كرة القدم هي لعبة ممتعة ويتم لعبها على العديد من المستويات ، من المستوى الاحترافي إلى المباريات غير الرسمية. مستويات مختلفة من اللعب ، واستعدادات مختلفة ، ولكن هناك بعض القواعد العامة التي يجب اتباعها عند لعب كرة القدم في أي مكان وفي أي وقت. ستساعدك هذه المقالة في اختيار الزي المناسب للعب كرة القدم.
خطوة
جزء 1 من 2: تلبيس لعبة كرة قدم عادية
الخطوة 1. اختر ملابس مريحة
أهم شيء في ارتداء ملابس لعب كرة القدم هو التأكد من قدرتك على التحرك بحرية حتى تتمكن من اللعب دون تشتيت انتباهك بالملابس. نظرًا لأن الألعاب العادية لا تتضمن الزي الرسمي ، فلا داعي للقلق بشأن القواعد الرسمية لباس كرة القدم.
الخطوة 2. تحقق من الطقس
إذا كنت تلعب مع الأصدقاء فقط ، فلا تتردد في ارتداء ما يشعرك بالراحة. لذلك ، إذا كان الطقس حارًا ، ارتد ملابس باردة ، أما إذا كان الجو باردًا ، فاختر ملابس دافئة (ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنك ستكون أيضًا حارًا أثناء الجري في الحقل).
الخطوة 3. اختر الملابس المناسبة
إذا كان الطقس دافئًا ، فمن الأفضل ارتداء شورت وقميص قصير أو قميص كرة قدم. إذا كان الجو باردًا ، يمكنك ارتداء بنطال رياضي وأكمام طويلة. يمكنك ارتداء واقي قصبة الساق ، لكن ارتدِ جوارب قصيرة من الداخل وجوارب طويلة من الخارج لتغطية واقيات قصبة الساق والحفاظ عليها.
ارتدِ طبقات من الملابس إذا لزم الأمر. إذا كان الجو باردًا بالخارج ، تأكدي من ارتداء السراويل القصيرة داخل بنطالك الرياضي حتى تتمكني من خلعه إذا كان الجو حارًا جدًا. يمكنك أيضًا ارتداء تيشيرت تحت قميص بأكمام طويلة أو كنزة بأكمام طويلة
الخطوة 4. اختر الحذاء المناسب
مرة أخرى ، أهم شيء هو الحفاظ على الراحة والأداء الوظيفي. إذا كان لديك نعال أحذية كرة القدم الخاصة بك ، فارتديها. ومع ذلك ، عادةً ما يمكن ممارسة لعبة كرة القدم العادية بأحذية التنس أو أحذية الجري فقط ، أو بدون أحذية على الإطلاق. تحقق مع زملائك في الفريق من نوع الأحذية التي يجب ارتداؤها في اللعبة. نظرًا لأن كرة القدم تتضمن ركل الكرة ، فمن الجيد ارتداء أحذية تنس أو أحذية كرة قدم. يمكن أن تتأذى قدميك أو تصاب إذا كنت ترتدي صندلاً أو تسير حافي القدمين.
الخطوة 5. أضف لمسة شخصية
يمكنك شراء قمصان كرة القدم أو السراويل حسب لاعبك أو فريقك المفضل. يمكنك أيضًا ارتداء عصابة رأس أو غيرها من الملحقات لتجعلك تشعر وكأنك لاعب مشهور على التلفزيون ، ولمنع الشعر من التدخل في لعبتك.
جزء 2 من 2: التأنق لمباراة الدوري الرسمية
الخطوة 1. تعرف على قواعد الدوري
عند اللعب لفريق في دوري كرة قدم ، بالطبع ، هناك لوائح لباس أكثر صرامة من الألعاب العادية. تعرف على هذه القواعد حتى لا تنتهك القواعد..
الخطوة الثانية: ارتدِ الجوارب البيضاء أسفل جوارب الفريق
الخطوة 3. ارتدِ جواربك التي تغطي واقي قصبة الساق
الخطوة 4. ارتدي حذاء كرة القدم
- يجب ارتداء أحذية العشب فقط عند اللعب على العشب الصناعي.
- يجب ألا تحتوي أحذية كرة القدم على مسامير معدنية أو مسامير في مقدمة القدم أو أي شيء آخر يمكن أن يؤذي الآخر.
الخطوة 5. اربطي شعرك على شكل ذيل حصان إذا تجاوز كتفيك
- بهذه الطريقة ، يمكنك رؤية المزيد أثناء اللعبة.
- يمكنك استخدام رباط رأس رفيع ورفيع لمنع تساقط الشعر أمام وجهك.
الخطوة 6. ارتدي طبقات تحت زي الفريق
- لا ينبغي ارتداء سترات وقمصان الإحماء خارج زي الفريق لأنها تخفي الفريق الذي أنت فيه وتعتبر غشًا.
- يمكن ارتداء السترات بدون سحابات ، والسترات ذات الأكمام الطويلة (منزوعة الغطاء) خارج الزي الرسمي الخاص بك.
- يسمح لك بارتداء القمصان بجميع أنواعها وألوانها ما دامت تحت الزي الرسمي
الخطوة 7. ارتدِ الشورت
- يمكن ارتداء اللباس الداخلي تحت السراويل.
- يسمح لحراس المرمى بارتداء البنطلونات ،
الخطوة 8. ارتداء واقي الفم
- ينصح بشدة باستخدام واقي الفم ، خاصة إذا كان لديك تقويم أسنان أو حالة أسنان أخرى.
- استخدم واقي أسنان من الجل..
الخطوة 9. استخدم معدات حارس المرمى إذا كنت حارس مرمى
- أنت بحاجة إلى قفازات حارس المرمى.
- ارتدي ملابس بلون مختلف عن زي الفريق.
نصائح
- تأكد من أن أظافرك في مكانها بشكل صحيح.
- إذا كنت حارس مرمى ، فتأكد من ارتداء قفازات حارس المرمى التي تناسب يدك حتى تتمكن من التحكم في الكرة جيدًا.
- غالبًا ما يكون واقي الساق مطلوبًا في مباريات كرة القدم. من الجيد دائمًا ارتداء هذا الدرع عند اللعب ، حتى في المباريات غير الرسمية لتجنب الإصابة.
- لا ترتدي الجينز لأنه سيزداد سخونة.
- يجب على كل فريق اختيار تصميم قميص كرة القدم الخاص به.
- يوصى بشراء زوج جديد من المسامير في كل موسم دوري.
- إذا كانت لديك أسئلة حول قواعد اللباس في لعبة كرة القدم ، فاسأل الحكم أو ارجع إلى كتاب قواعد دوري كرة القدم الخاص بك.
- يرتدي معظم الناس ماركة Adidas أو NIKE. ومع ذلك ، هناك أيضًا من يستخدمون Puma أو علاماتهم التجارية الأخرى.
-
اختر قميصًا داخليًا يتناسب مع زي الفريق. أو فقط استخدم الأسود أو الأبيض لمطابقة أي لون.
يجب أن يرتدي حراس المرمى لونًا مختلفًا عن زي زملائهم في الفريق ليسهل تمييزهم
- ألصق واقي قصبة الساق على القدمين بشريط لاصق حتى لا تنفجر.
- دائما الإحماء قبل اللعب. لا تدع عضلاتك تتمدد أو تعاني من التشنجات.
تحذير
- لا تخبر الفريق المنافس أنهم لا يرتدون ملابس مناسبة. هذا هو عمل الحكام والمدربين.
- إذا قررت عدم اتباع قواعد اللباس عند لعب كرة القدم ، فقد ترتدي شيئًا خطيرًا على من حولك.
-
لا ترتدي المجوهرات لأن المشابك المعدنية والأشياء الأخرى يمكن أن تصيب اللاعبين الآخرين ، أو حتى القلادة يمكن أن تخنقك.
تنص "قوانين اللعبة" على عدم جواز ارتداء المجوهرات. في مباريات USSF أو AYSO ، لا يسمح الحكام للاعبين ببساطة بتغطية الأقراط
