ينتج الربو عن التهاب وانسداد القصبات الهوائية ، وهي الأنابيب التي تساعد الرئتين على الشهيق والزفير. في عام 2009 ، ذكرت الأكاديمية الأمريكية للربو والحساسية والمناعة أن شخصًا واحدًا من كل 12 شخصًا في الولايات المتحدة مصاب بالربو ، مقارنةً بواحد من كل 12 شخصًا في عام 2001. أثناء نوبة الربو ، تتقلص وتنتفخ العضلات حول القصبات الهوائية ، يضيق مجرى الهواء ويجعل التنفس صعبًا على الشخص. تشمل المسببات الشائعة لنوبات الربو التعرض لمسببات الحساسية (مثل العشب والشعر وحبوب اللقاح وما إلى ذلك) ، والمهيجات المحمولة في الهواء (مثل الدخان أو الروائح القوية) ، والمرض (مثل الأنفلونزا) ، والإجهاد ، والظروف الجوية القاسية (مثل الحرارة). المتطرفة) ، أو النشاط البدني والرياضة. يمكن أن تساعد معرفة علامات نوبة الربو وما يجب القيام به عند حدوثها في إنقاذ حياة الشخص.
خطوة
طريقة 1 من 4: تقييم الموقف
الخطوة الأولى: التعرف على الأعراض المبكرة لنوبة الربو
قد يعاني الأشخاص المصابون بالربو المزمن من أزيز متقطع عند التنفس ويحتاجون إلى أدوية الربو للسيطرة على هذه الأعراض. تختلف الهجمات عن ضيق التنفس الطبيعي من حيث أنها تسبب أعراضًا أكثر حدة تستمر لفترة أطول وتتطلب اهتمامًا فوريًا. العلامات المبكرة لنوبة الربو هي:
- حكة في الرقبة
- الشعور بالانزعاج وسرعة الانفعال
- الشعور بالتوتر أو القلق
- مرهق
- الهالات السوداء تحت العينين
الخطوة الثانية: التعرف على بداية نوبة الربو
يمكن أن تتفاقم نوبة الربو إلى حالة تهدد الحياة وتتطلب عناية طبية فورية. تعرف على كيفية التعرف على نوبة الربو حتى تتمكن من بدء العلاج في أقرب وقت ممكن. في حين أن علامات وأعراض نوبة الربو تختلف من شخص لآخر ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا هي:
- الصفير لدرجة إصدار صوت صفير عند التنفس. عادة ما يُسمع صوت صفير عندما يزفر المريض ، ولكن يمكن سماعه أيضًا عند الشهيق.
- سعال. قد يسعل بعض الأشخاص المصابين بالربو في محاولة لتنظيف الممرات الهوائية وإدخال المزيد من الأكسجين إلى الرئتين. سيكون السعال أسوأ في الليل.
- صعوبة في التنفس. عادة ما يشتكي الأشخاص الذين يعانون من نوبات الربو من ضيق في التنفس. قد يكون يتنفس بضحلة ، أسرع بشكل واضح من أنفاسه العادية.
- ضيق الصدر. عادة ما تكون النوبات مصحوبة بشعور بضيق في الصدر أو ألم في الجانب الأيسر أو الأيمن من الصدر.
- انخفاض معدل تدفق الزفير الذروة (PEF). إذا كان المريض يستخدم مقياس ذروة الجريان ، وهو جهاز صغير يقيس الحد الأقصى لمعدل الزفير لمراقبة قدرته على الزفير ، ويتراوح من 50٪ إلى 79٪ من أفضل درجاتك ، فهذا مؤشر على الإصابة بالربو هجوم.
الخطوة 3. تعرف على أعراض الربو عند الأطفال
عادةً ما يعاني الأطفال من نفس الأعراض التي يعاني منها البالغون المصابون بالربو ، مثل الأزيز أو الصفير عند التنفس وضيق التنفس وضيق أو ألم الصدر.
- عادة ما يتنفس الأطفال بسرعة أثناء نوبة الربو.
- قد يُظهر الأطفال نوعًا من `` الشد '' ، حيث يتم سحب رقبتهم ، أو يتنفسون في بطنهم ، أو يسحبون ضلوعهم عندما يتنفسون.
- في بعض الأطفال ، يكون العرض الوحيد لنوبة الربو هو السعال المزمن.
- في حالات أخرى ، تقتصر أعراض الربو عند الأطفال على السعال الذي يزداد سوءًا مع الإصابة بعدوى فيروسية أو عندما ينام.
الخطوة 4. تقييم الوضع المحدد
قم بتقييم ما حدث لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى عناية طبية طارئة وما العلاج الذي يجب تقديمه عند حدوثه. قد يتمكن الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة من استخدام الأدوية ذاتية العلاج التي يجب أن تحل الأعراض بسرعة. يجب فحص الأشخاص الذين يعانون من صعوبات أكثر حدة من قبل أفراد الطوارئ الطبية. في حالة حدوث نوبة ربو حادة ، اتصل أو اطلب من شخص ما الاتصال بالخدمات الطبية قبل أن تبدأ في علاج النوبة. تعرف على كيفية التمييز بين الموقف الذي أنت فيه في ذلك الوقت.
-
الأشخاص المصابون بالربو والذين يحتاجون إلى أدويتهم ، ولكن قد لا يحتاجون إلى عناية طبية فورية ، سوف:
- أزيزًا لدرجة الصفير ، لكن لا يبدو أنها مشكلة
- السعال لتنظيف الشعب الهوائية والحصول على مزيد من الهواء
- قليلا في التنفس ، ولكن قادر على الكلام والمشي
- لا يبدو مضطربًا أو مضطربًا
- معرفة أنه مصاب بالربو ومعرفة مكان الدواء
-
الأشخاص الذين يعانون من ضائقة شديدة ويحتاجون إلى عناية طبية فورية:
- قد تبدو شاحبة وحتى الشفاه أو الأصابع مزرقة
- تعاني من نفس الأعراض المذكورة أعلاه ، ولكنها أكثر حدة وشدة
- شد عضلات الصدر للتنفس
- تعاني من ضيق شديد في التنفس بحيث تكون قصيرًا وتلهث من أجل التنفس
- إصدار صوت صفير عالي عند الاستنشاق أو الزفير
- الحصول على المزيد والمزيد من القلق بشأن الوضع
- قد يصبح مرتبكًا أو لا يستجيب كالمعتاد
- يجدون صعوبة في المشي أو التحدث بسبب ضيق التنفس
- تظهر أعراض طويلة
طريقة 2 من 4: التعامل مع نوبة الربو الخاصة بك
الخطوة الأولى. قم بإعداد خطة عمل
بعد تشخيص إصابتك بالربو ، ضع خطة عمل مع طبيبك. هذه الخطة هي في الأساس عملية خطوة بخطوة يجب اتباعها عندما تواجه هجومًا حادًا. يجب تدوين هذه الخطة وتضمين رقم هاتف الطوارئ ، بالإضافة إلى عدد أفراد العائلة والأصدقاء الذين يمكنهم مقابلتك في المستشفى إذا لزم الأمر.
- بعد الحصول على التشخيص ، استشر طبيبك لتحديد الأعراض المحددة لتفاقم الربو وما يجب عليك فعله عند حدوثها (مثل تناول الأدوية ، والذهاب إلى غرفة الطوارئ ، وما إلى ذلك).
- تأكد من أنك تعرف كيفية استخدام جهاز الاستنشاق
- اكتب هذه الخطة وحملها معك طوال الوقت.
الخطوة 2. تجنب مسببات نوبات الربو
بشكل عام ، ضع في اعتبارك أن الوقاية من الأعراض هي أفضل طريقة لعلاج الربو والتحكم فيه. إذا كنت تعرف المواقف التي تؤدي إلى حدوث نوبات الربو (مثل التواجد حول حيوانات ذات فرو أو طقس شديد الحرارة أو بارد ، فحاول تجنبها قدر الإمكان.
الخطوة 3. خذ جهاز الاستنشاق الذي يصفه طبيبك
هناك نوعان من الأدوية الإنقاذية التي قد يصفها الطبيب ، وهما جهاز الاستنشاق بالجرعات المقننة (MDI) أو جهاز الاستنشاق بالمسحوق الجاف (DPI).
- MDI هو جهاز الاستنشاق الأكثر شيوعًا. توصل أجهزة الاستنشاق هذه أدوية الربو من خلال علب الهباء الجوي الصغيرة المجهزة بمُعزز كيميائي ينقل الدواء إلى الرئتين. يمكن استخدام MDI بمفرده أو مع أنبوب بلاستيكي شفاف يسمى الحجرة أو الفاصل الذي يفصل الفم عن جهاز الاستنشاق ، والذي يسمح لك بالتنفس بشكل طبيعي لتلقي الدواء ويساعد الدواء على دخول الرئتين بشكل أكثر كفاءة.
- DPI هو جهاز استنشاق لإدارة أدوية الربو بالمسحوق الجاف بدون دافع. تشمل العلامات التجارية DPI Flovent أو Serevent أو Advair. يتطلب منك DPI التنفس بسرعة وبعمق ، مما يجعل من الصعب استخدامه أثناء نوبة الربو. هذا يجعلها خيارًا أقل شيوعًا من MDI القياسي.
- بغض النظر عن نوع جهاز الاستنشاق الذي يصفه طبيبك ، تأكد من حمله معك دائمًا.
الخطوة 4. استخدم MDI
لاحظ أنه عند التعرض لنوبة ربو ، يجب أن تستخدم فقط MDI مملوءًا بأدوية إنقاذ موسع قصبي (مثل ألبوتيرول) ، وليس كورتيكوستيرويد أو موسع قصبي ناهض بيتا 2 طويل المفعول. رجي جهاز الاستنشاق لمدة خمس ثوان لخلط الدواء في العلبة.
- قبل استخدام جهاز الاستنشاق ، قم بإخراج أكبر قدر ممكن من الهواء في الرئتين.
- ارفع ذقنك وأغلق شفتيك بإحكام في الحجرة أو طرف جهاز الاستنشاق.
- إذا كنت تستخدم غرفة ، تنفس بشكل طبيعي وببطء استنشق الدواء. في حالة استخدام جهاز الاستنشاق فقط ، ابدأ في الشهيق واضغط على جهاز الاستنشاق مرة واحدة.
- استمر في الاستنشاق حتى لا تتمكن من الحصول على الهواء.
- احبس أنفاسك لمدة 10 ثوانٍ وكررها مرة أخرى على الأقل ، ولكن عادة أكثر من ذلك ، واترك دقيقة واحدة بين كل استخدامات. اتبع دائمًا التعليمات الواردة في خطة الربو التي كتبتها.
الخطوة 5. استخدم DPI
تختلف DPI حسب الشركة المصنعة ، لذلك يجب عليك قراءة التعليمات بعناية قبل استخدامها.
- ازفر وازفر أكبر قدر ممكن من الهواء.
- أغلق شفتيك حول DPI واستنشق بقوة حتى تمتلئ رئتيك.
- احبس أنفاسك لمدة 10 ثوانٍ.
- قم بإزالة DPI من فمك وزفر ببطء.
- إذا تم وصف أكثر من جرعة واحدة ، كرر مرة أخرى بعد مرور دقيقة واحدة.
الخطوة 6. التعرف على حالة الربو الطارئة
إذا تفاقمت أعراض الربو لديك على الرغم من استخدام جهاز الاستنشاق ، فأنت بحاجة إلى مساعدة طبية طارئة. إذا كان بإمكانك الاتصال بخدمات الطوارئ ، فافعل ذلك. ومع ذلك ، إذا كان التنفس صعبًا ولا يمكنك التحدث بوضوح ، فقد تحتاج إلى شخص ما للاتصال بالطوارئ ، مثل صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة أو أحد المارة.
يجب أن تتضمن خطة العمل الجيدة رقم ER. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك طبيبك في تحديد متى تصبح الأعراض أكثر حدة ومتى تدخل حالة طارئة حتى تعرف متى تطلب المساعدة. اتصل برقم الطوارئ المحلي في غضون بضع دقائق إذا تعذر تخفيف هجومك عن طريق جهاز الاستنشاق
الخطوة 7. استرح أثناء انتظار الطاقم الطبي
اجلس واسترح بينما المسعفون في طريقهم. يجد بعض الأشخاص المصابين بالربو أن الجلوس في وضع ثلاثي القوائم ، أي الميل للأمام بكلتا يديه على الركبتين ، يمكن أن يكون مفيدًا لأنه يخفف الضغط على الحجاب الحاجز.
- حاول أن تظل هادئًا. يمكن أن يؤدي الشعور بالأرق إلى تفاقم الأعراض.
- اطلب من شخص قريب منك الجلوس معك ليساعدك على البقاء هادئًا حتى وصول المساعدة الطارئة.
طريقة 3 من 4: مساعدة الآخرين
الخطوة الأولى: ساعد المريض في إيجاد وضعية مريحة
يشعر معظم المصابين بالربو براحة أكثر في الجلوس من الوقوف أو الاستلقاء. ارفع الجسم للمساعدة في توسيع الرئتين وتسهيل التنفس. دعه يميل قليلاً نحوك أو تجاه كرسي للحصول على الدعم. يمكن لبعض الأشخاص المصابين بالربو الجلوس في وضع ثلاثي القوائم ، والانحناء إلى الأمام مع وضع أيديهم على ركبهم لتخفيف الضغط على الحجاب الحاجز.
- يمكن أن يتفاقم الربو بسبب القلق ، لكنه لا ينجم عن القلق. هذا يعني أنه خلال النوبة ، سيستجيب المريض بسرعة أكبر عندما يكون هادئًا. يطلق القلق الكورتيزول في الجسم الذي يضيق القصيبات ، وهي الأنابيب التي تنقل الهواء عبر الأنف و / أو الفم إلى الأكياس الهوائية في الرئتين.
- يجب أن تظل هادئًا ومطمئنًا لأنه من المهم مساعدة المصاب في الحفاظ على رباطة جأشه.
الخطوة الثانية: اسأل بهدوء ، "هل أنت مصاب بالربو؟
حتى إذا كان غير قادر على الاستجابة لفظيًا بسبب ضيق التنفس أو السعال ، فقد يهز رأسه أو يشير إلى مكان جهاز الاستنشاق أو بطاقة التعليمات.
اسأل عما إذا كان لديه خطة عمل طارئة للربو. اليوم ، العديد من الأشخاص الذين يستعدون لنوبة الربو لديهم خطة طوارئ مكتوبة معهم. إذا كان لديه واحدة ، خذها وساعده على اتباع الخطة
الخطوة 3. قم بإزالة جميع المشغلات في منطقة الحادث
عادة ما يسوء الربو بسبب بعض المحفزات أو مسببات الحساسية. اسأل عما إذا كان هناك أي شيء في المنطقة قد يؤدي إلى حدوث نوبة ، وإذا استجاب ، فحاول إزالة الزناد أو إبعاد المصاب عن المحفزات الموجودة في البيئة (مثل حبوب اللقاح أو المتعلقة بالطقس).
- حيوان
- دخان
- لقاح
- رطوبة عالية أو طقس بارد
الخطوة 4. قل أنك تبحث عن جهاز الاستنشاق الخاص به
افعل ذلك حتى يهدأ ويصدق أنك تساعده ، وليس بطريقة سيئة.
- عادة ما تحتفظ النساء بأجهزة الاستنشاق في حقيبة يدهن والرجال في جيوبهم.
- يحمل بعض الأشخاص المصابين بالربو ، وخاصة الأطفال الصغار أو كبار السن ، أنبوب فاصل متصل بجهاز الاستنشاق. يقوم الفاصل بإدخال الدواء في الفم بقوة معتدلة حتى يتنفس المريض بسهولة أكبر.
- قد يحمل الأطفال والبالغون الذين يعانون من نوبات ربو متكررة أيضًا البخاخات ، وهي عبارة عن جهاز يأخذ دواء الربو عن طريق الفم أو القناع. هذا الجهاز سهل الاستخدام لأن المريض يتنفس بشكل طبيعي مما يجعله مثاليا للأطفال الصغار وكبار السن ولكنه أكبر من MDI ويجب توصيله بالتيار الكهربائي.
- إذا كان المريض لا يحمل جهاز استنشاق ، فاتصل بغرفة الطوارئ ، خاصة للمرضى الصغار أو كبار السن. يتعرض الأشخاص الذين يعانون من نوبة ربو بدون جهاز استنشاق لخطر الإصابة بضيق شديد في التنفس يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
الخطوة 5. جهز المريض لتلقي الدواء من جهاز الاستنشاق
إذا كان الرأس لأسفل ، ارفع الجزء العلوي من الجسم لفترة.
- إذا كانت MDI الخاصة بالمريض مزودة بمباعد ، فقم بتوصيلها بجهاز الاستنشاق بعد رجها. قم بإزالة الغطاء من لسان حال MDI.
- ساعد المصاب في رفع رأسه إذا لزم الأمر.
- اجعله يزفر أكبر قدر ممكن من الهواء قبل استخدام جهاز الاستنشاق.
- دعه يأخذ دوائه. يجب ضبط جرعة جهاز الاستنشاق بشكل صحيح ، لذا دع المريض يتحكم في هذه العملية. ساعده في تثبيت جهاز الاستنشاق أو المباعد على شفتيه إذا لزم الأمر.
- يتوقف معظم المصابين بالربو لمدة دقيقة أو دقيقتين بين الاستخدامات.
الخطوة 6. اتصل بـ ER
مراقبة المريض حتى وصول المسعفين.
- على الرغم من أن المريض يبدو أنه يتحسن بعد استخدام جهاز الاستنشاق ، فمن الأفضل أن يواصل المسعف أو الطبيب تقييم حالته. إذا كان لا يريد الذهاب إلى المستشفى ، يمكنه أن يقرر بعد معرفة حالته الصحية من خبير طبي.
- استمر في مساعدته على استخدام جهاز الاستنشاق إذا لزم الأمر. حتى إذا لم تنخفض شدة نوبة الربو ، فإن الأدوية تساعد في منع تفاقمها عن طريق إرخاء الشعب الهوائية.
طريقة 4 من 4: التعامل مع نوبات الربو بدون أجهزة الاستنشاق
الخطوة 1. اتصل بالطوارئ
إذا لم يكن لديك أنت أو أي شخص آخر جهاز استنشاق ، فيجب عليك الاتصال بالطوارئ على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها أثناء انتظار الطاقم الطبي. ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا طلب المشورة من أخصائي طبي وأنت لا تزال على الهاتف.
الخطوة الثانية. قم بتشغيل صنبور الماء الساخن في الحمام
إذا كنت في المنزل ، فإن تشغيل صنبور الماء الساخن أو حوض الاستحمام يمكن أن يحول الحمام إلى منطقة تعافي بسبب البخار الذي ينتجه.
الخطوة الثالثة. تدرب على تمارين التنفس
يشعر الكثير من الناس بالقلق والذعر عند الإصابة بنوبة الربو ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التنفس بشكل أسرع. ومع ذلك ، فإن الهلع عادة ما يؤدي إلى تفاقم نوبة الربو لأنه يقلل من كمية الأكسجين التي تحصل عليها الرئتان. حاول التنفس ببطء وكن على دراية بكل شهيق وزفير. تنفس من خلال أنفك وعد إلى أربعة وزفر حتى ستة.
حاول أن تضغط على شفتيك أثناء الزفير. يمكن أن يساعد ذلك في إبطاء العواصف وإبقاء الشعب الهوائية مفتوحة لفترة أطول
الخطوة 4. ابحث عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين
يشبه التركيب الكيميائي للكافيين تلك الموجودة في أدوية الربو الشائعة ، ويمكن للقليل من القهوة أو الصودا أن يساعد في استرخاء المسالك الهوائية وتقليل مشاكل التنفس.
عقار يقال أنه مشابه للكافيين هو الثيوفيلين ، والذي يمكن أن يساعد في منع وعلاج الصفير وضيق التنفس وضيق الصدر. قد لا تحتوي القهوة أو الشاي على ما يكفي من الثيوفيلين لمحاربة نوبات الربو ، لكنها بديل
الخطوة 5. الاستفادة من العلاجات الشائعة في المنزل
يمكن أن تساعد بعض الأدوية في تخفيف آثار نوبة الربو في حالات الطوارئ على الرغم من أنه لا ينبغي تناولها كبديل للمساعدة الطارئة.
- استخدم مضادات الهيستامين سريعة المفعول (دواء الحساسية) إذا كنت تعتقد أنت أو الشخص المصاب أن رد فعل الربو ناتج عن أحد مسببات الحساسية. يحدث هذا عادة إذا كنت في الهواء الطلق أثناء النهار مع ارتفاع مؤشر حبوب اللقاح. بعض أنواع مضادات الهيستامين هي Allegra و Benadryl و Dimetane و Claritin و Alavert و Tavist و Chlor-Trimeton و Zyrtec. مضادات الهيستامين الطبيعية هي القنفذية والزنجبيل والبابونج والزعفران. إذا تمكنت من العثور على شاي يحتوي على مضادات الهيستامين الطبيعية ، اشربه للمساعدة في تقليل أعراض نوبة الربو ، على الرغم من أن التأثيرات تكون ضئيلة بشكل عام. كن حذرا عند استخدام الأعشاب الطبيعية أو المكملات الغذائية لأن بعض الناس لديهم حساسية من المكونات.
- استخدم السودوإيفيدرين مثل سودافيد. سودافد هو مزيل احتقان أنفي ، لكنه يمكن أن يساعد في نوبات الربو في حالة عدم وجود جهاز استنشاق لأنه يمكن أن يفتح القصيبات. من الأفضل سحق الحبة وتذويبها في ماء دافئ أو شاي قبل الشرب للحد من خطر الاختناق. يرجى ملاحظة أن الأمر يستغرق من 15 إلى 30 دقيقة حتى تصبح هذه الطريقة فعالة. يرجى أيضًا ملاحظة أن السودوإيفيدرين يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم.
نصائح
- يمكن علاج أعراض الربو مثل السعال أو الصفير أو ضيق التنفس أو ضيق الصدر بجهاز الاستنشاق. في بعض الحالات ، تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها.
- إذا حاولت التعامل مع نوبة ربو خفيفة ولكن لم تتحسن ، فاستشر الطبيب حتى لا تسوء حالتك. يمكن للأطباء وصف المنشطات عن طريق الفم للمساعدة في وقف النوبات.
- إذا اتبعت خطة العمل بمجرد أن تبدأ في المعاناة من الأعراض ، فمن المرجح أن تتجنب نوبة شديدة.
- تأكد من عدم انتهاء صلاحية جهاز الاستنشاق والأدوية الأخرى للربو. اتصل بطبيبك إذا كنت بحاجة إلى دواء جديد قبل نفاد الإمدادات.
تحذير
- الربو حالة يمكن أن تهدد الحياة. إذا لم تحصل أنت أو أي شخص مصاب بالربو على ترياق من جهاز الاستنشاق الخاص بك في غضون بضع دقائق ، فيجب عليك أنت أو أي شخص قريب منك الاتصال بغرفة الطوارئ وانتظار المساعدة.
- لا توجد أدوية معتمدة بدون وصفة طبية للربو. يجب أن يكون لدى كل شخص مصاب بالربو خطة طوارئ وأن يحمل جهاز استنشاق معهم في جميع الأوقات.
- إذا كنت تشك في ما يجب فعله ، فاتصل بالطوارئ على الفور.
