عندما تسمع كلمة حب الشباب ، قد تفكر على الفور في العقيدات البيضاء أو الرؤوس السوداء أو الدمامل المليئة بالصديد والتي تبدو مؤلمة. ومع ذلك ، تتشكل بعض أنواع حب الشباب عميقاً على سطح الجلد ، كبيرة وحمراء بدون عيون ، تسمى حب الشباب الكيسي. البثور الكيسية هي عقيدات أو أكياس كبيرة تحتوي على دهون (زيت) وخلايا مكسورة. أحيانًا يكون حب الشباب الكيسي مؤلمًا جدًا وينمو مثل البثور الأخرى على الأنف والجبهة والعنق والذقن والخدين وحتى خلف الأذنين. للتخلص من حب الشباب الكيسي بسرعة يجب تنظيف سطح الجلد وكذلك الداخل بالبخار.
خطوة
جزء 1 من 3: استخدام Steam
الخطوة 1. تسخين الماء
املأ القدر بالماء واتركه على نار خفيفة لمدة دقيقة واحدة. أضف نقطة إلى قطرتين من الزيت العطري (أو استخدم ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة لكل لتر من الماء). يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية الجسم على إعادة امتصاص حب الشباب الكيسي أو طرده بشكل أسرع. يمكن لبعض الزيوت الأساسية أيضًا أن تمنع ظهور حب الشباب. اترك الماء ليغلي بعد دقيقة واحدة من إضافة الزيت العطري. اختر أحد الزيوت التالية:
- الحد الأدنى: يحتوي العشب على المنثول وهو مطهر ويمكن أن يقوي جهاز المناعة. نظرًا لأنه قد يكون مزعجًا لبعض الأشخاص ، ابدأ باستخدام قطرة واحدة لكل لتر من الماء.
- آذريون: نبات يسرع الانتعاش وله خصائص مضادة للميكروبات.
- اللافندر: عشب مهدئ يساعد على تخفيف القلق والاكتئاب. يحتوي اللافندر أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات.
الخطوة 2. اختبر الزيت على الجلد أولاً
نظرًا لأن الزيوت الأساسية تأتي من النباتات ، يجب أن تختبر حساسية بشرتك لهذه النباتات قبل وضعها على وجهك. ضع قطرة صغيرة على رسغك وانتظر 10-15 دقيقة. إذا كنت تعاني من الحساسية أو الحساسية ، فقد تصاب أو لا تصاب بطفح جلدي خفيف وحكة. إذا لم تكن حساسًا ، فلا تتردد في استخدامه كبخار للوجه. ومع ذلك ، إذا كنت حساسًا ، فحاول مرة أخرى عن طريق اختبار زيت آخر.
تذكر ، بمرور الوقت ، قد تصبح حساسًا للزيوت العشبية حتى لو لم يكن لديك أي ردود فعل من قبل. هذا هو سبب أهمية اختبارات الحساسية
الخطوة 3. تبخير الوجه
أغلق الموقد وأزل وعاء الماء. اربطي شعرك للخلف حتى لا يسقط على وجهك وغطي مؤخرة رأسك بمنشفة كبيرة ونظيفة. انحن نحو المقلاة واترك المنشفة تسقط على جانبيك لإبعاد البخار. أغلق عينيك وتنفس بشكل طبيعي واسترخي لمدة 10 دقائق. اغسل الجلد بالماء الفاتر وجففه بمنشفة نظيفة.
- تأكد من وضع وجهك على بعد 30-40 سم من الماء حتى لا يسخن كثيرًا.
- لتكرار التبخر ، سخني الماء مرة أخرى حتى يبدأ في إطلاق البخار. سيفتح التبخر المسام لتنظيف بقايا الخلايا والزيوت على الوجه ، وأخيراً يزيل حب الشباب الكيسي.
الخطوة 4. ضع مرطب الوجه
قفل الرطوبة من البخار عن طريق وضع المرطب. اختر مرطبًا لا يسبب انسداد المسام. هذا النوع من المرطبات لا يسد المسام ولا يسبب البثور. تساعد المرطبات أيضًا على منع تلف الجلد ، بالإضافة إلى جعل البشرة ناعمة ونضرة.
إذا كانت بشرتك حساسة ، فابحثي عن مرطب لا يحتوي على عطر أو عطر
جزء 2 من 3: تجربة العلاجات العشبية
الخطوة 1. استخدم ضمادة دافئة
نظرًا لأن حب الشباب الكيسي ينمو بعمق تحت الجلد ، فإنه يستغرق وقتًا أطول للظهور على السطح قبل إزالته. لتسريع العملية ، استخدم ضغطًا دافئًا لسحبه إلى السطح. انقع قطعة قطن أو قطعة قماش في ماء ساخن وضعها على البثرة الكيسية لبضع دقائق. افعل ذلك ثلاث مرات في اليوم حتى تبرز العيون.
يمكنك أيضًا نقع قطعة قطن في شاي ساخن مصنوع من النعناع أو اللافندر أو الآذريون أو الزعتر
الخطوة 2. استخدم الكمادات الباردة
إذا تسبب حب الشباب الكيسي في جعل الجلد أحمر أو ملتهبًا أو مؤلمًا ، فقم بوضع ضغط بارد لمدة تصل إلى 10 دقائق. يمكن للكمادات الباردة أن تقلل الانتفاخ وتسهّل وضع خافي العيوب إذا كان عليك وضع المكياج. سوف يقلل الثلج أيضًا من الألم.
لف مكعبات الثلج في منشفة رقيقة. لا تضع الثلج مباشرة على الجلد لأنه يمكن أن يتلف أنسجة الجلد
الخطوة 3. استخدم الشاي الأخضر
اختاري لوشن يحتوي على 2٪ من مستخلص الشاي الأخضر لتقليل حب الشباب. يمكنك أيضًا نقع كيس شاي أخضر في ماء دافئ ووضعه على البثرة الكيسية لبضع دقائق. يعمل الشاي كمادة قابضة ، مما يجعل البثور تمتص أو تنجذب إلى السطح ، في حين أن الخصائص المضادة للبكتيريا لهذه العشبة يمكن أن تقتل البكتيريا.
تشير الدراسات إلى أن الشاي الأخضر مفيد جدًا في علاج مشاكل الجلد المختلفة
الخطوة 4. ضع زيت شجرة الشاي على البثرة
بلل قطعة قطن أو برعم قطن بزيت شجرة الشاي غير المخفف. افركيها على حب الشباب الكيسي ولا تغسليه. يمكن أن يقلل زيت شجرة الشاي من الالتهابات التي تسبب حب الشباب الكيسي بحيث يمكن أن يتعافى بشكل أسرع. تشير الدراسات إلى أن زيت شجرة الشاي له أيضًا خصائص مضادة للميكروبات.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعالية زيت شجرة الشاي الموضعي في علاج الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية
الخطوة 5. اصنع قناعًا عشبيًا
يمكنك صنع قناعك الخاص بمكونات لها خصائص مضادة للبكتيريا وقابضة للجلد وتجديد شباب البشرة. امزج 1 ملعقة كبيرة. (15 مل) عسل ، 1 بياض بيضة (الذي يثخن الخليط) ، و 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون (يعمل كعامل مبيض). إذا لم تكن بحاجة إلى عامل التبييض ، فاستبدل عصير الليمون بعصير الويتش هازل ، والذي يمكن أن يقلل الالتهاب. أضف ملعقة صغيرة. الزيوت العطرية التالية ، وتخلط جيدا:
- نعناع
- نعناع
- الخزامى
- آذريون
- زعتر
الخطوة 6. ارتدِ القناع
ضعه على وجهك أو رقبتك أو أي منطقة بها حب الشباب الكيسي. اترك القناع يجف لمدة 15 دقيقة. ثم اغسل بالماء الدافئ. لا تفركي الجلد عند إزالة القناع. ربتي على الجلد بقطعة قماش نظيفة وجففيه باستخدام مرطب غير كوميدوغينيك.
إذا كنت ترغب في استخدام الخليط على بقع البثور فقط ، بلل قطعة قطن بالمزيج وضعها على البثرة الكيسية
جزء 3 من 3: تنظيف الوجه
الخطوة 1. اختر منظف لطيف
ابحث عن المنتجات النباتية وغير الكاشطة واللطيفة المصنفة على أنها غير كوميدوغينيك. هذا يعني أنه لن يسد المسام ، وهو السبب الرئيسي لحب الشباب. يوصي العديد من أطباء الجلد باستخدام الجلسرين وزيت بذور العنب وزيت عباد الشمس. يجب أيضًا تجنب المنظفات التي تحتوي على الكحول. يزيل الكحول الزيوت الطبيعية من البشرة ، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتهيجه وإتلافه.
- لا تخافي من استخدام الزيت لتنظيف وجهك. يمكن استخدام الزيوت التي لا تسبب انسداد المسام لإذابة الزيت في الجلد.
- بللي وجهك بالماء الدافئ واستخدمي أصابعك لفرك المنظف برفق ، بينما قد يكون الفرك والأقمشة كاشطة للغاية. لا تفركي الجلد ، وجففيه بمنشفة ناعمة بالتربيت ، وضعي المرطب بعد ذلك. قللي من تنظيف الوجه لمرتين في اليوم وبعد التعرق.
- سيتافيل مثال على منظف الوجه اللطيف والمستخدم على نطاق واسع.
الخطوة 2. نظف الوجه
افركي المنظف على بشرة وجهك بأطراف أصابعك. لا تستخدمي المناشف أو الإسفنج لأنها ستهيج الجلد وتجعل حب الشباب أسوأ. نظف بلطف بحركة دائرية ، لكن لا تفرك. يمكن أن يسبب الفرك والتقشير جروحًا أو ندوبًا طفيفة. اغسلي وجهك مرتين في اليوم. ربتي بمنشفة ناعمة حتى تجف.
لا تضغط على بثرة أو تفرقعها أو تلمسها أبدًا لأن هذا قد يتسبب في التهاب البثرة وترك ندبات وتأخير الشفاء
الخطوة 3. تجنب المنتجات القاسية
هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة ، ولكن ليست جميعها لطيفة على البشرة. تجنب المنتجات مثل الأدوية القابضة والتونر والمقشرات. يجب أيضًا ألا تستخدم حمض الساليسيليك أو أحماض ألفا هايدروكسي التي تجفف الجلد. كن حذرًا مع العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل تسحيج الجلد. يجب أن يتم إعطاء بعض علاجات الجلد فقط من قبل طبيب الأمراض الجلدية لمنع تلف الجلد.
يمكن أن يجعل المكياج حب الشباب أسوأ. سوف تسد مستحضرات التجميل المسام وتسبب التهيج ، والذي قد يكون بسبب المواد الكيميائية أو الخلائط المستخدمة
الخطوة 4. استحم كل يوم
يجب تنظيف البشرة بانتظام كل يوم عن طريق الاستحمام. إذا كنت تتعرق كثيرًا ، فاستحم كثيرًا. بعد التمرين ، يجب أيضًا الاستحمام أو على الأقل غسل بشرتك.
يمكن أن يؤدي التعرق المفرط إلى تفاقم حب الشباب الكيسي أو أنواع حب الشباب الأخرى ، خاصةً إذا لم يتم تنظيف الجلد على الفور. سوف يزداد حب الشباب سوءًا بسبب احتباس العرق تحت الجلد
نصائح
- على الرغم من أن سبب ظهور حب الشباب غير معروف ، إلا أن هناك العديد من العوامل التي يُعتقد أنها تؤثر على تطور حب الشباب ، مثل هرمون التستوستيرون ، وانخفاض مستويات الأحماض الدهنية في الجلد ، والالتهابات ، والالتهابات البكتيرية ، وردود الفعل على المواد الكيميائية ، والتدخين ، وبعض الأطعمة.
- الابتعاد عن الشمس والطرق الاصطناعية لتسمير البشرة. يمكن أن تدمر الأشعة فوق البنفسجية UVB خلايا الجلد.
تحذير
- إذا كان حب الشباب لديك معتدلًا أو شديدًا ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية قبل القيام بأي رعاية ذاتية في المنزل.
- إذا كان حب الشباب لديك خفيفًا ولم يتغير في غضون أيام قليلة ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية.
- قد يكون الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس إذا كنت تتناول بعض الأدوية (خاصة لحب الشباب). وتشمل هذه الأدوية المضادات الحيوية ومضادات الهيستامين وعلاجات السرطان وأدوية القلب والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات وأدوية حب الشباب مثل الإيزوتريتينوين والأسيتريتين.
