المظهر الرائع يعني اكتشاف الأشياء الجذابة فيك وإظهار هذا الجانب من نفسك للعالم. يتعلق الأمر بإبراز الصفات التي تجعلك مميزًا ، وشحذ ذوقك وأسلوبك الشخصي ، وغرس الطاقة للحفاظ على صحة جسمك ولياقته. عندما تبدو رائعًا ، تشعر أنك رائع أيضًا! انظر الخطوة 1 وما بعدها لتبدأ على الفور.
خطوة
جزء 1 من 3: لعب أفضل أجزاء الجسم
الخطوة 1. فكر في الجزء المفضل من جسمك
ربما يكون لديك شعر مثل لون غروب الشمس الذي يسقط على ظهرك. ربما لديك عيون بنية عميقة. ربما لديك عظمة الترقوة الأنيقة ، أو الفخذين القوية ، أو الكتفين العريضين مثل الرياضي. مهما كان الأمر ، لا تخف من تشغيله! عندما تشتري ملابس ، وتختار تسريحة شعر ، وتختار اللون الذي تريد ارتدائه ، ففكر في ما يميز الجزء المفضل من جسمك.
- يمكن أن تكون التغييرات التي تجريها صغيرة ، مثل شراء المزيد من خطوط العنق لإظهار رقبتك الجميلة ، أو التخلص من القبعات لإظهار جبهتك الرجولية الطويلة.
- من ناحية أخرى ، يمكنك إخفاء الأجزاء التي لا تريد التباهي بها قليلاً. لكن لا تفرط في ذلك ، لأنه سيكون واضحًا إذا كنت تحاول إخفاء شيء ما ، فقط ركز على جزء جسمك الذي تفخر بتسليط الضوء عليه.
الخطوة 2. اظهار شعرك
يعتبر الشعر من أول الأشياء التي يلاحظها الناس ، لذا فإن المظهر الجيد يعني إيجاد روتين للعناية بالشعر يجعل شعرك يبدو رائعًا. مهما كان لون شعرك وملمسه وطوله ، فهناك أسلوب واحد من المؤكد أنه سيبرز جماله. للعثور على أفضل مظهر ، جرب ما يلي:
-
ابحث عن قصة شعر تناسب شكل وجهك.
على سبيل المثال ، تبدو تسريحات الشعر الطويلة ذات الطبقات رائعة على الوجوه البيضاوية ، بينما تبدو قصات البكسل رائعة على الوجوه المستديرة.
- اعتني بالشعر بالحفاظ عليها صحية. يمكن أن يؤدي التلوين في كثير من الأحيان ، باستخدام وصلات الشعر اللاصقة ، ومكواة الشعر وما إلى ذلك إلى إتلاف شعرك ، مما يجعله يبدو جافًا أو باهتًا أو هشًا.
- تسريحة كل يوم قبل مغادرة المنزل ، حتى لو كان ذلك يعني مجرد تنظيف الأسنان بالفرشاة وإضافة دهن الشعر أو الجل. إذا كنتِ ذاهبة إلى حدث خاص ، فخذي الوقت الكافي لغسل شعرك وتجفيفه وتصفيفه بشكل صحيح.
- إذا كان لديك شعر وجه ، حافظ على تهذيبها بدقة ، سواء كانت لحية كاملة أو سوالف طويلة.
- عندما يتساقط شعرك هناك عدد من الطرق التي يمكنك تجربتها لجعلها أكثر سمكًا. ومع ذلك ، لا تشعر أنك مضطر إلى تغطيته بمشط أعلى رأسك يغطي الصلع أو ارتداء قبعة. قص شعرك وغسله بانتظام سيجعلك تبدين جذابة. إنه شعرك مهما كان شكله!
الخطوة 3. العب بعينيك
عيناك هي أهم جزء من الجسم يجب التفكير فيه بينما تستعد لهذا اليوم. ومع ذلك ، ستتاح الفرصة لكل شخص تتحدث معه للنظر في عينيك. يبدأ الطريق إلى عيون جميلة المظهر بالحصول على قسط كافٍ من النوم ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها في الصباح للتأكد من أن عينيك تبدوان مشرقة وجذابة:
- رطب المنطقة حول العينين. استخدمي الكريم لترطيب الجفون وتحت العينين والطيات القريبة من الصدغ. يمكنك أيضًا وضع مرطب كل ليلة قبل النوم.
- حافظي على حواجبك نظيفة دائمًا. استخدمي الملقط لتشكيل حاجبيك ، أو اذهبي إلى الصالون لإزالة الشعر بالشمع أو نتفه. سيظهر هذا أفضل ما في شكل عينيك.
- عالجي المنطقة تحت العين بوضع شرائح الخيار الباردة أو أكياس الشاي على عينيك لمدة 5 دقائق.
- ضعي مكياج العيون إذا أردت. استخدام قلم العيون وظلال العيون والماسكارا معًا سيجعل عينيك تبدو أكبر وأكثر إشراقًا.
الخطوة 4. ابتسم أكثر
الابتسامة الحقيقية ستأسر انتباه الناس حقًا. إذا كنت تبدو جادًا ، فأنت تعطي انطباعًا للناس بأنك منغلق ، وسينتقلون في الاتجاه الآخر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العبوس سيخلق التجاعيد ولن يمنح ملامح وجهك إمكانية التوهج. الابتسام طريقة بسيطة لتجعل نفسك أكثر جاذبية كل يوم.
- إذا كان هناك شيء يمنعك من الرغبة في الابتسام كثيرًا ، فاتخذ خطوات لتغييره. على سبيل المثال ، إذا لم تكن واثقًا من أسنانك ، فاحصل على علاج لتقويم أسنانك أو تبييضها.
- يساعد تفريش أسنانك كل صباح قبل مغادرة المنزل على جعل ابتسامتك تبدو مشرقة وجذابة.
- جددي شفتيك ببلسم الشفاه حتى لا تترددي في الابتسام على نطاق واسع. يمكنك أيضًا استخدام مقشر للشفاه إذا كانت شفتيك تميل إلى الجفاف والتشقق.
الخطوة 5. اتخاذ موقف جيد
يعد تصحيح وضعيتك طريقة سهلة لإحداث فرق كبير في مظهرك في أسرع وقت. إذا كنت تميل إلى التراخي قليلاً ، فابذل مجهودًا واعيًا للوقوف بشكل مستقيم. اسحب كتفيك للخلف وارفع رأسك. عندما تجلس ، لا تجلس مستلقيًا على الكرسي. بغض النظر عن الشكل الذي لديك ، ستبدو أفضل إذا كان لديك وضع مستقيم وأنيق.
يتطلب تحسين الوضع الممارسة. عليك أن تقف مستقيماً وتجلس مستقيماً قبل أن تصبح عادة طبيعية. من المفيد إذا قمت ببعض تمارين الإطالة والتمارين الخفيفة كل يوم
الخطوة 6. ارتدِ الملابس التي تناسبك
هذه طريقة مهمة للظهور بمظهر رائع ، لكنها لا تحظى باهتمام عدد كبير من الأشخاص. قد ترغب في ارتداء ملابس صغيرة جدًا ، أو قد ترغب في الانغماس في ملابس كبيرة لإخفاء أجزاء معينة من الجسم لا ترغب في إظهارها. تنتج طريقة ارتداء الملابس هذه مظهرًا مضللًا. قم بإجراء تغيير عن طريق اختيار الملابس التي تناسب مقاسك. صدق أو لا تصدق ، ستبدو أفضل بكثير!
- يمكن أن يؤدي ارتداء حمالة الصدر المناسبة إلى تغيير مظهرك بشكل جذري. ارتدي حمالة صدر تناسبك بشكل جيد وسترى الفرق.
- الملابس الداخلية لتشكيل الجسم لا يمكن إلا أن تنعم منحنياتك. أفضل طريقة هي اختيار الملابس التي تناسب جسمك بدلاً من محاولة حشر نفسك في حجم صغير جدًا.
الخطوة السابعة: لا تشعر بأن عليك ارتداء ملابس مغلقة
هل تحبين ارتداء السراويل القصيرة في الصيف ولكنك تخجلين من كشف فخذيك؟ فقط ارتديه! ارتدِ قميصًا بدون أكمام وخلع قميصًا كبيرًا وارتد صندلًا مربوطًا إذا كنت تريد حقًا ارتدائه ، بغض النظر عن شكل جسمك. إذا كنت تغطي نفسك بالملابس بينما تتمنى أن ترتدي أقل ، فسوف يظهر ذلك في سلوكك. ما لم تكن ترغب في التستر على نفسك لأسباب شخصية ، فلا يوجد سبب لعدم الكشف عن بشرتك بالطريقة التي تريدها ، بغض النظر عن حجمك أو شكل جسمك.
أي ، لا تكشف الكثير من الجلد في الأماكن التي يكون فيها غير مناسب. لا ترغب في الظهور في فستان قصير عندما يرتدي الجميع ثوبًا رسميًا طويلًا مغطى بالأرض ، أو يرتدي قميصًا بلا أكمام في مناسبة رسمية حيث يرتدي الجميع قميصًا بياقة
جزء 2 من 3: وجود أسلوب
الخطوة 1. جرب أساليب مختلفة
يجب أن يبدأ أسلوبك بما تشعرين بالراحة عند ارتدائه ، سواء أكان ذلك الكعب العالي واللؤلؤ أو القميص والسراويل القصيرة. اكتشف نمط الملابس الذي يجعلك تشعر بأنك أكثر وأكثر وأكثر ثقة في تقديم نفسك أمام الآخرين. مهما كان أسلوبك ، طالما أنه تعبير عن شخصيتك ، يمكنك أن تبدو رائعًا.
- إذا كنت ترتدي سترة بقلنسوة وبنطلون جينز أسود ، ولم تكن متأكدًا من كيفية تحسينه ، فابدأ بتغيير عنصر واحد في كل مرة. في يوم من الأيام ، ارتدي بلوزة مكوية بعناية بدلاً من سترة. هل يجعلك تشعر بتحسن؟ هل تشعر بالراحة عند ارتدائه؟ خلاف ذلك ، جرب نمطًا مختلفًا في المرة القادمة. استمر في التغيير حتى تبدأ في الشعور بما تحبه.
- يمكن أن يكون تبديل الملابس مع صديق أنيق طريقة جيدة للتجربة دون إنفاق ثروة. ضع في اعتبارك أيضًا التسوق في متجر التوفير ، حيث توجد مجموعة كبيرة من الأساليب المختلفة.
الخطوة 2. ابحث عن أيقونة النمط
من المفيد أن يكون لديك أمثلة لأشخاص يجيدون ارتداء الملابس وتسريحات الشعر التي تحبها. هل هناك أي مشاهير أو شخصيات عامة يروق لك أسلوبها أكثر من غيرها؟ بمجرد أن تضع في اعتبارك عددًا قليلاً من الأشخاص ، انتبه إلى كيفية بناء مجموعة ملابسهم. ما هي الألوان والمواد التي يعتمدون عليها؟ كيف يقطعون ملابسهم عادة؟ ما هي الملحقات التي يرتدونها في أغلب الأحيان؟ عندما تكون لديك صورة واضحة ، يمكنك البدء في دمج عناصر مماثلة في خزانة ملابسك وتجربتها بنفسك.
مدونات الموضة مليئة بالأشخاص الذين يحاولون ارتداء ملابس مختلفة. ابحث عن بعض المدونين الذين لديهم نفس ذوقك وتابعهم ، فغالبًا ما يقدمون تفاصيل عن مصدر ملابسهم. إن الشيء العظيم في المدونات هو أنها تم إنشاؤها بواسطة أشخاص من جميع الخلفيات والأشكال والأحجام ، لذلك على عكس مجلات الموضة ، تعكس المدونات الواقع. يكون أكثر فائدة عندما تريد معرفة ما هو مناسب لميزة معينة
الخطوة 3. ارتدي الألوان التي تبرز لون بشرتك
هل تميل إلى الألوان الباردة أم الألوان الدافئة؟ هل تحب الأسود أم الأبيض أم تفضل الألوان الترابية؟ بغض النظر عن الاختيار الشخصي ، فإن معرفة ما يبدو جيدًا على لون بشرتك يمكن أن يجعلك تبدو أكثر جمالا. كقاعدة عامة ، حاول اختيار لون لا يتناسب تمامًا مع بشرتك ، فالتباين رائع!
- إذا بشرتك داكن، اختر ألوان باستيل دافئة وألوان زاهية وغنية وألوان مثل النحاس والذهبي..
- إذا بشرتك حاليا، اختر ألوان الأحجار الكريمة أو ظلال من اللون الأزرق أو الأحمر ، وتجنب البني أو الظلال.
- إذا بشرتك زيتون، اختر اللون الوردي أو الأحمر أو الأخضر أو البني لإبراز أفضل ما في بشرتك.
- إذا بشرتك أبيض، يساعد الخوخ والفراولة والأزرق الداكن والأخضر الداكن في إبراز احمرار بشرتك.
الخطوة 4. لا تخافوا من التميز عن الآخرين
يمكنك أن تنسى كل قواعد الأناقة وأن ترتدي ما تريد ، طالما أنك تشعر بالراحة. ربما سمعت أن الأشخاص طوال القامة لا يجب أن يرتدوا الكعب العالي ، فلماذا إذن؟ إذا أعجبك ، فقط استخدمه. أو على الجانب الآخر من الطيف ، يُقال عادةً أنه لا يجب على الأشخاص القصار ارتداء التنانير الطويلة ، ولكن إذا كان لديك تنورة جميلة في خزانتك ، فمن الأفضل ألا تتركها مستلقية هناك! الثقة بالنفس هي أهم شيء لتبدو أنيقة. إذا كنت واثقًا من نفسك ، فسوف تدور رؤوس الناس عندما تمشي ، وسيرغب الناس في معرفة ما هو سرك.
الخطوة 5. استخدمي الإكسسوارات لجعل ملابسك أكثر جاذبية
يمكن للنظارات الشمسية والمجوهرات والساعات والحقائب وغيرها من الملحقات أن تضيف اللمسة الصحيحة لمظهرك. تُكمل الملحقات مظهرك ، وهو جزء مهم من المظهر الرائع. بعد ارتداء الملابس ، قرر كيف تكمل مظهرك.
- عادةً ما يتم إقران القمم ذات الألوان الصلبة بقلادة بارزة ، مما يضيف القليل من اللكنة إلى مظهرك.
- إذا تم سحب شعرك للخلف ، فكري في ارتداء زوج من الأقراط التي تلفت الانتباه إلى ذقنك.
- يمكن للرجال ارتداء إكسسوارات على شكل ساعات وربطات عنق وأزرار كم ، بالإضافة إلى مجوهرات أخرى.
الخطوة 6. احصل على الملابس المناسبة للمناسبات المختلفة
جزء من المظهر الرائع هو المظهر الصحيح ، وهذا يعني التفكير في ما يجب ارتداؤه. على الرغم من عدم وجود خطأ في التميز ، إلا أنه يجب عليك القيام بذلك بطريقة تسمح لك بالتوافق مع البيئة. لا ترتدي شيئًا في غير مكانه حتى يشتت انتباه الناس بملابسك بدلًا من رؤية الشخص الذي يرتديها.
إذا كنت ذاهبًا إلى حدث خاص ، فاكتشف ما إذا كان هناك قواعد لباس يجب اتباعها. ابحث عن طرق للالتزام بالكود ولكن أيضًا تسمح لك بالتعبير عن أسلوبك الشخصي
جزء 3 من 3: احصلي على بشرة نضرة صحية
الخطوة 1. اعتني ببشرتك
مهما كان ما ترتديه ، إذا كانت بشرتك جافة وباهتة فلن تتمكن من إظهار أفضل ما لديك للعالم. احصل على روتين للعناية بالبشرة يجعلك تبدو منتعشًا وصحيًا ومتوهجًا من الرأس إلى أخمص القدمين. هذا يعني أن الأشخاص المختلفين لديهم علاجات مختلفة ، ولكن هناك بعض الأساليب العامة التي يمكن للجميع اتباعها:
- نظف بشرتك دون استخدام الصابون القاسي. استخدمي صابونًا لطيفًا يجعل البشرة تحتفظ بالرطوبة حتى تبدو صحية.
- قشري بشرتك عدة مرات في الأسبوع. استخدم فرشاة جافة أو مقشر للجسم لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- رطبي بشرتك بالغسول أو الكريم أو الزيت لإبقائها ناعمة وطرية.
الخطوة الثانية. تقليم الأظافر وعلاج شعر الجسم
سيبقيك هذان العلاجان البسيطان مظهرك نظيفًا ومنتعشًا ، حتى لو كنت لا ترتدي أي شيء مميز.
- احصل على مانيكير أو اذهب إلى الصالون كل بضعة أسابيع.
- حدد الشعر الذي تريد الاحتفاظ به وأي الشعر تريد إزالته. احلق ، أو أزل الشمع للشعر غير المرغوب فيه.
الخطوة 3. تناول أطعمة مغذية
للحصول على جسم صحي وتوهج الشعر والجلد ، من المهم أن تأكل الكثير من الفيتامينات كل يوم. قلل من السكر والأطعمة المصنعة والدقيق المكرر والأطعمة المالحة والأطعمة المقلية من أجل صحة عامة أفضل ومظهر أكثر جمالاً. قم بتضمين المزيد من الأطعمة التالية في نظامك الغذائي:
- فواكه وخضراوات. يجب ألا تستهين بتناول أنواع كثيرة من الفاكهة والخضروات ، ويفضل أن تكون مطهية بالبخار أو مقلية أو مخلوطة وليست معصورة أو مقلية أو مسلوقة. حاول أن تجعل الخضار والفاكهة جزءًا كبيرًا من نظامك الغذائي.
- الدهون الصحية. تناول الأفوكادو والمكسرات والأسماك والبيض والدهون الصحية الأخرى التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية لبشرة وشعر وأعضاء صحية.
- البروتين الخالية من الدهون. اختر الدجاج والسمك ولحم البقر ولحم الخنزير والتوفو الخالي من الدهن ومصادر البروتين الأخرى. الابتعاد عن اللحوم المصنعة ، مثل السندويشات أو لحم البقر المقدد ، لأنها تحتوي عادة على الكثير من الإضافات.
- بقوليات. دقيق الشوفان والشوفان والحبوب الأخرى هي أيضًا جزء من نظام غذائي متوازن.
الخطوة 4. اشرب الكثير من الماء
إذا كنت تشعر بالتعب والضعف وعدم الإلهام ، فقم بتنشيط نفسك عن طريق شرب الماء. اشرب كثيرا. سيكون للماء تأثير كبير على مظهر شعرك وبشرتك ، كما أنه يمنحك المزيد من الطاقة ، وهذا بدوره سيساعدك أيضًا على الظهور بأفضل ما لديك. اشربي 8 أكواب على الأقل كل يوم.
- استبدل المشروبات المحلاة بالماء أو شاي الأعشاب كلما أمكن ذلك.
- لا تشرب الكثير من الكحول. بمرور الوقت ، سيؤثر الكحول حتمًا على مظهر جسمك ووجهك ، ناهيك عن جعلك تشعر بالمرض أو الحزن في اليوم التالي للشرب. عندما تشرب ، يجب أن تشرب كوبًا من الماء مقابل كل كوب من الكحول.
الخطوة 5. الإقلاع عن التدخين
يعد استخدام منتجات التبغ طريقة مؤكدة لإحداث تقدم في العمر في بشرتك وشعرك ، ولن يساعدك على الظهور بأفضل ما لديك. ابدأ في اتخاذ خطوات للإقلاع عن التدخين ومنتجات التبغ الأخرى في أسرع وقت ممكن.
الخطوة 6. ابحث عن رياضة تحبها
سيساعدك تدفق الدم وتقوية عضلاتك على أن تبدو في أفضل حالاتك. سيكون لبشرتك توهج صحي ، وسيتحسن وضعك ، وستكون ذراعيك وساقيك وجسمك أكثر تحديدًا. إذا كنت لا تمارس الرياضة ، فلم يفت الأوان أبدًا للبدء.
- تدريب الوزن هو مفتاح بناء العضلات.
- فكر في الانضمام إلى فريق لممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي في نفس الوقت.
- جرب اليوجا إذا كنت لا تحب التمرينات الرياضية القوية.
الخطوة 7. اعتني بنفسك جيدًا
جزء من المظهر الجيد هو معرفة ما يحتاجه جسمك ومحاولة تحقيقه. عندما تشعر بالإحباط والتوتر ، فإن جسمك يعاني ، وهذا واضح. من المهم أن تتعلم كيف تعتني بنفسك. ستعرف ما إذا كنت تفعل الشيء الصحيح عندما تنظر في المرآة وترى توهج وجه صحي وسعيد.
- نم كثيرا. حاول بدء جدول زمني للتأكد من حصولك على ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة.
- خذ وقتك في الاسترخاء. مهما كان ما تفعله للاسترخاء ، خصص وقتًا له عدة مرات في الأسبوع. خذ حمامًا ساخنًا لفترة طويلة ، أو اذهب في نزهة على الأقدام ، أو تسكع مع الأصدقاء ، أو العب ألعاب الفيديو ، أو اقرأ كتابًا ، أو قم بطهي وجبات صحية لنفسك.
- قم بزيارة الطبيب بانتظام. يعد تجنب المشكلات الصحية أيضًا جزءًا مهمًا من الاعتناء بنفسك. عالج المشاكل الصحية قبل أن تصبح خطيرة.
نصائح
- لدينا مواسم مختلفة لتحليل أكثر تحديدًا.
- عند اختيار الملابس والمكياج ، اعرفي اللون الذي يناسبك وارتدي هذا اللون. تجنب الألوان التي تغمر لون بشرتك الطبيعي. إن معرفة اللون المناسب أمر مهم لجعل وجهك يتألق ويمنح بشرتك توهجًا صحيًا ، بدلاً من أن تبدو مريضًا بسبب ارتداء اللون الخطأ. هذه طريقة سهلة لرفع مظهرك الذي غالبًا ما يتم تجاهله.
- كن على طبيعتك ، ولا تحاول أو تقلد أسلوب شخص آخر ، فلديك أسلوب فريد.
