إذا شعرت أن حذاء كرة القدم الجديد ضيق قليلاً ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتمديدها بسرعة. يمكنك شدها عن طريق تبليل حذائك بالماء أو تسخينها بمجفف شعر ، ثم ارتدائها واستخدامها في المشي. إذا كنت ترغب في تمديد حذائك دون الاضطرار إلى ارتدائه ، فاستخدم مشد حذاء أو أدخل ورق جرائد فيه. إذا كانت إصبع القدم ضيقة جدًا وتسبب في ذبولها ، فستحتاج إلى شراء حذاء جديد.
خطوة
طريقة 1 من 2: شد الأحذية عن طريق ارتدائها
الخطوة الأولى: ارتدِ الحذاء واستخدمه في التنزه حول المنزل لتمديده بشكل طبيعي
ارتدِ أيضًا الجوارب الرياضية. ضع حذائك في جميع أنحاء المنزل عند أداء واجباتك المدرسية أو الطبخ أو التسكع مع عائلتك. ارتدِ أحذية لمدة 30 دقيقة على الأقل وانزعها إذا كانت قدمك تؤلمك.
- ارتدِ جوارب سميكة أو عدة طبقات من الجوارب لتسريع شد الحذاء.
- إذا فركت بعض النقاط في قدميك بالحذاء ، فقم بتغطية المنطقة بضمادة لمنع ظهور البثور.
الخطوة 2. بلل الأحذية والجوارب بالماء لتمديدها أثناء انتظار جفاف الحذاء
ضع الماء في زجاجة رذاذ ثم رش الأحذية والجوارب لتبليلها. يمكنك أيضًا سكب الماء عليها مباشرة. تأكد من أن حذائك ، وخاصة الجوارب ، في حالة جيدة ورطبة. ارتداء الجوارب والأحذية للتحرك لمدة 30-60 دقيقة حتى تجف نفسها ، واتبع شكل القدم.
- يمكنك استخدام الماء الدافئ أو البارد.
- استمر في الحركة أثناء انتظار جفاف الحذاء ، على سبيل المثال عن طريق تدفئة كرة قدم أو تحريك أصابع قدميك.
- ضع الفازلين على المناطق المعرضة لخطر الإصابة بحروق قبل ارتداء حذائك.
الخطوة 3. استخدم مجفف الشعر لتمديد الحذاء باستخدام الحرارة
ارتدِ الجوارب السميكة قبل ارتداء حذائك. قم بتشغيل مجفف الشعر ، واضبطه على درجة حرارة عالية ، ثم قم بتسخين كل حذاء لمدة 5 دقائق. لا تحتفظ بالمجفف عند نقطة واحدة لفترة طويلة ، ولكن استمر في تحريك المجفف ببطء حول الحذاء لتمديده باستخدام الحرارة.
بمجرد التسخين بمجفف الشعر ، استمر في ارتداء الحذاء لمدة 10 إلى 20 دقيقة أخرى حتى يستمر الحذاء في التمدد
الخطوة 4. نقع حذاء كرة القدم في ماء ساخن لمدة 10 دقائق لإعادة تشكيله
ارتدِ الجوارب والأحذية. ضع قدميك في حوض أو دلو يتسع لقدميك. صب الماء الساخن في الدلو حتى يتشرب الجوانب وأصابع القدم ، لكنه لا يلمس رباط الحذاء (أو مكان ربط رباط الحذاء ، إذا كان لديك واحد). استمر في ارتداء الحذاء في الماء الساخن لمدة 10 دقائق ، ثم استمر في ارتداء الحذاء لمدة 30 دقيقة أخرى أثناء تجفيفه.
- لا تستخدم الماء المغلي أو شديد السخونة لأن ذلك يمكن أن يتلف الغراء (ويحرق قدمك).
- الماء الساخن يجعل الحذاء مرنًا ، وعند ارتدائه حتى يجف ، سيتوافق مع شكل قدميك.
- إذا كان حذائك مصنوعًا من الجلد ، فاستخدم مرطب الجلود بعد إزالته من الماء لمنعه من التشقق.
الخطوة 5. قم بفك رباط الحذاء حتى تتمكن من ربط حذائك بشكل مريح
إذا كان الحذاء به أربطة ، فمن المحتمل أن الأربطة هي التي تجعله يشعر بالضيق. قم بفك الحبل من أعلى إلى أسفل ، ثم أدخل قدميك. اضبط لسان الحذاء بحيث تشعر بالراحة. ثم أعد شد الأربطة لتغطية الحذاء.
كرر هذه العملية على الحذاء الآخر حتى تشعر بالراحة على القدم
طريقة 2 من 2: شد الأحذية بدون لبسها
الخطوة 1. مدّ كل جوانب الحذاء باستخدام مشد الحذاء
هناك أنواع مختلفة من نقالات الأحذية التي يمكن استخدامها لتمديد الأحذية من إصبع القدم إلى جوانب الحذاء. أدخل المحالة في الحذاء واضبط الجهاز لتمديد أي مناطق تشعر بأنها ضيقة على القدم. اتركي النقالة في الحذاء لمدة 24 ساعة.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تجعل حذائك أعرض ، فاستخدم تمرين الإطالة في اتجاهين.
- يمكنك الحصول على نقالات الأحذية من محلات السوبر ماركت أو متاجر الأحذية أو الإنترنت.
الخطوة الثانية: ضع كيسًا بلاستيكيًا مملوءًا بالماء في الحذاء لتمتد في الفريزر
ضع الكيس البلاستيكي داخل الحذاء حتى يصل إلى إصبع قدمك. املأ الكيس بالماء حتى يملأ تجويف الحذاء ، ثم أغلق نهاية الكيس بربطه. ضع الحذاء في الفريزر للسماح للماء بالتمدد أثناء تبريده. سيؤدي ذلك إلى شد الحذاء.
- اترك الحذاء في المجمد طوال الليل للسماح للماء بالتجميد تمامًا.
- تأكد من عدم تسرب الكيس البلاستيكي قبل وضعه في الحذاء.
- إذا لم تتمكن من إخراج الكيس البلاستيكي المجمد من الحذاء ، اترك الثلج يذوب لبضع دقائق لتفكيك الكيس.
الخطوة 3. مدّ الجزء العلوي من الحذاء عن طريق إدخال كرة تنس فيه
إذا شعرت أن الحذاء ضيق في الجزء العلوي من القدم ، ضع كرة تنس في عمق كل حذاء قدر الإمكان. اترك كرة التنس في الحذاء طوال الليل لتمديد الجزء العلوي من الحذاء.
الخطوة 4. أدخل ورق الصحف في الحذاء لضبط التمدد
اجمع أوراق الصحف أو المجلات وضعها في حذائك لملئها من الأعلى إلى أصابع القدم. ضع المزيد من الصحف في المنطقة التي تريد تمديدها. بمجرد تعبئة الأحذية بالجرائد ، اتركها طوال الليل للسماح لها بالتمدد بالكامل.
أدخل الجريدة حتى تصبح صلبة حتى يتمكن الحذاء من التمدد بالكامل
الخطوة 5. ثني الحذاء بيديك لتمديدهما في وقت فراغك
أثناء مشاهدة التلفزيون أو الجلوس في انتظار دورك للعب ، خذ حذائك واسحبه بيديك لتمديده. عن طريق سحب الحذاء بيديك ، سوف يتمدد الحذاء ببطء.
