كيفية تقليل حجم البروستاتا: 13 خطوة (بالصور)

جدول المحتويات:

كيفية تقليل حجم البروستاتا: 13 خطوة (بالصور)
كيفية تقليل حجم البروستاتا: 13 خطوة (بالصور)

فيديو: كيفية تقليل حجم البروستاتا: 13 خطوة (بالصور)

فيديو: كيفية تقليل حجم البروستاتا: 13 خطوة (بالصور)
فيديو: أفضل طرق العناية بالأسنان 2024, مارس
Anonim

غدة البروستاتا هي جزء من الجهاز التناسلي الذكري يمكن أن يكبر مع تقدم العمر ، مما يضع ضغطًا غير مريح على الإحليل. هذا يمكن أن يجعل من الصعب على المرضى التبول ، ويعانون من عدوى المسالك البولية (التهابات المسالك البولية) ، وحتى حصوات المثانة. يمكن لمعظم الرجال تقليل مشاكلهم البولية عن طريق تغيير نمط حياتهم وتناول الأدوية. ومع ذلك ، قد يضطر بعض الرجال إلى الخضوع لعملية جراحية غازية أو تقليدية لحل المشكلة.

خطوة

جزء 1 من 3: تغيير نمط حياتك

تقليل حجم البروستاتا الخطوة 1
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 1

الخطوة الأولى: قلل من استهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الغازية والكحولية

قلل من استهلاكك الأسبوعي للقهوة والصودا والشاي والمشروبات الكحولية. يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية والكافيين إلى تهيج المثانة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجهاز البولي.

  • لا تستهلك أكثر من 200 ملليجرام من الكافيين يوميًا - وهذا يعادل فنجانين من القهوة. هذا هو نصف الحد الأقصى للبالغين الأصحاء.
  • لا تشرب أكثر من 4 كؤوس في اليوم ، أو 14 في الأسبوع. يجب أن تقلل من تناول الكحول قدر الإمكان.
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 2
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 2

الخطوة الثانية: اشرب سوائل أقل في الساعتين التي تسبق النوم

لا تشرب الكثير من السوائل قبل الخلود إلى الفراش ليلًا. يمكن أن يمنع النوم والمثانة الفارغة الشعور بعدم الراحة أثناء التبول وتجنب الرغبة في التبول كثيرًا في الليل.

  • زد من تناول السوائل في وقت مبكر من اليوم حتى تتمكن من تلبية احتياجاتك الإجمالية من السوائل.
  • يجب أن يشرب الرجال حوالي 4 لترات من السوائل يوميًا.
  • زد من تناول السوائل إذا كنت تمارس الرياضة بقوة أو عندما يكون الطقس شديد الحرارة.
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 3
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 3

الخطوة 3. تناول الأطعمة الغنية بالألياف حتى تتمكن من التبرز بانتظام

تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفاكهة مع القشر والخضروات والعدس والحبوب الكاملة والفاصوليا ، يمكن أن يمنع الإمساك. يمكن أن يؤدي الإمساك إلى تفاقم أعراض تضخم البروستاتا ويزيد من الضغط على المثانة.

  • تشمل الخضروات والفواكه الغنية بالألياف: البروكلي والكمثرى والتفاح والجزر والسلق السويسري والتوت والفراولة.
  • اعتمادًا على العمر ، يجب أن يستهلك الرجال 30-40 جرامًا من الألياف يوميًا. على الرغم من أنها آمنة للاستهلاك ، إلا أن مكملات الألياف يمكن أن تسبب الإمساك. إذا أمكن ، احصل على الألياف من الطعام ، وليس من المكملات الغذائية.
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 4
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 4

الخطوة 4. جرب تقنية التفريغ المزدوج لتفريغ المثانة تمامًا

بعد التبول ، انتظر حوالي 30 ثانية قبل التبول مرة أخرى. لا تجهد أو تضغط أثناء القيام بذلك. يمكن أن يساعد ذلك في إفراغ المثانة تمامًا وتقليل تكرار عدوى المسالك البولية.

تقليل حجم البروستاتا الخطوة 5
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 5

الخطوة 5. تحدث إلى طبيبك حول الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها حاليًا

استشره إذا كنت تعاني من مشاكل في المسالك البولية بعد خضوعك للعلاج لحالات أخرى لا تتعلق بالبول. يمكن لبعض مضادات الاحتقان ومضادات الاكتئاب أن تجعل الأعراض البولية أسوأ أو تزيد من تضخم البروستاتا.

  • سيجد الطبيب أدوية أخرى لعلاج هذه الحالة دون التسبب في مشكلة البروستاتا.
  • لا تتوقف عن استخدام الأدوية الموصوفة دون استشارة الطبيب أولاً.

جزء 2 من 3: تقليل الأعراض عن طريق تناول الأدوية

تقليل حجم البروستاتا الخطوة 6
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 6

الخطوة الأولى: التعرف على أعراض تضخم البروستاتا

راقب ضعف تدفق البول ، أو تقطر البول عند انتهاء التبول تقريبًا ، أو زيادة الرغبة في التبول في الليل. قد تواجه أيضًا صعوبة في التبول أو تضطر إلى الضغط لتفريغ مثانتك. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فاذهب إلى الطبيب لإجراء فحص طبي.

تقليل حجم البروستاتا الخطوة 7
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 7

الخطوة الثانية: حاول استخدام حاصرات ألفا إذا كنت تواجه صعوبة في التبول

تحدث إلى طبيبك عن حاصرات ألفا ، التي ترخي العضلات حول المثانة والبروستاتا. يمكن أن يقوي هذا الدواء تدفق البول عند التبول ويمنعك من التبول كثيرًا.

  • على الرغم من أنها نادرًا ما تسبب آثارًا جانبية ضارة ، إلا أن حاصرات ألفا يمكن أن تسبب الدوار. والخبر السار هو أن هذه الأدوية عادة ما تكون قادرة على تخفيف أعراض مشاكل المسالك البولية في غضون أسابيع قليلة.
  • خذ حاصرات ألفا (مثل تامسولوسين) حسب توجيهات الطبيب.
  • يمكن تناول معظم حاصرات ألفا بأمان مع أدوية أخرى. اسأل الصيدلي عما إذا كان هذا الدواء يمكن أن يكون له تفاعل سلبي مع أي أدوية تتناولها حاليًا.
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 8
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 8

الخطوة 3. حاول استخدام مثبط الإنزيم إذا كانت البروستاتا كبيرة جدًا

تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان يمكن استخدام مثبطات الإنزيم (مثل دوتاسيريد وفيناسترايد) لعلاج الأعراض. يمكن لهذا الدواء تقليص أنسجة البروستاتا بحيث يقلل من مشاكل المسالك البولية وعادة ما يكون فعالًا جدًا في علاج تضخم البروستاتا الحاد.

  • قد تستغرق مثبطات الإنزيم شهورًا لحل مشكلتك لأن أنسجة البروستاتا يمكن أن تتقلص تدريجياً بمرور الوقت.
  • كما هو الحال مع حاصرات ألفا ، فإن الدوخة هي أحد الآثار الجانبية الشائعة للدواء.
  • استشر الصيدلي للتأكد من أن مثبط الإنزيم لا يتفاعل سلبًا مع أي أدوية تتناولها حاليًا.
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 9
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 9

الخطوة 4. حاول تناول تادالافيل إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب

تحدث إلى طبيبك حول عقار تادالافيل Tadalafil ، وهو دواء لعلاج ضعف الانتصاب ثبت أيضًا فعاليته في تخفيف أعراض مشاكل المسالك البولية بسبب تضخم البروستاتا. ليس عليك أن يكون لديك ED لأخذ Tadalafil. وذلك لأن تضخم البروستاتا وضعف الانتصاب شائعان لدى كبار السن من الرجال. إذا كنت تعاني من كلتا الحالتين ، يمكن أن يكون هذا الدواء حلاً مؤكدًا.

  • كيف يعمل Tadalafil لتخفيف مشاكل المسالك البولية ليست مفهومة جيدًا ، لكن هذا الدواء نادرًا ما يسبب آثارًا جانبية ضارة. الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي الصداع وآلام الظهر.
  • تختلف المدة التي يجب أن يؤخذ فيها تادالافيل لأعراض المسالك البولية من شخص لآخر. ناقش هذا مع طبيبك.
  • لا ينبغي استخدام تادالافيل مع أدوية أخرى ، مثل النتروجليسرين. تحدث إلى الصيدلي عن التفاعلات الدوائية المحتملة التي قد تؤثر عليك.

جزء 3 من 3: تجربة الخيارات الجراحية

تقليل حجم البروستاتا الخطوة 10
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 10

الخطوة الأولى: جرب TUMT (العلاج بالموجات الدقيقة عبر الإحليل) لعلاج كثرة التبول وحثها

تحدث إلى طبيبك حول علاج الموجات الحرارية عبر الإحليل (TUMT) إذا كنت تعاني من مشاكل في الإجهاد ، أو كثرة التبول ، أو تدفق البول المتقطع. الإجراء ، الذي يتم إجراؤه في عيادة الطبيب ، يستخدم الموجات الدقيقة لتدمير أنسجة البروستاتا التي تسد المسالك البولية.

  • علاج الموجات الحرارية عبر الإحليل (TUMT) لا يعالج مشاكل إفراغ المثانة وهو مناسب بشكل خاص لعلاج انسداد البروستاتا الخفيف إلى المتوسط.
  • يمكن التغلب على الانزعاج عند إجراء عملية الموجات الحرارية عبر الإحليل (TUMT) عادةً باستخدام التخدير الموضعي ومسكنات الألم في عيادة الطبيب.
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 11
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 11

الخطوة الثانية: تحدث إلى طبيبك حول TUNA (الاستئصال بإبرة عبر الإحليل بترددات الراديو) لتحسين تدفق البول

اسأل طبيبك عن استئصال البروستاتا عبر الإحليل (TUNA) ، والذي يدمر الأنسجة المشكلة باستخدام موجات الراديو عالية التردد لجعل البول يتدفق بسلاسة أكبر. يتضمن هذا الإجراء إدخال إبرة مباشرة في البروستاتا لمعالجة الأنسجة التي تضغط على مجرى البول.

  • يتم إجراء هذا الإجراء بشكل عام في المستشفى ، ولكن لا يحتاج المريض إلى المبيت هناك. سيتم إعطاء المريض مخدرًا موضعيًا لتخفيف الألم.
  • يمكن أن يحدث عدد من الآثار الجانبية بعد خضوع المريض لهذه العملية ، مثل الشعور بألم عند التبول أو كثرة التبول لعدة أسابيع.
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 12
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 12

الخطوة 3. اسأل عن دعامات البروستاتا إذا لم تكن مناسبًا للجراحة والأدوية

تحدث إلى طبيبك حول دعامة البروستاتا ، وهي عبارة عن ملف صغير يتم إدخاله في مجرى البول ويبقيه مفتوحًا. لا يحب معظم الأطباء هذا الإجراء ، ولكن إذا كنت تعاني من تضخم حاد في البروستاتا ولا ترغب في استخدام الأدوية أو الإجراءات الأخرى لعلاجه ، فقد يكون هذا هو الخيار الأفضل.

قد يتغير موضع الدعامة بمرور الوقت ، مما يسبب عدم الراحة أو التسبب في التهاب المسالك البولية. قد يكون من الصعب أيضًا إزالة الدعامات إذا كانت هناك مشكلة

تقليل حجم البروستاتا الخطوة 13
تقليل حجم البروستاتا الخطوة 13

الخطوة 4. ناقش المزيد من الخيارات الجراحية الغازية ، إذا لزم الأمر

تحدث إلى طبيبك حول الجراحة إذا كانت مشكلتك لا يمكن علاجها بالأدوية أو الإجراءات الغازية الخفيفة. على الرغم من أن الجراحة قد تبدو مخيفة ، إلا أن هذا الإجراء يمكن أن يحل المشكلة بشكل كامل.

  • يمكن لطبيبك أن يقدم لك أفضل الخيارات الجراحية ، بناءً على أعراض المسالك البولية والتاريخ الطبي. اعتمادًا على عمرك وحاجتك لمشاكل الخصوبة بعد الجراحة ، قد يقدم طبيبك خيارات مختلفة لعلاج تضخم البروستاتا.
  • تتضمن بعض الخيارات الجراحية التي يتم اقتراحها غالبًا استئصال البروستاتا وجراحة الليزر وشق أو استئصال البروستاتا عبر الإحليل.

موصى به: