أسئلة الاختبار حتى الانتهاء. لا تستمر في النظر إلى الساعة لأنك ستكون أكثر توتراً. قدّر الوقت الذي ستستغرقه للإجابة على كل مجموعة من الأسئلة. تخطي أولاً إذا كانت هناك أسئلة تربكك وحاول مرة أخرى بعد الانتهاء من العمل على الأسئلة الأسهل.
- تحقق جيدًا من جميع إجاباتك قبل إرسالها.
- تخفيف القلق أثناء الاختبارات. سيقل القلق إذا كنت مستعدًا وفهمت المواد المراد اختبارها جيدًا. قبل بدء الاختبار ، حاول أن تتنفس بعمق بينما تقول مرارًا وتكرارًا "سأبلي بلاءً حسنًا في هذا الاختبار".
الخطوة 5. قم بإنهاء الواجب المنزلي في أسرع وقت ممكن
يجب تخصيص المزيد من الوقت في المدرسة الإعدادية لأنه سيكون هناك المزيد من المواد والواجبات المنزلية والاختبارات والأنشطة اللامنهجية. المفتاح هو تحسين مهاراتك في إدارة الوقت. اجعل أنشطة التعلم أولوية قصوى بحيث يمكن إكمال كل شيء في الوقت المحدد.
- أنهِ واجباتك المدرسية بعد المدرسة بمجرد وصولك إلى المنزل. قم بأداء واجبك على الفور قبل أن يتشتت انتباهك بسبب متطلبات المسؤولية عن المهام الأخرى. إذا كان لديك أشياء أخرى تفعلها بعد المدرسة ، فخصص وقتًا خاصًا في المساء لإنهاء واجبك المنزلي.
- حدد الوقت الذي تقضيه في "التحديق في شاشة" الهاتف أو التلفزيون أو الكمبيوتر ، وما إلى ذلك. على سبيل المثال ، لا تلعب ألعاب الكمبيوتر أو ترسل رسائل نصية إلى الأصدقاء حتى تنتهي من واجبك المنزلي.
- كن مسؤولاً عند الدراسة وأداء الواجبات المنزلية. لا تنسخ إجابات أصدقائك في العلاقات العامة.
- إذا كنت تواجه مشكلة في مواكبة الدروس ، فتحدث إلى معلمك حول هذا الأمر على الفور ، فكلما كان ذلك أفضل. لا تنتظر حتى تشعر باليأس من تفويت درس.
الخطوة 6. اطلب المساعدة إذا لزم الأمر
مع تقدمك في السن ، ستزداد مسؤولية تحقيق النجاح الأكاديمي. ومع ذلك ، لا يتعين عليك القيام بذلك بمفردك حيث يوجد الكثير من الأشخاص المستعدين للمساعدة إذا كنت في حاجة إليها.
إذا كنت تواجه مشكلة في الجبر أو التاريخ ، فحاول الحصول على المساعدة عن طريق سؤال مصادر أخرى للمعلومات أو طلب تفسير من معلمك. توفر بعض المدارس الإعدادية فرصًا للطلاب لأخذ دروس إضافية بتوجيه من المعلم
الخطوة 7. اعترف إذا ارتكبت خطأ
لا تكذب على المعلم إذا لم تقم بأداء واجبك. بدلاً من ذلك ، قل أنك ستنهي واجبك المنزلي الليلة وسترسل النتائج غدًا. سيقدر المعلمون الطلاب القادرين على تحمل المسؤولية.
لا تغش في اختبار أو تنسخ واجب صديقك المنزلي. إذا تم القبض عليك ، فلا تكذب وتقول الحقيقة
جزء 4 من 6: تحقيق النجاح في العلاقات
الخطوة 1. شارك بنفسك
في المدرسة الإعدادية ، ستلتقي بأصدقاء جدد في العديد من الأنشطة. بدلًا من الشعور بالحزن لأن الظروف مختلفة دائمًا ، اغتنم هذه الفرصة لتوسيع آفاقك. هناك العديد من الفرص للنشاط والمشاركة بعد دخول المدرسة الإعدادية.
- انضم إلى الجمعية. يمكنك الانضمام إلى نادي الرياضيات أو المجموعة الكشفية أو منظمة الطلاب داخل المدرسة (OSIS). اغتنم هذه الفرصة لمقابلة أصدقاء جدد أو أصدقاء قدامى بطريقة جديدة حتى تتمكن من تحديد اهتماماتك وإظهارها بطريقة جديدة وأكثر نضجًا.
- مارس الألعاب الرياضية. انضم لفريق كرة السلة أو كرة القدم. على الرغم من أنك مجرد بديل ، فلا يزال بإمكانك الشعور بجو الصداقة والمنافسة من خلال هذا النشاط.
- كن متطوعًا. قم بمهام تنظيف الفصل وفقًا لجدول زمني أو قم ببيع ملفات تعريف الارتباط للأعمال الخيرية. قم بدعوة الأصدقاء القدامى والأصدقاء الجدد لهذا النشاط. لا تخف من أخذ زمام المبادرة.
الخطوة 2. اختر الأصدقاء بحكمة
بمجرد دخولك المدرسة الإعدادية ، ستلتقي بطلاب الصف السابع وكبار السن. لذلك ، سيكون هناك الكثير من الفرص لتكوين صداقات جديدة تبدو ممتعة. ومع ذلك ، خلال فترة ما قبل المراهقة وحتى سن المراهقة ، يجب أن تكون قادرًا على اختيار أشخاص إيجابيين وداعمين. اختر الأصدقاء بحكمة لأن الأصدقاء الذين تختارهم يمكن أن يكونوا مؤشرًا على نجاحك في السنوات القادمة.
إذا كان هناك "صديق" غير لطيف ، فحاول التحدث معه عن هذا الأمر. إذا كان لا يريد التغيير ، فحاول تكوين صداقات جديدة
الخطوة 3. تعرف على معنى العلاقة الصحية
في المدرسة الإعدادية ، سيختبر الأطفال ذروة سن البلوغ والتغيرات الهرمونية. ربما بدأت في التفكير في الجنس الآخر وتريد المواعدة. لذلك ، يجب أن تعرف ما هي معايير العلاقة الصحية. أظهرت الأبحاث أن العديد من طلاب المدارس الثانوية يتعرضون للتحرش الجنسي والعنف أثناء المواعدة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنهم لا يعرفون ما هو مناسب وما هو غير مناسب.
- تبدأ العلاقات الصحية بالاحترام المتبادل والثقة والصداقة. عليك أيضًا أن تشعر بالحرية في تكوين صداقات مع أشخاص آخرين وأن تكون قادرًا على أن تكون مستقلاً.
- لا تشعر بالضغط لأنك تريد المواعدة على الفور. ربما تكون في عجلة من أمرك حتى الآن لأن أصدقائك يفعلون ذلك بالفعل. ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن المواعدة في وقت مبكر جدًا سوف تشتت الانتباه عن أنشطة التعلم بحيث ينخفض أداء التعلم.
الخطوة 4. امنح الفرصة للآخرين
سيتغير الأطفال عندما يصبحون مراهقين. قد يكون الطفل الصغير الذي عرفته منذ سنوات ولكن لم تكن صديقًا له قد تحول إلى تطابق مثالي بالنسبة لك.
سيشكل المراهقون مجموعات اجتماعية تلقائيًا مع أصدقاء متشابهين في التفكير. في حين أنه ليس سيئًا دائمًا ، لا تكن سريعًا في الحكم على الآخرين ورفضهم. كن قدوة بقبولك ورغبتك في الانفتاح على الآخرين
الخطوة 5. لا تكن متنمرًا
عامل الآخرين بلطف وود. حاول أن تضع نفسك في مكان الشخص الآخر قبل أن تقول أو تفعل شيئًا مؤذًا.
حاول الدفاع عن صديق يتعرض للتنمر. لا تجلس فقط ودع الآخرين يتعرضون للتخويف. إذا كنت تتعرض للتنمر أو رأيت هذا يحدث لشخص آخر ، أبلغ معلمك بذلك. التنمر هو سلوك سيء
جزء 5 من 6: الحصول على الدعم
الخطوة 1. اطلب المشورة من الوالدين
أثناء المدرسة الإعدادية ، تبدأ في الشعور بأنه يمكنك فعل أي شيء بمفردك ، ولكن تذكر أن هناك أشخاصًا حولك مستعدون دائمًا ومستعدون للمساعدة. صدق أو لا تصدق ، الآباء هم أفضل مساعدين لأنهم أيضًا مروا بنفس الشيء.
اطلب النصيحة حول كيفية تدوين الملاحظات في الفصل ، والدراسة للاختبارات ، وتجنب المتاعب ، وحتى اصطحاب الجنس الآخر إلى حفلات المدرسة
الخطوة 2. اطلب من أختك مشاركة تجربتها
لقد ذهبت أختك إلى المدرسة الإعدادية. عادة ، يمكنه تقديم المشورة حول كيفية التعامل مع المعلم ، واختيار الكافتيريا المفضلة لتناول طعام الغداء ، وما إلى ذلك.
الخطوة 3. تحدث إلى المعلم بانتظام
في بداية العام الدراسي ، اسأل المعلم عما يجب عليك فعله واطلب النصيحة حول كيفية الدراسة بشكل جيد. يجب أن تكون قادرًا على تحمل مسؤولية نجاح دراستك.
حاول التعرف على البالغين الآخرين في المدرسة ، من الموظفين الإداريين والمستشارين والممرضات في وحدة الصحة المدرسية إلى أمين المكتبة
الخطوة 4. تحدث إلى المستشار في المدرسة إذا لزم الأمر
لا تخجل من طلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها. مستشار المدرسة مسؤول عن مساعدتك وفهم المشكلات التي تشكل مشكلة لطلاب المدارس الثانوية. يمكنه تقديم التوجيه في التعامل مع التحديات الأكاديمية والمشاكل الاجتماعية والشخصية.
إذا كانت لديك أفكار انتحارية ، فاتصل بـ Halo Kemkes على الفور على الرقم (الرمز المحلي) 500567. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في الولايات المتحدة ، اتصل بخدمة منع محاولات الانتحار على 800-273-8255
جزء 6 من 6: الاعتناء بنفسك
الخطوة الأولى: احصل على قسط كافٍ من النوم
ستكون أكثر انشغالًا في المدرسة المتوسطة وما بعدها. الراحة والشعور بالانتعاش والنشاط والتركيز هي أفضل طريقة للبقاء في أفضل حالاتك. لا يزال جسمك ينمو ويخضع لتغييرات. تحتاج إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم حتى يعمل جسمك بشكل صحيح. إذا كان الجدول الزمني ضيقًا جدًا ، فسيتم استهلاك طاقتك ويجب استبدالها. احصل على 8-9 ساعات من النوم كل ليلة.
إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فقم بإيقاف تشغيل جميع الأجهزة الإلكترونية قبل موعد النوم بحوالي 15-30 دقيقة. أظهرت الأبحاث أن أدمغتنا تظل نشطة أثناء النظر إلى الشاشة (الهاتف أو التلفزيون ، على سبيل المثال) مما يجعل من الصعب علينا النوم
الخطوة الثانية: اتباع نظام غذائي جيد
إن تناول العناصر الغذائية الجيدة سيحسن الذاكرة والتركيز والعواطف ومستويات الطاقة والصورة الذاتية. كل هذه الأمور مهمة جدًا في نجاح طلاب المدارس الإعدادية. ابتعد عن الآلات التي تبيع الوجبات السريعة وتناول الأطعمة الصحية. اعتد على تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والبروتين والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. تجنب الأطعمة المصنعة والمقلية والسكرية.
اعتد على تناول وجبة فطور صحية. أثبتت الأبحاث أن وجبة الإفطار الجيدة يمكن أن تحسن أداء التعلم على مدار اليوم. اعتد على شرب عصير الفاكهة مع الزبادي وتناول دقيق الشوفان أو البيض والخبز المحمص كقائمة إفطار
الخطوة الثالثة: اعتد على ممارسة الرياضة بانتظام
يمكن أن تقلل التمارين المنتظمة من التوتر ، وتحسن وظائف المخ ، وتحسن الحالة المزاجية.يجب على الأطفال والمراهقين ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. بدلًا من مشاهدة التلفاز بعد المدرسة مباشرة ، اصطحب صديقًا معك في جولة بالدراجة.
الخطوة 4. كن شخصًا إيجابيًا
هناك أوقات تشعر فيها أن الكثير بسبب وجود الكثير من الواجبات المنزلية ، أو الضغط ، أو إزعاج الأطفال في الفصل. ومع ذلك ، يمكنك بالتأكيد التعامل معها. ضع أهدافك دائمًا في الاعتبار وركز على ما تحتاج إلى القيام به لتحقيقها حتى تكون طالبًا ناجحًا في المدرسة المتوسطة.
ستقابل أشياء كثيرة أثناء دراستك في المدرسة الإعدادية. استمر في التعلم من خلال تجربة أشياء جديدة. حتى لو كان عليك أحيانًا مواجهة الفشل ، انهض وحاول مرة أخرى
نصائح
- اتبع قواعد المدرسة والسياسات لتجنب المشاكل.
- إذا كنت تواجه مشكلة في إنجاز واجبك وتركيزك ، كافئ نفسك بعد الانتهاء من مهمتك.
- ضع خطة لصباح الغد قبل الذهاب للنوم ليلًا. جهز ملابسك ومستلزماتك المدرسية في الليلة السابقة.
- كن محترمًا للآخرين ولا تتحدث أثناء الفصل ، لأن المعلم وزملائك في الفصل سينزعجون!
- سوف تواجه ضغوطًا في المدرسة الإعدادية. تحدث إلى شخص تثق به إذا كنت تحت ضغط. لن يساعد ذلك بالضرورة ، لكنك ستشعر بتحسن. كن شخصًا إيجابيًا!
