معرفة قياسات الصدر والخصر والورك أمر ضروري للحصول على ملابس مناسبة تمامًا. تشمل القياسات الأخرى التماس الداخلي (الطول من الفخذ إلى الكاحل) وعرض الكتفين وطول الذراع ، وهي أنواع من القياسات التي نادرًا ما تُستخدم ولكنها مع ذلك مفيدة في ملاحظتها. راجع الخطوة 1 والقسم التالي للحصول على إرشادات حول كيفية قياس جسمك ، حتى تتمكن من معرفة الحجم المناسب عند التسوق لشراء الملابس عبر الإنترنت أو طلب ملابسك الخاصة.
خطوة
طريقة 1 من 6: قياس الصدر وحجم حمالة الصدر
الخطوة الأولى: قفي وظهرك مستقيماً أمام مرآة طويلة
الوقوف بوضعية جيدة هو المفتاح للحصول على قياس دقيق للجسم.
الخطوة الثانية: لف شريط القياس حول صدرك ، حول ظهرك وكتفيك ، وارجع تحت ذراعيك
بالإضافة إلى ضرورة لفه حول أقصى جزء من الصدر ، يجب أن يكون شريط القياس مستقيمًا ومتوازيًا مع الأرضية.
الخطوة 3. يجب أن تلتقي حلقات شريط القياس في منتصف مقدمة الصدر
ضع إبهامك تحت مقياس الشريط واحرص على عدم شد الشريط بشدة ، لأنه إذا كان ضيقًا جدًا ، فسوف ينتهي بك الأمر بالحجم الخطأ. اكتب الحجم الذي تحصل عليه على الورق باستخدام قلم رصاص.
الخطوة الرابعة: قم بلف شريط القياس حول صدرك ، أسفل صدرك مباشرة أو حيث يتم عادةً ربط الجزء السفلي من صدريتك (قياس محيط صدرك السفلي)
لاحظ الحجم الذي تحصل عليه.
الخطوة 5. احسب حجم حمالة الصدر الخاصة بك
لمعرفة مقاس حمالة الصدر التي ترتدينها ، قومي بقياس محيط صدرك وقاع صدرك عندما ترتدين حمالة صدر. قرب الرقم الذي تحصل عليه من قياس تمثال نصفي ، ثم اطرح هذا الرقم من محيط صدرك السفلي. على سبيل المثال ، إذا كان طول تمثال نصفي 91 سم وكان طول صدرك 86 سم ، فسيكون الطرح 5 سم. أضف مقاس كوب واحد تقريبًا لكل 2.54 سم فرق.
اختلاف 2.54 سم يعني أن حجم كوب حمالة الصدر هو أ.الفرق 5.08 سم يعني أن حجم كوب حمالة الصدر هو ب.الفرق 7.62 سم يعني أن حجم كوب حمالة الصدر هو C ، ثم فرق من 10 ، 16 سم يعني أن حجم كأس حمالة الصدر هو D ، وهكذا
طريقة 2 من 6: قياس محيط الخصر والورك
الخطوة الأولى: ارتدي الملابس الداخلية فقط وقفي أمام مرآة طويلة
للحصول على قياس الخصر الصحيح ، تأكد من أن حافة ملابسك الداخلية ليست عند الخصر. سوف تحتاج إلى إزالته إذا كان الأمر كذلك.
الخطوة 2. ابحث عن منحنى خصرك
عندما تقف بشكل مستقيم ، انحن للأمام أو للجانب ولاحظ أي جانب من جسمك مطوي. يسمى هذا الجزء الخصر ، وهو أصغر جزء من جذعك ويقع بشكل عام بين ضلوعك وسرة بطنك.
الخطوة 3. لف شريط القياس حول الخصر
يجب أن يكون الشريط موازيًا للأرض ، ولا تحبس أنفاسك أو تقبض معدتك. حافظ على جسمك في وضع الوقوف المريح للحصول على الحجم المناسب. تأكد من عدم لف الشريط بإحكام شديد.
الخطوة 4. سجل الحجم
انظر إلى أرقام القياس في المرآة أو انظر لأسفل بعناية مع الحفاظ على ظهرك مستقيمًا. سجل الأرقام التي تحصل عليها على الورق.
الخطوة 5. لف شريط القياس حول الوركين والأرداف
يقع الحوض عادة تحت خصرك بحوالي 17.8-22.9 سم. يجب أن يظل شريط القياس موازيًا للأرضية.
الخطوة 6. يجب أن تلتقي حلقات شريط القياس في الأمام ، بالضبط في المنتصف
تأكد من عدم لف الشريط بإحكام شديد.
الخطوة 7. سجل الحجم الذي تحصل عليه
انظر إلى الأرقام الموجودة في المرآة أو ثني رأسك لتنظر مباشرة ، دون تحريك ساقيك المستقيمة. سجل الحجم الذي تحصل عليه على الورق.
الطريقة 3 من 6: قياس جزء جسمك لمعرفة حجم بنطالك
الخطوة 1. قم بقياس طول التماس الداخلي ، أو القياس من الفخذ إلى الكاحل
يستخدم هذا الحجم لتحديد حجم البنطال والمواد وأنواع البنطال الأخرى ، وهو مفيد جدًا في تحديد أفضل طول للبنطلون يمكنك ارتدائه. تذكر ، تأكد من مراعاة ارتفاع كعبك أيضًا. اطلب المساعدة من صديق إذا استطعت ؛ ولكن إذا لم يكن هناك أحد للمساعدة ، فاختر الجينز الذي يناسب شكل قدمك بشكل أفضل لقياس طولك.
- قم بقياس الجزء الداخلي للقدم. اطلب من صديق مساعدتك في قياس طول قدمك ، من الكاحل إلى الفخذ الداخلي باستخدام شريط قياس. يجب أن تقف وقدميك مستقيمة عند القياس.
- إذا كنت ترتدي الجينز ، فقم بتمديد شريط القياس من الحافة عند الكاحل ، ثم إلى أسفل منطقة الفخذ.
- لاحظ الحجم الذي تحصل عليه. قم بتدوير الأرقام وكتابتها على الورق.
الخطوة 2. قياس الفخذين
غالبًا ما يستخدم هذا الحجم لتحديد حجم الجوارب والسراويل التي يتم طلبها خصيصًا.
- قف أمام المرآة وقدميك متباعدتان قليلًا.
- لف شريط القياس حول أوسع جزء من فخذك. يجب أن يكون شريط القياس موازيًا للأرض وملفوفًا بإحكام ، لكن لا تسحب الشريط بشدة حتى يضغط على فخذك.
- يجب أن تلتقي دائرة العداد أمام الفخذ مرة أخرى.
- لاحظ الحجم الذي تحصل عليه. انظر إلى الأرقام الموجودة في المرآة أو بالنظر إلى أسفل ، لكن لا تحرك قدميك وشريط القياس. سجل الرقم على الورق.
الخطوة 3. قياس الارتفاع ، وهو الطول من الفخذ إلى الخصر من البنطال
يستخدم هذا الحجم بشكل خاص لأنواع معينة من السراويل الرسمية.
- قف أمام المرآة مع جعل ظهرك مستقيمًا ورجليك متباعدتان قليلاً.
- امسك أحد طرفي شريط القياس في منتصف الجزء الخلفي من الخصر.
- اسحب شريط القياس برفق بين ساقيك وفخذك ، مع وضع الطرف الآخر من الشريط في منتصف الجزء الأمامي من الخصر.
- انظر إلى الحجم في المرآة أو عن طريق ثني رأسك دون تغيير وضعك.
- سجل الأرقام التي تحصل عليها على الورق.
الطريقة 4 من 6: قياس أجزاء الجسم لمعرفة حجم الجزء العلوي
الخطوة 1. قياس طول ذراعك
يستخدم هذا الحجم لتحديد حجم عدة أنواع من القمصان الرسمية والمهنية والمصنوعة حسب الطلب.
- اطلب من صديق المساعدة في القياس.
- قفي مع ثني مرفقيك بزاوية 90 درجة وراحتا الراحتين على وركيك.
- اطلب من صديقك أن يمسك نهاية شريط القياس في منتصف مؤخرة العنق. ثم اطلب من صديقك أن يمد شريط القياس على طول الطريق إلى خارج الكتفين ونزولاً نحو المرفقين والمعصمين. هذا الحجم هو حجم واحد بالكامل ؛ لذلك ، لا تقسم الحجم.
- اكتب الأرقام التي تحصل عليها على الورق بقلم رصاص.
الخطوة 2. قم بقياس الجزء العلوي من ذراعك
استخدم هذا الحجم عند طلب بلوزة أو فستان مخصص يناسب مقاس جسمك.
- قف أمام المرآة مع فرد ذراعيك.
- لف شريط القياس حول أوسع جزء من العضد. يجب ربط الحزام بإحكام كافٍ ، ولكن لا يتم الضغط عليه في الذراع.
- سجل الحجم الذي تحصل عليه. انظر إلى الأرقام الموجودة في المرآة أو بتحريك رأسك دون تحريك يديك أو شريط القياس.
الخطوة 3. قياس عرض كتفك
غالبًا ما يُطلب هذا الحجم عند طلب بلايز وسترات وفساتين مصنوعة حسب الطلب.
- قف أمام مرآة طويلة مع استقامة ظهرك وكتفيك.
- قم بتمديد شريط القياس من الزاوية الخارجية لأحد الكتفين إلى الزاوية الخارجية للكتف الآخر. يجب أن يكون شريط القياس موازيًا للأرضية.
- انظر إلى الأرقام الموجودة في المرآة أو اثن رأسك بعناية لترى القياسات على شريط القياس دون تغيير وضعك.
- سجل الأرقام على الورق بقلم رصاص.
الخطوة 4. قياس طول الكتف السفلي
يمكن استخدام هذه الأحجام المخفية لعمل بلايز وسترات وفساتين حسب الطلب.
- قف أمام مرآة طويلة مع استقامة ظهرك وكتفيك.
- قم بتمديد الشريط وقم بقياس منتصف نصل الكتف ، أسفل أحد الذراعين وتحت الأخرى. هذا الحجم هو أيضًا طول القياس الذي يربط وسط فتحة بذراع واحدة (على القميص) وفتحة أخرى. يجب أن يتم شد الشريط بالتوازي مع الأرضية.
الخطوة 5. قياس طول الجزء الأمامي من الجسم
يمكن استخدام هذا الحجم لعمل بلايز وسترات وفساتين حسب الطلب.
- اطلب المساعدة من صديق.
- قف أمام مرآة طويلة مع استقامة ظهرك وكتفيك.
- اطلب من صديقك أن يمسك أحد طرفي شريط القياس على الكتف عند قاعدة العنق.
- اطلب من صديقك أن يمد شريط القياس ذهابًا وإيابًا ، عبر الصدر حتى الخصر.
- سجل الأرقام على الورق بقلم رصاص.
الخطوة 6. قم بقياس طول ظهرك
يمكن استخدام هذا الحجم لعمل بلايز وسترات وفساتين حسب الطلب.
- اطلب المساعدة من صديق.
- قف أمام مرآة طويلة مع استقامة ظهرك وكتفيك.
- اطلب من صديقك أن يمسك أحد طرفي شريط القياس في منتصف الكتفين ، من أعلى الكتف.
- ثم اطلب من صديقك أن يمد شريط القياس لأسفل باتجاه الخصر.
- اكتب أرقام الحجم على الورق بقلم رصاص.
الطريقة الخامسة من 6: قياس أجزاء الجسم لمعرفة حجم الفستان والتنورة
الخطوة 1. قياس طول الفستان
تمامًا كما يوحي الاسم ، يمكن استخدام هذا الحجم لتحديد حجم الفستان الذي ترغب في شرائه أو صنعه من الخياط.
- اطلب المساعدة من صديق.
- قف أمام مرآة طويلة مع استقامة ظهرك وقدميك معًا.
- اجعل صديقك يمسك أحد طرفي شريط القياس في منتصف الجزء العلوي من الكتف.
- بعد ذلك ، اطلب من صديقك أن يمد شريط القياس على طول الجزء الأمامي من جسمك ، متجاوزًا الجزء الأكثر ازدحامًا في صدرك ثم نزولًا إلى ركبتك أو خط الحاشية المطلوب.
- سجل الرقم على الورق.
الخطوة 2. قياس طول التنورة الخاصة بك
يمكن استخدام هذا الحجم لتحديد حجم التنورة التي ترغبين في شرائها أو صنعها عند الخياطة.
- اطلب المساعدة من صديق.
- قف أمام مرآة طويلة مع استقامة ظهرك وقدميك معًا.
- اجعل صديقك يمسك أحد طرفي شريط القياس في منتصف خصرك.
- بعد ذلك ، اطلب من صديقك أن يمد شريط القياس لأسفل باتجاه الركبة أو خط الحاشية المطلوب.
- سجل رقم الحجم على الورق.
طريقة 6 من 6: قياس الارتفاع
الخطوة 1. قف حافي القدمين أو مرتديًا الجوارب فقط ، مع وضع القدمين على الأرض
امنح مسافة صغيرة بين الساقين ثم افرد ظهرك وألصقه على الحائط.
الخطوة الثانية: اطلب من صديق أن يساعدك في قياس طولك ، من الجزء الخلفي من كعبك إلى أعلى رأسك
يجب ألا يكون شريط القياس مائلًا وعموديًا على الأرض.
إذا كنت تقيس طولك دون مساعدة من شخص آخر ، فاحمل كتابًا أو أي شيء آخر بسطح مسطح وصلب فوق رأسك. استخدم قلم رصاص لتحديد الجانب السفلي من الكتاب ، حيث يكون بالضبط مقابل الحائط. ابتعد عن الحائط وقم بقياس طول جسمك من الأرضية حتى العلامة التي رسمتها
الخطوة 3. سجل الحجم مع القياسات الأخرى
نصائح
- إذا كنت تشعرين براحة أكبر ، يمكنك أن تطلبي من متجر ملابس ، وتحديداً قسم الملابس الداخلية النسائية ، أو متجر الملابس النسائية ، قياس حجم حمالة الصدر. تواجه العديد من النساء صعوبة في قياس حجم حمالة الصدر الخاصة بهن.
- اطلب من خياطة محترفة أن تقيس جسمك بالضبط إذا كانت لديك أي شكوك حول دقة قياساتك.
- خذي القياسات قبل أو بعد أيام قليلة من الدورة الشهرية ، لأنه في ذلك الوقت يكون محتوى الماء في الجسم أثقل عادة.
- قم بأخذ قياسات لنفسك بعد تناول وجبة دسمة ، مثل بعد الغداء أو العشاء ، حتى تحصل على الحجم المناسب لصنع الملابس التي تناسبك بشكل مريح.
