يمكن تطوير القدرة على غناء نغمات عالية بصوت كثيف إذا كنت تدرب بجد. سيتغير الصوت إذا قمت بتنفيذ الخطوات التالية باستمرار! أهم جانب في الغناء هو أخذ نفسا عميقا كلما أمكن ذلك للحفاظ على رئتيك ممتلئة بالهواء حتى لا ينفد أنفاسك.
خطوة
طريقة 1 من 2: تحسين جودة الصوت باستخدام الأساليب الصحيحة
الخطوة 1. ابدأ التمرين جالسًا أو واقفًا بجسم مسترخي
تأكد من أنك تغني وظهرك مستقيماً ووضعية محايدة بحيث يتمدد الحجاب الحاجز والرئتين على النحو الأمثل ويتدفق الهواء بسلاسة. نظرًا لأن الطاقة اللازمة للغناء تأتي من الحجاب الحاجز ، فإن الجسم المريح يساعدك على تركيز عقلك على أجزاء جسمك التي تلعب دورًا مهمًا عند الغناء.
- أرخِ المعدة. لا تشد عضلات بطنك أو تقلصها لأن ذلك سيمنعك من التنفس بشكل طبيعي.
- قم بتدليك مقدمة وجوانب رقبتك برفق بإبهامك لإرخاء الحبال الصوتية حتى لا تجهد عند بدء الغناء.
الخطوة 2. تنفس أثناء تنشيط الحجاب الحاجز
الحجاب الحاجز عبارة عن عضلة تحت الرئتين تنقبض عندما نستنشق حتى تتمدد الرئتان بشكل أكبر. عند الزفير ، تحتاج فقط إلى إرخاء الحجاب الحاجز شيئًا فشيئًا بطريقة محكمة. إذا كنت تريد أن تعرف كيف يبدو التنفس باستخدام الحجاب الحاجز ، انحن للأمام عند الخصر وقم بالغناء. راقب ما تشعر به في معدتك و أنتج الصوت.
عند الغناء ، لا تستنشق من أنفك لأن هذا سيجعل من الصعب عليك الوصول إلى النغمات العالية
الخطوة 3. قم بالإحماء قبل التمرين
قم بإحداث ضوضاء لا معنى لها عن طريق نفخ الهواء عبر شفتيك المربوطة للحصول على صوت b-b-b-b أو p-p-p-p-p ، مما يؤدي إلى إصدار صوت هسهسة طويل ، مع نطق بعض الحروف الساكنة وحروف العلة لاستعراض عضلات وجهك. يساعدك هذا التمرين على إنتاج صوت أكثر لحنًا وخاليًا من التوتر.
حالة الحبال الصوتية تشبه البالون. سيكون البالون الذي يتم شده قبل النفخ أسهل في النفخ لأنه مرن بالفعل
الخطوة 4. قم بالإحماء من خلال غناء أغنية تتوافق ملاحظاتها مع النطاق الصوتي
بدلاً من غناء أغنية جديدة ، اختر أغنية تم غنائها عدة مرات كمواد للإحماء قبل التدرب على الغناء. لجعل التمرين أكثر صعوبة ، ابحث عن أغنية أعلى قليلاً في الملاحظات من الحد الأعلى لنطاقك الصوتي واعمل على تحقيقها.
الخطوة 5. تدرب على غناء المقاييس مع الاستمرار في رفع الملاحظة الأساسية 1
الحبال الصوتية هي أغشية حساسة للغاية ويجب تحضيرها بشكل صحيح إذا كنت تريد الغناء بتقنية صوتية جديدة.
الخطوة 6. تدريب جسدك على الوصول إلى النغمات العالية
عند غناء نغمات عالية ، قم بشد عضلات البطن السفلية ، لكن اسمح بتوسيع تجويف البطن العلوي. تسمى هذه التقنية الصوتية "تعزيز الصوت باستخدام عضلات البطن السفلية". اخفض الفك السفلي قدر الإمكان ، لكن تأكد من بقاء الغناء مستديرًا عن طريق تعديل شكل الشفاه. لتتمكن من غناء نغمات أعلى ، اثني ركبتيك قليلاً حتى تشعر وكأنك تتحرك للأسفل.
- عند رفع نغمة أساسية ، لا ترفع ذقنك عالياً لدرجة أن الحبال الصوتية تتمدد ، على الرغم من أن العديد من الأشخاص يفعلون ذلك غالبًا عند محاولة الوصول إلى نغمة عالية. بالإضافة إلى أنه يسبب توترًا في عضلات الرقبة والأحبال الصوتية ، فإنه يجعل الصوت يبدو وكأنه صوت خانق. امنع هذه العادة عن طريق وضع طرف إصبعك السبابة على مقدمة رقبتك وتحسين أسلوبك الصوتي حتى لا ترفع ذقنك عندما تغني.
- لا تنظر للأعلى عند غناء نغمات عالية. حافظ على نظرك مستقيمًا للأمام حتى لا تنظر إلى أسفل أو تنظر إلى أعلى عندما تغني لأن هذا يجعل الصوت غير سار.
- أرخ لسانك ووجهه للأمام لجعل النغمات العالية تبدو أكثر جمالا.
الخطوة 7. لا تجبر نفسك على الغناء
لا تريد التسرع في الغناء مع نغمة أساسية عالية جدًا. يمكن أن تتسبب هذه الطريقة في إتلاف الحبال الصوتية.
اشرب الماء قبل التمرين أو الأداء في عرض ما للحفاظ على ثبات صوتك. جهز الماء لتوقع الظروف الطارئة
الطريقة 2 من 2: تغيير نمط حياتك
الخطوة 1. تحسين الموقف الخاص بك
لتتمكن من الغناء بصوت أعلى ، تعتاد على الوقوف أو الجلوس بالوضعية الصحيحة ، وليس فقط عند الغناء.
الخطوة 2. الحفاظ على اللياقة البدنية
زيادة قوة الرئة وقدرتها عن طريق الجري أو القيام بتمارين متقطعة منتظمة.
الخطوة 3. ثني عضلات الوجه
من خلال تمرين عضلات وجهك ، ستكون قادرًا على إنتاج أصوات جميلة ومثالية باستخدام تجويف الفم ، على سبيل المثال ، التعبير عن تعبيرات وجه بارعة ، وتمديد فمك ولسانك في جميع الاتجاهات ، والتثاؤب أثناء فتح فمك على أوسع نطاق ممكن إلى الجزء الخلفي من الفم. حلقك ، وإرخاء فكك السفلي حتى يمكنك الضغط أو السحب باليد.
نصائح
- اشرب الماء الممزوج بالعسل حتى تشعر حلقك بالراحة قبل التدرب أو العرض. لا تستهلك منتجات الألبان أو الكحول أو الشوكولاتة أو غيرها من المشروبات القوية أو تأكل كميات كبيرة من الطعام قبل الغناء. اعتد على شرب المزيد من الماء. من الأفضل شرب الماء الدافئ حتى لا تصاب الحبال الصوتية بالصدمة.
- لا تغني كثيرا. للقدرة على غناء نغمة حدودها. إذا بدأ حلقك يؤلمك ، فلا تستمر في الغناء. اشرب ماء بدرجة حرارة الغرفة. إذا كان ذلك متاحًا ، أضف شرائح الليمون أو عصير الليمون. لا تسعل بشدة لتنظيف حلقك ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف أحبالك الصوتية. لثني الحبال الصوتية للحصول على نغمات عالية ، قم بتسخين غناءك أمام مروحة ، إذا كان لديك واحدة.
- خذ قسطًا من الراحة للاسترخاء في كل مرة تغني فيها لمدة ساعة تقريبًا.
- استمر في الغناء دون الشعور بالخوف أو التوتر. تخيل أنك وحدك في مكان ممتع. تدرب في غرفة فارغة لجعل الصوت صدى (على سبيل المثال ، في غرفة بدون أثاث). سيساعدك هذا على الغناء بشكل أفضل. يسهل عليك الغناء في مكان هادئ الوصول إلى نغمات أعلى. الغناء أمام حشود كبيرة مفيد للتغلب على "رهاب المسرح". بالنسبة للمبتدئين ، فإن الغناء وعينيك مغمضتين مفيد جدًا حتى لو لم يكن لديك خوف من المسرح.
- إذا كنت ترغب في غناء أغنية بنبرة عالية جدًا يصعب الوصول إليها ، قم بالإحماء عن طريق غناء الأغنية بدرجة أوكتاف أقل. تدرب كل يوم لتوسيع نطاقك الصوتي من خلال غناء الملاحظات ضمن نطاقك الصوتي بينما تغني بسهولة الارتفاعات والانخفاضات التي يمكن تحقيقها! خذ دروسًا صوتية وقم بتوسيع معرفتك بالموسيقى.
- اعتد على الجلوس بشكل مستقيم ورفع حاجبيك أثناء تشكيل الحرف O بشفتيك وعضلات وجهك ثم الغناء بطريقة مريحة حتى لا يتم إعاقة إنتاج الصوت. اعتد على إرخاء جسدك وممارسة تقنيات التنفس. لجعل صوتك يبدو أكثر إيقاعًا ، حاول إرخاء كتفيك وتخيل أنك تهبط عندما تغني نغمة عالية ، بدلاً من هز كتفيك.
- عند الغناء ، اترك كمية كافية من الهواء تدخل لأن الصوت سيكون ضعيفًا إذا كنت تنفث الكثير من الهواء. تدرب على حبس أنفاسك تحت الماء أثناء السباحة لتقوية رئتيك.
- إذا كنت تريد أن تكون في عرض ، لكنك لست مستعدًا لغناء أغنية ذات نغمة عالية ، فاختر نغمة أساسية منخفضة قليلاً. سوف يختنق صوتك إذا دفعت نفسك إلى نغمة عالية. تدرب على ضرب النغمات العالية بإحماء غناءك أولاً. يمكنك الغناء بأعلى مستوى ممكن عند الإحماء.
- اعتد على الوقوف بشكل مستقيم مع إطالة ظهرك ورفع رأسك. تخيل أن جسمك مثل الأعشاب البحرية للحفاظ على العمود الفقري مستقيماً ومسترخياً بحيث تعمل الحبال الصوتية بشكل طبيعي. لا تستخدم الحبال الصوتية بتقنية خاطئة لأن الحبال الصوتية وسيلة مهمة لتحقيق النغمات العالية. لذا ، حاول أن تعتني بها قدر الإمكان.
تحذير
- إذا كنت مراهقًا ، فتذكر أن الأصوات يمكن أن تتغير مع تقدم العمر.
- إذا كان صوتك منخفضًا ، فلا تجبر نفسك على غناء نغمات عالية. ابدأ التدرب على أفضل ما لديك. بمرور الوقت ، ستتمكن من الوصول إلى ملاحظات أعلى إذا كنت تدرب بجد.
- لا تفعل أشياء يمكن أن تجرح الحبال الصوتية.
