هل تريد ثقب أذنيك ، لكنك خائف جدًا؟ قد يبدو الأمر مخيفًا ، لكن ثقب الأذن آمن جدًا وغير مؤلم جدًا. ستساعدك معرفة ما سيحدث وإجراء بحث شامل والتخطيط للثقب والتوصل إلى أفكار لمساعدتك على الاسترخاء خلال الثقب على التعامل معه بهدوء وبشكل طبيعي. ستجد أنه يمكنك تجاوزه بأمان وسعادة ، وسوف تتساءل عن سبب شعورك بالتوتر الشديد في البداية!
خطوة
طريقة 1 من 2: معرفة ما سيحدث
الخطوة 1. فكر في سبب رغبتك في ثقب أذنيك
هل تفعل ذلك لكي يتم قبولك في البيئة المدرسية؟ هل ترغبين في ارتداء الأقراط الجميلة التي حصلت عليها كهدية عيد ميلاد؟ هل تحب حقًا النظر إلى آذان مثقوبة؟ سيساعدك التفكير في دوافعك على وضع الثقب في ضوء معقول ، ويذكرك أن فوائد ثقب أذنك تفوق الألم إذا قمت بذلك بالفعل.
الخطوة الثانية: النظر في بدائل لثقب الأذن
اعلم أنه يمكنك استخدام ملاقط أو محول لوضع الأقراط المثقوبة ، إذا كنت ترغب في ارتدائها دون ألم الثقب.
إذا كان ثقب الأذن يجعلك تشعر بالتوتر ، ففكر بجدية في الخيارات التالية. حاولي ارتداء الثونج لبضعة أيام لمعرفة ما إذا كنت تحبينه. قد تقرر أنك لست بحاجة إلى ثقب أذنيك على الإطلاق ، لذلك لا يتعين عليك تحمل عبء التوتر والألم
الخطوة 3. قم ببحثك
تحقق من مخاطر الصحة والسلامة التي قد تكون في حالة ثقب أذنيك. ضع في اعتبارك احتمال إصابتك بالحساسية تجاه معادن مختلفة ، حيث سيؤثر ذلك على الأقراط التي يمكنك ارتداؤها بأمان. تعرف على كيفية العناية بأذنيك بعد الثقب ، بما في ذلك المدة التي يجب أن تستمر في ارتداء الأقراط فيها وكيفية تنظيف أذنيك. تأكد من أنك مرتاح لخطر ثقب أذنك ، وتشعر بالثقة أنك ستتمكن من العناية بها بعد الثقب.
معرفة المخاطر هو الخطوة الأولى للتغلب عليها. فكر في طرق لتقليل المخاطر التي تعلمتها ، وقم بوضع خطة للحفاظ على أذنيك نظيفة وآمنة
الخطوة 4. اختر مكانًا آمنًا وموثوقًا به لثقب أذنك
حددي موعدًا في صالون ثاقب حسن السمعة. ضع في اعتبارك المراجعات والتقييمات والأسعار وساعات عمل الصالون قبل تحديد موعد.
إذا كنت قلقًا بشأن سلامتك ، فلا تذهب إلى متجر مجوهرات يقدم ثقوبًا في المسدس. الطريقة الوحيدة لتعقيم معدات التثقيب هي استخدام الأوتوكلاف ، مما قد يؤدي إلى إتلاف البندقية البلاستيكية. اختر مكانًا يقوم بتعقيم أجهزتهم بشكل صحيح ، وتأكد من ارتداء مجوهرات عالية الجودة. تقدم بعض المستشفيات مثل كارولوس أيضًا خدمات ثقب الأذن. قد يكون خيارًا أكثر أمانًا لك
الخطوة 5. فهم الجوانب القانونية للثقب
في بعض البلدان قد يُطلب منك التوقيع على إفادة خطية. إذا كنت قلقًا بشأن الجانب القانوني وبشأن الحقوق التي ستتمتع بها إذا حدث خطأ ما ، فخذ الوقت الكافي لقراءة الإفادة الخطية بعناية. اطرح أسئلة حول أي شيء يبدو محيرًا ، أو إذا كان لديك أي أسئلة. تأكد من أنك تفهم الشهادة وتأكد مما تقوله قبل التوقيع عليها.
الخطوة 6. حدد المكان الذي تريد إجراء الثقب فيه
عندما تخترق أذنيك ، يقوم الثاقب بعمل نقطة في كل أذن. تأكد من أنه الموقع الصحيح حقًا. خذ بعض الوقت لترى كيف تبدو أذنيك في المرآة. فكر في الأمر من زوايا مختلفة ، واسأل صديقك أو رأي الثاقب. فكر في شكل أذنك مع الأقراط ، وتأكد من أنك مرتاح تمامًا لموضع النقطة قبل إجراء الثقب.
الخطوة 7. فهم كيفية عمل الثقب
سيأخذونك إلى غرفة ويطلبون منك الجلوس بينما يقومون بإعداد المعدات اللازمة. إذا بدت أي معدات مهددة أو مخيفة ، فاسأل الثاقب عنها. تأكد من فهمك لما يتم استخدام كل أداة وكيف تعمل. يمكنك أيضًا الاستفسار عن عملية تنظيف وتعقيم المعدات. اجعل نفسك مرتاحًا مع الجهاز قبل متابعة الثقب.
الخطوة 8. جهزي نفسك بعد الثقب
اعلم أن أذنك قد تؤلمك لفترة من الوقت بعد الثقب ، لكن تذكر أن الألم سيختفي قريبًا. اطلب من الثاقب الحصول على معلومات مكتوبة حول العناية بالأذن. تأكد من أنك مرتاح لثقب أذنك وتعرف على كيفية العناية به.
الطريقة 2 من 2: استراتيجيات عدم الخوف
الخطوة 1. تحدث إلى الثاقب
عندما تذهبين إلى صالون الثقب ، دعهم يعرفون أنك متوترة قليلاً. اطلب منهم إخبارك بالعملية ، وشرح ما سيفعلونه ولماذا ، والإجابة على أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديك. قد يوفرون كرسيًا مريحًا أو كوبًا من الماء. من المحتمل أن يكون معظم الأشخاص الذين يتعرضون للثقب متوترين بعض الشيء ، لذلك سيعرفون بالضبط كيف يجعلونك تشعر بتحسن.
الخطوة 2. جهزي نفسك للثقب
اعلمي أن الثقب يسبب بعض الألم ، لذا كوني مستعدة للتعامل معه. أحضر صديقًا للحصول على الدعم المعنوي ، وأحضر بعض المسكنات لتتناولها بعد الثقب إذا كنت تعتقد أنك قد تحتاجه. فكر في أفضل طريقة للتعامل مع التوتر والألم. هل تفضل الضغط على كرات الضغط؟ هل يمكن للنميمة مع الأصدقاء أو لعب Angry Birds أن تساعد في إبعاد عقلك عن الألم؟ خطط مسبقًا وجلب كل ما تعتقد أنه يمكن أن يساعدك في التعامل مع هذا الموقف المجهد المحتمل.
الخطوة 3. امسك يد صديقك
عندما تكون متوترًا ، فإن وجود صديق يمكنه تهدئتك أمر لا يقدر بثمن. اضغط على يد صديقك إذا احتجت لذلك ، وتحدث مع صديقك لإبعاد عقلك عن الثقب.
الخطوة 4. ركز على شيء آخر لإبعاد عقلك عن الثقب
اقرأ كتابًا أو مجلة. ثرم مع أصدقائك ، أو تعرف على الثاقب بشكل أفضل قليلاً. قم بإجراء محادثة حول خطط عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك ، وما حدث في المدرسة ، والفيلم الجيد الذي شاهدته للتو - تحدث عن أي شيء سوى الثقب. سيساعدك التفكير في أشياء أخرى على تهدئتك بدرجة كافية لتجاوز الثقب.
الخطوة 5. خذ نفسا عميقا
ركز على التنفس لتهدئة نفسك جسديًا وإجبار نفسك على الاسترخاء. يمكن أن يؤدي أخذ نفسا عميقا إلى إبطاء معدل ضربات القلب وخفض ضغط الدم ، مثل الجسم المريح. يساعد القيام بتمارين التنفس أو مجرد التركيز على التنفس بعمق على تهدئة جسدك وتجعل الضغط المرتبط بالثقب أسهل في التعامل معه.
الخطوة 6. كن إيجابيا
ركز على أفضل جزء من ثقب الأذن - فكر في الشكل الذي ستبدو عليه بهذه الأقراط الجديدة! عندما يحين وقت الثقب الحقيقي ، لا تفكر في الألم أو التوتر. بدلاً من ذلك ، أخبر نفسك أنه يمكنك فعل ذلك ، وسوف تمر به بالتأكيد. إذا كنت تفعل ذلك في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية ، ستجد أنه يتحقق.
سيكون الأصدقاء متعاونين للغاية في هذا الصدد. اطلب من أصدقائك مساعدتك على البقاء إيجابيًا وتذكيرك بشكل دوري بمدى متعة إجراء ثقوب الأذن في المستقبل
الخطوة 7. قل مزحة عن الثقب
يمكن لصديقك مساعدتك في الاقتراب من الثقب بروح الدعابة. الضحك طريقة رائعة لتقليل التوتر والاسترخاء ، لذا سواء كنت تضحك على الثقب نفسه أو على قصة أخبرك بها صديقك لا علاقة لها بالثقب ، فسيساعدك ذلك على الاسترخاء. المزاح بشأن الثقب سيجعله يبدو أقل رعباً وسيساعدك على التعامل معه بهدوء وخفة.
الخطوة 8. قومي بعمل الثقب بسرعة
اسأل الثاقب عما إذا كان بإمكانه ثقب كلتا الأذنين في نفس الوقت حتى تتمكن من القيام بذلك بشكل أسرع. اعلم أنه سيمر بسرعة وسيزول الألم.
الخطوة 9. احتفل بثقب أذنك الجديد
قل شكرا للثاقبة وخمسة عالية مع أصدقائك. قم بالدفع ، وتأكد من إكرامية الثاقب ، وشكره مرة أخرى ، ثم غادر. مبروك ، لقد فعلتها! استمتع بثقب أذنك الجديد.
نصائح
- اعلم أنك ستكون بخير. قد يكون مؤلمًا ، ولكن ليس كثيرًا ، وليس لفترة طويلة ، ولن يضيع كل الألم.
- ادعُ صديقًا داعمًا ، إذا كنت تستطيع من لديه ثقوب.
- قم ببحثك قبل أن تثقب أذنيك.
- إذا قررت في النهاية أنك لا تريد ثقب أذنيك ، فلا بأس بذلك.
- قم بعمل ثقب بمسدس. العملية أسرع. يمكنك إحضار حيوان محشي إذا أردت. اختر الأقراط التي ستبدو رائعة عليك حتى يمكنك استبدالها.
- أغمض أعينهم أو انظر بعيدًا عند قيامهم بالثقب أو يمكن للثقب العد من 3-5 بصوت عالٍ حتى تعرف متى هم على وشك اختراق أذنك.
- إذا كنت خائفًا وكنت مراهقًا (مثلي) أحضر دبدوبك المفضل لتهدئته!
- ادعو أصدقاء. ستشعر بتوتر أقل إذا كان لديك صديق بجانبك لدعمك. بعد كل شيء ، من المحرج أن تشعر بالخوف أمام أصدقائك ، لذلك من غير المرجح أن تفعل ذلك.
- إذا كنت مراهقًا ، أحضر والديك. يمكنك أن تسأل عما إذا كان بإمكانك إحضار حيوان محشو لتحتضنه ، ولكن إذا كنت قلقًا للغاية ، فلا يجب أن تضع نفسك في موقف لا تريد أن تكون فيه.
تحذير
- هناك دائمًا خطر الإصابة بالثقب ، لذا أجرِ بحثك واتخذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على سلامتك.
- إذا كنت عرضة للعدوى أو أصبت بالتهابات في الماضي ، اسأل طبيبك عما إذا كان ثقب أذنيك سيعرضك لخطر الإصابة بعدوى أخرى.
