أحيانًا تظهر بثرة جديدة فجأة على الوجه ، رغم أنه عليك حضور حدث مهم في اليوم التالي. في مثل هذه الحالة ، بالطبع تريد التخلص من تلك البثرة في أسرع وقت ممكن. لا يزال بإمكانك محاولة التخلص من حب الشباب بسرعة ، ربما بين عشية وضحاها ، ولكن ليس هناك ما يضمن أنه فعال لجميع أنواع حب الشباب أو جميع أنواع البشرة.
خطوة
جزء 1 من 2: تطبيق الروتين الصحيح لتنظيف الوجه
الخطوة 1. لا تفرط في غسل وجهك
قد تعتقد أنه يمكنك التخلص من البثور بين عشية وضحاها إذا قمت بفرك بشرتك كثيرًا في الليلة السابقة. في الواقع ، قد يؤدي غسل وجهك كثيرًا في الواقع إلى جفاف وتهيج البشرة. إذا تركت جهودك للتخلص من حب الشباب بشرتك جافة جدًا ، فمن المرجح أن تستيقظ في اليوم التالي بمزيد من البثور. يمكن أن يكون غسل وجهك مرتين يوميًا خيارًا جيدًا للحفاظ على بشرتك نظيفة.
حتى لو لم تختفي البثرة تمامًا ، فإن غسل وجهك بالتردد الصحيح سيقلل من الاحمرار حول البثرة ، مما يساعد على إخفاء وجودها. من ناحية أخرى ، يمكن أن يتسبب الإفراط في غسل وجهك في جعل البشرة الجافة تبدو أكثر احمرارًا وتهيجًا
الخطوة الثانية: استخدم منظفًا لطيفًا وخاليًا من الزيت
بالإضافة إلى غسل وجهك بالتردد الصحيح ، تأكد من استخدام المنظف المناسب. يمكن للصابون القاسي أو المحتوي على مواد كيميائية قاسية أن يجفف الجلد أيضًا. تحفز البشرة الجافة في الواقع إنتاج الزيت ، مما قد يؤدي إلى مزيد من البثور. بدلاً من ذلك ، استخدم منظفًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت ومصنوع من مكونات موصى بها من قبل أطباء الأمراض الجلدية مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك.
بالإضافة إلى كونها "خالية من الزيوت" ، يمكن أيضًا تسمية المنظفات بأنها "غير مسببة للبثور" (تركيبة لا تسبب حب الشباب أو تجعله أسوأ) أو "غير كوميدوغينيك". لا يهم كلا الملصقتين لأنهما يعنيان أن المنتج لن يسد المسام
الخطوة 3. استخدم أطراف أصابع نظيفة لفرك الجلد
يمكن أن تسبب المناشف أو الإسفنج الشبكي أو أدوات الفرك الأخرى التي تقشر الجلد أيضًا تهيجًا واحمرارًا لأنها مادة كاشطة جدًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. ليست هناك حاجة لفرك الجلد بالأداة ، فقط استخدم طرف إصبع نظيف لتنظيف البشرة بلطف بحركة دائرية. جفف الجلد بلطف بمنشفة نظيفة ؛ لا تفركيه لأن القيام بذلك قد يسبب تهيج منطقة الجلد المصابة بحب الشباب.
إلى جانب كونها مادة كاشطة ، يتم ترك العديد من المقشرات في حالة رطبة ومعلقة على أرفف الحمام ، مما يجعلها أرضًا خصبة للبكتيريا. سيؤدي استخدام معدات لفرك بشرتك بهذه الطريقة إلى نشر البكتيريا التي تسد المسام والتي تريد التخلص منها حقًا
الخطوة 4. عالج مناطق المشاكل بأدوية حب الشباب
على الرغم من أنه يُنصح بعدم معالجة بشرة الوجه بطريقة مكثفة للغاية ، فلا حرج في علاج منطقة المشكلة المحددة. ابحث عن كريم لحب الشباب يحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد المخصص تحديدًا للمناطق المعرضة لحب الشباب واستخدمه وفقًا للإرشادات الموجودة على المنتج. ضع كريم البثرة مباشرة على البثرة بعد تنظيف الجلد. يمكنك استخدام إصبع نظيف أو قطعة قطن لوضع الكريم.
الخطوة 5. استخدم مرطبًا يحتوي على مرطب
إذا شعرت أن بقية بشرتك جافة جدًا بعد التنظيف ، فقم بتطبيق غسول مرطب ، باستثناء المنطقة التي تم تلطيخها ببيروكسيد البنزويل. يجب عليك اختيار مستحضر "غير كوميدوغينيك" للتأكد من أنه لن يسد المسام ويمنع المزيد من البثور. يمكنك الحصول على غسول حب الشباب من معظم المتاجر.
جزء 2 من 2: الحفاظ على نظافة البشرة والحصول على قسط كافٍ من الراحة
الخطوة 1. لا تفرقع البثرة
بينما في بعض الأحيان يمكنك التخلص من البثور في وقت قصير ، فإن إحدى أصعب المشاكل للتعامل معها هي التئام ندبات الوجه بين عشية وضحاها. لا يؤدي تفرقع أو تفرقع البثرة إلى نشر البكتيريا في البثرة فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تآكل الوجه ، وسيستغرق الأمر وقتًا أطول للشفاء مما لو تركت البثرة تختفي من تلقاء نفسها.
الخطوة الثانية: الحرص على عدم وضع مستحضرات التجميل الثقيلة في الأيام السابقة
إذا كنت تدرك اليوم أنك تريد الحصول على بشرة نقية من حب الشباب في اليوم التالي ، فتجنب مستحضرات التجميل. قد تشعر وكأنك عارية بدون الشوائب التي تستخدمها لتغطية البثور ، لكن محاولة الحفاظ على بشرتك نظيفة وخالية من الشوائب في وقت مبكر ستمنح البثور فرصة للشفاء والاختفاء.
- إحدى القواعد العامة حول مستحضرات التجميل التي يجب البحث عنها هي أن كريم الأساس وأحمر الخدود يميل إلى سد المسام ، في حين أن مستحضرات التجميل الخفيفة أو البودرة أو المعدنية أو المائية تميل إلى عدم القيام بذلك. بالنسبة للمنظفات ، يمكنك البحث عن مستحضرات التجميل المسمى "خالية من الزيوت" أو "غير مسببة للبثور" أو "غير كوميدوغينيك". ومع ذلك ، لا يزال ترك وجهك خاليًا تمامًا من مستحضرات التجميل هو الخيار الأفضل إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج أسرع.
- إذا لم تتمكني مطلقًا من تجنب مستحضرات التجميل في اليوم السابق ، فقم بتنظيف بشرتك جيدًا للتخلص من أي بقايا مستحضرات التجميل في وقت مبكر من المساء. بغض النظر عن مدى تعبك ، تأكد من غسل وجهك قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن ترك المكياج طوال الليل سيضمن لك الاستيقاظ مع المزيد من البثور ، وليس أقل.
- مثل الإسفنجة التي تستخدمينها في فرك وجهك ، فإن أدوات تطبيق مستحضرات التجميل عادة ما تكون متسخة جدًا. تخلصي من أي أدوات تطبيق متسخة واستخدمي كرة قطنية أو قطعة قطن لوضع مستحضرات التجميل إن أمكن. إذا كنت بحاجة إلى استخدام أداة الوضع ، اغسليها بانتظام واستبدليها بآخر جديد كلما أمكن ذلك.
الخطوة 3. لا تستخدم المنتجات الزيتية
يمكن أن تنتهي المنتجات الدهنية ، وخاصة منتجات الشعر ، على وجهك ويمكن أن تجعل مشاكل حب الشباب أسوأ أو تسبب ظهور بثور جديدة بين عشية وضحاها. تجنب قدر الإمكان منتجات الشعر الدهني في وقت مبكر واحمي وجهك عند رش رذاذ الشعر أو وضع الجل على شعرك.
الخطوة 4. لا تدع شعرك يغطي وجهك
حتى الشعر النظيف بدون استخدام أي منتجات يحتوي على زيوت طبيعية يمكن أن تسد المسام. قد تجد أنه من المريح أكثر أن تختبئ خلف شعرك طوال اليوم ، خاصة إذا كنت لا تستخدم مستحضرات التجميل لأنها تحاول تنظيف بشرتك من حب الشباب بسرعة ، ولكن أفضل طريقة للتخلص من البثور بين عشية وضحاها هي عدم ترك شعرك يغطي وجهك.
الخطوة 5. لا تلمس وجهك
قد يكون من المغري لمس البثرة طوال اليوم ، لكن الأصابع المتسخة والدهنية لن تساعدك على التخلص منها سريعًا. لذا ، حاول أن تبقي يديك بعيدًا عن وجهك. تنطبق هذه النصائح أيضًا على الهواتف المحمولة. كثير من الناس لا يفكرون في الأمر ، لكننا نلمس هواتفنا بأيدي متسخة طوال اليوم ونحتفظ بها في جيوبنا وأكياسنا المتسخة أيضًا وأرضًا خصبة للجراثيم. عن طريق لصق هاتفك على وجهك ، فإنك تنقل الجراثيم من هاتفك إلى وجهك. إذا كنت ترغب في التخلص من البثور بسرعة ومنع تكون بثور جديدة ، فمن الجيد الاستفادة من ميزة مكبر الصوت أو استخدام النص للتواصل.
الخطوة 6. لا تستخدم سرير التسمير
إن الاعتقاد بأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تجفف البثور ويمكن أن تكون علاجًا معجزة للتخلص من البثور بين عشية وضحاها هو خرافة. لذلك ، تجنب الاستلقاء تحت أشعة الشمس أو التسرع في استخدام أنبوب التسمير. في الواقع ، يمكن أن يؤدي التعرق المفرط من الشمس أو استخدام زيوت قد تسد المسام إلى تفاقم مشكلة حب الشباب التي تحاول علاجها.
إذا كنت قد استشرت طبيب أمراض جلدية لعلاج بشرتك وتم إعطاؤك دواءً ، خاصةً دواء يحتوي على الرتينويدات ، فستصبح بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية من الجلد الطبيعي. لذلك ، يعتبر ضوء الأشعة فوق البنفسجية اختيارًا سيئًا
الخطوة 7. لا تستخدم معجون الأسنان
لقد سمع الكثير من الناس الأسطورة القائلة بأن معجون الأسنان يمكن أن يكون علاجًا رائعًا للتخلص من البثور بين عشية وضحاها ، لكن هذا ليس صحيحًا. على الرغم من أن معجون الأسنان يحتوي على مكونات مثل صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين التي يمكن أن تساعد في تقليل حب الشباب ، إلا أنها لم تصاغ بطريقة تجعلها أكثر فعالية من منظفات الوجه العادية وبيروكسيد البنزويل المصنّعة خصيصًا لعلاج مشاكل حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن يتسبب الرقم الهيدروجيني لمعجون الأسنان والمكونات الأخرى في تهيج الجلد ويسبب احمرارًا حول المنطقة المراد علاجها ، وقد يجعل البثور تبدو أكثر بروزًا.
الخطوة 8. نم لمدة 8 ساعات كاملة
النوم هو وقت الشفاء الطبيعي للجسم. تظهر الأبحاث أن دوران الخلايا يحدث ثماني مرات أسرع عندما تكون نائمًا. لذا ، فإن إعطاء بشرتك 8 ساعات من النوم هو وسيلة جيدة للمساعدة في تحسين حالة الجلد.
الخطوة 9. استمري في روتين تنظيف البشرة المعتاد
إذا استيقظت في اليوم التالي وظلت البثرة على وجهك ، فلا داعي للذعر. أنت تميل إلى التغاضي عن البثرة أكثر من الآخرين. تذكر أن حب الشباب ليس نهاية العالم. استمري في روتين تنظيف الوجه كما هو موضح هنا. إذا لم تلتئم حالة بشرتك تمامًا في غضون ثلاثة أشهر ، ففكر في زيارة طبيب الأمراض الجلدية واطلب وصفة طبية لأدوية أقوى لحب الشباب.
نصائح
- يمكن أن يؤثر النظام الغذائي غير المتوازن على الغدد المنتجة للدهون في الجلد. ومع ذلك ، فإن فكرة أن الأطعمة الزيتية أو السكرية يمكن أن تسبب حب الشباب هي خرافة. لسوء الحظ ، حتى لو حاولت إزالة السموم من جسمك طوال الليل لتحسين حالة بشرتك ، فإن التأثير ضئيل جدًا.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، خذي قطعة من الثلج وافركيها على وجهك لإغلاق المسام بعد التنظيف.
