احتقان الأنف هو حالة عندما يمتلئ الأنف بالسوائل وعادة ما يتبعه احتقان الجيوب الأنفية وسيلان الأنف. يمكن علاج احتقان الأنف الناتج عن نزلات البرد أو الحساسية باستخدام بخاخات المحلول الملحي. يمكن عمل هذا الحل بسهولة وأمان للبالغين والرضع والأطفال.
خطوة
طريقة 1 من 3: عمل محلول ملح
الخطوة 1. اجمع المكونات
لصنع محلول ملحي ، ما عليك سوى الملح والماء. يمكنك استخدام ملح البحر أو ملح الطعام ، لكن استخدم الملح غير المعالج باليود لمن يعانون من حساسية اليود. ستحتاج أيضًا إلى زجاجة رذاذ صغيرة لتطبيق المحلول. الزجاجات التي يبلغ حجمها 60 مليلترًا مناسبة تمامًا للاستخدام.
استخدم حقنة مطاطية لرش أنوف الأطفال والرضع
الخطوة 2. اصنع محلول الملح
لكي يذوب الملح بشكل صحيح في الماء ، يجب رفع درجة حرارة الماء. يؤدي غليان الماء أيضًا إلى قتل البكتيريا والكائنات الدقيقة الضارة في الماء. يغلي 0.2 لتر من الماء ثم يبرد حتى يسخن. أضف ملعقة صغيرة ملح وقلّب حتى يذوب. في هذه الجرعة ، سيكون للمحلول نفس محتوى الملح مثل الملح في الجسم (متساوي التوتر).
- يمكنك تجربة محلول يحتوي على ملح أكثر من الجسم (مفرط التوتر). سيكون هذا الإجراء مفيدًا للأنف الشديدة جدًا وتنفخ الكثير من المخاط. جرب محلول مفرط التوتر إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو كنت تواجه صعوبة في تنظيف أنفك.
- جرعة محلول مفرط التوتر هي ملعقة صغيرة من الملح في 0.2 لتر من الماء.
- لا ينبغي استخدام المحاليل مفرطة التوتر للرضع والأطفال الصغار.
الخطوة الثالثة. حاول إضافة صودا الخبز (اختياري)
ستعمل نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز على تعديل درجة الحموضة في محلول الملح. لذلك ، يكون المحلول أقل حدة على الأنف ، خاصة إذا كنت تستخدم محلول مفرط التوتر مع تركيز ملح أعلى. أضف صودا الخبز بينما الماء لا يزال دافئًا وحركه حتى يذوب.
يمكنك خلط الملح مع صودا الخبز. ومع ذلك ، عادة ما يكون المحلول أكثر قابلية للامتزاج إذا تمت إضافة الملح أولاً
الخطوة 4. املأ الزجاجة بالمحلول الملحي واحتفظ بالباقي
المحلول جاهز للاستخدام عندما يكون في درجة حرارة الغرفة. املأ زجاجة رذاذ بمحلول ملحي وصب الباقي في وعاء مغلق واحفظه في الثلاجة. يجب تخزين المحلول الملحي لمدة يومين فقط.
طريقة 2 من 3: استخدام بخاخ الأنف
الخطوة 1. استخدم محلول ملحي عندما يكون الأنف مسدودًا
يسهل حمل هذا المحلول لأن الزجاجة صغيرة. يعمل رذاذ الأنف على التخلص من الفضلات التي تسد الأنف. نظف أنفك بعد رش أنفك للتخلص من الأوساخ الموجودة فيه.
- انحن للأمام وقم بإمالة الفوهة نحو فتحة الأنف باتجاه الأذن.
- أعط واحدة أو اثنتين من البخاخات في كل منخر. استخدم يدك اليسرى لرش فتحة الأنف اليمنى والعكس صحيح.
- استنشق ببطء لمنع المحلول من التساقط من أنفك. ومع ذلك ، لا تستنشق حتى تدخل الحلق لأنها ستهيج الحاجز الأنفي.
الخطوة الثانية: استخدم حقنة لمبة لحقن المحلول الملحي في الرضيع أو الطفل الصغير
اضغط على الهواء في حقنة المصباح بمقدار النصف ، وقم بامتصاص المحلول. يميل رأس الطفل قليلاً ويوضع ثلاث أو أربع قطرات من المحلول في كل منخر. تأكد من أن طرف السرنجة البصلية لا يلمس الجزء الداخلي من الأنف. حافظ على رأس الطفل ثابتًا لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق حتى يعمل المحلول. تحلى بالصبر إذا كان طفلك يتحرك كثيرًا ويواجه صعوبة في البقاء ثابتًا.
الخطوة 3. نضح إفرازات أنف الطفل بحقنة بصيلة. أعط المحلول الملحي للأنف وانتظر دقيقتين إلى ثلاث دقائق. بعد ذلك ، يمكنك استخدام حقنة لمبة لإزالة أي فضلات لا تزال في أنفك ببطء. استخدم منديلًا لتنظيف الفضلات حول فتحات الأنف. قم بتغيير الأنسجة عند تغيير فتحتي الأنف ، واغسل يديك جيدًا قبل العلاج وبعده.
- قم بإمالة رأس الطفل للخلف قليلاً.
- اضغط على حقنة اللمبة لإزالة الهواء منها ، ثم أدخل طرفها ببطء في فتحة الأنف. حرر الضغط لسحب النفايات إلى محقنة اللمبة.
- لا تدخل الحافة بعمق شديد. ما عليك سوى تنظيف مقدمة فتحة الأنف.
- لا تلمس فتحات الأنف من الداخل لأنها حساسة وستؤذي.
الخطوة 4. حافظ على نظافة حقنة المصباح
امسح أي نفايات خارج حقنة اللمبة بمنديل وتخلص من المنديل. اغسل حقنة اللمبة بالماء الدافئ والصابون مباشرة بعد الاستخدام. اشرب الماء والصابون وأعد رشه عدة مرات. بعد ذلك ، كرر العملية بماء نظيف. هز الماء الموجود في المحقنة لتنظيف الجدران.
الخطوة 5. كرر 2-3 مرات في اليوم
لا ينبغي أن يكون استخدام المحلول الملحي مفرطًا لأن أنف الطفل يشعر بالفعل بالتهاب وتهيج. يجب إجراء شفط إفرازات الأنف أربع مرات في اليوم كحد أقصى.
- تمتص إفرازات أنف الطفل قبل أن يأكل أو ينام ، حتى يتمكن الطفل من التنفس بسهولة أثناء الأكل أو النوم.
- إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في الحفاظ على ثباته ، تحلى بالصبر وحاول مرة أخرى لاحقًا. تذكر أن هذه العملية يجب أن تتم بحذر.
الخطوة 6. حافظي على ترطيب الجسم
أسهل طريقة لعلاج انسداد الأنف هي الحفاظ على سوائل الجسم الكافية. سيقلل ذلك من تصريف السوائل بحيث يسهل تصريف المخاط. في بعض الأحيان يتم امتصاص النفايات في المريء. لا تقلق لأن هذا أمر طبيعي وطبيعي. اشرب الشاي الساخن أو حساء الدجاج للحفاظ على تناول السوائل.
اشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من 0.2 لتر من الماء كل يوم. اشرب المزيد من الماء إذا كنت تعاني من الحمى أو القيء أو الإسهال
الخطوة 7. كن حذرا عند تنظيف أنفك
لمنع بشرة الأنف شديدة الجفاف ، استخدم غسول / كريم فازلين أو مضاد للحساسية. ربت بقطعة قطن وانتشر بالتساوي على الخياشيم حسب الحاجة. يمكنك أيضًا استخدام مرطب أو وعاء من الماء المغلي ووضعه حول المنزل. سيتبخر الماء المغلي ويرطب الهواء. استرح قدر الإمكان.
الخطوة 8. قم بفحص الأطفال والرضع من قبل الطبيب
يمكن أن يكون احتقان الأنف مشكلة خطيرة للأطفال لأن الطفل سيجد صعوبة في التنفس والأكل. إذا لم يتمكن رذاذ المحلول الملحي لمدة 12-24 ساعة من التغلب على مشكلة أنف الطفل ، فاستشر الطبيب على الفور.
راجع الطبيب فورًا إذا كان احتقان الأنف مصحوبًا بحمى أو سعال أو صعوبة في التنفس أو فقدان الشهية
طريقة 3 من 3: فهم أسباب احتقان الأنف
الخطوة 1. هناك أسباب عديدة لاحتقان الأنف
يمكن أن يحدث احتقان الأنف لأسباب مختلفة. الأسباب الأكثر شيوعًا هي نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية. يمكن أن يحدث احتقان الأنف أيضًا بسبب الملوثات مثل المواد الكيميائية والدخان. يعاني بعض الأشخاص من سيلان الأنف المزمن يسمى التهاب الأنف الحركي الوعائي (VMR).
الخطوة الثانية: ابحث عن أعراض العدوى الفيروسية
يصعب علاج الفيروسات لأنها تعيش في خلايا الجسم وتتكاثر بسرعة كبيرة. لحسن الحظ ، الفيروسات الشائعة التي تهاجم هي نزلات البرد والإنفلونزا. سيشفى كلا هذين الفيروسين من تلقاء نفسه بمرور الوقت. عادةً ما تعالج أعراض المرض وتحافظ على راحة جسمك. للوقاية من الأنفلونزا ، اطلب من طبيبك حقن لقاح الإنفلونزا سنويًا قبل بدء الموسم. أعراض نزلات البرد والانفلونزا هي:
- حمى
- سيلان الأنف أو انسداد الأنف
- المخاط واضح أو أخضر أو أصفر.
- إلتهاب الحلق
- السعال والعطس
- اشعر بالتعب
- آلام في العضلات والصداع
- عيون دامعة
- بالنسبة للإنفلونزا ، هناك أعراض إضافية ، مثل ارتفاع درجة الحرارة (39.9 درجة مئوية) ، والغثيان ، والقشعريرة / العرق المغمور ، وفقدان الشهية.
الخطوة الثالثة: عالج العدوى البكتيرية بالمضادات الحيوية
الالتهابات البكتيرية لها أعراض متنوعة للغاية (أحدها الحمى). عادة ما يتم تشخيص الالتهابات البكتيرية سريريًا أو عن طريق اختبار الزرع من الأنف أو الحلق. سيصف الطبيب المضادات الحيوية لعلاج البكتيريا الشائعة. سوف تقتل المضادات الحيوية أو توقف تكاثر البكتيريا حتى يتمكن جهاز المناعة في الجسم من محاربة المرض المتبقي.
استمر في العلاج الكامل بالمضادات الحيوية ، حتى لو كنت تشعر جيدًا. إذا تم إيقاف الدواء قبل الوقت الذي أوصى به الطبيب ، فسوف يعود المرض مرة أخرى
الخطوة 4. احترس من أعراض التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية هو حالة التهاب الجيوب الأنفية وتورمها ، مما يؤدي إلى تكوين المخاط. تشمل أسباب التهاب الجيوب الأنفية نزلات البرد أو الحساسية أو الالتهابات البكتيرية أو الفطرية. يمكن علاج التهاب الجيوب الأنفية عادة في المنزل. عادة ما يتم علاج التهاب الجيوب الأنفية الشديد بالمضادات الحيوية. أعراض التهاب الجيوب الأنفية هي:
- تكون إفرازات الأنف صفراء أو خضراء ، وتوجد أحيانًا في الحلق
- إحتقان بالأنف
- انتفاخ حول العينين والخدين والأنف والجبهة ويسهل الشعور بالألم
- قلة حاسة الشم والتذوق
- السعال
الخطوة 5. تحقق مما إذا كان الضوء ساطعًا جدًا
يمكن أن يتسبب الضوء الساطع أيضًا في انسداد الأنف. عينيك وأنفك مترابطتان ، لذا ستؤثر اضطرابات العين أيضًا على فتحتي أنفك. جرب تعتيم الضوء في المنزل والعمل ومعرفة ما إذا كان أنفك يتحسن.
الخطوة 6. قم بإجراء اختبار الحساسية
قد يكون احتقان الأنف نتيجة لرد فعل الجسم التحسسي. حاول إجراء اختبار الحساسية من طبيبك إذا كنت تعاني من احتقان شديد بالأنف ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بحكة وعطس. سيحقن طبيبك كمية صغيرة من مسببات الحساسية الشائعة في جلدك. أنت إيجابي للحساسية إذا تسبب مسببات الحساسية المحقونة في تورم طفيف (مثل لدغة البعوض) على الجلد. وبالتالي ، يمكن تحديد نوع العلاج (باستخدام الأدوية أو الأنف أو الحقن) أو ببساطة تجنب المواد المسببة للحساسية التي تسبب الحساسية. مسببات الحساسية الشائعة التي تسبب الحساسية هي:
- تراب
- الغذاء: منتجات الألبان والغلوتين وفول الصويا والتوابل والمحار والمواد الحافظة الغذائية
- لقاح
- اللاتكس
- عفن
- الفول السوداني
- شعر الحيوانات الأليفة
الخطوة السابعة: تخلص من مصادر التلوث في بيئتك
مع كل نفس من الهواء ، تحمل مواد مختلفة من البيئة من خلال أنفك. إذا كان سبب تهيج الأنف هو الهواء الموجود في البيئة ، بالطبع ، يجب تغيير بيئتك لجعلها أكثر صحة. عادة ما تكون مصادر التلوث:
- دخان السجائر
- دخان العادم
- عطر
- الهواء الجاف (شراء مرطب)
- تغير مفاجئ في درجة الحرارة
الخطوة الثامنة: اسأل طبيبك عن أي أدوية تتناولها حاليًا
قد يكون السبب هو أن انسداد أنفك يأتي من الآثار الجانبية للأدوية التي يتم تناولها. أعط طبيبك قائمة كاملة بالأدوية التي تتناولها. إذا كان احتقان الأنف ناتجًا عن أحد الآثار الجانبية للدواء ، فسيعطيك الطبيب دواءً بديلًا. يحدث احتقان الأنف عادة بسبب:
- أدوية ارتفاع ضغط الدم
- الاستخدام المفرط لرذاذ الأنف
- تعاطي المخدرات
الخطوة 9. تحقق من التغيرات الهرمونية
تتحكم الهرمونات في الوظائف المختلفة في جميع أنحاء الجسم وتؤثر على أجهزة الجسم المختلفة. يمكن أن تتداخل التغيرات والتشوهات الهرمونية مع العملية الطبيعية لتنظيف الممرات الأنفية. إذا كنت حاملاً أو تعانين من اضطراب في الغدة الدرقية أو تعانين من تغيرات هرمونية ، فتحدثي إلى طبيبك. سيساعدك طبيبك على التحكم في هرموناتك وتقليل تأثيرها على أنفك.
الخطوة 10. إجراء فحص لتحديد المشاكل التشريحية
ربما لا يكون سبب مشكلة أنفك عدوى أو دواء أو تغيرات هرمونية. يمكن أن يكون تشريح أنفك هكذا بالفعل. اطلب توصية من أخصائي جيد لعلاج انسداد أنفك. سيتمكن المتخصصون من تشخيص التشوهات الجسدية التي تتداخل مع تنفسك. عادة ، تحدث المشاكل التشريحية في:
- انحراف الحاجز الأنفي
- الاورام الحميدة الأنفية
- تضخم اللحمية
-
جسم غريب في الأنف
هذا شائع عند الأطفال. عادةً ما يكون احتقان الأنف مصحوبًا بإفرازات أنف سميكة وكريهة الرائحة تحدث في إحدى فتحتي الأنف
تحذير
- إذا استمرت أعراض احتقان الأنف لأكثر من 10-14 يومًا ، فاستشر الطبيب على الفور.
- راجع الطبيب فورًا إذا كانت إفرازات الأنف خضراء أو بها دماء أو كنت تعاني من مشاكل في التنفس مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو.
الأشياء الضرورية
- ماء
- ملح (للأشخاص الذين يعانون من حساسية اليود ، استخدم الملح بدون اليود)
- صودا الخبز (اختياري)
- وعاء محكم الغلق لتخزين المحلول المتبقي في الثلاجة
- زجاجة رذاذ 60 مل
- ملعقة قياس
- محقنة ذات لمبة ناعمة للأطفال والرضع.
