مع اقتراب موعد ولادتك ، قد تتطلعين إلى رؤية طفلك وتعبين من الحمل. ربما كنت تتمنى أن تتمكن من ولادة طفلك عاجلاً عن طريق توسيع عنق الرحم في وقت مبكر. قبل الولادة ، سوف يلين عنق الرحم ويتمدد من تلقاء نفسه. تساعد الانقباضات على توسيع عنق الرحم بسرعة عندما يكون الطفل جاهزًا للولادة. على الرغم من أن الطرق الطبيعية لا تضمن النجاح ، يمكنك تجربتها لتوسيع عنق الرحم بشكل أسرع. إذا لم تنجح الطرق الطبيعية ، فاطلبي من طبيبك المساعدة حتى يتمدد عنق الرحم بشكل أسرع.
خطوة
طريقة 1 من 2: استخدام الطرق الطبيعية
الخطوة الأولى: تمشي لإفراز الأوكسيتوسين وتحفيز المخاض
يمكن أن يؤدي الحفاظ على نشاط الجسم إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، والذي يمكن أن يساعد في توسيع عنق الرحم بسرعة أكبر لأن هذا سيؤدي إلى بدء الانقباضات. تجول ببطء في الحي ، أو اصعد السلالم داخل المنزل. اطلب من شخص ما أن يرافقك في حالة احتياجك للمساعدة.
إذا نزل ماء الرحم ، فتوقفي عن المشي واتصلي بطبيبك أو ممرضة التوليد
الخطوة الثانية: ممارسة الجنس لتحفيز الرحم وتحفيز المخاض
تعمل هزات الجماع والبروستاجلاندين الموجودة في الحيوانات المنوية على تحفيز الرحم بشكل طبيعي وترقيق عنق الرحم ، مما يجعله يتوسع. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم الدماغ بإفراز هرمون الأوكسيتوسين عند ممارسة الجنس حتى يبدأ الرحم في الانقباض. حاولي ممارسة الجنس حتى يتمدد عنق الرحم بسرعة ، إذا كنتِ تستمتعين بهذا النشاط.
لا تمارس الجنس إذا انكسر السائل الأمنيوسي لأن الطفل لا يحصل على حماية من السائل الأمنيوسي
الخطوة 3. حاولي القيام بتحفيز الحلمة لإفراز الأوكسيتوسين
افركي راحتي يديك برفق على الحلمتين أو مرري أصابعك على الحلمتين. ستشعرين بوخز ، وهذا يعني أن حلمتك قد تم تحفيزها. عندما يحدث هذا ، سيطلق الدماغ الأوكسيتوسين الذي سيساعد في بدء الانقباضات.
- يؤدي تحفيز الحلمتين إلى إطلاق كمية قليلة من الأوكسيتوسين وهو أمر آمن للطفل.
- ليس كل شخص مناسبًا لاستخدام هذه التقنية ، لكن المحاولة لن تضر.
الخطوة 4. تصور و التنفس العميق حتى تتمكن من الاسترخاء.
يجعل الشعور بالتوتر من الصعب على الجسم بدء الانقباضات بحيث يصبح تمدد عنق الرحم بطيئًا. لحسن الحظ ، من خلال إرخاء نفسك ، سيبدأ جسمك في الانقباض. تخيل من خلال تخيل أنك في مكان مريح أو تخيل أن لديك طفلًا يتمتع بصحة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، خذ نفسًا عميقًا أثناء العد حتى 5 وزفر مع العد 5. كرر هذا 5 مرات.
يمكنك أيضًا الاستماع إلى موسيقى هادئة أو أخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب
الخطوة 5. تناول الأناناس لتنضج عنق الرحم وتمدده بسرعة
إن تناول الأناناس ليس مضمونًا للمساعدة في توسيع عنق الرحم بسرعة ، ولكن هذه الفاكهة يمكن أن تساعد في فتحه بشكل أسرع. يحتوي الأناناس على البروستاجلاندين الذي يمكن أن يجعل عنق الرحم ينضج بشكل أسرع بحيث يتمدد بسرعة. تناولي 5 أكواب (100 جرام) من الأناناس يوميًا حتى الولادة.
لا تأكل الأناناس إذا كنت تعاني من الحساسية أو إذا كنت تعاني من حرقة المعدة
الخطوة 6. تحدثي مع ممرضة التوليد أو الطبيب حول ما إذا كان يجب عليك استخدام زيت زهرة الربيع المسائية
اسألي ممرضة التوليد أو الطبيب عما إذا كان يمكنك استخدام زيت زهرة الربيع المسائية. تناولي مكمل 500 مجم أو ضعي الزيت على المهبل 3 مرات في اليوم خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة من الحمل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تليين عنق الرحم وترقيقه حتى يتمدد بسرعة أكبر.
قد تتمكن من تناول ما يصل إلى 3 أقراص في المرة الواحدة. تحدثي إلى ممرضة التوليد أو الطبيب حول الأفضل لك
طريقة 2 من 2: اذهب إلى الطبيب
الخطوة 1. اسأل طبيبك عن استخدام البروستاجلاندين لتسريع إنضاج عنق الرحم
سيقوم الطبيب بإدخال البروستاجلاندين ، مثل Dinoprostone أو Misoprostol ، في المهبل ويضعه بالقرب من عنق الرحم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تليين عنق الرحم وترقيقه ، مما يجعله يتوسع بسرعة. بالإضافة إلى هذه الآثار ، قد تعانين من تقلصات. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا الخيار مناسبًا لك.
- على الرغم من فعاليته ، إلا أنه لم ينجح الجميع في استخدام هذا العلاج.
- إذا لم يتمدد عنق الرحم بعد مرور عدة ساعات ، سيطلب منك الطبيب العودة إلى المنزل. يمكن أن يستغرق نضج عنق الرحم في أي مكان من بضع ساعات إلى عدة أيام ، اعتمادًا على مدى رقة عنق الرحم ونعومته قبل أن يقوم الطبيب بإعطاء البروستاجلاندين. علامة على أن الدواء يعمل عندما تشعر بانقباضات.
الخطوة الثانية: جربي استخدام الأوكسيتوسين الوريدي لبدء الانقباضات وتوسيع عنق الرحم بسرعة
يمكن للأطباء حقن الأوكسيتوسين في الوريد لزيادة التقلصات وبدء المخاض. إذا كنت تعانين من تقلصات ، فسيتمدد عنق الرحم بسرعة. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان يمكنك استخدامه.
- يستخدم الأوكسيتوسين للحث على المخاض إذا تجاوز حملك موعد ولادتك المحدد ، أو إذا اعتبره طبيبك أفضل مسار عمل لك ولطفلك.
- لن يتم إعطاء الأوكسيتوسين من قبل الطبيب ، إلا إذا كان الحمل متأخرًا ، أو إذا كان الماء قد انكسر ، أو لديك حالة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
الخطوة الثالثة: استخدمي دواء النضوج لتليين عنق الرحم وترقيقه مما يجعله يتوسع بسرعة
سيعطي الطبيب دواءً لإنضاج عنق الرحم (مثل Cervidil أو Cytotec) ، إما عن طريق الفم أو إدخاله في المهبل. يعمل هذا الدواء لمدة 4 إلى 12 ساعة ويسبب لك تقلصات من شأنها أن تلين عنق الرحم وترققه. قد تحتاجين إلى عدة جرعات من الأدوية لتوسيع عنق الرحم والاستعداد لبدء المخاض. اسأل طبيبك إذا كان يمكنك استخدام هذا الدواء.
- ربما لا يجب عليك استخدام الأدوية لإنضاج عنق الرحم إذا كان يعاني بالفعل من تقلصات.
- يمكن لطبيبك أن يعطيك هذا الدواء لاستخدامه في المنزل ، أو لاستخدامه في المستشفى إذا كان عليك البقاء بين عشية وضحاها.
الخطوة 4. تحدثي مع طبيبك حول استخدام بالون عنق الرحم
يقوم الطبيب بإدخال قسطرة مرنة في المهبل وينفخ البالون لتوسيع عنق الرحم. يمكنك وضع البالون في المهبل لمدة تصل إلى 12 ساعة أو عندما يخرج البالون من تلقاء نفسه. يمكن أن يساعد ذلك في توسيع عنق الرحم بسرعة أكبر حتى يبدأ المخاض. ومع ذلك ، فليس كل شخص مناسب لهذه الأداة.
- من مزايا بالونات عنق الرحم أنها تعتبر خيارًا غير طبي.
- إذا كنت قد خضعت لعملية قيصرية ، فقد يكون بالون عنق الرحم هو الخيار الأفضل.
