هل ينمو جسمك بشكل أوضح وبسبب ذلك ، هل تشعر بالحاجة إلى ارتداء حمالة الصدر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن شراء حمالة الصدر المناسبة بمساعدة والدتك هو أفضل طريقة للذهاب. للأسف ، غالبًا ما يمنعك الخجل والعصبية من مناقشة الموضوع مع والديك ، وخاصة والدتك. لا تقلق! بعد كل شيء ، كانت والدتك أيضًا فتاة مراهقة مرت بتلك المرحلة ؛ صدقني ، ستفهم والدتك مشكلتك وتدعم رغباتك. إذا كان الموقف هو عكس ذلك تمامًا ، فلا تغضب أو عدواني! ابقَ هادئًا ، وافهم الأسباب الكامنة وراء رفض والدتك ، وقم بالتسويات اللازمة.
خطوة
طريقة 1 من 3: جمع الشجاعة
الخطوة 1. اذكر أسبابك
اكتب على الأقل سببين وجيلين قد يدعمان رغبتك ؛ قدر الإمكان ، اذكر أسبابًا شخصية. سيسهل القيام بذلك على والدتك التعاطف والموافقة على رغباتك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود سبب وجيه سيزيد من ثقتك بنفسك عند التحدث إلى والدتك. تذكر أن والدتك مرت أيضًا بنفس المرحلة التي مررت بها في سن المراهقة!
- على سبيل المثال ، قد تحبين ممارسة الرياضة كثيرًا لدرجة أنك تحتاجين إلى حمالة صدر للحفاظ على راحتك أثناء ممارسة الرياضة.
- إذا أصبح نموك أكثر وضوحًا ، فحاول أن تقول ، "أنا بحاجة لارتداء الملابس الداخلية المناسبة يا أمي. في الآونة الأخيرة على وجه الخصوص ، كان الناس يحدقون بي طوال الوقت ، ربما لأنهم يعرفون أنني لا أرتدي حمالة صدر ".
- بدلاً من ذلك ، لا تقل "الجميع يرتدون حمالة صدر" ؛ بشكل عام ، لن يعتبر والداك هذه الحجج أسبابًا وجيهة.
الخطوة 2. شارك بمشاعرك
من الطبيعي والطبيعي أن تشعر بالحرج أو التوتر عندما يتعلق الأمر بمناقشة هذه الأنواع من المواضيع مع والدتك. على الأرجح أنك تخشى أن تسيء والدتك فهم طلبك أو ترفضه أو حتى توبيخك لطلبه. مهما كان الأمر ، لا تدع خوفك يمنعك من التحدث به. بدلًا من ذلك ، حاول ترجمة مشاعرك إلى كلمات عند مناقشة الموضوع مع والدتك.
على سبيل المثال ، "آه ، أشعر بالحرج قليلاً لقول هذا. ولكن هناك شيء أريد أن أسألك عنه ، "أو" أمي ، هل يمكنني أن أسألك شيئًا شخصيًا قليلاً ، هل يمكنني ذلك؟ أريد أن أعرف كم كان عمرك عندما بدأت في ارتداء حمالة الصدر لأول مرة ، لأنني أعتقد أنني بحاجة إلى ارتداء حمالة صدر بالفعل. أتمنى أن تفهم ، حسنًا؟ "."
الخطوة 3. تدرب على كلماتك
اكتب ثلاث طرق مختلفة على الأقل للتعبير عن رغباتك. انطق الجمل بصوت عالٍ وحدد أي منها يبدو أكثر طبيعية. بعد العثور على الجملة الأنسب ، تدرب بصوت عالٍ أمام المرآة حتى يبدو صوتك ورسالتك طبيعيين.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أمي ، أريد أن أسألك شيئًا. إنه ليس شيئًا سلبيًا ، حقًا ، لكنني محرج قليلاً أن أسأل. سواء أدركت ذلك أم لا ، يبدو أن جسدي بدأ يتغير. لذلك أعتقد أنني بحاجة لارتداء حمالة صدر لأشعر بمزيد من الراحة والأمان"
طريقة 2 من 3: سؤال والدتك
الخطوة 1. حدد وقتًا للتحدث مع والدتك
حاول ألا تطرح الموضوع عندما تكون والدتك مشغولة ؛ على الأرجح ، لن تتمكن والدتك من سماعك جيدًا. بدلاً من ذلك ، أخبرها مسبقًا أنك تريد التحدث معها واطلب من والدتك تحديد وقت للدردشة. من خلال القيام بذلك ، تعرف والدتك أنك بحاجة إلى التحدث معها حول شيء مهم وستعطيك اهتمامها الكامل.
- يمكنك أن تقول ، "أمي ، لدي شيء أطلبه منك. متى سنتمكن من الدردشة؟"
- بشكل عام ، يسهل التحدث إلى الناس بعد تناول الطعام. لذلك ، حاول أن تسأل بعد أن ينتهي كلاكما من العشاء.
الخطوة 2. اسأل أثناء قيامكما بالتسوق
إذا كنت لا تشعر بالراحة في طرحها مباشرة ، فحاول أن تغرس الفكرة ضمنيًا في ذهن والدتك. على سبيل المثال ، اصطحب والدتك للتسوق. عندما تقترب من متجر الملابس الداخلية ، ادعُ والدتك إليه. بمجرد الدخول ، حاول أن تسأل ، "هل تعتقد أنني بحاجة لارتداء حمالة صدر بعد؟ كيف أعتقد أنني في السن المناسب ، هاه؟"
عندما تقترب من متجر الملابس الداخلية ، قد تقول ، "أمي ، هل يمكننا التوقف عند قسم حمالة الصدر قليلاً؟ أعتقد أن الوقت قد حان بالنسبة لي لارتداء حمالة الصدر ، حسنًا؟"
الخطوة الثالثة. اكتب رغبتك على قطعة من الورق أو عبر رسالة نصية
إذا كنت تخشى تلقي رد فعل سلبي أو كنت محرجًا جدًا من السؤال مباشرة ، فلا حرج في تجربة هذه الاستراتيجية. حاول أن تكتب الأسباب الكامنة وراء رغبتك على قطعة من الورق وأعطها لوالدتك عندما تكون حرة. اجعل والدتك تقرأها وتفكر فيها وتناقشها معك بعد ذلك.
يمكنك أيضًا كتابة رغبتك على قطعة من الورق ثم قراءتها بصوت عالٍ لوالدتك عندما لا يكون هناك أي شخص آخر. على سبيل المثال ، عند القيادة أو المشي بعد الظهر مع والدتك
طريقة 3 من 3: التعامل مع الردود السلبية
الخطوة 1. حافظ على هدوئك
إذا لم تسمح لك والدتك بارتداء حمالة صدر ، فلا تقاومها أو تشكو لها. بدلًا من ذلك ، حاول أن تجعل نبرة صوتك ودودة. اسأل والدتك بحذر عن الأسباب.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأل ، "ما هو الوقت المناسب برأيك؟" أو "متى استخدمت حمالة الصدر في أي عمر؟"
الخطوة 2. اعرض بديلاً آخر
افعل هذا فقط إذا كانت والدتك لا تزال لا تمنحك الإذن ، على الرغم من أنك تشعر بعدم الارتياح الشديد لعدم ارتداء حمالة الصدر. بديل آخر يمكنك تقديمه هو ارتداء حمالة صدر صغيرة (حمالة صدر للتدريب) ، أو حمالة صدر خاصة للتمرين ، أو قميص كاميس مزود بحمالة صدر قابلة للفصل. بعد ارتداء أحد هذه البدائل لبضعة أشهر ، حاولي أن تطلب من والدتك الإذن مرة أخرى لارتداء حمالة الصدر.
على سبيل المثال ، "كنت أرتدي جهازًا صغيرًا لمدة 6 أشهر. أعتقد أنه يمكنني ارتداء حمالة صدر الآن ، حسنًا؟"
الخطوة 3. تحدث إلى شخص بالغ موثوق به
إذا كانت والدتك لا تزال ترفض تلبية رغبتك أو كانت مترددة في فهم أن ارتداء حمالة الصدر يمكن أن يجعلك أكثر راحة ، فحاول التحدث إلى شخص بالغ موثوق به مثل عمتك أو مستشار المدرسة أو معلمك. في جميع الاحتمالات ، يمكنهم تقديم المشورة بشأن الطريقة الصحيحة لإقناع والدتك.
