ليس من النادر أن نشعر بالعاطفة لدرجة أننا نترك علامات قبلة تشبه الكدمات أو الكدمات على سطح الجلد. تشبه علامات القبلة الكدمات إلى حد كبير ، لذلك باستخدام العلاجات المثبتة لعلاج الكدمات وإخفائها ، يمكنك التخلص منها حتى لا يعرف الناس ما قمت به.
خطوة
جزء 1 من 3: استخدام العناية بالمنزل
الخطوة 1. ضغط القبلة بالثلج
يمكن أن يساعد وضع كيس ثلج على القبلة في تقليل التورم وتخفيف الألم الذي يسببه. سيغطي تقليل التورم بالثلج أيضًا علامات القبلة.
- لف كيس الثلج بقطعة قماش نظيفة لتقليل خطر الإصابة بقضمة الصقيع. يمكنك أيضًا وضع ملعقة باردة على القبلة ، لكن تأكد من عدم فرك الملعقة على بشرتك.
- استخدم كيسًا من الخضروات المجمدة ، مثل البازلاء ، أو الماء في كوب ستايروفوم مجمد إذا لم يكن لديك كيس ثلج.
- اترك كيس الثلج على القبلة لمدة 20 دقيقة على الأكثر في كل مرة وانتظر حوالي ساعة أو ساعتين حتى يضغط الثلج. ضع أكياس الثلج عدة مرات في اليوم لمدة يوم أو يومين.
الخطوة 2. تطبيق الحرارة على علامات القبلة
بعد ضغط القبلة بالثلج لمدة يومين أو 3 أيام ، يمكنك الاستمرار في معالجتها بالحرارة. يساعد العلاج الحراري على فتح الأوعية الدموية وتحسين تدفقها وبالتالي تعزيز شفاء القبلة.
- استخدم وسادة تدفئة أو قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ.
- ضع كمادة ساخنة لمدة أقصاها 20 دقيقة في المرة عدة مرات في اليوم. تأكد من إتاحة الوقت للجلد للعودة إلى درجة حرارته الطبيعية بعد كل ضغط ساخن ، وإلا فقد تحرق بشرتك.
الخطوة 3. ضع الصبار على سطح القبلة
الصبار مرطب طبيعي ويمكن أن يعزز التئام علامات التقبيل. جرب فرك الصبار بكثافة على سطح القبلة واتركه لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ، امسح الصبار بمنديل ورقي. كرري هذا العلاج مرتين في اليوم حتى تتلاشى علامات قبلةك.
الخطوة الرابعة: جرب لصق قشر الموز على سطح القبلة
يمكن أن يساعد لصق الجزء الداخلي من قشر الموز في تبريد علامات التقبيل وتقليل حجمها. قشر ثمرة موزة وضع الجزء الداخلي من القشرة على سطح القبلة واتركها لمدة 30 دقيقة على الأقل ، ثم امسح ما تبقى من قشر الموز بمنديل أو قطعة قماش مبللة.
جزء 2 من 3: استرداد سريع
الخطوة 1. تناول فيتامينات C و K
نقص فيتامين ك يجعلك أكثر عرضة للكدمات ، وفي الوقت نفسه ، يؤدي نقص فيتامين سي إلى ضعف الشعيرات الدموية. نقص أحد هذه الفيتامينات يجعلك أكثر عرضة لعلامات التقبيل ، لذلك ضع في اعتبارك تناول مكملات فيتامين سي وك ، وحاول تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات سي وك.
- من أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين ك اللفت والسبانخ والبروكلي والكبد والبيض.
- المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي هي الفراولة والتوت والتوت والبطاطا الحلوة والفلفل الأحمر.
- عادة ما يكون زيادة تناولك لأطعمة معينة أسهل من تناول المكملات الغذائية. ومع ذلك ، يمكنك مناقشة استخدام المكملات مع طبيبك ، أو البدء في تناول الفيتامينات. إذا كنت لا تريد أن تشرح سبب رغبتك في تناول الفيتامينات ، فقل ببساطة "لقد سمعت أن الفيتامينات مهمة جدًا للصحة. أريد أن أجربها."
الخطوة 2. التوقف عن استخدام منتجات التبغ
توقف عن التدخين أو استخدام منتجات التبغ الأخرى أثناء التقبيل إذا كنت معتادًا على استخدامها. يمكن أن تقلل السجائر من إمداد الدم وتعيق التئام المنطقة المحيطة بالقبلة.
- تحدث إلى طبيبك إذا كنت تريد الإقلاع عن التدخين. هناك أدوية وبرامج للإقلاع عن التدخين يمكن أن تسهل عليك الأمر.
- التدخين عادة سيئة ، خاصة بالنسبة للمراهقين دون السن القانونية. لا تزال أجسام المراهقين في طور النمو ، لكن التدخين يمكن أن يتداخل مع هذه العملية. تحدث إلى أحد الوالدين أو أحد أفراد الأسرة المباشرين أو مستشار المدرسة إذا كنت مراهقًا بدأت في التدخين. اشرح أنك تريد اتخاذ خطوات للبقاء بصحة جيدة وتحتاج إلى مساعدة في الإقلاع عن التدخين. في حين أن هذا قد يسبب مشاكل في البداية ، فإن الفوائد طويلة الأجل ستكون أكبر بكثير.
الخطوة 3. تجنب التدليك أو النزيف من القبلة
بينما قد يكون من المغري تدليك المنطقة المحيطة بالقبلة للتخلص منها ، تجنب القيام بذلك. يمكن للتدليك في الواقع أن يجعل القبلة السابقة أسوأ. يجب أيضًا ألا تحاول النزيف من قبلة بإبرة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وإيذاء جسمك.
الخطوة 4. دع الجزء من الجسم الذي توجد فيه علامات القبلة يستريح
في حين أن بعض العلاجات قد تسرع من الشفاء وتتلاشى مظهرها ، إلا أن علامات التقبيل قد تستغرق وقتًا للشفاء. إذا كنت عادة ما تترك علامة قبلة أثناء التقبيل ، فاطلب من شريكك تقبيل جزء مخفي أو غير مصاب من الجسم.
علامات القبلة أو الكدمات أو الورم الدموي كلها أشكال من الإصابات ، ويجب عليك إراحة هذا الجزء من الجسم كما لو كنت مصابًا بكدمة
جزء 3 من 3: تغطية القبلات
الخطوة 1. ارتدي قميص بياقة أو قميص بياقة مدورة
يمكن أن تساعد مثل هذه الملابس في تغطية علامات القبلة لمدة يوم أو يومين. ارتدِ قميصًا يغطي عنقك حقًا أو حاول رفع ياقة قميصك.
- قد يكون الياقة المدورة أكثر ملاءمة لأن القمصان ذات الياقات لا تغطي علامات القبلة تمامًا.
- ضع في اعتبارك أن الناس قد يكونون مريبين إذا كنت ترتدي قميصًا يغطي رقبتك لعدة أيام متتالية. لذلك جرب تغطية القبلة بقميص لمدة يوم أو يومين ثم استخدم طريقة أخرى.
الخطوة 2. تغطية مع الملحقات
تعتبر الإكسسوارات خيارًا رائعًا للتستر على علامات القبلة وكذلك إكمال الزي. يمكن للأوشحة أو العصابات أو حتى قطع المجوهرات كبيرة الحجم مثل قلادات السلسلة أن تغطي مؤقتًا علامات القبلة.
تمامًا مثل تغطية قبلة بالملابس ، قد يبدأ الناس في الشك فيك إذا واصلت استخدام هذه الطريقة لعدة أيام. حاول تغيير الإكسسوارات التي ترتديها واستخدم طرقًا أخرى بعد يوم أو يومين
الخطوة 3. استخدمي شعرك لتغطية علامات القبلة
إذا كان شعرك طويلًا ، يمكنك استخدامه لتغطية منطقة الرقبة. ربما ، لا يمكن لشعرك تغطية علامات القبلة حقًا طوال اليوم. ومع ذلك ، يمكنك الاستفادة منه لفترة من الوقت. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد إخفاء علامات القبلة عن رئيسك في العمل ، فحاول ضبط شعرك لتغطية المنطقة عندما تدخل غرفة الرئيس.
الخطوة 4. استخدمي خافي العيوب الأخضر لتغطية علامات القبلة
اللون الأولي لعلامات القبلة أحمر. وبالتالي ، يمكن للكونسيلر الأخضر أن يوازن المظهر ويتلاشى.
- ضعي الكونسيلر على علامات القبلة. لا داعي للقلق بشأن استخدام الكثير. لتغطية علامات القبلة ، كلما كان الكونسيلر أكثر ، كان ذلك أفضل.
- استخدمي كونسيلر بلون يتناسب مع لون بشرتك الطبيعي. ضعي هذا الكونسيلر الأخضر بفرشاة مكياج.
- ربتي بلطف على المنطقة المحيطة بالكونسيلر بإسفنجة مكياج حتى تمتزج مع لون بشرتك الطبيعي. يجب ألا تظهر علامات القبلة بعد وضع الكونسيلر.
الخطوة 5. استخدمي خافي العيوب الوردي إذا تغير لون علامات التقبيل
بمرور الوقت ، ستتحول علامات القبلة إلى اللون الأصفر أو الأخضر. عندما يحدث هذا ، استخدم خافي العيوب الوردي لتغطيته. ستكون هذه الطريقة أفضل في تغطية علامات القبلة. استخدمي كونسيلر وردي بنفس طريقة خافي العيوب الأخضر.
