يحدث تضخم القلب ، المعروف أيضًا باسم تضخم القلب ، عندما يتجاوز قلبك الحجم الطبيعي لقلبك. هذه الحالة ليست مرضًا ، ولكنها ناتجة عن مرض وحالات صحية أخرى. إذا كنت تعتقد أن لديك تضخمًا في القلب ، فاتبع هذه الخطوات البسيطة لاكتشافه وعلاجه.
خطوة
طريقة 1 من 4: الكشف عن تضخم القلب
الخطوة 1. تحديد السبب
هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب تضخم القلب. وتشمل هذه الأمراض أمراض الصمامات أو عضلة القلب ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وضعف عضلة القلب ، والسوائل حول القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع ضغط الدم الرئوي. قد تصاب أيضًا بتضخم القلب بعد إصابتك بمرض الغدة الدرقية أو فقر الدم المزمن. يمكن أن يحدث تضخم القلب أيضًا بسبب ترسب غير طبيعي للحديد أو البروتين في القلب.
هناك أيضًا حالات أخرى مرتبطة بتضخم القلب. يمكن أن يحدث تضخم القلب بسبب الحمل والسمنة وسوء التغذية وارتفاع مستويات التوتر وبعض أنواع العدوى والتسمم بمركبات معينة مثل المخدرات والكحول وتعاطي المخدرات
الخطوة 2. تعرف على عوامل الخطر
هناك بعض الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بتضخم القلب ، مثل الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو انسداد الشرايين أو الإصابة بأمراض القلب الخلقية أو أمراض صمام القلب أو الإصابة بنوبة قلبية. أنت أيضًا في خطر إذا كان لدى عائلتك تاريخ من تضخم القلب لأن هذه الحالة تميل إلى أن تكون موروثة.
يعتبر ضغط الدم فوق 140/90 مرتفعًا بدرجة كافية كعامل خطر لتضخم القلب
الخطوة 3. تعرف على الأعراض
على الرغم من أنه ليس مرضًا ، إلا أن تضخم القلب لدى بعض الأشخاص يكون مصحوبًا بأعراض. من أعراض تضخم القلب: عدم انتظام ضربات القلب ، وضيق التنفس ، والدوخة ، والسعال. قد تختلف أعراض تضخم القلب التي تظهر تبعًا للسبب.
يجب أن ترى الطبيب فورًا إذا شعرت بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو إغماء
الخطوة 4. فهم المضاعفات
هناك العديد من المضاعفات التي يمكن أن تنشأ من تضخم القلب. قد تكون أكثر عرضة لجلطات الدم والسكتة القلبية. النفخات القلبية الناتجة عن الاحتكاك مع تدفق الدم واضطرابات ضربات القلب قد تكون أعلى أيضًا. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي تضخم القلب أيضًا إلى الموت المفاجئ.
يعتبر التضخم الذي يحدث في البطين الأيسر من القلب حالة خطيرة ، ويعرضك لخطر الإصابة بفشل القلب
الخطوة 5. تحقق من تضخم القلب
هناك عدة طرق يمكن للأطباء استخدامها لتشخيص تضخم القلب. عادة ما تكون الخطوة الأولى هي الأشعة السينية ، والتي ستسمح لطبيبك بتحديد حجم قلبك. قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء مخطط صدى القلب أو مخطط كهربية القلب إذا كانت نتائج الأشعة السينية غير واضحة بما فيه الكفاية. قد يطلب منك طبيبك أيضًا الخضوع لاختبار إجهاد القلب أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
سيقوم الطبيب بإجراء فحص لمعرفة سبب تضخم القلب واختيار أفضل طريقة لعلاجه
الطريقة 2 من 4: تغيير نمط حياتك
الخطوة 1. غيّر نظامك الغذائي
من الطرق الرئيسية لتقليل آثار تضخم القلب وعلاج أسبابه هو تعديل نظامك الغذائي. يجب تناول الأطعمة منخفضة الدهون المشبعة والصوديوم والكوليسترول. يجب أيضًا تضمين الفاكهة والخضروات واللحوم قليلة الدسم والمزيد من البروتين الصحي في نظامك الغذائي.
- يجب أن تشرب 6-8 أكواب من 240 مل كل يوم.
- حاول تناول المزيد من الأسماك والخضروات الورقية والفواكه والمكسرات لخفض مستويات الكوليسترول والصوديوم وخفض ضغط الدم.
- يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك النصيحة في تطوير أنسب نظام غذائي لحالتك.
الخطوة 2. التمرين
زيادة النشاط البدني في حياتك اليومية. قد يوصي طبيبك بأنشطة رياضية مختلفة وفقًا للحالة التي تسبب تضخم قلبك. قد يوصي طبيبك بتمارين هوائية خفيفة الشدة مثل المشي أو السباحة إذا كان قلبك أضعف من أن يعمل بجهد كبير.
- قد يوصي طبيبك أيضًا بمزيد من تمارين القلب والقوة المكثفة ، مثل ركوب الدراجات أو الجري بمجرد أن تصبح أقوى أو إذا كنت بحاجة إلى فقدان الكثير من الوزن.
- استشر طبيبك دائمًا قبل الانخراط في أي نشاط بدني ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب.
- سيساعدك الجمع بين نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة على إنقاص الوزن وهو أمر مفيد جدًا لعلاج العديد من الحالات التي تسبب تضخم القلب.
الخطوة 3. تخلص من العادات السيئة
هناك بعض العادات السيئة التي يجب عليك تجنبها أو التوقف عنها تمامًا عند تشخيص إصابتك بتضخم القلب. يجب التوقف عن التدخين فورًا لأن هذه العادة تزيد العبء على القلب والأوعية الدموية. يجب أيضًا تجنب الاستهلاك المفرط للكحول والكافيين لأن كلاهما يمكن أن يجعل القلب ينبض بشكل غير منتظم ويضع ضغطًا على العضلات.
يجب أن تحاول الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة للمساعدة في تنظيم معدل ضربات القلب واستعادة طاقة جسمك كل يوم
الخطوة 4. قم بزيارة الطبيب باستمرار
ستحتاج إلى زيارة طبيبك كثيرًا أثناء فترة التعافي. بهذه الطريقة ، يمكن للطبيب مراقبة حالة القلب وإخطارك بتقدم الحالة ، سواء كانت تتفاقم أو تتحسن.
سيتمكن طبيبك أيضًا من معرفة ما إذا كنت تستجيب للعلاج أو إذا كان يجب عليك الخضوع لخيارات علاج أخرى أكثر تعقيدًا
طريقة 3 من 4: النظر في خيارات العمل والتشغيل
الخطوة 1. ناقش خيارات الأجهزة الطبية مع طبيبك
إذا كان تضخم قلبك ناتجًا عن قصور القلب أو عدم انتظام ضربات القلب الحاد ، فقد يوصي طبيبك باستخدام مزيل الرجفان القابل للزرع (ICD). جهاز مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزراعة هو جهاز بحجم علبة الثقاب يمكنه المساعدة في الحفاظ على نظم القلب الطبيعي عن طريق الصدمة الكهربائية.
قد يوصي طبيبك أيضًا باستخدام منظم ضربات القلب للمساعدة في التحكم في تقلصات عضلة القلب
الخطوة الثانية: فكر في جراحة صمام القلب
إذا نتج عن تلف الصمام تضخم القلب ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لتثبيت صمام جديد كخيار علاجي. خلال هذا الإجراء ، يقوم الجراح بإزالة الصمام الضيق أو التالف ، واستبداله بصمام جديد.
- يمكن أن تكون هذه الصمامات أنسجة صمام من عضو متبرع متوفى أو بقرة أو خنزير. يمكنك أيضًا استخدام صمام قلب صناعي.
- قد تكون هناك حاجة أيضًا لعملية جراحية لإصلاح أو استبدال صمام القلب المتسرب ، المعروف باسم قلس الصمام. هذه الحالة ، التي تؤثر أيضًا على تضخم القلب ، تؤدي إلى تدفق الدم في الاتجاه المعاكس.
الخطوة 3. اسأل عن الجراحة
إذا كان تضخم قلبك ناتجًا عن مرض في الشرايين ، فقد تحتاج إلى إجراء جراحة دعامة للشريان التاجي أو جراحة لتغيير شرايين القلب لتصحيحها. إذا كنت قد عانيت من قصور في القلب بسبب هذا التضخم ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لإدخال جهاز مساعدة البطين الأيسر (LVAD) الذي سيساعد قلبك الضعيف على ضخ الدم بشكل صحيح.
- يمكن أن يكون جهاز المساعدة البطينية (LVAD) خيارًا علاجيًا طويل الأمد لفشل القلب أو لإطالة عمر المريض أثناء انتظار عملية زراعة القلب.
- تعتبر زراعة القلب الملاذ الأخير لعلاج تضخم القلب. يتم أيضًا النظر في هذا الخيار فقط إذا كان لا يمكن استخدام جميع الخيارات الأخرى. الحصول على متبرع بالقلب ليس بالأمر السهل ، وقد يستغرق وقت الانتظار سنوات.
طريقة 4 من 4: تعاطي المخدرات
الخطوة 1. استخدام فئة من الأدوية مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
عندما يتم تشخيصك بتضخم القلب ، قد يصف لك طبيبك مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. إذا كان تضخم القلب ناتجًا عن ضعف عضلة القلب ، يتم استخدام مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين لاستعادة وظيفة الضخ الطبيعية لعضلة القلب. يمكن لهذا الدواء أيضًا أن يخفض ضغط الدم.
توصف حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs) كخيار آخر للمرضى الذين لا يستطيعون تحمل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
الخطوة الثانية: علاج تصلب عضلة القلب بمدرات البول
إذا كان لديك تضخم في القلب ، خاصة إذا كان بسبب اعتلال عضلة القلب ، فقد يصف لك طبيبك مدرًا للبول. تساعد هذه الأدوية في خفض مستويات الماء والصوديوم في الجسم ، وتساعد في تقليل سماكة عضلة القلب.
يمكن لهذا الدواء أيضًا أن يخفض ضغط الدم
الخطوة الثالثة. استخدم أدوية حاصرات بيتا أو حاصرات بيتا
إذا كان أحد الأعراض الرئيسية لتضخم القلب هو ارتفاع ضغط الدم ، فقد يصف لك الطبيب حاصرات بيتا. يتم تحديد ذلك من خلال حالة جسمك ككل. سيساعد هذا الدواء في تحسين ضغط الدم وتقليل إيقاعات القلب غير الطبيعية ، وكذلك خفض معدل ضربات القلب.
تعتبر الأدوية الأخرى مثل الديجوكسين مفيدة أيضًا في تحسين آلية ضخ عضلة القلب وتساعدك على تجنب دخول المستشفى بسبب قصور القلب
الخطوة 4. اسأل طبيبك عن خيارات الأدوية الأخرى
قد يصف طبيبك أيضًا أدوية أخرى للمساعدة في علاج حالتك وفقًا للسبب. إذا كان طبيبك قلقًا بشأن مخاطر تجلط الدم ، فقد يصف لك دواءً مضادًا للتخثر. يمكن أن يقلل هذا الدواء من خطر الإصابة بجلطات الدم التي تؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
