حب الشباب الكيسي مؤلم ومزعج ، لكن يمكن علاجه. لا تختفي معظم حالات حب الشباب الكيسي بين عشية وضحاها ، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليلها في غضون أسابيع. يمكن لأطباء الأمراض الجلدية تقديم كريمات وحبوب وإجراءات تؤدي إلى نتائج مذهلة. كما تساعد العناية اليومية بالبشرة والعادات الصحية. عادة ما يترك حب الشباب الكيسي ندبات ، ولكن يمكن إزالة هذه الندبات بالعلاج المناسب. ضع في اعتبارك أن الوقت المستغرق لرؤية النتائج يختلف من شخص لآخر لأن البعض يستغرق وقتًا قصيرًا والبعض الآخر يستغرق وقتًا أطول.
خطوة
طريقة 1 من 4: علاج حب الشباب طبيا
الخطوة 1. حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية
الطريقة الأسرع والأكثر فعالية لمحاربة حب الشباب الكيسي هي العلاج الطبي من طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لأطباء الأمراض الجلدية وصف الأدوية أو إجراء إجراءات غير جراحية.
- إذا لم تقابل طبيب أمراض جلدية من قبل ، فاطلب من طبيبك إحالتك. أو حاول البحث عن معلومات على الإنترنت.
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، أخبري طبيب الأمراض الجلدية.
الخطوة الثانية: اطلب من طبيب الأمراض الجلدية تفتيت وتجفيف البثور
سيستخدم طبيب الأمراض الجلدية إبرة حادة لتفتيت وإزالة محتويات البثرة. هذا الإجراء هو أسرع طريقة للتخلص من حب الشباب الكيسي. إذا تم القيام به بشكل صحيح ، يمكن تقليل الألم والتورم وإمكانية تكون الندبة.
- لا تفعل ذلك بنفسك في المنزل أو بدون إشراف متخصص. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير السليم للإبر إلى حدوث ندبات أو عدوى.
- في بعض الحالات ، يقوم طبيب الأمراض الجلدية بحقن البثرة بالأدوية.
الخطوة الثالثة. احصل على وصفة طبية للمضادات الحيوية
تعمل المضادات الحيوية عن طريق قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف حبة لتتناولها يوميًا أو كريمًا لوضعها على البثور. الدواء يتطلب وصفة طبية.
- تشمل الآثار الجانبية للمضادات الحيوية زيادة الحساسية لأشعة الشمس وتلف الكبد ومضاعفات الحمل.
- اتبع تعليمات طبيب الجلدية فيما يتعلق باستخدام وجرعة المضادات الحيوية.
الخطوة 4. احصل على ريتينويد موضعي لتطبيقه على الجلد
الريتينويدات الموضعية قادرة على تنظيف المسام المسدودة حتى يتمكن الدواء من الدخول ومحاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب. ضع الريتينويد مرة واحدة في اليوم.
- تتطلب معظم الرتينويدات وصفة طبية. يمكن الحصول على جرعات منخفضة بدون وصفة طبية ، لكن النتائج ليست مأساوية.
- عادة ما تستخدم الرتينويدات لعلاج حب الشباب المتوسط إلى الشديد ، عندما لا تعمل طرق العلاج الأخرى.
- هناك عدة أنواع من الرتينويدات الموضعية ، بما في ذلك Adapalene و Tazarotene و Tretinoin.
- في البداية ، قد يؤدي استخدام الرتينويدات الموضعية إلى جعل حب الشباب أسوأ قبل أن يتحسن. سوف يستغرق الأمر بضعة أسابيع لرؤية النتائج.
- تحدث إلى طبيبك عن الآثار الجانبية المحتملة. تشمل الآثار الجانبية للريتينويدات زيادة الحساسية للشمس وكذلك الجلد الجاف والأحمر والقشاري.
الخطوة 5. خذ ريتينويد جهازي (فموي) لحب الشباب الكيسي الحاد
إذا لم تنجح العلاجات الأخرى ، فقد تكون حبوب الريتينويد مثل الإيزوتريتنون (المعروف أيضًا باسم أكوتان) هي الخيار الأفضل. استخدم الريتينويد عن طريق الفم حسب توجيهات طبيب الأمراض الجلدية.
- يمكن أن يسبب الإيزوتريتينوين آثارًا جانبية خطيرة للغاية ، بما في ذلك الاكتئاب ، وعيوب الجنين ، والإجهاض ، والصمم ، وأمراض الأمعاء.
- فقط الحالات الشديدة من حب الشباب الكيسي يمكن وصفها لهذا الدواء القوي جدا.
الخطوة 6. الخضوع للعلاج الهرموني للمرأة
يتأثر حب الشباب بهرمونات الجسم. يمكن لحبوب منع الحمل والأدوية المضادة للأندروجين أن توقف تكوين حب الشباب. اسأل طبيبك عن الأدوية التي يمكن أن تحد من شدة حب الشباب الكيسي.
- تعرف على الآثار الجانبية. تشمل الآثار الجانبية للعلاجات الهرمونية عدم انتظام الدورة الشهرية والإرهاق والدوخة وألم الثدي.
- يجب ألا تخضع النساء المعرضات لخطر كبير أو تاريخ من ارتفاع ضغط الدم أو السكتة الدماغية أو أمراض القلب أو جلطات الدم أو سرطان الثدي للعلاج الهرموني.
الخطوة 7. تخلص من حب الشباب بالعلاج بالليزر
على الرغم من استخدامه في الأصل لإزالة الندبات ، يمكن الآن استخدام الليزر لعلاج حب الشباب. يحرق العلاج بالليزر الكيس الجرابي عن طريق حرق الغدد الدهنية (التي تفرز الزيت) أو بتزويد البكتيريا بالأكسجين وقتلها.
قد تتطلب الحالات المتوسطة إلى الشديدة عدة جلسات في غضون 4 أسابيع ، ولكن يجب أن ترى النتائج بعد العلاج الأول
طريقة 2 من 4: تطبيق العناية اليومية بالبشرة
الخطوة الأولى: اغسلي وجهك مرتين في اليوم بمنظف بنزويل بيروكسايد
يساعد البنزويل بيروكسايد في محاربة حب الشباب عن طريق تقليل الزيوت والبكتيريا. اغسلي وجهك في الصباح والمساء بالماء والمنظف. اشطفها جيدًا واتركها حتى تجف بمنشفة نظيفة.
- إذا كنت تضعين المكياج ، فتأكدي من إزالته قبل غسل وجهك. استخدم منظفًا تجميليًا أو سائل تنظيف خاص.
- يمكنك شراء المنظفات التي تحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد من السوبر ماركت ومتاجر مستحضرات التجميل والصيدليات.
الخطوة الثانية: ضعي تونر يحتوي على حمض الساليسيليك
سيزيل التونر أي جزيئات أوساخ متبقية أثناء محاربة حب الشباب. بللي قطعة من القطن بالتونر وامسحيها على الوجه.
- يمكن لحمض الساليسيليك سحب الأوساخ من المسام ومنع انسداد بصيلات الشعر.
- إذا كنت حاملاً ، جربي المنتجات التي تحتوي على حمض الأزيليك. يعتبر حمض الأزليك أكثر أمانًا للنساء الحوامل على الرغم من أن حمض الساليسيليك ليس خطرًا.
الخطوة الثالثة: ضع البنزويل بيروكسايد على البثرة
بمجرد أن يصبح وجهك نظيفًا ، ضعي كريم أو جل بنزويل بيروكسايد على البثرة. يساعد في تقليل حب الشباب بشكل أسرع. يمكنك الحصول على أدوية حب الشباب من طبيب الأمراض الجلدية أو شرائها من الصيدليات ومحلات التجميل.
الخطوة الرابعة: رطبي وجهك بعد التنظيف باستخدام مرطب غير كوميدوغينيك
يحتاج الجلد إلى الترطيب بعد أن يتم غسل محتواه من الزيت والماء بواسطة صابون التنظيف. استخدم مرطبًا لا يسد المسام. عادة ما يتم ذكر المعلومات غير كوميدوغينيك على العبوة.
عادةً ما تكون المرطبات التي لا تسبب انسداد المسام هي حمض الهيالورونيك والجلسرين والصبار
الخطوة 5. لا تلمس البثرة أو تعبث بها
حتى لو كان الأمر صعبًا ، حاول ألا تلمس وجهك أو تشعر بالبثور. يلتهب حب الشباب الكيسي عند لمسه ، مما يجعله أحمر اللون ومتهيجًا ، مما يزيد من فرص حدوث ندبات.
- جرب الجلوس على يديك إذا شعرت بالرغبة في لمس وجهك. شتت انتباهك عن طريق مضغ العلكة أو المشي أو الضغط على كرة الإجهاد.
- حب الشباب الكيسي أكثر صعوبة في التكسير من حب الشباب العادي ، ومن المرجح أن يزيد حب الشباب سوءًا. محاولة تفكيك حب الشباب الكيسي هي أيضًا أكثر إيلامًا وقد تترك ندوبًا.
طريقة 3 من 4: تغيير نمط حياتك
الخطوة 1. اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم
ما تأكله يساهم في ظهور حب الشباب. يمكن لنظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم أن يقلل من شدة حب الشباب. تناول الحبوب الكاملة والفاصوليا والخضروات. قلل من الكربوهيدرات المكررة والخبز الأبيض والمعكرونة ومنتجات الألبان والسكر المكرر.
- بدلًا من شرب الصودا أو العصير ، اشرب الماء أو شاي الأعشاب عند العطش.
- كوني حذرة من منتجات الألبان ، والتي يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ لدى بعض الناس.
الخطوة 2. الإقلاع عن التدخين
يمكن أن يتفاقم التدخين أو يتسبب في ظهور حب الشباب لدى البالغين. تحدث إلى طبيبك حول كيفية الإقلاع عن التدخين. يمكن لطبيبك أن يصف حبة أو رقعة نيكوتين لتسهيل العملية.
الخطوة 3. قلل من الكحول
إذا كنت معتادًا على شرب الكحول ، قلل منه. بشكل عام ، يجب ألا يتجاوز الرجال وجبتين في اليوم. يجب أن تقتصر النساء على شرب حصة واحدة فقط.
الخطوة 4. تقليل التوتر
الإجهاد يمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ ، خاصة عند الرجال. على الرغم من صعوبة السيطرة على التوتر ، يمكنك تجربة بعض تقنيات الاسترخاء للتحكم في التوتر.
- يمكن أن تقلل التمارين من التوتر. على أقل تقدير ، جرب المشي أو الإطالة.
- يمكن أن يجلب التأمل إحساسًا بالسلام. إذا كنت مشغولاً ، خذ وقتًا للتأمل لمدة 5 دقائق في العمل أو المدرسة أو أثناء استراحة الغداء.
- إذا بدأت تشعر بالإرهاق ، فتوقف وخذ نفسًا لمدة 10 ثوانٍ.
- تأكد من حصولك على 7-9 ساعات من النوم ليلاً. قلة النوم يمكن أن تجعلك أكثر توتراً ، وهذا بدوره يزيد من حب الشباب.
طريقة 4 من 4: تقليل ندبات حب الشباب
الخطوة 1. ابحث عن ثقوب في الجلد
عادة ما تنشأ الندوب الجوفاء من حب الشباب الكيسي لأن عدوى الأنسجة العميقة تدمر الكولاجين. أفضل علاج يعتمد على نوع الندبة نفسها. فيما يلي أنواع ندبات حب الشباب:
- الندبات الضخامية على شكل كتل. لعلاجه ، يمكنك استخدام الكريم.
- الندوب الضامرة تغرق لكنها ضحلة. يمكن أن يكون العلاج عن طريق التقشير أو سنفرة الجلد أو الليزر.
- آلة تشكيل العربة الصندوقية ضحلة وعريضة وذات حواف خشنة. يتم العلاج عن طريق الليزر أو سنفرة الجلد أو الاستئصال (الجراحة).
- حاوية ثلج صغيرة وعميقة. العلاجات الفعالة هي الليزر وسنفرة الجلد والاستئصال.
الخطوة الثانية: استخدم كريم الكورتيزون لتقليل الالتهاب في الندوب المتضخمة
مرة واحدة في اليوم ، ضع الكريم على الندبة الحمراء والمنتفخة. يمكن أن تقلل الكريمات من ظهور ندبات حب الشباب. هذا الكريم هو الأفضل للندوب الحمراء والمتورمة والمتكتلة.
الخطوة الثالثة: ضع كريمًا باهتًا لتقليل ظهور ندبات حب الشباب
هناك العديد من الكريمات التي تساعد على إخفاء ندبات حب الشباب. تحتوي هذه الكريمات عادةً على مكونات مثل الهيدروكينون أو حمض الكوجيك أو أربوتين أو مستخلص عرق السوس.
- يمكن شراء الكريمات الباهتة من الصيدليات ومتاجر مستحضرات التجميل ومحلات السوبر ماركت.
- يوضع مرة أو مرتين في اليوم. هذا الكريم هو الأكثر فعالية للعلامات والنتوءات الحمراء.
الخطوة الرابعة: اذهب لتقشير كيميائي في عيادة الأمراض الجلدية أو المنتجع الصحي
يستخدم التقشير الكيميائي تركيبة حمضية قوية لإزالة الطبقة العليا من الجلد حتى تتلاشى ندبات حب الشباب. يعطي هذا العلاج تأثيرًا كبيرًا في أي وقت من الأوقات. سيضع الطبيب محلولًا حامضيًا على وجهك.
- أنواع الأحماض المستخدمة هي حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك وحمض الخليك ثلاثي كلورو.
- استخدم واقي الشمس بعد ذلك لأن بشرتك ستكون أكثر حساسية للشمس.
- أثناء العلاج ، قد تشعر أن بشرتك تحترق أو متهيجة. إذا كنت لا تستطيع تحمل ذلك ، أخبر طبيب الأمراض الجلدية. يمكن للمكونات القوية أن تجعل الجلد متقشرًا أو أحمر أو منتفخًا ، وهو ما يظهر بعد العملية. سيعطي طبيب الأمراض الجلدية غسولًا لتقليل الانزعاج.
- يمكنك القيام بهذا الإجراء بنفسك في المنزل باستخدام مكونات خفيفة ، ولكن كن حذرًا. اسأل طبيب الأمراض الجلدية عن النصيحة قبل المحاولة.
الخطوة 5. احصل على صنفرة في المنتجع الصحي أو عيادة الأمراض الجلدية
يزيل صنفرة الجلد الطبقة العليا من الجلد بفرشاة سلكية خاصة. يمكن عادة إزالة الندبات الموجودة على سطح الجلد وتقليل الندبات العميقة.
- يمكن أن يسبب تسحيج الجلد تغيرات في صبغة الجلد لدى المرضى ذوي البشرة الداكنة.
- لإجراء أقل شدة ، جرب التقشير الدقيق. سيقوم طبيب الأمراض الجلدية بتحريك البلورات الصغيرة الموجودة على الطبقة العليا من الجلد وامتصاصها مع خلايا الجلد الميتة. النتيجة ليست مرئية مثل تسحيج الجلد.
الخطوة 6. احصل على علاج بالليزر لإزالة الندبات العميقة
يحرق الليزر الطبقة الخارجية من الجلد (البشرة) ويسخن طبقة الجلد تحتها. عندما يتعافى الجلد ، تختفي ندبات حب الشباب. في بعض الأحيان ، يجب إجراء العلاج بالليزر عدة مرات حتى تتلاشى ندبات حب الشباب.
الخطوة 7. إجراء عملية جراحية لإصلاح ندبات وآفات حب الشباب
عادة ما تكون هذه الجراحة غير جراحية. يقوم الطبيب بقص ندبات حب الشباب باستئصالها واستبدالها بترقيع الجلد أو الغرز. بدلاً من ذلك ، يقوم الطبيب بإرخاء ألياف العضلات تحت الجلد بإبرة.
نصائح
- حاول أن تكون متفائلاً دائمًا. يمكن أن يستجيب حب الشباب الكيسي للعلاجات الطبية القوية بحيث يمكن إزالة البثور.
- تستغرق العلاجات المكثفة أحيانًا عدة أسابيع حتى تصل إلى التأثير الكامل. بينما يمكن لبعض الأشخاص رؤية النتائج على الفور ، يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت.
