Retin-A هو دواء موضعي وصفة طبية مصنوع من شكل مشتق من فيتامين أ. الاسم العام هو تريتينوين أو حمض الريتينويك. على الرغم من أن هذا الدواء مصمم في الأصل لعلاج حب الشباب ، فقد وجد أطباء الأمراض الجلدية أن كريم Retin-A فعال أيضًا ضد علامات الشيخوخة بما في ذلك التجاعيد والبقع الداكنة والجلد المترهل. تعطيك هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول استخدام Retin-A لتقليل التجاعيد ، حتى تتمكن من قلبها في اتجاه عقارب الساعة!
خطوة
جزء 1 من 3: البدء
الخطوة 1. فهم الفوائد المضادة للشيخوخة من Retin-A
Retin-A هو أحد مشتقات فيتامين أ الذي وصفه أطباء الجلد على نطاق واسع لمحاربة الشيخوخة لأكثر من 20 عامًا. في البداية كان يستخدم كدواء لحب الشباب ، لكن المرضى الذين تناولوا Retin-A لغرض علاج حب الشباب سرعان ما وجدوا أن بشرتهم أصبحت أكثر حزماً ونعومة وشباباً نتيجة العلاج. ثم بدأ أطباء الأمراض الجلدية في البحث عن فوائد Retin-A للعلاجات المضادة للشيخوخة.
- يعمل Retin-A عن طريق زيادة تجدد الخلايا في الجلد ، وتحفيز إنتاج الكولاجين ، وتقشير الطبقة العليا من الجلد ، ليكشف عن بشرة أكثر شبابًا ونضارة تحتها.
- بالإضافة إلى الحد من ظهور التجاعيد ، يمكن أن يمنع Retin-A تكوين تجاعيد جديدة ، ويخفي لون البشرة غير المتكافئ وضرر الشمس ، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد ويحسن نسيج الجلد ومرونته.
- حاليًا ، Retin-A هو العلاج الموضعي الوحيد الذي تمت الموافقة عليه من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لمكافحة التجاعيد. الدواء فعال للغاية ، وكل من الأطباء والمرضى واثقون من النتائج.
الخطوة 2. احصل على وصفة طبية لـ Retin-A
Retin-A هو نسخة اسم العلامة التجارية من العقار العام المعروف باسم tretinoin. لا يتوفر هذا الدواء إلا بوصفة طبية ، لذا يجب تحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت مهتمًا بتجربته.
- سيفحص طبيب الأمراض الجلدية بشرتك ويحدد ما إذا كان Retin-A خيارًا جيدًا لك. إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، فإن هذا العلاج يعمل بشكل فعال لمعظم أنواع البشرة. ومع ذلك ، قد لا يكون تأثيره المجفف والتهيج مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الأكزيما أو الوردية.
- يتم تطبيق Retin-A موضعياً ويأتي على شكل جل وكريم. يتوفر هذا العلاج أيضًا في مستويات قوة مختلفة: كريم 0.025٪ لتحسين البشرة بشكل عام ، وكريم 0.05٪ مصمم لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة ، بينما يستخدم 0.1٪ على نطاق واسع لعلاج حب الشباب والرؤوس السوداء.
- سيبدأ طبيبك عادة باستخدام أقل كريم قوة حتى يتم استخدام بشرتك لهذا العلاج. ثم يمكنك الاستمرار في استخدام كريم أقوى إذا لزم الأمر.
- الريتينول مشتق آخر من فيتامين أ يوجد في العديد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وكريمات التجميل ذات العلامات التجارية الكبيرة. تتشابه النتائج مع علاج Retin-A ، ولكن بسبب التركيبة الأضعف ، فهي ليست فعالة (ولكنها تسبب فقط الحد الأدنى من التهيج).
الخطوة 3. ابدأ باستخدام Retin-A في أي عمر
Retin-A علاج فعال ، ستلاحظ تحسنًا واضحًا في تجاعيد الوجه بغض النظر عن عمرك عند بدء استخدامه.
- إن بدء علاج Retin-A في الأربعينيات والخمسينيات من العمر وما فوق سيكون له تأثير العودة إلى الوراء لأنه يجعل البشرة نضرة ، ويقلل من البقع العمرية ويقلل من ظهور التجاعيد. فإنه لم يفت الاوان بعد لبدء!
- ومع ذلك ، يمكن للنساء في العشرينات والثلاثينيات من العمر الاستفادة أيضًا من Retin-A ، لأنه يزيد من إنتاج الكولاجين تحت الجلد ، مما يجعله أكثر سمكًا وثباتًا. نتيجة لذلك ، فإن الاستخدام المبكر لـ Retin-A يمكن أن يمنع تكون التجاعيد العميقة في المقام الأول.
الخطوة 4. ندرك كم يكلف
عيب واحد من علاجات Retin-A هو أنها باهظة الثمن. سعر Retin-A يختلف من 800000 روبية إندونيسية إلى 1500000 روبية إندونيسية لشهر واحد من الاستخدام.
- يعتمد السعر على قوة الكريم نفسه ، والتي تتراوح من 0.025 إلى 0.1 بالمائة ، وأيضًا اعتمادًا على النوع الذي تختاره ، سواء كانت النسخة ذات العلامة التجارية تحتوي على Retin-A أو الشكل العام ، وهو tretinoin.
- تتمثل ميزة اختيار إصدار العلامة التجارية في أن الشركة المصنعة قد أضافت مرطبًا لتنعيم البشرة إلى الكريم ، لذلك فهو أقل تهيجًا من النوع العام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن Retin-A وإصدارات أخرى من العلامات التجارية لديها نظام تحرير أفضل ، مما يعني أن المكونات النشطة يمكن أن تمتصها البشرة بشكل أكثر كفاءة.
- في بعض البلدان ، عادة ما يكون استخدام Retin-A لعلاج حب الشباب مشمولاً بالتأمين. ومع ذلك ، فإن معظم شركات التأمين هناك لن تغطي تكلفة علاج Retin-A إذا تم وصفه لأسباب تجميلية ، مثل العلاجات المضادة للشيخوخة.
- على الرغم من كونها باهظة الثمن ، ضع في اعتبارك أن معظم منتجات العناية بالبشرة المتاحة تجاريًا من العلامات التجارية المعروفة هي على الأقل نفس كريمات Retin-A ، إن لم تكن أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، فإن كريم Retin-A أكثر فعالية في عكس علامات الشيخوخة من الكريمات المتاحة تجاريًا.
جزء 2 من 3: استخدام Retin-A
الخطوة 1. استخدم منتجات Retin-A في الليل فقط
يجب استخدام منتجات Retin-A في الليل فقط ، لأن مركبات فيتامين أ التي تحتوي عليها هي مكونات ضوئية وتجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس. استخدام هذا المنتج في الليل لديه أيضًا فرصة أفضل لامتصاص الجلد بالكامل.
- عند بدء علاج Retin-A ، من المرجح أن ينصحك طبيبك بتناوله كل ليلتين إلى ثلاث ليالٍ فقط.
- سيعطي هذا الجلد فرصة للتعود على الكريم وتجنب التهيج. بمجرد أن يعتاد الجلد عليه ، يمكنك الاستمرار في استخدامه كل ليلة.
- ضعي Retin-A على بشرة جافة ، بعد حوالي 20 دقيقة من تنظيف وجهك جيدًا.
الخطوة 2. استخدم Retin-A فقط حسب الحاجة
يعتبر Retin-A علاجًا قاسيًا جدًا ، لذا يوصى باستخدامه بشكل صحيح بكميات صغيرة.
- على الأكثر يمكنك وضع كمية من الكريم بحجم حبة البازلاء على وجهك ، وأقل إذا كنت تستخدمه على رقبتك. الحيلة هي وضع الكريم على مناطق وجهك التي بها أكثر التجاعيد والبقع الداكنة وما شابه ، ثم دلكي الباقي على باقي بشرة وجهك.
- يخشى الكثير من الناس استخدام Retin-A لأنهم يبدأون في استخدامه بكثافة ويعانون من آثار جانبية سلبية مثل جفاف الجلد والتهيج والإحساس بالوخز والكسر. ومع ذلك ، سيتم تقليل هذه الآثار الجانبية بشكل كبير إذا تم استخدام الكريم باعتدال.
الخطوة 3. استخدميه دائمًا مع المرطب
نظرًا لتأثير التجفيف الناتج عن علاج Retin-A ، يجب عليك دائمًا استخدام مرطب يرطب بشرتك ليلاً ونهارًا.
- في الليل ، انتظر لمدة 20 دقيقة حتى يمتص الجلد Retin-A بالكامل ، ثم ضع المرطب. في الصباح ، اغسلي وجهك جيدًا قبل استخدام مرطب آخر بمعامل حماية من الشمس عالي.
- في بعض الأحيان يكون من الصعب تطبيق الكمية الموصى بها من Retin-A وهي بحجم حبة البازلاء في جميع أنحاء الوجه حيث تكون هناك حاجة إليها. حل جيد لهذه المشكلة هو خلط Retin-A مع مرطب تستخدمه ليلاً قبل وضعه على وجهك.
- بهذه الطريقة ، سينتشر Retin-A بالتساوي على الوجه. نظرًا للتأثير المخفف للمرطب ، فإن Retin-A أقل تهيجًا أيضًا.
- إذا بدأت بشرتك تشعر بالجفاف حقًا ولم يكن المرطب المعتاد الخاص بك كافيًا ، فحاول فرك زيت الزيتون البكر الممتاز على بشرتك قبل الذهاب إلى الفراش. يحتوي هذا الزيت على أحماض دهنية تعمل على ترطيب البشرة بعمق ، بالإضافة إلى جعلها ناعمة للغاية.
الخطوة 4. عالج أي حساسيات أو تهيج قد ينشأ
يعاني معظم الناس من تهيج وجفاف في الجلد بعد بدء العلاج باستخدام Retin-A ، وسيصاب البعض بحب الشباب. رد الفعل هذا طبيعي تمامًا ، فلا داعي للقلق. طالما أنك تستخدم هذا العلاج بشكل صحيح ، يجب أن يهدأ أي تهيج في غضون أسابيع قليلة.
- تشمل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل التهيج التأكد من زيادة استخدامك للكريم تدريجيًا كل ليلة ، واستخدام كمية البازلاء فقط على النحو الموصى به ، وتطبيق المرطب بشكل متكرر.
- يجب أيضًا التأكد من أن منظف الوجه الذي تستخدمه لطيف جدًا وغير مزعج. اختر منظفًا طبيعيًا جدًا ، بدون صبغات أو روائح مضافة. حاولي أيضًا استخدام مقشر لطيف للوجه مرة واحدة في الأسبوع لإزالة الجلد الميت.
- إذا كانت بشرتك حساسة للغاية ومتهيجة ، قلل من استخدام Retin-A أو توقف تمامًا حتى تلتئم بشرتك إلى حد ما. ثم يمكنك استخدامه مرة أخرى تدريجيًا. تستغرق بعض أنواع البشرة وقتًا أطول للتكيف مع Retin-A أكثر من غيرها.
الخطوة 5. امنح هذا العلاج فرصة لبدء مفعوله
يختلف طول الوقت الذي يستغرقه علاج Retin-A لإظهار النتائج من شخص لآخر.
- يلاحظ بعض الأشخاص تحسنًا في غضون أسبوع ، بينما قد يستغرق البعض الآخر ما يصل إلى ثمانية أسابيع.
- لكن لا تستسلم ، فقد أثبت Retin-A نتائج إيجابية وربما يكون أكثر كريم مضاد للتجاعيد فاعلية متوفر اليوم.
- بالإضافة إلى Retin-A ، هناك علاجات أخرى أكثر فعالية ضد التجاعيد هي علاجات Dysport أو Botox أو حقن حشو التجاعيد أو التفكير في خيارات الجراحة.
جزء 3 من 3: معرفة ما يجب تجنبه
الخطوة 1. لا تستخدم Retin-A مع المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو البنزويل بيروكسايد
حمض الجليكوليك و benzoyl peroxide مكونان آخران موجودان بشكل شائع في منتجات العناية بالبشرة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون كلا المكونين جافًا تمامًا ، لذلك من الأفضل تجنب استخدامها مع العلاجات القاسية مثل Retin-A.
الخطوة الثانية: لا تستخدمي الشمع على الجلد المعالج بـ Retin-A
يعمل Retin-A عن طريق تقشير الطبقة العليا من الجلد. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد رقيقًا وهشًا. لذلك ، فإن إزالة الشعر بالشمع على وجهك أثناء استخدام كريم Retin-A ليست فكرة جيدة.
الخطوة 3. لا تعرض الجلد لأخطار الشمس
يجعل علاج Retin-A بشرتك شديدة الحساسية لأشعة الشمس ، ولهذا السبب يجب عليك استخدامه في الليل فقط. ومع ذلك ، يجب عليك أيضًا اتخاذ الاحتياطات أثناء النهار من خلال ارتداء واقي من الشمس SPF كل يوم. تحتاج بشرتك إلى الحماية - سواء كانت مشمسة أو ممطرة أو غائمة أو حتى ثلجية.
الخطوة 4. لا تستخدمي Retin-A إذا كنت حاملاً
لا ينبغي استخدام كريم Retin-A من قبل النساء الحوامل أو اللائي يشتبهن في أنهن حاملات أو يحاولن الحمل أو المرضعات ، حيث وردت عدة تقارير عن حدوث تشوهات جسدية للجنين بعد استخدام علاجات التريتينوين.
نصائح
- لا تستخدم Retin-A أكثر من الموصوفة. الاستخدام المفرط لن يضيف إلى الفوائد.
- اختبر حساسيتك تجاه Retin-A. من المستحسن أن تبدأ بجرعة أقل أولاً.
تحذير
- تجنب أشعة الشمس المباشرة عند استخدام هذا المنتج.
- لا تخلط Retin-A مع الأدوية الموضعية الأخرى لأنها قد تسبب تقشيرًا مفرطًا أو إحساسًا حارقًا على الجلد.
