الإبداع هو إمكانية يمكن تطويرها من خلال توفير الوقت والطاقة والممارسة الدؤوبة. يمكنك التركيز على مجالات مختلفة لتطوير وصقل إبداعك ، على سبيل المثال من خلال القراءة أو الكتابة أو الاستماع إلى الموسيقى. ابحث عن أكبر قدر ممكن من المعلومات وكن منفتحًا على الأفكار والتجارب الجديدة. غيّر نمط حياتك من خلال تكوين عادات إيجابية ، على سبيل المثال: المشي كثيرًا وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً حتى يحصل عقلك على الطاقة التي يحتاجها لزيادة الإبداع.
خطوة
طريقة 1 من 3: القيام بأنشطة إبداعية لتحدي نفسك
الخطوة 1. قم بإجراء "اختبار الحلقة الثلاثين"
املأ فترات الراحة في العمل أو المدرسة من خلال إنشاء 30 دائرة مصورة لتحسين قدرتك على التفكير بسرعة وإبداع. ابدأ في إجراء هذا الاختبار عن طريق عمل 30 دائرة ثم ملء أكبر عدد ممكن من الدوائر بالصور في دقيقة واحدة. حاول تحطيم الأرقام القياسية بإجراء الاختبار مرارًا وتكرارًا.
يمكن أن يحسن هذا الاختبار الإبداع لأنك ستحاول جاهدًا الخروج بأفكار مختلفة في أسرع وقت ممكن. يميل الكثير من الناس إلى الحكم على أنفسهم لدرجة أنهم يتوقفون عن العمل لمعرفة ما إذا كانت الفكرة صحيحة. أثناء إجراء هذا الاختبار ، يمكنك تجربة أفكار مختلفة دون رفضها لأنه يتعين عليك التفكير بسرعة
الخطوة الثانية: اصنع رسومات شعار مبتكرة مضحكة في أوقات فراغك
اعلم أن رسم رسومات الشعار المبتكرة ، والتي غالبًا ما تُعتبر طفولية ، يمكن أن تزيد من الإنتاجية والإبداع لأن هذا النشاط يمكن أن يعزز الشعور بالاهتمام بالبيئة ويطيل فترة الانتباه. عند الرسم ، ستظل مركزًا على النشاط الذي تقوم به حتى لا تحلم بيقظة. كلما زادت المعلومات التي تحصل عليها ، أصبحت أكثر إبداعًا.
- ارسم رسومات الشعار المبتكرة عندما تدرك أنك في أحلام اليقظة ، على سبيل المثال عندما تواجه صعوبة في التركيز أثناء اجتماع العمل أو الاستماع إلى درس ممل.
- اعتد على رسم رسومات الشعار المبتكرة في كراسة الرسم عند ظهور الملل أو الملل.
الخطوة الثالثة. اكتب قصة خيالية قصيرة
الرواية القصيرة هي قصة قصيرة لا تزيد عن 100 كلمة. يمكن أن تعزز كتابة القصص القصيرة الإبداع لأنك ستحاول تأليف القصة من البداية إلى النهاية بأقل عدد ممكن من الكلمات. وبالتالي ، يمكنك نقل معلومات مهمة باستخدام وسائط محدودة.
ابحث في الإنترنت عن مجتمعات الكتابة الروائية القصيرة. انضم إلى المجتمع ، واستجب لتعليقات القراء ، وادخل السباق
الخطوة 4. الاستماع إلى الموسيقى
للتوصل إلى أفكار إبداعية ، استمع إلى الموسيقى أثناء التنقل. سيجعلك هذا أكثر قدرة على الحفاظ على التركيز والتركيز. أظهرت النتائج أن الموسيقى الكلاسيكية كانت قادرة على زيادة الإبداع والقدرة على التركيز.
تذكر أنه ليست كل أنواع الموسيقى تقدم نفس الفوائد للجميع. في حين أن الموسيقى الكلاسيكية مفيدة لكثير من الناس ، ابحث عن الموسيقى التي تناسبك بشكل أفضل لتسهل عليك التركيز والإبداع
الخطوة 5. كن مبدعا مع يديك
يعني صنع شيء يدويًا الحصول على المعلومات من جميع الحواس حتى تتمكن من التفكير بشكل أكثر إبداعًا. لذلك إذا كنت تريد أن تكون أكثر إبداعًا ، فقم بالأنشطة التي يجب القيام بها يدويًا لتحقيق النتائج. على سبيل المثال: الحياكة أو الخياطة أو صنع الحرف التي تتطلب الإبداع.
الخطوة 6. العب لعبة الفيديو
بعض ألعاب الفيديو قادرة على تكوين عقلية إبداعية ، خاصة الألعاب التفاعلية التي تتطلب حركة جسدية لتحفيز الحواس المختلفة ، على سبيل المثال: "Wii Tennis" أو "Dance Dance Revolution". تجنب الألعاب التي تجعلك جالسًا لساعات.
الخطوة 7. اقرأ المزيد
إحدى طرق تكوين مهارات التفكير الإبداعي هي القراءة. اختر الكتب من مجموعة متنوعة من الأنواع وأنماط الكتابة لتوسيع آفاقك وزيادة الإبداع. اعتد على القراءة كل يوم.
- انضم إلى مجتمع قراء الكتب لمعرفة الكتب التي يجب على المبتدئين قراءتها.
- سجل كعضو في المكتبة حتى تتمكن من التوفير لأنك لست مضطرًا لشراء الكتب.
طريقة 2 من 3: توسيع المعرفة
الخطوة 1. طوّر مهاراتك
تتمثل إحدى طرق زيادة الإبداع في إتقان الخبرة في مجال معين أو استخدام وسائط معينة ودراستها بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. اقرأ المقالات وشاهد مقاطع الفيديو للحصول على معلومات حول ما تريد تعلمه. إذا لزم الأمر ، قم بالتسجيل في دورة المستوى الأساسي في أقرب مؤسسة تعليمية أو مركز مجتمعي (على سبيل المثال ، تعلم الرسم في فصل دراسي للمبتدئين).
ابحث عن مصدر إلهام من خلال العمل الإبداعي للآخرين في مجال اهتمامك. على سبيل المثال: إذا كنت تريد أن تتعلم الرسم ، فتفضل بزيارة متحف الرسم أو المعرض الفني
الخطوة 2. استعد لتجربة أشياء جديدة
يتقبل الأشخاص المبدعون للغاية الأفكار ويوسعون آفاقهم ويتعاملون مع التجارب غير المتوقعة. لا تقاوم وتجنب شيئًا مختلفًا عن المعتاد واغتنم الفرصة للقيام بأشياء جديدة ومبتكرة. على سبيل المثال: تعلم كيفية صنع الفن من الطين ، حتى إذا كنت لا تحب هذا النشاط أو لا تستطيع تحمل تكاليفه.
الخطوة 3. تطوير الإبداع من خلال اللعب
خذ استراحة من مطالب الظهور كشخص بالغ وافتح عينيك حتى تتمكن من تطوير قدراتك الإبداعية من خلال التصرف كطفل. استخدم الألعاب والأدوات الحرفية لإثارة التخيلات وتشكيل روابط جديدة. إذا كنت تواجه صعوبة في الخروج بأفكار إبداعية ، فقم بعمل لوحات تجريدية أو العب بمكعبات خشبية على أعلى مستوى ممكن ، أو اصنع أي شيء عن طريق تجميع Legos.
الخطوة 4. شارك واشرح ما تعرفه
يجادل البعض بأننا قادرون على تذكر 90٪ من المواد التي نتعلمها من خلال تعليمها للآخرين. اشرح المعرفة الجديدة لنفسك وللآخرين حتى تظل راسخة في الذاكرة. عندما تتعلم شيئًا جديدًا ، حاول أن تشرح ذلك لنفسك من خلال استيعابها. تخيل أنك تقوم بإلقاء ندوة أو تقوم بتدريس الموضوع.
إذا كنت واثقًا جدًا من الثقة ، فقم بإنشاء مقطع فيديو يغطي موضوعًا جديدًا ثم قم بتحميله عبر الإنترنت أو اشرح معلوماتك للأصدقاء والزملاء
الخطوة 5. كوّن عادة التفكير في الأفكار الجديدة
قم بالأنشطة التي تجبرك على التفكير في أفكار جديدة. على سبيل المثال: ابحث عن ارتباطات الكلمات عن طريق كتابة كلمة واحدة ثم البحث عن كلمات أخرى مرتبطة بهذه الكلمة. استخدم المقارنات للبحث عن أوجه التشابه بين شيئين مختلفين لوصف واختبار ارتباطاتك.
على سبيل المثال: ابحث عن أوجه التشابه بين الكتب المدرسية وأجهزة iPod
الخطوة السادسة. خذ وقتك لتلهمك
نظرًا لأنه يتعين عليك التدرب على تطوير إبداعك ، خذ الوقت الكافي للتراجع إلى مكان هادئ أو ملهم للتوصل إلى أفكار جديدة. على سبيل المثال: اجلس في حديقة جميلة أو مكتبة ودع الأفكار تأتي إليك ثم قم بتدوينها على دفتر ملاحظات أو لوح أبيض أو كمبيوتر دون التوقف عن التعديل أو التفكير مرة أخرى.
حدد الوقت المناسب وافعل ذلك بانتظام. على سبيل المثال: إذا كان لديك وقت فراغ بعد العشاء ، خذ ساعة للتخلص من المشتتات والتفكير في أفكار جديدة
طريقة 3 من 3: تغيير نمط حياتك
الخطوة 1. ابدأ في التواصل الاجتماعي مع أشخاص في مجتمعات مختلفة
لتحفيز الإبداع ، خصص وقتًا للتواصل الاجتماعي قدر الإمكان ، خاصة مع الأشخاص خارج المجتمع. يساعدك التفاعل مع الأشخاص الذين لديهم حياة مختلفة ونظرة إلى الحياة على توسيع آفاقك ورؤية الأشياء بطريقة جديدة في حياتك اليومية. للتفاعل مع أشخاص جدد ، احضر أنشطة أو قم بأنشطة جديدة خارج جدولك المعتاد وافتح محادثات مع أي شخص.
على سبيل المثال: إذا كنت تريد التعرف على عالم الفن ، فقم بزيارة معرض أو متحف للتفاعل مع الفنانين أو المرشدين السياحيين. لتخفيف الحالة المزاجية ، ابدأ المحادثة بالقول: "أريد معرفة المزيد عن الفن. هل أنت من محبي الفن؟"
الخطوة 2. المشي أكثر
عند المشي ، خذ الوقت الكافي للتوصل إلى أفكار مختلفة من خلال التخيل والتفكير الإبداعي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوعي بالبيئة المحيطة أو الظروف الطبيعية الجديدة هو مصدر إلهام لتحفيز الإبداع. ابدأ بالمشي لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًا لبضعة أيام في الأسبوع أو كل يومين إن أمكن.
الخطوة 3. تعتاد على ممارسة الرياضة
يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بانتظام إلى زيادة الإبداع عن طريق تقليل التوتر وتحسين القدرات المعرفية. ضع جدولًا منتظمًا لممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا وقم بذلك باستمرار. اختر التمارين الهوائية الخفيفة الشدة ، على سبيل المثال: المشي أو الركض أو ركوب الدراجات.
الخطوة 4. احصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً
النوم الجيد ليلاً هو فرصة للتعافي من خلال الاسترخاء وتجديد الذهن حتى تظل مبدعًا. يستمر الدماغ في العمل بنشاط كبير أثناء النوم. تظهر الأبحاث أن "النوم أثناء التفكير في مشكلة ما" يجعل العقل يعيد تقييم الروابط التي تم تكوينها ويخرج بأفكار جديدة للقضايا المطروحة. خصص وقتًا حتى تحصل على 8-9 ساعات من النوم كل ليلة والتزم بجدول نوم ثابت.
