اعترف بذلك ، فوجود علاقة عاطفية مع شخص تزوج بالفعل ليس بالأمر السهل. على الأرجح ، سيستمر زواج الزوجين السابق وظلال الزوج / الزوجة السابقة في مطاردتك ، خاصة إذا كانت العلاقة بينكما وبين الزوج / الزوجة السابقة لزوجك / زوجتك السابقة ليست جيدة. مهما كانت الحالة ، تذكر دائمًا أنه جزء من ماضي شريكك ، ومن المحتمل أن يكون جزءًا من حياتك في المستقبل. لمقاربة زواج شريكك السابق بعقلية أكثر إيجابية ، حاول تقييم مشاعرك ، وحاول المضي قدمًا في حياتك ، وتعلم النهج الصحيح للتعامل مع الصعوبات في علاقتك.
خطوة
طريقة 1 من 4: تقييم مشاعرك
الخطوة الأولى: تقييم وجود أو عدم وجود مشاعر متضاربة أو غير مريحة
إذا كنت تشعر بعدم الأمان حيال نفسك أو علاقتك العاطفية مع شريكك ، فمن المحتمل أن عدم الأمان لديك هو أصل المشكلة. حاول التفكير في الأسباب الكامنة وراء انزعاجك من وجود زوجك السابق وابحث عن جذر المشكلة.
- على سبيل المثال ، قد تقلق من أن شريكك لا يزال لديه مشاعر تجاه زوجك / زوجتك السابقة ، أو أن زوجك السابق لا يزال لديه فرصة لاستعادة من تحب. إذا كان الأمر كذلك ، فحاول النظر إلى الموقف من منظور أكثر واقعية حتى تتمكن من التخلص من الشعور.
-
افهم أن العلاقات التي لا تزال مشوبة بظل شريكك السابق غالبًا ما تنتهي بالتعقيد ، خاصةً إذا كان للزوجين بالفعل أطفال من علاقة سابقة ولديهم خلافات مع شريكهم السابق حول تنشئة الطفل.
- معقدة لا تعني غير سارة. يخطئ بعض الناس في الاعتقاد بأن "الحب الحقيقي" سوف يسير دائمًا بسلاسة. ومع ذلك ، للأسف هذا الفهم هو مجرد خرافة. بمعنى آخر ، لا يزال بإمكانك أن تكون سعيدًا على الرغم من أنك في علاقة معقدة وصعبة. المفتاح هو الصبر والتفاهم!
- بغض النظر عن الموقف ، يجب أن تكون قادرًا على تقييم قدرتك على إدارة مثل هذه العلاقة. على الرغم من أن شريكك هو شخص مميز ، فقد تضطر إلى إنهاء العلاقة لأنك لا تستطيع التعامل مع الدراما في حياتك الشخصية.
الخطوة الثانية: فكر فيما إذا كانت لديك أزمة ثقة في شريكك
قد تكون مشاعرك تجاه زوجك / زوجتك السابقة متجذرة في أزمة الثقة. إذا ظهر مثل هذا الاتجاه ، فذكر نفسك دائمًا أن شريكك قرر الزواج منك لأنه لم يعد يريد قضاء حياته مع زوجته / زوجته السابقة. ثق بشريكك! إذا كنت تشعر أنك تمر بأزمة ثقة ، فهذا هو الوقت المناسب لحلها.
- إذا كنت قد تعرضت للأذى على يد حبيبك السابق في الماضي ، فذكر نفسك بأنك على علاقة بشخص مختلف وفي موقف مختلف.
- أو قد تتأثر بالخسارة التي عانى منها شخص آخر ، مثل أحد الوالدين أو شخصية على شاشة التلفزيون أو حتى أحد المشاهير. إذا كان الأمر كذلك ، فذكر نفسك دائمًا أنها تجربة شخص آخر ، وليست تجربتك.
الخطوة الثالثة: حاول تحليل أي شكل من أشكال الغيرة تشعر به
إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عندما ترى شريكك يتحدث أو يتفاعل مع زوجك / زوجتك السابق ، فأنت على الأرجح تشعر بالغيرة. إذا ظهرت الغيرة ، فحاول أن تتذكر أن الحياة الماضية لشريكك لا علاقة لها بحياتك.
تغلب على حالات عدم الأمان التي تعصف بعلاقتك. صدقني ، عندما تزداد ثقتك بالعلاقة ، بالتأكيد ستختفي الغيرة من تلقاء نفسها
الخطوة 4. إرسال شكوى بشأن الزوج / الزوجة السابق للزوج / الزوجة إلى الزوج / الزوجة
عاجلاً أم آجلاً ، عليك طرح موضوع زوجك السابق ، أليس كذلك؟ على سبيل المثال ، يجب أن تناقش كلاكما دور زوجتك السابقة في حياة زوجتك وأطفالهما في المستقبل. في تلك المناسبة ، أنقل أيضًا كل المضايقات والمشاعر التي تثقل كاهلك لشريكك.
- يمكن أن تساعد المحادثة كلاكما في إيجاد الطريقة الأنسب للتعامل مع المشكلة.
- ضع حدودًا لتقليل تفاعلك مع زوجك السابق عن طريق تصفية عملية الاتصال بأكملها من خلال شريكك.
- إذا كنت متزوجًا أيضًا ، فهذا هو الوقت المناسب لمناقشة مشاعر شريكك تجاه زوجك / زوجتك السابقة.
طريقة 2 من 4: المضي قدمًا
الخطوة 1. اقبل الموقف
تذكر ، حقيقة أن شريكك لديه زوج / زوجة سابقة لا يمكن تغييرها. حتى إذا كان زوجك السابق لا يريد العمل معك ، اقبل حقيقة أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به لتغيير ذلك. الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هو أن تتجاهله وأن تظل لطيفًا عندما تكون حوله.
أفضل طريقة لمحاربة الطفولية هي تجاهلها. إذا لم يتم الرد على سلوكه الطفولي ، فمن المحتمل أنه عاجلاً أم آجلاً سيتوقف عن فعل ذلك
الخطوة 2. لا أسهب في الحديث عن الماضي
على الأرجح ، شريكك في علاقة معك لأنه يريد أن يبدأ حياة جديدة ، أليس كذلك؟ لذلك ، لا أسهب في الحديث عن الماضي! إذا كنت تشكو باستمرار من زوجك / زوجتك السابقة ، فمن المؤكد أن علاقتك ستظل تطاردها حاجز يصعب كسره. اترك الماضي وراءك وركز على بناء علاقة أكثر إيجابية وتوجهًا نحو المستقبل مع شريكك.
ركز على جعل كل اللحظات في العلاقة هادفة وممتعة. نتيجة لذلك ، عاجلاً أم آجلاً ، ستبدأ هذه الذكريات الجديدة والإيجابية في استبدال ذكريات الزوجين بذكرياتهم السابقة
الخطوة 3. تعلم أن تكون سعيدا
طريقة؟ ركز على الحاضر وعلى زواجك. كن ممتنًا لأنك وشريكك يمكن أن تجد بعضكما البعض وتعيش حياة سعيدة. لا تفكر في نفسك حتى على أنك "زوجة ثانية" أو "زوج ثالث". تذكر أنك زوج أو زوجة زوجك ، والآن هو أو هي لك ، والحقيقة أن الأمر بهذه البساطة.
- حافظ على العلاقة بينكما حلوة وبسيطة وممتعة ودائمة.
- تذكر أن شريكك قد استخدم كل نقاط القوة والموارد المتاحة له لجمع كل منكما معًا. لذلك ، كن ممتنًا لكل تجربة مر بها شريكك في الماضي لأنه بدون هذا الحدث ، لن يكون بإمكانكما أن تكونا معًا.
- لتقوية علاقتك الزوجية مع شريكك ، حاول تخصيص وقت حتى الآن والقيام بأنشطة جيدة معًا.
طريقة 3 من 4: التعامل مع الصعوبات التي تظهر
الخطوة 1. اجعل شريكك هو الوالد الأساسي
في كثير من الأحيان ، سيجد الأطفال صعوبة في الاستماع إلى البالغين الجدد أو أخذ المشورة منهم. إذا كان للزوج / الزوجة أطفال من زواج سابق ، دعه يحدد القواعد والتوقعات والعواقب للطفل. وظيفتك هي ببساطة تذكير شريكك بأن يكون ثابتًا! عندما تحدث مشكلة ، قم بإشراك شريكك وأظهر أنكما وحدة واحدة أمام الطفل. بمرور الوقت ، وعندما يعتاد طفلك على رؤية التناسق بينك وبين شريكك ، يمكن أن يبدأ دور شريكك باعتباره "الوالد الأساسي" في التغيير.
الخطوة 2. دع الوقت يغير علاقتك بطفل شريكك
عامل أطفال شريكك باحترام وعاطفة ، حتى لو لم يعاملك بنفس الطريقة. ومع ذلك ، لا تحاول أن تتصرف مثل الوالدين البيولوجيين! صدقني ، ستتغير علاقتك بالتأكيد بمرور الوقت ، وستسمح لأطفال شريكك بتحديد وتيرة علاقتهم.
- تذكر أن الأطفال قد لا يكونون قادرين على التخلي عن ولائهم لوالديهم الأصليين ويشعرون بالخيانة من قبل زواجك في وقت مبكر من العلاقة. إذا كان الأمر كذلك ، فلا تجبره على الاختيار ودع مشاعره تتدفق بشكل طبيعي.
- تذكر دائمًا أن الطريقة التي ينظر بها الأطفال إلى الطلاق تختلف غالبًا عن الطريقة التي ينظر بها الأطفال إلى الطلاق. لذلك ، لا تتردد في دعوة الطفل لمناقشة مشاعره ، ولا تشعر بالأذى من اعترافه.
- إذا كان أطفال شريكك كبارًا بما يكفي ، اشرح لهم أنك لست موجودًا لتحل محل والديهم البيولوجيين. على سبيل المثال ، إذا كنت زوجة الأب ، فحاول أن تقول ، "العمة ليست هنا لتحل محل والدتك. لن يكون أبدا. تريد العمة فقط أن تكون صديقة جيدة جدًا أو أماً ثانية لك ".
الخطوة 3. حاول الحفاظ على العلاقة التي يتم تكوينها
إذا كانت جميع الأطراف على استعداد للمساهمة في علاقة ناجحة ، فتأكد من ذلك أيضًا! افهمي أن زوجك / زوجتك السابقة إنسان عادي. إذا كان على استعداد لبذل جهد لمعاملتك بشكل جيد ، فعليك بالطبع أن تفعل الشيء نفسه.
الخطوة 4. لا تكره شريكك لأنه اضطر إلى دفع نفقات معيشة طفله
افهم أنك لن تشارك حياتك فقط مع شريكك ، ولكن أيضًا مع أطفالهم. حاول التفكير في نفقات معيشة طفلك على أنها مسؤولية تقع على عاتق طرف واحد فقط ، ولكن يجب قبولها وحسابها من قبل الطرفين ، مثل فاتورة بطاقة الائتمان.
إذا شعرت أن زوجك / زوجتك السابقة جشعة جدًا أو تريد شيئًا ليس من حقها ، فتأكد من توصيل المشكلة بحذر شديد مع شريكك. بدلاً من ذلك ، انقل جميع شكاويك ضمنيًا ودع شريكك يتوصل إلى استنتاجاته الخاصة
الخطوة 5. تحدث إلى مستشار زواج
إذا لم تستطع التوقف عن الهوس بشريكك السابق ، فحاول استشارة شخص يمكنه احترافًا استيعاب هذه الأفكار المهووسة.
يمكنك القيام بعملية الاستشارة بمفردك أو مع شريكك ، خاصة إذا كان هدفك هو معالجة القضايا المتعلقة بزوجك / زوجتك السابقة
الخطوة 6. استعن بمعالج عائلي
إذا لم تكن أنت وأطفال شريكك على علاقة جيدة ، أو إذا لم تتمكن أنت وشريكك من التوصل إلى اتفاق بشأن الأبوة والأمومة ، فحاول تلقي العلاج الأسري مع بقية أفراد عائلتك. هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص إذا كان للزوجين عدة أطفال لديهم ردود وسلوكيات مختلفة تجاه "والديهم" الجدد.
طريقة 4 من 4: إدارة الزواج مع أرمل أو أرملة
الخطوة 1. تقبل ماضي شريكك
إذا كان شريكك مطلقًا ، فمن المرجح أن تجد صعوبة في الاندماج في العلاقة. على سبيل المثال ، تشعر أنك لن تكون قادرًا على أن تكون في نفس مكان زوجك / زوجتك السابقة ، وربما لا يزال شريكك مشغولًا بالحزن. بدلًا من تجاهل الماضي ، حاول قبوله. تذكر أن زواج زوجك السابق كان جزءًا من حياته ، لذلك من الطبيعي أن يحزن لفترة طويلة. لهذا السبب تحتاج إلى التحدث عن مشاعر بعضكما البعض ، الإيجابية منها والسلبية.
- على سبيل المثال ، شجع شريكك على مشاركة حزنه معك. صدقني ، يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في تقوية وتعميق العلاقة بينكما.
- شارك مشاعرك مع شريكك. إذا كنت تشعر بالقلق أو عدم الأمان بشأن ماضي شريكك ، فلا تخف من التحدث عنه.
الخطوة 2. اقبل حقيقة أن شريكك سيحب دائمًا زوجك / زوجتك السابقة
لن يتمكن معظم الأرامل أو المطلقات من التوقف عن حب شركائهم السابقين. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لن يكون قادرًا على بناء علاقة رومانسية ذات مغزى معك ، كما تعلم! لذلك ، حاول أن تتخلى عن كل مشاعر الغيرة أو المشاعر السلبية تجاه زوجك السابق ، وتقبل حقيقة أن شريكك سيحب دائمًا شريكه السابق. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، تذكر أن شريكك يحبك أيضًا وهو على استعداد لبناء علاقة جديدة معك.
- لن يغير زواج شريكك السابق مشاعره تجاهك. على الرغم من أنك قد تواجه صعوبة في فهم الجملة ، إلا أنك تعتقد أنه عاجلاً أم آجلاً ، ستعرف أن شريكك يمكنه أن يحبك على الرغم من أنه لا يزال يحب زوجها / زوجتها السابقة.
- لا تحاول تحويل نفسك إلى زوج / زوجة سابقة ، أو تجبر نفسك على التصرف على هذا النحو. يمكن أن تكون مراقبة التقاليد السابقة لشريكك تجربة مفيدة لكليكما ، ولكن لا يزال من المهم أن تطلب من شريكك إبداء رأيه. بمعنى آخر ، تأكد من أن شريكك يريد حقًا الحفاظ على التقاليد ولا يشعر بالحزن أو الأذى حيال ذلك.
الخطوة 3. ناقش العناصر التي يمكن لشريكك الاحتفاظ بها
هناك احتمالات ، هناك زوج / زوجة سابقة تركها هو أو هي يريد الاحتفاظ بها ، حتى لو كان الموقف لا يجعلك تشعر بالراحة. لتجنب التعارض غير الضروري ، حاول مناقشة الأشياء التي يمكن لشريكك الاحتفاظ بها ولا يمكنه الاحتفاظ بها. لا تكن كسولًا لتقديم تنازلات في هذا النوع من المواقف ، حسنًا!
- على سبيل المثال ، يمكنك الموافقة على رغبة شريكك في الاحتفاظ بجميع صور الزوج والزوجة السابقين وصندوق أو اثنين من بقايا الطعام ، طالما أن الزوجين على استعداد للتبرع بأشياء أخرى لمؤسسة خيرية.
- أفضل ، لا تجبر إرادتك. بمعنى آخر ، حاول تقديم فكرة يمكن أن تفيد كلاكما. على سبيل المثال ، يجب على زوجك / زوجتك تخزين المتعلقات التي تركتها زوجته السابقة في غرفة يمكنك تجنبها ، أو تغليفها بطريقة لا تذكره بزوجها / زوجته السابقة. ثم اتفق مع شريكك على إمكانية مناقشة الموضوع مرة أخرى بينكما بعد عام أو نحو ذلك.
الخطوة 4. ضع الحدود بحكمة
حتى لو شعرت بالحاجة إلى التعاطف مع حزن شريكك ، فكر في مشاعرك! بمعنى آخر ، إذا فعل أو قال شريكك شيئًا يؤذيك ، فلا تتردد في قوله. ضع حدودًا على الأشياء التي يمكنك تحملها ، بحيث يمكن تلبية احتياجاتك ورغباتك.
على سبيل المثال ، إذا كان زوجك يشير إلى زوجك / زوجتك السابقة على أنها "الزوج أو الزوجة الأولى" أو "شريكي" ، فمن الطبيعي تمامًا أن تشعر بالأذى وعدم التقدير وعدم الأمان عند سماع ذلك. إذا كان الأمر كذلك ، فحاول أن تقول ، "أعلم أنك ما زلت حزينًا وتحب حبيبتك السابقة. لكن ، يجب أن تعلم أن هذه التعليقات تؤذيني"
الخطوة 5. ركز على الحاضر
بدلًا من الوقوع في الماضي مع الزوج السابق لزوجك المتوفى ، حاول التركيز أكثر على الحاضر والمستقبل مع شريكك. اصنع ذكريات جديدة مع شريكك ، ولا تتردد في القيام بأنشطة مختلفة لم يقم بها كلاكما في الماضي. على وجه الخصوص ، حاول ممارسة هوايات جديدة وزيارة أماكن جديدة وتناول أطباق جديدة.
