الحمى هي آلية دفاع الجسم الطبيعية ضد الإصابة أو العدوى. ومع ذلك ، فإن الحمى التي تستمر لفترة طويلة سيكون لها آثار سلبية على جسمك وعلى جنينك. يمكن علاج الحمى الخفيفة في المنزل. ومع ذلك ، اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت لا تعرف كيفية علاج الحمى أو تشتبه في حدوث شيء خطير.
خطوة
طريقة 1 من 2: تقليل الحمى أثناء الحمل
الخطوة 1. استشر ممرضة التوليد أو الطبيب
تعتبر استشارة مقدم الرعاية الصحية أمرًا مهمًا حتى يعرف طبيبك أو ممرضة التوليد الأعراض التي تعانين منها ويمكنهما التأكد من عدم وجود ما يدعو للقلق. يمكن للأطباء أيضًا تشخيص السبب الكامن وراء الحمى وعلاجها. لذا ، فأنت لا تعالج الأعراض بنفسك فقط.
- تشمل بعض الأسباب الشائعة للحمى أثناء الحمل نزلات البرد والإنفلونزا والتسمم الغذائي والتهابات المسالك البولية (انظر القسم التالي لمزيد من التفاصيل).
- اتصل بطبيبك على الفور إذا كانت الحمى مرتبطة بأعراض أخرى ، مثل الغثيان أو الطفح الجلدي أو الانقباضات أو آلام البطن.
- إذا كنت تعاني من الحمى وتمزق كيس الماء لديك ، فانتقل إلى المستشفى.
- اتصل بطبيبك إذا لم تتحسن الحمى في غضون 24 إلى 36 ساعة ، أو راجع الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من حمى تزيد عن 38 درجة مئوية.
- يمكن أن يكون للحمى المطولة آثار سلبية على الطفل و / أو تزيد من خطر الإجهاض. إذا لم تنخفض الحمى لديك ، اتصلي بممرضة التوليد أو مقدم الرعاية الصحية للحصول على مزيد من التعليمات.
- يمكنك تجربة الخطوة التالية لخفض الحمى ، ما لم يوصي طبيبك بشيء آخر.
الخطوة الثانية: الاستحمام بالماء الفاتر
يعد النقع أو الاستحمام في الحمام طريقة فعالة لتقليل الحمى. هذا لأنه عندما يتبخر الماء من الجلد ، فإنه يسحب الحرارة بعيدًا عن الجسم ويساعد على خفض درجة حرارة الجسم.
- لا تستخدم الماء البارد لأنه يمكن أن يجعل جسمك يرتجف مما يؤدي بدوره إلى ارتفاع درجة حرارة جسمك.
- لا تخلط الكحول مع ماء الاستحمام لأن البخار قد يكون خطيرًا.
الخطوة 3. ضع قطعة قماش مبللة باردة على الجبهة
طريقة واحدة لتقليل الحمى هي وضع قطعة قماش مبللة باردة على الجبهة. سيساعد ذلك على إزالة الحرارة من الجسم وخفض درجة حرارة الجسم.
طريقة أخرى لخفض الحمى هي استخدام مروحة (إما مروحة سقفية أو مروحة جلوس) للمساعدة في إزالة الحرارة من الجسم. اجلس أو استلقِ أسفل مروحة ، واضبطها على دوران منخفض حتى لا تصاب بالبرد
الخطوة 4. اشرب الكثير من السوائل
من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم ، وكذلك تعويض السوائل المفقودة أثناء الحمى.
- بصرف النظر عن مساعدتك على البقاء رطبًا ، فإن شرب الماء يساعد أيضًا على تبريد جسمك من الداخل إلى الخارج.
- تناول الحساء الدافئ أو حساء الدجاج للحصول على سائل إضافي.
- استهلك المشروبات التي تحتوي على الكثير من فيتامين سي ، مثل عصير البرتقال ، أو أضف القليل من عصير الليمون إلى الماء.
- يمكنك أيضًا تجربة مشروبات الإلكتروليت لتعويض ما فقدته من المعادن والجلوكوز.
الخطوة 5. احصل على قسط وافر من الراحة
عادةً ما تكون الحمى رد فعل طبيعي يحدث عندما يكافح الجسم لمحاربة العدوى. لذلك ، يجب أن تحصل على قسط كبير من الراحة حتى يتمكن الجهاز المناعي من أداء وظيفته.
- لا تنهض من الفراش وتجنب النشاط المفرط والتوتر.
- إذا شعرت بالدوار ، ابق مستلقيًا ولا تتحرك كثيرًا لتقليل خطر السقوط أو التعثر.
الخطوة 6. ارتدِ طبقة واحدة فقط من الملابس
أثناء الحمل ، لا ترتدي طبقات من الملابس ، خاصةً عند الإصابة بالحمى. قد يؤدي ارتداء طبقات متعددة من الملابس إلى زيادة درجة حرارتك. إذا ظلت درجة حرارة الجسم مرتفعة ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث ضربة شمس أو حتى ولادة طفل خديج.
- ارتدِ طبقة من الملابس مصنوعة من خامة خفيفة تسمح بمرور الهواء ، مثل القطن ، تسمح بتدوير الهواء بشكل جيد.
- استخدم ملاءة رقيقة أو بطانية لتغطية الجسم ، ولكن إذا لزم الأمر.
الخطوة السابعة: لا تنسي تناول فيتامينات ما قبل الولادة
يمكن أن تساعد فيتامينات ما قبل الولادة في تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على توازن الفيتامينات والمعادن.
تناولي فيتامينات ما قبل الولادة مع الكثير من الماء بعد الوجبات
الخطوة 8. خذ طارد الحمى
اسألي ممرضة التوليد أو مقدم الرعاية الصحية عما إذا كان بإمكانك تناول دواء خافض للحمى ، مثل أسيتامينوفين (تايلينول). يمكن استخدام الأسيتامينوفين (أو الباراسيتامول) لخفض الحمى ويمكن أن يجعلك تشعر بالراحة ، حيث يكافح الجسم لمحاربة السبب الكامن وراء الحمى.
- عادة ما يكون الأسيتامينوفين آمنًا للحوامل. ومع ذلك ، لا ينبغي تناول هذا الدواء مع الكافيين (مثل حبوب الصداع النصفي).
- أثناء الحمل ، يجب ألا تتناول الأسبرين أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مثل الإيبوبروفين). يمكن أن تؤثر هذه الأدوية على نمو الطفل. تحدث إلى طبيبك إذا لم تكن متأكدًا من الأدوية التي يمكنك تناولها أو التي لا ينبغي عليك تناولها.
- اتصلي بمقدم الرعاية الصحية أو القابلة على الفور إذا لم تنخفض الحمى على الرغم من تناولك عقار الاسيتامينوفين.
الخطوة 9. لا تستخدم العلاجات المثلية
استشر ممرضة التوليد أو الطبيب قبل تناول أي أدوية علاجية مثلية أو بدون وصفة طبية ، لأن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها تأثير على طفلك.
وتشمل هذه كميات كبيرة من الفيتامينات ، أو إشنسا ، أو غيرها من العلاجات المثلية
الطريقة 2 من 2: معرفة الأسباب الشائعة للحمى أثناء الحمل
الخطوة 1. تحقق مما إذا كنت تعاني من أعراض نزلات البرد أم لا
تعد الأنفلونزا الفيروسية ، المعروفة أيضًا باسم عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، سببًا شائعًا لنوبات الحمى أثناء الحمل. لقد عانى الجميع تقريبًا من الأنفلونزا الموسمية في مرحلة ما من حياتهم ، ولكن نظرًا لقمع جهاز المناعة أثناء الحمل ، فإن خطر إصابة المرأة الحامل بالإنفلونزا يكون أعلى.
- عادة ما تكون الأعراض خفيفة ويمكن أن تشمل الحمى (37.7 درجة مئوية أو أعلى) وسيلان الأنف والقشعريرة والتهاب الحلق وآلام العضلات والسعال.
- على عكس الالتهابات البكتيرية ، لا يمكن علاج الأمراض التي تسببها الفيروسات بالمضادات الحيوية وعادة ما يتم حلها إذا كان جهازك المناعي قادرًا على هزيمة الفيروس.
- اشرب الكثير من السوائل وحاول استخدام العلاجات المنزلية الشائعة المذكورة في القسم الأول لخفض الحمى لديك ولتجعل نفسك أكثر راحة.
- اتصل بطبيبك أو ممرضة التوليد إذا لم تتحسن حالتك في غضون 3 إلى 4 أيام ، أو إذا ساءت الأعراض.
الخطوة الثانية: تعرف على أعراض الأنفلونزا
على غرار نزلات البرد ، تعتبر الأنفلونزا (أو الأنفلونزا) مرضًا فيروسيًا يسبب أعراضًا في الجهاز التنفسي العلوي. ومع ذلك ، فإن الأعراض تميل إلى أن تكون أكثر حدة من نزلات البرد.
- تشمل بعض أعراض الأنفلونزا قشعريرة وحمى (37.7 درجة مئوية أو أكثر) وصداع وإرهاق وسيلان الأنف وآلام في العضلات والسعال والغثيان والقيء.
- إذا كنت تعتقد أنك أصبت بالإنفلونزا أثناء الحمل ، فاطلب العناية الطبية على الفور.
- لا يمكن علاج الأنفلونزا على وجه التحديد بخلاف إدارة الأعراض. ربما سيوصي الطبيب بالعقاقير المضادة للفيروسات لتقصير مدة المرض وتقليل خطر حدوث مضاعفات. يجب معالجة العديد من النساء الحوامل باستخدام تاميفلو أو أمانتادين إذا تم تشخيصهن بالأنفلونزا ، لأن بعض أنواع الأنفلونزا يمكن أن يكون لها آثار قاتلة على النساء الحوامل ، على الرغم من أنها غير ضارة للأشخاص غير الحوامل.
- لا تغادر المنزل ، احصل على قسط وافر من الراحة واشرب الكثير من السوائل. اتبع الخطوات الموضحة في القسم الأول لخفض الحمى لديك ولجعلك تشعر براحة أكبر.
الخطوة الثالثة. التعرف على أعراض التهاب المسالك البولية (التهاب المسالك البولية)
بعض الأسباب المحتملة للحمى أثناء الحمل هي عدوى المسالك البولية ، وهي عدوى بكتيرية تؤثر على الجهاز البولي (الحالب ، الإحليل ، الكلى ، والمثانة).
- يحدث التهاب المسالك البولية عندما تدخل البكتيريا المسالك البولية وتسبب العدوى.
- تشمل بعض أعراض التهاب المسالك البولية الحمى ، والحاجة الملحة للتبول ، والإحساس بالوخز عند التبول ، والبول الأحمر البني أو الغائم ، وألم الحوض.
- يمكن علاج عدوى المسالك البولية بشكل فعال باستخدام بعض المضادات الحيوية ، لذلك من المهم الاتصال بطبيبك إذا كنت تعاني من أي أعراض.
- يمكنك أيضًا تجربة تناول عصير التوت البري على الرغم من أنه لم يثبت علميًا أن هذا العصير يمكن أن يعالج عدوى المسالك البولية.
- إذا تركت دون علاج ، فإن خطر حدوث مضاعفات يهددك (مثل عدوى الكلى) أو طفلك ، بما في ذلك انخفاض الوزن عند الولادة ، والولادة المبكرة ، وتعفن الدم (التسمم بسبب عملية التسوس) ، وعدم القدرة على التنفس ، والموت.
الخطوة الرابعة: التعرف على علامات النوبة الفيروسية المعدية المعوية
إذا كانت الحمى لديك مرتبطة بالإسهال والقيء ، فقد تكون مصابًا بأنفلونزا المعدة (التهاب المعدة والأمعاء). عادة ما تكون الأنفلونزا ناجمة عن فيروس.
- تشمل بعض أعراض أنفلونزا المعدة الحمى وتشنجات المعدة والإسهال وآلام العضلات والغثيان والقيء والصداع.
- لا يمكن علاج أنفلونزا المعدة الناتجة عن هجوم فيروسي ، ولكن لحسن الحظ يتم حل جميع الحالات تقريبًا من تلقاء نفسها. اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف واتخذ الخطوات اللازمة لخفض الحمى.
- اطلب عناية طبية فورية إذا كنت غير قادر على الحفاظ على السوائل بعد 24 ساعة ، أو كنت تعاني من الجفاف ، أو إذا كان القيء يحتوي على دم ، أو إذا كان لديك حمى تزيد عن 38.3 درجة مئوية.
- يعتبر الجفاف من المضاعفات الرئيسية لأنفلونزا المعدة. إذا كان جسمك يعاني من الجفاف الشديد ، فقد تواجهين انقباضات أو حتى ولادة مبكرة. لذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيبك أو الذهاب إلى المستشفى إذا كنت تعاني من الإسهال والقيء الشديد ، ولا يمكنك إدخال أي سوائل إلى جسمك.
الخطوة 5. تعرف على أعراض مرض الليستريات
النساء الحوامل اللواتي لديهن جهاز مناعي ضعيف أكثر عرضة للإصابة بعدوى بكتيرية تسمى الليستريات.
- يمكن أن تنتقل هذه العدوى عن طريق الطعام أو الحيوانات أو التربة الملوثة بالبكتيريا.
- تشمل بعض أعراض هذه العدوى الحمى والقشعريرة والقشعريرة والإسهال وآلام العضلات والإرهاق.
- يمكن أن يكون مرض الليستريات خطيرًا جدًا على كل من الطفل والأم ، وإذا لم يتم علاجه على الفور ، فقد يؤدي إلى الإجهاض وموت الجنين والولادة المبكرة.
- اتصل بطبيبك على الفور للحصول على المضادات الحيوية إذا كنت تشك في إصابتك بداء الليستريات.
نصائح
- إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، فحاول الغرغرة بالماء المالح لتخفيف الألم. استخدم 236 مل من الماء الدافئ مضافًا إليه 1 ملعقة صغيرة. ملح.
- إذا كنت تعاني من انسداد الأنف والصداع ، فاستخدم غسول الأنف أو بخاخ محلول ملحي (غير علاجي) لتخفيفه. يمكنك أيضًا استخدام مرطب للتخفيف من هذه الأعراض.
- إذا كنت تعانين من الحمى ، فإن الاهتمام الشديد بأي أعراض تعانيها يمكن أن يساعد ممرضة التوليد أو طبيب التوليد في تضييق نطاق أسباب الحمى.
تحذير
- استشيري دائمًا مقدم الرعاية الصحية إذا كنتِ تعانين من الحمى أثناء الحمل. يمكن أن تكون درجة حرارة الجسم التي تتجاوز 38 درجة مئوية خطرة على طفلك وعلى نفسك. يمكن أن تزيد الحمى الشديدة من خطر الإجهاض أو العيوب الخلقية ، خاصة في بداية الحمل.
- اتصل بطبيبك على الفور إذا استمرت الحمى لأكثر من 24 إلى 36 ساعة ، أو كانت مرتبطة بأعراض أخرى ، مثل الغثيان أو الألم أو الطفح الجلدي أو الجفاف أو صعوبة التنفس أو النوبات.
