ضروس العقل هي في الواقع أضراس ثالثة تنمو في مؤخرة الفم. إذا لم يكن لديهم مساحة كافية للنمو بشكل طبيعي ، فإن بعض ضروس العقل سوف تمزق اللثة وتجعل اللثة تشعر بالتهاب بعد ذلك. نظرًا لأن الموقع بعيد جدًا ، سيكون تنظيف أسنان الحكمة أكثر صعوبة ، مما يجعلها أكثر عرضة للتسوس والتسبب في مشاكل اللثة. إذا كان لديك أسنان حكمة لم تنفجر بالكامل وتردد في إزالتها جراحيًا ، فحاول على الأقل الحفاظ على نظافة أسنان جيدة لتقليل الاضطرابات مثل التسوس أو العدوى أو الألم المستمر.
خطوة
جزء 1 من 2: الحفاظ على أسنان الحكمة نظيفة
الخطوة 1. افرك أسنانك الحكيمة بفرشاة أسنان ضيقة الرأس
تذكر أن الحفاظ على نظافة الفم الجيدة ، بما في ذلك المنطقة المحيطة بأسنان الحكمة ، مهم جدًا لتحقيق أقصى قدر من صحة الفم. لتسهيل تنظيف المنطقة المحيطة بأسنانك ، يمكنك استخدام فرشاة أسنان ضيقة الرأس يسهل الوصول إليها بين أسنانك.
- اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل ، في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام لإزالة أي بقايا طعام ملتصقة.
- استخدم فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات لتجنب تهيج الأسنان. ثم نظف أسنانك بلطف بحركة دائرية. بسبب التهاب اللثة حول ضرس العقل ، تزداد حساسيتها تلقائيًا. لهذا السبب ، يجب فرك المنطقة بحركات لطيفة جدًا حتى لا يتفاقم الألم والالتهاب الذي يظهر. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام فرشاة أسنان مفردة (لها رأس فرشاة صغير جدًا) أو فرشاة أسنان كهربائية ، وهي أكثر أمانًا لأسنانك ولثتك.
- تأكد أيضًا من فرك المنطقة الواقعة تحت الغطاء (اللثة التي تغطي بعض ضرس العقل).
- أيضًا ، افرك لسانك حتى لا تنتهي بقايا الطعام والبكتيريا المرتبطة به إلى دخول اللثة وزيادة العدوى سوءًا.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد حتى تتم عملية التنظيف بالشكل الأمثل.
الخطوة الثانية: نظف أسنانك بالخيط مرة واحدة في اليوم على الأقل
خذ الوقت الكافي لتنظيف بقايا الطعام بين أسنانك بالخيط الكهربائي العادي أو الخاص. نظف أيضًا بقايا الطعام الملتصق بأسنان الحكمة واللثة المكشوفة باستخدام الخيط.
- قم بإعداد خيط طوله 45 سم أو ما يقرب من ذلك ، ثم لف كلا الجانبين حول كلا إصبعي السبابة (أو أي إصبع تشعر بمزيد من الراحة بالنسبة لك). ثم اضغطي على أطراف الخيوط بإبهامك وإصبعك الوسطى لجعل عملية التنظيف أكثر فعالية.
- نظف أسنانك بعناية فائقة! اثنِ الخيط بعيدًا عن السن عندما يلمس خط اللثة.
- قم بتنظيف جوانب كل سن بحركة لأعلى ولأسفل. من الناحية المثالية ، يجب تنظيف كل سن لمدة 30 ثانية. جرب توقيتها حتى تعتاد عليها!
- استخدم خيط تنظيف أسنان إضافي إذا لزم الأمر.
- يمكنك تنظيف أسنانك أولاً أو تنظيفها بالخيط أولاً ، على الرغم من أن بعض الأبحاث تظهر أن تنظيف الأسنان بالخيط يمكن أن يمتص الفلورايد بشكل أكثر فعالية.
- يمكن شراء خيط تنظيف الأسنان من محلات السوبر ماركت والصيدليات ومتاجر البيع بالتجزئة.
الخطوة 3. استخدم غسول الفم الذي يحتوي على مكونات مطهرة
بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط ، اشطف فمك بغسول الفم. أظهرت العديد من الدراسات أن الغرغرة بغسول الفم يمكن أن تقلل البلاك وتقي من خطر الإصابة بالتهاب اللثة. نتيجة لذلك ، يمكن أن تكون صحة الفم أكثر استيقاظًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد غسول الفم أيضًا في تنظيف بقايا الطعام والجراثيم التي تلتصق بين الأسنان.
- تأكد من وصول غسول الفم إلى جانب الفم بالكامل ، وخاصة منطقة ضرس العقل.
- يعتبر غسول الفم الذي يحتوي على الكلورهيكسيدين أعلى من 0.02٪ هو الخيار الأفضل. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول لأنها قد تسبب جفاف فمك ورائحة أنفاسك كريهة.
- يمكن شراء غسولات الفم التي تحتوي على الكلورهيكسيدين من معظم الصيدليات ومحلات السوبر ماركت الكبيرة.
- بعد أسبوعين من الغرغرة ، استريحي لمدة أسبوع لمنع تلطيخ أسنانك.
الخطوة 4. الغرغرة بالماء المالح إذا كانت لثتك ملتهبة
الغرغرة بمحلول بسيط من الماء المالح فعال في الحفاظ على نظافة الفم والأسنان بين غسل أسنانك بالفرشاة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمحلول الماء المالح أيضًا أن يخفف الالتهاب الذي يجعل اللثة مؤلمة.
- اصنع محلول ملحي بسيط عن طريق إذابة ملعقة صغيرة. ملح في 250 مل من الماء الدافئ.
- تغرغر بالمحلول الملحي لمدة 30 ثانية قبل بصقه.
- تغرغر بمحلول ملحي بعد الأكل لتنظيف أي بقايا طعام متبقية بين أسنانك.
- يمكن أن يخفف المحلول الملحي من التهاب اللثة والتهابها الناجم عن ضروس العقل.
- يمكن أن يساعد شاي البابونج أيضًا في تقليل الالتهاب ، لذا يمكنك استخدامه كغرغرة مرة يوميًا.
الخطوة 5. اشطف المنطقة حول ضرس العقل بمساعدة جهاز الري
بالإضافة إلى الري ، يمكنك أيضًا استخدام حقنة بلاستيكية لرش الماء حول ضرس العقل. قم بهذه العملية بعد الأكل وقبل الذهاب إلى الفراش إذا كنت ترغب في إزالة بقايا الطعام المتراكمة بشكل أكثر فعالية.
- املأ الري بمحلول ملحي بسيط. إذا كان ضغط الماء قويًا جدًا وأدى إلى إصابة اللثة ، فاحفظ رأس الري بعيدًا ورش المحلول بحركة دائرية لمدة 30 ثانية تقريبًا.
- ضع طرف الري بالقرب من ضرس العقل.
- يمكن شراء أجهزة الري من معظم الصيدليات ومعظم متاجر المستلزمات الصحية.
الخطوة 6. حافظ على الرطوبة في الفم
اشرب أكبر قدر ممكن من الماء حتى يتم الحفاظ على الرطوبة في الفم بشكل صحيح. تذكر أن الرطوبة الجيدة يمكن أن تقلل من إنتاج البكتيريا وتقلل من خطر الإصابة بالعدوى!
الخطوة 7. جدولة الامتحانات الشفوية المنتظمة
إحدى الطرق المهمة جدًا للحفاظ على صحة الفم هي زيارة الطبيب كل ستة أشهر. إذا كنت تعاني من نمو ضرس العقل غير الكامل ، فقم بزيادة التكرار بحيث يمكن الحفاظ على صحة فمك دائمًا.
تأكد من أن الطبيب يعرف كل مشاكل ضرس العقل لديك
جزء 2 من 2: تخفيف آلام ضرس العقل
الخطوة 1. تناول المسكنات
على الأرجح ، ستتألم اللثة إذا لم تنمو أسنان الحكمة بشكل صحيح. لتخفيف الألم ، يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، أو طلب وصفة طبية من طبيبك لتقليل الألم والتورم الذي يحدث.
- يمكن أن يقلل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين الألم أو يزيله. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يخفف الإيبوبروفين من تورم اللثة.
- قد يصف طبيبك مسكنات الألم إذا كانت الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لا تفيدك.
الخطوة الثانية: ضغط المنطقة التي تشعر بالألم والتورم
من المحتمل أن تكون منطقة اللثة حول ضرس العقل مؤلمة ومتورمة إذا لم يكن النمو مثاليًا. لإصلاح ذلك ، يمكنك ضغط الخد خارج اللثة المتورمة بالثلج لتخفيف الألم الذي يظهر.
- لف مكعبات الثلج بمنشفة حتى لا تتضرر أنسجة الجلد بسبب التغيرات الحادة في درجة الحرارة.
- اضغطي على الخدين لمدة أقصاها 10 دقائق ، وكرري العملية حتى 5 مرات في اليوم.
الخطوة الثالثة. استشر طبيب الأسنان أو جراح الفم
إذا كان الألم في السن شديدًا للغاية ، أو إذا كنت تعاني من مشاكل أخرى تتعلق بنمو ضرس العقل (مثل العدوى) ، فاستشر طبيب الأسنان أو جراح الفم على الفور. يمكن للأطباء أن يوصوا بطرق العلاج التي قد تتضمن إجراءات جراحية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطبيب أيضًا تشخيص العدوى بدقة أكبر.
قد يحيلك طبيب الأسنان إلى جراح الفم لاستشارة المتابعة
الخطوة 4. احصل على وصفة طبية للمضادات الحيوية من طبيبك
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي تراكم البكتيريا بين تجاويف الأسنان التي لا تنمو بشكل صحيح إلى حدوث عدوى. يُعرف هذا الاضطراب الطبي بالتهاب حوائط التاج. إذا كانت العدوى خطيرة جدًا ، فقد يصف لك الطبيب المضادات الحيوية لأخذها أو حتى يطلب منك إجراء عملية جراحية.
المضاد الحيوي الأكثر شيوعًا لعلاج التهاب حوائط التاج هو البنسلين
الخطوة 5. إجراء عملية جراحية لإزالة ضرس العقل
في بعض الحالات ، تكون الجراحة هي أفضل طريقة للحفاظ على نظافة الفم وتقليل الألم الناتج عن نمو ضرس العقل. بمعنى آخر ، قد يضطر بعض الأشخاص إلى الخضوع لعملية جراحية لعلاج مشاكل ضرس العقل التي لم تكتمل بعد. لذلك ، حاول مناقشة هذه الخيارات مع طبيب الأسنان أو جراح الفم.
- بشكل عام ، تستند الإجراءات الجراحية إلى أسباب مختلفة ، مثل وجود عدوى أو أمراض اللثة الخطيرة حول ضرس العقل ، أو حدوث تسوس ضرس العقل الذي لم يكتمل نموه ، أو الحاجة إلى توسيع مساحة ضرس العقل حتى تنمو بشكل صحيح. في بعض الأحيان ، قد تكون الجراحة مطلوبة أيضًا إذا ثبت أن نمو ضرس العقل يتداخل مع الأسنان المجاورة.
- قلع ضرس العقل هو إجراء للمرضى الخارجيين. بمعنى آخر ، يمكنك العودة إلى المنزل فورًا بعد العملية.
- بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر جراحة قلع ضرس العقل آمنة ولا تنطوي على مخاطر حدوث مضاعفات غير الألم والتورم.
تحذير
- لا تنظف بقايا الطعام باستخدام عود أسنان! يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى إصابة الأنسجة الرخوة حول ضرس العقل وإصابته بالعدوى.
- إذا انتفخت اللثة حول ضرس العقل أو شعرت بألم شديد ، اذهب لطبيب الأسنان على الفور!
